أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-13-2010, 08:24 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اوراق الخريف
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اوراق الخريف

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6931
المشاركات: 1,727 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 143
اوراق الخريف will become famous soon enoughاوراق الخريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اوراق الخريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون







-
مدة التحضير: 20 دقيقة.

- مدة الطبخ: 45 دقيقة.

مقادير هريسة الزيتون:

- 100 غرام زيتون أسود.

- ملعقتان كبيرتان من الحبق.

- برش نصف ليمونة حامضة.

- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض.

- فص ثوم مهروس.

- ملح وبهار.

- 50 غراماً من الأنشوفة المفرومة.

- نصف حبة فلفل مقطّعة إلى قطع صغيرة.

- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

مقادير فطائر البطاطا:

- 600 غرام بطاطا.

- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

- بصلة حمراء صغيرة ومفرومة.

- حبّتا فلفل أحمر مقطّعتان.

- فص ثوم مهروس.

- حبة فطر كبيرة ومقطّعة.

- ملعقتان كبيرتان من الحبق الطازج المفروم.

- ملح وبهار.

- طحين.

- زيت زيتون.

الطريقة:

-1 لتحضير هريسة الزيتون: إنزعي بذور الزيتون الأسود واقسميه إلى نصفين وضعيه في وعاء. أضيفي الحبق وبرش الليمون الحامض وعصيره. أهرسي الثوم مع رشة ملح والأنشوفة والفلفل، ثم أضيفي زيت الزيتون. أخلطي المقادير جيداً، ثم أضيفي الملح والبهار.

-2 لتحضير الفطائر: قطّعي البطاطا إلى أربع قطع واسلقيها في الماء بقشورها مدة 15 دقيقة تقريباً. صفّيها واحفظيها جانباً.

-3 خلال هذا الوقت، قلّي البصل والفلفل الأحمر والثوم في زيت الزيتون، مدة 20 دقيقة. أضيفي الفطر ودعي المقادير على النار، مدة 5 دقائق، وحرّكيها من وقت لآخر. حضّري هريسة من البطاطا وأضيفي الخليط إلى البصل والحبق. أضيفي الملح والبهار واخلطي المقادير.

-4 حضّري 4 فطائر من الخليط ورشّي قليلاً من الطحين عليها. أسكبي كمية كافية من زيت الزيتون واحرصي على أن تغطّي أسفل المقلاة، ثم سخّني الفطائر إلى أن يشقرّ لونها، على نار متوسطة، من دقيقتين إلى ثلاث، لكلّ جهة.

-5 قدّمي فطائر البطاطا مع هريسة الزيتون. يمكنك استبدال هريسة الزيتون بخليط من اللبن الطبيعي القليل الدسم مع الكزبرة المفرومة.





اوراق الخريف





من مواضيع اوراق الخريف
0 خاص بالبنات ----------------وسرى للغايه
0 أبرز 10 إكتشافات طبية فى السنوات الأخيرة
0 اشهر الكلمات السعودية كلمات عامية .. ومعانيها
0 أعتذر....ولـكن
0 دراسة | أن المرء بطبعه يعتقد أنه حر الإرادة أكثر من غيره من الناس.‎
0 بعد الخنازير ..... انفلونزا الماعز تهاجم العالم !!!
0 كيف يمكنك تجنب العدوى الناجمة عن صالونات العناية بالأظافر؟
0 حقائق غريبة جداً !!!
0 مقارنة بين نمط الإدارة في بلد ناجح وآخر...
0 الدليل الكامل للمحافظة على الذاكرة .. وتعزيز نشاطها
0 صوردمى حيه ماتصدق
0 احببت ان تشاركوني فرحتي
0 الدليل الكامل لعملية تكبير الثديين
0 مجموعة جوالات بناتية بتزينات مميزة - بالأشغال اليدوية
0 شاهدة التقاء الماء العذب مع الماء المالح
توقيع : اوراق الخريف

عرض البوم صور اوراق الخريف   رد مع اقتباس



قديم 05-13-2010, 08:40 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
زهــــور
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زهــــور

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6957
المشاركات: 1,522 [+]
بمعدل : 0.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
زهــــور will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زهــــور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون




مشكوره اختي

الله يعطيك العافيه .

ادعيلي تكفين نفسيتي زفت سقطت امس .





من مواضيع زهــــور
عرض البوم صور زهــــور   رد مع اقتباس

قديم 05-13-2010, 09:26 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
حبل الوصل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حبل الوصل

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6125
المشاركات: 2,168 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 78
نقاط التقييم: 54
حبل الوصل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حبل الوصل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون








من مواضيع حبل الوصل
توقيع : حبل الوصل

اللهم بارك لى في أبنائي ووفقهم لطاعتك وأرزقنى برهم


عرض البوم صور حبل الوصل   رد مع اقتباس

قديم 05-13-2010, 08:22 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اوراق الخريف
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اوراق الخريف

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6931
المشاركات: 1,727 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 143
اوراق الخريف will become famous soon enoughاوراق الخريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اوراق الخريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون




ام ريماس / هونيها وتهون والله يعوض عليك حبيبتي وعندك انا مسقطة مرتين ولكن الحمدلله على قضاءه وقدره وهو وحده قادر يعوضنا ياقلبي


حبل الوصل / الله يعافيك ياقمر وصحتين على قلبك ياعسولة



اوراق الخريف





من مواضيع اوراق الخريف
0 بعد الخنازير ..... انفلونزا الماعز تهاجم العالم !!!
0 صورة اليوم | على وشك الانتهاء والتوديع‎
0 عدسات مصنعة تغطي أسطح الأسنان وتضفي عليها لمحة جمالية براقة
0 لصباح أكثر نشاطاً وحيوية.... الخطوة الاولى
0 الشوكولاته .. تحتوي على 300 مادة طبيعية للشعر والبشرة
0 صوردمى حيه ماتصدق
0 للعناية بالشعر من الطبيعة ... اليك هذه الوصفات و الطرق
0 الصيام فرصة حقيقية لأنقاص الوزن
0 دجاج محمر وكُرات الخبز مقدم من الشيف أسامة السيد
0 كيفية تدريب طفلك على استخدام المرحاض
0 احدث مجموعة احذية الشتوية من نوردستروم
0 رأيت المشهد بعيني كلما ذهبت للمسجد فصورته لكم بجوالي فلا إله الا الله يارب رحمتك
0 كيف يمكنك تجنب العدوى الناجمة عن صالونات العناية بالأظافر؟
0 من أفضل الكتب !!
0 علاج لأعصاب العمود الفقرى .. يتغلب على الآلالم دون دواء
توقيع : اوراق الخريف

عرض البوم صور اوراق الخريف   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2010, 12:19 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
روح الورد
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح الورد

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6269
المشاركات: 9,762 [+]
بمعدل : 1.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 154
نقاط التقييم: 286
روح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
روح الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون








من مواضيع روح الورد
0 سمبوسه بالكفته ==جديد
0 استفسار
0 لقيمات محشيه بالجبنه
0 {موضوع مميز}ملف متكامل عن فن الديكوروالجدران..
0 ظهور أول دلفين وردي بالولايات المتحده
0 {موضوع مميز}ملف متكامل عن فن الديكوروالجدران..حولي جدران منزلك للوحااات فنيه
0 مقطع يحرق القلب لطالبه في تركيا منعت من أخذ جائزتها بسببانها ترتدي الحجاب
0 سبحان الخالق - طائر بلا جناح
0 صوررومانسيه
0 آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي
0 تشيزكيك لكل الاذووواق..
0 4 موضاااات محرمه انتشرت !!!
0 @@مبرووووك توأم كوكو الاشراف@@
0 غرف نوم خياال
0 التفريزلشهررمضان الكريم..افيديناواستفيدي..
توقيع : روح الورد

{ ♥ }

شعور حلو ~>> { ♥ }
لـمآ تحس إنگ محتآج لشخص
وفے اللحظہ نفسہاإ ..
وقبل ماتدور عليـہ
تحصلہ قدامگ
يقولگ ""
حاس آن فيگ شے غلاتي""

عرض البوم صور روح الورد   رد مع اقتباس

قديم 05-22-2010, 08:14 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
يارا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارا

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6395
المشاركات: 491 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 50
يارا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون




يعطيك الف عاااااااافيه





من مواضيع يارا
عرض البوم صور يارا   رد مع اقتباس

قديم 05-29-2010, 03:32 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اوراق الخريف
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اوراق الخريف

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6931
المشاركات: 1,727 [+]
بمعدل : 0.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 143
اوراق الخريف will become famous soon enoughاوراق الخريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اوراق الخريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون




الله يعافيك حبيبتي يارا ونورتيني ياقمر



اوراق الخريف





من مواضيع اوراق الخريف
0 اغرب طريقة لضرب الأعداد
0 لك انت وبس !‎
0 كيف يوظف الليزر .. في جراحة الأنف والأذن والحنجرة؟
0 الأكاذيب المنتشرة في المنتديات !!
0 برنامج مهارات التفكير العالمي (كورت) ، واستراتيجيات التفكير الإبداعي (تريز) مع الدكتو
0 تفاضل وتكامل
0 الدليل الكامل للمحافظة على الذاكرة .. وتعزيز نشاطها
0 الشد اللطيف باستخدام حمض الهيالورونيك ..يعيد شبابك فى أقل من ساعة
0 مين يطفي النار الي بقلبي
0 : التسريحات والمكياج بالصووور‎
0 فكيف يصبح المرء منا شخصية مبادرة ؟‎
0 نوع جديد من أدوية السكري .. يعمل بطريقة فريدة
0 من تكون مريم نور ؟!!
0 صفات تقتل انوثتك
0 (`'•.¸(`'•.¸*الظهور دون اتصال !!!*¸.•'´)¸.•'´ )
توقيع : اوراق الخريف

عرض البوم صور اوراق الخريف   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع


الساعة الآن 05:06 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .