أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-30-2012, 01:30 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
فوضت امري لله
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فوضت امري لله

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 37404
المشاركات: 6,304 [+]
بمعدل : 1.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 119
نقاط التقييم: 3340
فوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
فوضت امري لله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
icon41 دوره لتعلم فن الطبخ ------







اخواتي الفاضلات

كيف حالكم

هذه عباره عن دوره في اصول الطبخ

خطرت على بالي اسوي دوره لما قريت لوحده تطلب دروه للطبخ

نتعرف فيها

اهم البهارات المستعمله

بعيد عن الماجي (لخطورته على الصحه)


بإسلوب سهل


طرق عمل الكبسه

المواد التي يجب اضافتها للحم

طبعا بدون صبغات تضر الصحه وبدون ماجي
________________________________

الحين ابغى منكم

اللي عندها اسئله قبل ابدأأأأأأأأ الدوره

وماهي الاشكالات التي تعيق نجاحك في المطبخ

واي اقتراح او سؤال تفضلي هنا

__________________________________


راح ابداأأأأأ الدوره

يوم الإثنين إن شاء الله

وحبيت تكون قبل رمضان

عشان تستفيدي منها

اللي تبي تشترك بالدوره

أهلا وسهلا فيها


ملاحظه

الدوره حصريه للمنتدى لا اسمح بنقلها او الاقتباس منها





من مواضيع فوضت امري لله
0 شكر للاداره---------------------
0 مخالف بسرعه
0 فوائد الرضاعه الطبيعيه
0 حسن الظن بالله-----
0 يوميات العضوه فوضت امي لله حياكم الله
0 الفلاش الذي هز العالم--------------
0 نكت تكرونيه---
0 سعوديه وقطريه ---------------------
0 اعجاز سورة المسد
0 قد وضع الله في قلوب الرجال ماوضع فاحذري----
0 معلومات خطيره إذا كنتي تاكلي شي مكتوب عليهe441 فأنتي تأكلي مشتقات خنزير
0 علاج الاسقاط المتكرر
0 كيف تؤثرين على زوجك-----
0 بيتزا الصاااااااااااااااااااااااااااااااج روووعه لا تفوتكم ---
0 من حقي اعرف السبب

التعديل الأخير تم بواسطة فوضت امري لله ; 06-30-2012 الساعة 01:34 PM
عرض البوم صور فوضت امري لله   رد مع اقتباس



قديم 06-30-2012, 01:56 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
احساس أنثى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احساس أنثى

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30387
المشاركات: 9,467 [+]
بمعدل : 1.86 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 147
نقاط التقييم: 621
احساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to allاحساس أنثى is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
احساس أنثى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فوضت امري لله المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دوره لتعلم فن الطبخ ------




بانتظارك ياغاليه ... أنا ماعندي اي شؤال لاني لسى مبتدأه هههههه مااعرف بالطبخ شي





من مواضيع احساس أنثى
عرض البوم صور احساس أنثى   رد مع اقتباس

قديم 06-30-2012, 02:28 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
~قموووره~
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ~قموووره~

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 13907
المشاركات: 4,769 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 103
نقاط التقييم: 620
~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
~قموووره~ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فوضت امري لله المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دوره لتعلم فن الطبخ ------




اكييد انا معاكي يااحلى طباخ نبغى نستفيد من خبراتك ^^

انا مشكلتي مع البهارات حتى لو طعمت الطبخه وكانت ميه ميه ماادري اتحمس وازيييد شوية بهارات ههههههههههه

يله ياقمر بإنتظار بداية الدوره والله يجعلها بموازين حسناتك





من مواضيع ~قموووره~
0 نجمات هوليوود مع التاتو خلف الاذن ^^
0 قلة النوم والارق يساعدان على الولاده المبكره
0 ياويلي يابنات ساعدوني زيادة الوزن
0 خمس آيات قرآنية للحمل بإذن الله تعالى
0 اخذ حبوب منع الحمل فترة الدوره تضر ولا لا
0 الف مبروووووووووووك للفائزات بسابقة اجمل توقيع لتجمعات الولاده
0 ҳ̸Ҳ̸ҳ┬├مســـابقة أجمل توقيع لتجمعات الولاده ┬├ҳ̸Ҳ̸ҳ
0 طريقة عمل الهمبرجر بالخطوات المصوره
0 الغذاء الصحي للحامل اثناء اشهر الحمل
0 تأثير الحروف على اسامينا ,,,
0 لحماية جنينك من الحساسيه مستقبلآ
0 تعاني من ضعف الشخصيه وعدم الثقه تفضلي هنا
0 التصويت لمسابقه اجمل توقيع لتجمعات الولاده
0 خايفه طمنوني؟؟ المشي بالرابع
0 ولدت ولله الحمد
توقيع : ~قموووره~

عرض البوم صور ~قموووره~   رد مع اقتباس

قديم 06-30-2012, 04:31 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
يمنية وافتخر
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يمنية وافتخر

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 35781
المشاركات: 473 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 486
يمنية وافتخر is a glorious beacon of lightيمنية وافتخر is a glorious beacon of lightيمنية وافتخر is a glorious beacon of lightيمنية وافتخر is a glorious beacon of lightيمنية وافتخر is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
يمنية وافتخر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فوضت امري لله المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دوره لتعلم فن الطبخ ------




واناااااااااااااااا راح اكون معاكي ان شاء الله
ومشكوره جيتي في الوقت المناسب





من مواضيع يمنية وافتخر
0 كلمات تذرررررررررف لهاااااا الدموع وانا اولكم
0 هناك ست صور لن ولم نراها فى حياتنا الدنيا ولكن
0 جريمة و الكل مذنب .. مشرفين وأعضاء
0 الدوره والرضاعة
0 المسااااااااااامحة
0 عاداتنا في اليمن .............مشاركتي في المسابقة
0 محتاااجه رااااااااايكم في هديه لبنت خالتي واعز صديقاتي في عرسها
0 خفافيش الظلام
0 هل تعرف الذنب الذي يدخلك الجنة..والحسنة التي تدخلك النار
0 مشاكل الشعر الطويل
0 يقتل زوجته بمساعدة والدته لانجابها طفلة
0 ياهي/ .. كبيره. . . في عيون [العصافير] !
0 أسرآآر جمال الممثلة وملكة جمال العالم ( أشوريآ رآي )
0 **** كيف تحرق همومك ..... قبل أن تحرقك؟؟؟؟؟
0 آه ... لو أعود
عرض البوم صور يمنية وافتخر   رد مع اقتباس

قديم 06-30-2012, 07:26 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
الاميرة الحائرة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الاميرة الحائرة

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41163
المشاركات: 617 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 102
الاميرة الحائرة will become famous soon enoughالاميرة الحائرة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الاميرة الحائرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فوضت امري لله المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دوره لتعلم فن الطبخ ------




وانا كمان معاكي مشكلتي في ابتكار الطبخات احوس وشي ثاني احس نكهات طبخي وحده وان شاء الله
استفيد وجزاكي الله خير





من مواضيع الاميرة الحائرة
0 عدم وضوح الجنين مع وجود كيس الحمل
0 تكفون شورو علي دورتي متاخره 6 ايام وتحليل المنزلي سالب
0 اغرب اجابات الطلاب بلمدرسه
0 بان السونار مرتين وثالث مافي كيس ساعدوني
0 تعبت من زوجي وعمايلو
0 الله يخليكم ادخلو وفهموني
0 حامل وعندي استفسار
0 (: اتركي ماجي السوق وتعالي اعلمك وشلون تسوينه ببساطه(:
0 احسبولي موعد التبويض
0 بااااااااااااااركولي يابنات
0 تكفون ساعدوني
0 الله يجزاها خير الي تفسرلي حلمي
0 معكرونه بلبشميل بصور المتحركه
0 اجهضت ومانزلت الدوره مع وجود اعراضها
0 ما كملت فرحتي بحملي
توقيع : الاميرة الحائرة

الحمدلله ولدت الاربعاء 16 يناير وجبت بنت
سميتها جوري الله يحفظها ليه ياااااارب

عرض البوم صور الاميرة الحائرة   رد مع اقتباس

قديم 06-30-2012, 10:53 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
jorri sham
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jorri sham

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27101
المشاركات: 3,753 [+]
بمعدل : 0.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 90
نقاط التقييم: 559
jorri sham is a name known to alljorri sham is a name known to alljorri sham is a name known to alljorri sham is a name known to alljorri sham is a name known to alljorri sham is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
jorri sham غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فوضت امري لله المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دوره لتعلم فن الطبخ ------




يسلمو اديكي حبيبتي مووضووع حلو ومهم كمان ومفيد للغير
انا لحمدلله ما عندي مشكلة بطبخي لانو تعلمتو كلو تقريبا ...
ازا ااجاني اي سؤال بجي عندكم فوورا
شكرا الك
تحياتي





من مواضيع jorri sham
0 افرزات بنيه ..... ساعدوني ..
0 اكتب قصتي وانا عم ابكي ساعدوني مع زوجي
0 بعتذر عن غيابي
0 ممكن احد يستجيب لطلبي ؟!
0 عمر ابنك مابين 6 الى 9 شهور خبرينا كيف بينام .. وكيف طريقتك بتنووميه .. الخ ..<<ادخلي
0 ياترى ما سبب الآلم في عظامي؟؟!!
0 بدك شريط حمل تفضلي ^^
0 استشارة مشان الكيك ساعدوني
0 علمووني ؟؟؟؟؟؟
0 شرط عمر الطفل
0 كيف بدي اعرف انو ابني عم يشبع مني ولالا
0 صور يزوونة ابني
0 طلب اتمنى التجاوب معه
0 ساعدوني بتجربةلشد البطن بعد الولادةالقيصرية
0 اكتبي شو بتعنيلك الكلمة ^^ بدي تفاااعل قووووووي !!
توقيع : jorri sham





اللهك احفظ ابني وجنيني من كل شر وسوء ...

عرض البوم صور jorri sham   رد مع اقتباس

قديم 06-30-2012, 11:23 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
فوضت امري لله
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فوضت امري لله

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 37404
المشاركات: 6,304 [+]
بمعدل : 1.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 119
نقاط التقييم: 3340
فوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
فوضت امري لله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فوضت امري لله المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دوره لتعلم فن الطبخ ------




الله يسعدكم خواتي

ان شاء الله راح ابدأأأ فيها يوم الإثنين

بإذن الله





من مواضيع فوضت امري لله
0 مين ينظف معي هذي الصاله
0 مرجع شامل لكِ ل تجهيزات المولود الجديد وإحتياجاتك
0 هنا التصويت لأجمل قصه لتحقيق حلم الإنجاب
0 كلمة ماأروعها من كلمة ؟!!
0 تجربتي لكبسه العاااالي مستواها (كبسه مطعم الطازج)
0 اقتراح
0 اقتراح
0 يارب يارب تشفيهااااااااااااااا--الدعاء لها حبايبي
0 رقيه شامله لكل شي -----------
0 "الغذاء والدواء" تحذِّر من حليب "سوبرا ميل 1 " لتلوثه ببكتيريا
0 فيديو......طريقه لف الطفل حديث الولاده
0 حبوب منع حمل مغشوشه
0 الفاتحه والقوه الربانيه ------
0 فتبارك الله أحسن الخالقين
0 دوره لتعلم فن الطبخ ------
عرض البوم صور فوضت امري لله   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2012, 06:33 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
الحبوبه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحبوبه

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6277
المشاركات: 1,618 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 147
الحبوبه will become famous soon enoughالحبوبه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحبوبه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فوضت امري لله المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دوره لتعلم فن الطبخ ------




حمااااس ننتظرك يااالغاليه وانا ما عندي سؤال ننتظرك ياااحلوووه





من مواضيع الحبوبه
0 الشاب المعجزه التي ابهر العالم برسمه؟
0 الحلاق والهندي لايفوتكم
0 لجين عمران بيوم ميلادها.....
0 انتبهوا ياحوامل؟
0 اطقم ولا اروع للحوامل
0 عريس وجد عروسته حامل
0 اخر معلومه صدمتني عن التمر؟؟؟
0 دجاج كنتاكي احلى من كنتاكي ..بالصور؟
0 دائما نسمع ياصبر ايوب تعرفون على ماذا صبر؟
0 شف لمن اراد احدهم التقدم للزواج من تلك الفتاه الذكيه ماذا كان شرطها؟
0 استراحه ولا كل الاستراحات؟
0 كيكة الباف باستري خيااال وروعه
0 ملابس وازياء شتويه للحوامل رووووووووووعة 2012
0 نظف لوزتيك؟
0 الانطلاقه لصحه افضل؟
توقيع : الحبوبه

يارب ترزقني بالولد الصالح البار بحق النبي محمد والهيااارب تتمم على اختي الحمل يااارب ويرزقها بالجنين المعاافاه والسيلم وتقر عينها بشوفته يارب العالمينhttp://www.raneen.info/iampregnant.php

عرض البوم صور الحبوبه   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2012, 01:06 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
(ملاذ الروح)
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية (ملاذ الروح)

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40051
المشاركات: 2,081 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 3172
(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute(ملاذ الروح) has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
(ملاذ الروح) غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فوضت امري لله المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دوره لتعلم فن الطبخ ------




الله يسعدك يالغاليه الحمدلله ماعندي مشكله في الطبخ اعرف اطبخ واكلي حلووو بس عندي مشكله في ظبط الملح اتعب حتي ينظبط معاي
ا





من مواضيع (ملاذ الروح)
0 الحقوني عاوزه مشورتكم
0 نصائح ومعلومات ذهبيه للحوامل
0 الانس بالله هل ذقت حلاوته .... انس الصالحين بالله
0 ورطه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!
0 $$مشاركتي في مسابقة أجمل تجهيز للولاده$$
0 معاني وكلمات عجزت الحروف عنها
0 مهلا ي عاشق الدنيا..ماذا تعرف عن القبر
0 والدان يقتلا ابنتهما حرقا
0 الى كل من تتوب ثم تعود الى الذنب وتتوب ثم تعود اليك الحل ...
0 كم هي خداعه "الدنيا"
0 ۞ الحذر من كذبة أبريل ( نيسان ) أصلها وحكمها ۞
0 $$ مشاركتي في مسابقة أحكي ياشهرزاد$$
0 @@" اوبريت وطن" @@
0 أحبها وأغير عليها لا تلوموني...
0 مواطن جديد....
توقيع : (ملاذ الروح)


















اللهم إني أستودعك جنيني الذي في رحمي، أنت الذي لا تضيع ودائعك يا الله".

عرض البوم صور (ملاذ الروح)   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2012, 04:01 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
فوضت امري لله
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فوضت امري لله

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 37404
المشاركات: 6,304 [+]
بمعدل : 1.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 119
نقاط التقييم: 3340
فوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond reputeفوضت امري لله has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
فوضت امري لله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فوضت امري لله المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دوره لتعلم فن الطبخ ------




الله يسعدكم خواتي

الدوره بإذن الله بكره

اول

درس

البهارات





من مواضيع فوضت امري لله
0 مسابقه ممتعه
0 نداء عاجل الى حبيبتي دافئه المشاعر--
0 الرضاعه التامه ---بين العلم والقران--
0 فن الأبداع بالبيض===تماثيل للمشاهير من البيض
0 معلومات خطيره إذا كنتي تاكلي شي مكتوب عليهe441 فأنتي تأكلي مشتقات خنزير
0 ازياء ماركه أسكادا___________
0 الفتق في الرأس التنسيم ماهو اعراضه وعلاجه___
0 رسوم ثلاثية الأبعاد على الشوارع تُذهل المارة وتُدخل صاحبها موسوعة جينيس
0 تعالي شوفي سر هالعجوز
0 ارجو الانتباه---------------
0 الكتب الدراسيه القديمه اللي لحقت عليها تدخل تشاركني الذكريات
0 بخصوص حذف موضوع اخت ام اريج 2
0 الفتق في الرأس التنسيم ماهو اعراضه وعلاجه___
0 قصص تعطي امل لكل من تأخرت عن الحمل
0 قصه راقيه لتحقيق حلم الانجاب
عرض البوم صور فوضت امري لله   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اول موقع كويتي لتعلم الطبخ ايلاف قسم التغذية 1 02-17-2011 02:31 AM


الساعة الآن 10:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .