أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-13-2010, 08:24 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اوراق الخريف
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اوراق الخريف

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6931
المشاركات: 1,727 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 143
اوراق الخريف will become famous soon enoughاوراق الخريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اوراق الخريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون







-
مدة التحضير: 20 دقيقة.

- مدة الطبخ: 45 دقيقة.

مقادير هريسة الزيتون:

- 100 غرام زيتون أسود.

- ملعقتان كبيرتان من الحبق.

- برش نصف ليمونة حامضة.

- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض.

- فص ثوم مهروس.

- ملح وبهار.

- 50 غراماً من الأنشوفة المفرومة.

- نصف حبة فلفل مقطّعة إلى قطع صغيرة.

- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

مقادير فطائر البطاطا:

- 600 غرام بطاطا.

- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

- بصلة حمراء صغيرة ومفرومة.

- حبّتا فلفل أحمر مقطّعتان.

- فص ثوم مهروس.

- حبة فطر كبيرة ومقطّعة.

- ملعقتان كبيرتان من الحبق الطازج المفروم.

- ملح وبهار.

- طحين.

- زيت زيتون.

الطريقة:

-1 لتحضير هريسة الزيتون: إنزعي بذور الزيتون الأسود واقسميه إلى نصفين وضعيه في وعاء. أضيفي الحبق وبرش الليمون الحامض وعصيره. أهرسي الثوم مع رشة ملح والأنشوفة والفلفل، ثم أضيفي زيت الزيتون. أخلطي المقادير جيداً، ثم أضيفي الملح والبهار.

-2 لتحضير الفطائر: قطّعي البطاطا إلى أربع قطع واسلقيها في الماء بقشورها مدة 15 دقيقة تقريباً. صفّيها واحفظيها جانباً.

-3 خلال هذا الوقت، قلّي البصل والفلفل الأحمر والثوم في زيت الزيتون، مدة 20 دقيقة. أضيفي الفطر ودعي المقادير على النار، مدة 5 دقائق، وحرّكيها من وقت لآخر. حضّري هريسة من البطاطا وأضيفي الخليط إلى البصل والحبق. أضيفي الملح والبهار واخلطي المقادير.

-4 حضّري 4 فطائر من الخليط ورشّي قليلاً من الطحين عليها. أسكبي كمية كافية من زيت الزيتون واحرصي على أن تغطّي أسفل المقلاة، ثم سخّني الفطائر إلى أن يشقرّ لونها، على نار متوسطة، من دقيقتين إلى ثلاث، لكلّ جهة.

-5 قدّمي فطائر البطاطا مع هريسة الزيتون. يمكنك استبدال هريسة الزيتون بخليط من اللبن الطبيعي القليل الدسم مع الكزبرة المفرومة.





اوراق الخريف





من مواضيع اوراق الخريف
0 أغرب 12 حالة صحية على الإطلاق تصيب الإنسان
0 محشش اول مره يستخدم قوقل ههههه
0 ما يجب الحذر منه لدى قصد صالون التجميل
0 دموع منتصف الليل
0 حللي شخصية طفلك من طريقة لعبه !!!
0 روائح الصيف .. ابتكارات جديدة .. من زهور الفاكهة
0 اتبعى نصائح الاختصاصيين لأخفاء عيوب شعرك وبشرتك
0 للعناية بالشعر من الطبيعة ... اليك هذه الوصفات و الطرق
0 كيف تقوى الشخصية؟
0 كن متسامحا مع الآخرين‎
0 قلوب بألوان الورود
0 فيــــــــــــــــــــــــــــــــــه احلى من كــــــــــــذا ؟!!
0 الاوائل
0 الدليل الكامل لأنواع .. وأسباب .. وعلاج تساقط الشعر
0 الصيام فرصة حقيقية لأنقاص الوزن
توقيع : اوراق الخريف

عرض البوم صور اوراق الخريف   رد مع اقتباس



قديم 05-13-2010, 08:40 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
زهــــور
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زهــــور

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6957
المشاركات: 1,522 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
زهــــور will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زهــــور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون




مشكوره اختي

الله يعطيك العافيه .

ادعيلي تكفين نفسيتي زفت سقطت امس .





من مواضيع زهــــور
عرض البوم صور زهــــور   رد مع اقتباس

قديم 05-13-2010, 09:26 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
حبل الوصل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حبل الوصل

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6125
المشاركات: 2,168 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 77
نقاط التقييم: 54
حبل الوصل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حبل الوصل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون








من مواضيع حبل الوصل
0 أسباب وعلاج النحافة لدى الأطفال
0 تشكيله ديور من رضاعات وملابس
0 أجمــــــــل الفســـآتين القصـــيره
0 هل هذا حمل؟؟؟؟
0 اريد ترحيب حارررررررررررر
0 إختاري من 1 لــ 10 و شوفي شكلك بالمدرسة
0 احذية للصبايا الحلوات
0 فساتين صيفية للبنات
0 رسالة من زوج لزوجته بمناسبة قدوم كاس العالم
0 فساتين خطوبة باللون الأحمر
0 بروشات 2010‎
0 التشكيــله الجــديده لشركــةd & g
0 |.............. أجوَاء بَنفسجيّه ..............|
0 إبتكارات عجيبة
0 اليكم الطريقة الصحيحة في إزالة المكياج دون اضرار !
توقيع : حبل الوصل

اللهم بارك لى في أبنائي ووفقهم لطاعتك وأرزقنى برهم


عرض البوم صور حبل الوصل   رد مع اقتباس

قديم 05-13-2010, 08:22 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اوراق الخريف
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اوراق الخريف

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6931
المشاركات: 1,727 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 143
اوراق الخريف will become famous soon enoughاوراق الخريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اوراق الخريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون




ام ريماس / هونيها وتهون والله يعوض عليك حبيبتي وعندك انا مسقطة مرتين ولكن الحمدلله على قضاءه وقدره وهو وحده قادر يعوضنا ياقلبي


حبل الوصل / الله يعافيك ياقمر وصحتين على قلبك ياعسولة



اوراق الخريف





من مواضيع اوراق الخريف
0 وين الاقي اكياس حفظ حليب الام
0 كيف يمكنك التعامل مع الأنماط المختلفة منهم؟‎
0 بالأشغال اليدوية:اصنعي ألعاب لطفلك من الأطباق الورقية
0 صوره لا يراهاااا الا اليابانيين!!!!
0 لصباح أكثر نشاطاً وحيوية.... الخطوة الاولى
0 تعرف على حقائق الحصول على الاسمرار الداخلي أو الصناعي للبشرة
0 السمنة .. وعلاقتها بتكيس المبايض
0 احدث مجموعة احذية الشتوية من نوردستروم
0 كيف نربي ابناءنا على حب الصلاة ؟!!
0 صــووره تقـلبـــك وانـت قااااعــــــــد...!!!!
0 كن أنت الطائر المبصر
0 متلازمة الاحتراق .. وعلاقته بالانهيار العصبي
0 المصباح في زجاجة
0 سلطة بالجبنة والجوز والإجاص
0 الجينات من الممكن أن تتنبأ بطول العمر وتجاوز 100 عام
توقيع : اوراق الخريف

عرض البوم صور اوراق الخريف   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2010, 12:19 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
روح الورد
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح الورد

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6269
المشاركات: 9,762 [+]
بمعدل : 1.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 286
روح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
روح الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون








من مواضيع روح الورد
توقيع : روح الورد

{ ♥ }

شعور حلو ~>> { ♥ }
لـمآ تحس إنگ محتآج لشخص
وفے اللحظہ نفسہاإ ..
وقبل ماتدور عليـہ
تحصلہ قدامگ
يقولگ ""
حاس آن فيگ شے غلاتي""

عرض البوم صور روح الورد   رد مع اقتباس

قديم 05-22-2010, 08:14 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
يارا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارا

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6395
المشاركات: 491 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 50
يارا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون




يعطيك الف عاااااااافيه





من مواضيع يارا
عرض البوم صور يارا   رد مع اقتباس

قديم 05-29-2010, 03:32 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اوراق الخريف
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اوراق الخريف

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6931
المشاركات: 1,727 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 143
اوراق الخريف will become famous soon enoughاوراق الخريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اوراق الخريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون




الله يعافيك حبيبتي يارا ونورتيني ياقمر



اوراق الخريف





من مواضيع اوراق الخريف
0 مجموعة نصائح من خبيرة التجميل نانيس سليم للعناية بالبشرة العادية
0 فهم الشخصيات للـ د. طارق الحبيب
0 حقائق غريبة جداً !!!
0 الطبيب جراح الدكتور مجدي يعقوب
0 الأكاذيب المنتشرة في المنتديات !!
0 بطاقتك الشخصية للتعارف
0 غرف نوم للصغار يغلب عليها طابع الأنوثة من مجموعة زاهي دروزة وشركاة
0 حلل شخصيتك من هذي الصور
0 الدليل الكامل لعملية تكبير الثديين
0 دليل الأمهات الجديدات عند الخروج مع طفلك خارج المنزل
0 نصائح لتفادي تمدد البطن وتشققات الحمل
0 تخلصي من حب الشباب بسهولة مع هذه المواد الطبيعية
0 بالأشغال اليدوية:فكرة جميلة لتزيين شبشب الحمام
0 كيف تجددي توبتك الى الله
0 قلوب بألوان الورود
توقيع : اوراق الخريف

عرض البوم صور اوراق الخريف   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع


الساعة الآن 03:39 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .