أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-03-2012, 11:36 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بندقة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بندقة

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53123
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
بندقة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بندقة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي دموع البنت ، كيفية اخفاء الدموع ، اهمية الدموع للراحة النفسية




دموع البنت ، كيفية اخفاء الدموع ، اهمية الدموع للراحة النفسية
دموع البنت ، كيفية اخفاء الدموع ، اهمية الدموع للراحة النفسية
دموع البنت ، كيفية اخفاء الدموع ، اهمية الدموع للراحة النفسية
دموع البنت ، كيفية اخفاء الدموع ، اهمية الدموع للراحة النفسية

تعلمي كيف تخفي دموعك
هناك أوقات صعبة بحياة كل إنسان تتسبب في حزن عميق يصل إلى الأعماق يشعر خلالها برغبة قوية في البكاء،
وقد يفقد السيطرة على دموعه، والبكاء استجابة طبيعية لما نتعرض له من ألم، توتر، حزن وبالرغم من أن بكاءك شيء طبيعي إلا أنه قد يكون غير مناسب أو لائق دائما، وخاصة إذا كان من بين المحيطين بك في هذه اللحظة أناس لا تشعر براحة نفسية نحوهم أو أناس تخشى عليهم أو لا تريد إظهار ضعفك أمامهم.
لذلك إليك بعض النصائح الفعالة لتتمكني من السيطرة على حالة البكاء المندفع، فإتقان طريقة لوقف البكاء وإخفاء الدموع حل جيد لتفكر به.
خذي نفسا عميقا: في وقت الحزن عندما يكون البكاء شيئاً لا مفر منه وأنت على وشك أن تنزل دموعك ويفتضح سرك، خذي نفسا عميقا، فذلك يساعدك كثيرا، لأن هناك أشخاصاً أكثر عاطفة عن غيرهم وهو الأكثر عرضة للبكاء في مواقف لا يكون لديه مهارة التصرف معها، حينها يكون التنفس شهيقا وزفيرا بقوة حلاً مناسباً.
ولا تنتظري طويلا حتى تصبحين في حالة مقاومة شديدة مع اندفاع البكاء وابدئي في التنفس مبكرا قليلا قبل أن تنزل دموعك مع الاستمرار في التنفس لفترة إذا تطلب الأمر، واللجوء إلى مكان بعيد عن الناس وليكن الحمام حتى تؤدي تمرين التنفس هذا وتعودي إلى حالتك الطبيعية.
اضغطي بشكل موجع يدك أو ذراعك: بالطبع تتألمي من الداخل وأنت في حالة حزن وقد توشك على البكاء أمام الغير ولا تريد ذلك، لذلك قومي بالضغط على يدك أو ذراعك بطريقة موجعة حتى تحولي انتباهك من الألم الداخلي إلى الألم الخارجي، وبذلك تنجحي في تغيير حالتك وتخفيف رغبتك في البكاء ولو لفترة مؤقتة.






من مواضيع بندقة
0 الثرثرة ، تاثير الثرثرة على البنت ، تاثير الثرثرة على شخصية الفتاة
0 هدوء البنات ، كيفية الحفاظ على الهدوء ، كيف تكون الفتاة هادئة
0 الفشل في الحب ، اضرار الفشل في الحب ، خطورة الفشل في الحب
0 المرأة العزباء ، صفات المرأة العزباء ، مميزات فى المرأة العزباء
0 الزواج المسيار ، مشاكل زواج المسيار ، كيفية تجنب زواج المسيار
0 نصائح اخلاقية للبنات ، نصائح لعبور فترة المراهقة بامان ، نصائح للامهات
0 الموسيقى في حياة البنت ، اهمية الموسيقى في حياة البنت ، حب البنات للغناء
0 حب البنات ، سر حب الرجال للفتيات ، طرق اسعاد الحبيب
0 اسرار الرجل ، ما هى اسرار الرجل ، ما يحبه الرجل فى المرأة
0 تربية المراهقات ، كيفية تربية المراهقات ، طريقة تربية المراهقات
0 تحليل الشخصيه ، طرق تحليل الشخصيه ، كيفية تحليل شخصيه المراهقة
0 أثر الشبكات الاجتماعية على المراهقين ، تاثير الانترنت على المراهقين ، ثقافة المراهقين
0 وقاية المراهق من العنف ، طرق وقاية المراهق من العنف ، كيفية وقاية المراهق من العنف
0 جرائم المراهقين ، اسباب ارتكاب المراهقين للجرائم ، جرائم المراهقة
0 التغذية أثناء المراهقة ، ضرورة التغذية أثناء المراهقة ، تغذية المراهقين
عرض البوم صور بندقة   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اغلى الدموع ، البنات والدموع ، دموع البنات سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-11-2012 10:19 PM
الدموع مهمة ، قرب الدموع ، الدموع السريعة سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-11-2012 12:55 AM
الدموع ، نزول الدموع ، الاكثار من الدموع سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 06-30-2012 01:39 AM
طبيعة بحيرة الدموع قمة من الجمال 2012 - صور بحيرة الدموع 2012 - السياحة فى بحيرة خليجية وافتخر المـنـتـدى الـعـام 0 06-10-2012 06:11 PM
بحيرة blausee 2013 - صور بحيرة الدموع 2012 - السياحة فى بحيرة الدموع الرائعة 2013 خليجية وافتخر المـنـتـدى الـعـام 0 05-31-2012 04:36 AM


الساعة الآن 09:17 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .