نصائح للزوجه لتجديد روتين حياتها والتخلص من الملل

[marwa mrmr]

تعتقد بعض الزوجات أن ارتداء ملابس النوم والإغراء طوال الوقت أمر ضروري يسعد الزوج ويلفت نظره ولكن هذا الاعتقاد غير صحيح علي الإطلاق ، لأن ارتداء ملابس النوم في البيت بصفة مستمرة ودون طلب من الزوج تبعث في داخله حالة من الملل وعدم التغيير ، فاجعلي هذه الملابس عند النوم فقط ، ويمكنكِ أن ترتدي دائما الثياب الأنيقة البسيطة حتى لا يشعر بأنك تحسني من مظهرك خارج المنزل فقط .
وينصحكِ خبراء العلاقات الزوجية بالحرص على التجديد دائما حتى تتخلصي من الروتين الذي قد يصيب حياتكما الزوجية بالملل فمثلا :
هناك الكثير من المناسبات الرومانسية التي تمر بنا مرور الكرام فلا نهتم بها مثل عيد الزواج فمن الممكن أن تقترحي في هذا اليوم الخروج للعشاء أو الغداء خارج المنزل لتغيير الأجواء وكسر الروتين ويمكنك أيضا أن تحتفلي بهذا اليوم في منزلك من خلال تقديم الطعام بطريقة جذابة.
لا تعتبري أبداً انك كبرت على الحب مع زوجك ، فالقلب يبقى شاباً مهما كبر السن ، انسي الأولاد وهمومهم بين وقت وآخر، وأكثري من الدلع ومازحيه ليمازحك وشجعيه على الخروج إلى المقاهي والمطاعم والأماكن الخاصة بالشباب، وليس فقط العائلات ،

شاهدي معه مسرحية أو فيلماً جديداً أثار جدل النقاد ، فذلك سيرد الحيوية والنشاط لعلاقتكما ومشاعركما.

اظهري احتياجك لزوجك فبعض النساء يربطن حاجتهن للرجال بضعف في شخصيتهن وهذا خطأ ، فمن الضروري جداً أن تشعر المرأة زوجها بحاجتها له في بعض الأحيان، والحاجة هنا معنوية أكثر مما هي مادية، كما يقول الخبراء، إذن أخبري شريكك أين ومتى تحتاجين وجوده بقربك وكيف يمكن له أن يقوم بذلك، حتى لو كنت تحتاجين لمسة يد أو تربيت على الكتف ، فهذا سيشعره بالأهمية وبميولك الأنثوية تجاهه وقدرته على تطييب خاطرك وإشباع احتياجاتك، ولا تنسي طبعاً أن تعامليه بالمثل.

بالزهور منزلك أكثر رومانسية

ولا تقتصر العوامل التي تساعد على تجديد حياتك الزوجية على الاهتمام بالملابس فقط ، بل فيمكنكِ بوضع لمسات بسيطة ورومانسية على ديكور منزلك أن تجددي حياتك كلها وتجعلي لها رونق رومانسي جميل فيمكنكِ
تغيير بعض ديكورات منزلك ولكن بدون تكاليف باهظة فبإمكانك مثلا وضع بعض الإكسسوارات ونباتات الزينة التي تضفي علي منزلك نوعا من الحيوية والنقاء في الأركان .

وإذا كان لديك مفرش قديم قومي بقص أطرافه المتهالكة حتى يمكنك استخدامه في فرش ركنة صغيرة ويمكنك عمل مساحات من الضوء الذهبي في المنزل عن طريق تسليط الإضاءة الخافتة علي الصور والجدران وفوق الأرفف وتحتها .
واهتمي بوضع الزهور والورود في أماكن وفي أركان المنزل حيث يؤكد خبراء الطب النفسي أن ألوان الزهور الجميلة لها تأثير علي الحالة المزاجية والنفسية للإنسان ، فلون الخضرة هو لون الأمان النفسي الذي يشعر الإنسان بالتلقائية والقدرة علي العطاء ‏*‏ والألوان المختلفة للزهور تعطي إحساسا بالأمان وتشعر الإنسان بعظمة الخالق وتعمل علي إزالة الكآبة ونقاء ذاته كما أن كثرة الألوان تعطي سعة صدر‏، بالإضافة إلى أنها لغة الرومانسية الجميلة ، تعمل الزهور أيضاً على تحسين مزاج المرأة ، وإبعاد العصبية والاكتئاب، ويختلف تأثير من زهرة إلى أخرى كلٌ حسب رائحتها.

التدريبات المشتركة

ولضمان قضاء أطول فترة معاً يذكر الخبراء أن التدريبات الرياضية التي تجمع الزوج بزوجته لها فوائد عديدة جداً ، حيث تقلل شجار الزوجين ، وتؤكد آخر الأبحاث أن التدريبات التي يشترك فيها الزوج مع زوجته قد تخفف الكثير من المشاحنات العائلية بينهما ويكون لها أيضاً أثر صحي طيب على الاثنين ، كما أن ممارستها تخلق بينهم روح التحدي والاختلافات في التدريب ، وتلك الاختلافات مهمة لأنها قد تؤجج روح التنافس بينهما وتدفع وتيرتها نحو آفاق أكثر قوة وحيوية.
ولإيجاد الأرضية المشتركة الخاصة بالنشاط الرياضي ، يمكن للزوجين الجلوس معاً ووضع قائمة بكل نشاط تشعران أنه قد يثير اهتمامهما ، وفي حال لم يكن أي طرف يجيد أي رياضة، يمكن أن يبدآن سويا بالتدرب خطوة خطوة على رياضة تختارانها معاً.

ومن المميزات الواضحة أيضاً أو الناتجة من ممارسة التدريبات المشتركة بين الزوجين أن يكون هناك توازن مناسب بين الطرفين ، ويتوقع أن تغرمي بالتدريبات الرياضية عندما يكون لديكِ شريك يتقاسم معكِ تلك الأنشطة المقرر أن تقومي بها.
كما أن ممارسة التدريبات مع زوجك تمنحكما فرصة ذهبية لقضاء وقت طويل ، وخلال تلك الفترات يحلو النقاش والحوار بينكما ، فضلاً عن تبادل القصص والآراء ، ولعل من أهم مزايا التدريبات المشتركة أنها تسهم في التخلص من الإجهاد والتوتر وتعزز النشاط ، ويتوقع أن يتلاشى تأثير الإجهاد المتراكم طوال يوم العمل ، ويمكن أن يتبدد الإجهاد في حال ترك الزوجين كل مشكلاتهما في البيت قبل أن يتوجها إلى النادي الصحي ، وإياكِ واستغلال التدريبات واعتبارها فرصة لمواجهة الزوج حول أي تقصير تظنين أنه ارتكبه في حقك ، كغيابه طويلاً في عمله مثلاً، أو خروجه المتكرر مع الأصدقاء.

نصائح للزوجين

وأخيراً ، لإضافة المزيد من السعادة والرومانسية على الحياة الزوجية ينصح الخبراء الزوجين في هذه السطور ببعض النقاط والحركات الرومانسية التي تحبها المرأة ، وبالأشياء التي يحبها الرجل وتوقظ لديه الشعور والإحساس :

امسك يديها بمناسبة أو بدون مناسبة .
ارفع ذقنها بطرفي إصبعك لتنظر إلى وجهك وعينيك ، عند الكلام .
ابعد لها خصلات شعرها التي وقعت على وجهها بكل رقة وحنان .
امسح دموعها بأطراف أصابعك إذا تسبب لها أي شي من البكاء.

أن تقول لها كلمة " بحبك " حتى وهي غاضبة ، فهي كلمة تغير المشاعر وتجعلها في أحسن الحالات .

وبالرغم من أن المرأة كتلة مفعمة من الحب والحنان والرومانسية ، إلا أننا سوف نضيف إلي كل ذلك بعض التصرفات البسيطة التي لا تستهلك منكِ أي وقت للتعبير عن حبك لزوجك :

* عند خروج زوجك إلى العمل عبري له عن مدى إعجابك بمظهره وأناقته.
* حاولي أن تعبري له عن حبك كلما انفردتِ به ولو للحظات وذكريه دائماً بأنكِ لا زلت تحبينه كما كان الأمر في بداية علاقتكما.

h waml84
حاولي دائماً أن تشعريه بأنكِ مهتمة بمظهره عن طريق إعطاءه نظرة فاحصة قبل مغادرة المنزل .

*أشعريه بتقديرك لمدى اجتهاده في العمل من أجل توفير حياة جيدة للأسرة.

* قومي بطبخ وجبته المفضلة من حين لآخر.

* من وقت لآخر قومي بنزع خاتم الزواج واطلبي منه أن يلبسك إياه مرة أخرى.
* قومي بمدحه أمام أصدقائه موضحة مزاياه التي جذبتك إليه.

*حاولي إظهار مدى سعادتك عند قيامه بمساعدتك في الأعمال المنزلية .

* دائماً أشعريه بمدى سعادتك بأنه جزء من حياتك وانك لا تستطيعين تخيل حياتك من دونه ، وينصح علماء النفس بقضاء وقت حميم مع الشريك لأنه جزء مهم و أساسي في العلاقة الزوجية ، بل انه العنصر الذي يمنح العلاقة الزوجية عمقها ومعناها الحقيقي .

[ام ريتان]

يعطيك العافية