أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-19-2013, 11:00 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
قرة العين زوجي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قرة العين زوجي

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72092
المشاركات: 6 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 50
قرة العين زوجي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
قرة العين زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي الحمل الصحي ..




الطعام الصحي للحامل

إن تناول طعام صحي أمر في غاية الاهمية خلال فترة الحمل لتزويد الطفل بكل ما يحتاجه لينمو ويتمتع بصحة جيدة. تحتاج النساء الحوامل ثلاثمئة سعرة حرارية إضافية في اليوم الواحد ، وهذه السعرات يجب أن تأتي من مصادر غذائية متنوعة مختارة مثل:

• الفواكه والخضروات

• الخبز والمعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة

• منتجات الحليب غير الدسمة أو قليلة الدسم

• مصادر البروتين قليلة الدسم

إن المواظبة على تناول وجبة الفطور كل يوم أمر في غاية الأهمية، حتى لو كان قطعة من الخبز الأسمر المحمّص. إن تناول الطعام الغني بالألياف يساعد في الوقاية من الإمساك، كما أن تناول وجبات عديدة صغيرة وتجنب الأطعمة المبهرة مفيد في حالة إذا أصبح حرقان المرئ أو لذعة الفؤاد مشكلة. وهناك أنواع من الطعام ينبغي تجنبها أثناء الحمل ومنها:


• الأسماك التي قد تحوي مستويات عالية من الزئبق

• الأجبان الطرية، وجبن الماعز

• اللحوم الجاهزة ما لم تطبخ جيداً

• السمك النيّئ

• اللحوم والدواجن غير المطهوة جيداً

يمكن أن يقدم لك الطبيب أو المثقف الصحي قائمة بالأطعمة التي يجب الابتعاد عنها، وكذلك أية مكملات أو فيتامينات على الحامل تناولها. يجب على الحامل القيام بنشاط جسدي معتدل لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة كل يوم. يجب اختيار النشاطات التي لا تعرض الحامل لخطر الإصابات، وشرب كمية كبيرة من الماء أثناء التمارين.





من مواضيع قرة العين زوجي
عرض البوم صور قرة العين زوجي   رد مع اقتباس



قديم 01-19-2013, 03:07 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
المتأمله خير
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المتأمله خير

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46753
المشاركات: 5,094 [+]
بمعدل : 1.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 105
نقاط التقييم: 3157
المتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
المتأمله خير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قرة العين زوجي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: الحمل الصحي ..




تسلمي يا قلبي على الموضوع المفيد







من مواضيع المتأمله خير
0 السلوك الغذائي السليم للحامل يساعد على ولاده سهله لطفل سليم
0 ۩۞۩ الفارسه الفدائيه۩۞۩ مشاركتي بصحابيات مجاهدات رفعن راية الاسلام۩۞۩
0 هنااا التصوييت لمساابقة سوبر ماما للرضاعه..انطلقوااا
0 كيف تثقين في نفسك وتتأكدين أن إبنك يشبع من الرضاعه
0 شاااااركووونا في مساااابقتنا عااااداااات النفااااااس
0 خلطة الخمس فناجيل للنفاس
0 الرقيه والعلاج بالآذان + تجربه شخصيه
0 اقتراح مسابقه بالنسبه لمنتدى النفاس
0 شاااركوووني يااا غااليات
0 من أنت؟ عرفنا على نفسك :)
0 القرفه مانع للحمل!!!!!!صدمه!!!!!!!
0 كيف تجعل موضوعك مميزا ويدخله الجميع
0 تغذية الأم بعد الولاده
0 ما اصعب العيش لولا فسحة الامل
0 أحكام وفتاوى تهمك أختي في رمضان
توقيع : المتأمله خير



أفتخر وأعتز بكوني مسلمه وانتمي لأجمل وأروع مكان بالعالم

كُل من تشوف توقيعي تِدعيلي تتحقق أُمنيتي


التعديل الأخير تم بواسطة المتأمله خير ; 01-19-2013 الساعة 03:09 PM
عرض البوم صور المتأمله خير   رد مع اقتباس

قديم 01-25-2013, 07:32 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Om KHaled
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Om KHaled

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11292
المشاركات: 10,437 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 161
نقاط التقييم: 1483
Om KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud ofOm KHaled has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Om KHaled غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قرة العين زوجي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: الحمل الصحي ..




يعطيكي العافية أختي على طرح الموضوع





من مواضيع Om KHaled
0 هل انت بدينة؟ اذا ستواجهين صعوبة بالحمل
0 مجموعة جلابيات مغربية
0 موقع يطلع لكم ترتيب آلمنتدى
0 باقة صور للتصاميم غاية في الجمال ....
0 ملآبس أطفَاآل مَاآركةة زارا *
0 أتمنى تكوني لوحدك)))) للمتزوجات ..
0 العملة المغربية (1929__ 2010 )
0 الجديد من الايفون ((ابل))
0 مجموعة جديدة من النكت
0 موضوع يستحق التثبيت لأهميه
0 كم فوطة صحية أحتاج بعد الولادة؟
0 بلوزات بالكروشيه للصغار
0 خلصنا من ألأيمو ,, طلع لنا الجانجرو ..
0 سرير كروشية لحديثي الولادة شوفو الجمال والذوق
0 يمنع منعاً باتاً كتابه عنوان مبهم ( ساعدوني..الله يخليكم ..إلخ )
توقيع : Om KHaled

‫لا أحد يمتلك " حياة وردية "
ولا قلباً خالياً ولا رأساً خفيفاً من الأعباء..
ولكن هناك من يدعو الله و يبتسم !
الحمدلله دائماً و أبداً : " )
~ْ‬

عرض البوم صور Om KHaled   رد مع اقتباس

قديم 02-13-2013, 07:34 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بنت ابويه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت ابويه

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51151
المشاركات: 758 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 51
بنت ابويه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت ابويه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قرة العين زوجي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: الحمل الصحي ..




جزاك الله خير





من مواضيع بنت ابويه
توقيع : بنت ابويه

]URL=http://raneen.info/age.php]




:
اللهم انى استودعك جنينى الذى فى رحمى فرده الى عند مولده مرداً سالماً معافى من كل شر وكل مرض وكل اذى .
فرده الى فى احسن حال من غير زياده او نقصان .
واجعل له جمال سيدنا يوسف واخلاق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم فإنه لاتضيع ودائعك ولاخاب ولاندم من استودعك

عرض البوم صور بنت ابويه   رد مع اقتباس

قديم 02-13-2013, 07:50 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قرة العين زوجي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: الحمل الصحي ..








يعطيييييييك العااااااافيه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 تغيرنا وكانت تلك البداية
0 هل يمكن أن أشعر بالانقباضات ولا أكون على وشك الولادة؟
0 ## الف الف مبروك للفائزات والمشتركات في مسابقة بنك المعلومات والسرعة الجزء الثاني ##
0 $ لطلتك اليومية العميلة اخترنا لك اليوم مجموعةً من الأكسسوارات المميزة $
0 لآ شفت لكك مجروح حآول تدآويه
0 --- الوردي والبني قمة التناغم ---
0 كلن يناظرني ويقول انتي الجمال المستحيل ، اكسسوارات روعه 2015
0 أحمر الشفاه يؤثر على القدرات العقلية للمرأة
0 الأيدي المبللة تساعد في نشر البكتيريا
0 احدث ازياء 2013
0 اقفل على حبك_الحب في ايطاليا
0 تشكيلة متنوعة من شنط القش
0 القرحة الهضمية
0 افتراضي صور لازياء العارضه IrInA sHaYk ---عزيزة النفس
0 (( مداااااااااااخل )))des entrees
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 02-13-2013, 12:14 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
بنت النورر
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت النورر

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34252
المشاركات: 8,770 [+]
بمعدل : 1.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 140
نقاط التقييم: 1130
بنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
بنت النورر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قرة العين زوجي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: الحمل الصحي ..




معلومات قيمه
يعطيك الف عااافيه





من مواضيع بنت النورر
0 خواتم انيقه للبنات2012
0 شنط وجزم ماركة شانيل 2012
0 يوميات بنت النورر في رمضان
0 ازياء للصبايا رووووووووووووعه
0 ابشركم ولدت يوم الثلاثاء وجبت احلي حمود بالدنيا
0 مسابقة اجمل طلة عروس
0 مذهله بكل مافيكي
0 لقاء مع عضوه واسئله عن الازياء والموضه .. اهلا وسهلا بالجميع
0 الف الف مبروووك الفائزات بمسابقة اجمل طلة عروس
0 ماذا يجب أن ترتدي؟؟ (ملف كامل)
0 مجموعه فساتين سهره من تجميعي روووووووووووووووعه
0 لقاء مع عضوه واسئله عن الازياء والموضه .. اهلا وسهلا بالجميع
0 عـرض أزياء إيف أرابيا للعبايات
0 ادخلوا ياحوامل واستفيدوا من هالمعلومات
0 تشكيلة فساتين ناااايس
توقيع : بنت النورر



الحمدلله ولدت يوم الثلاثاء 10 سبتمبر , وجبت احلي محمد
الله يحفظه ياااااارب

عرض البوم صور بنت النورر   رد مع اقتباس

قديم 02-15-2013, 06:16 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ملكتني بهمسك
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملكتني بهمسك

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20669
المشاركات: 5,402 [+]
بمعدل : 1.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 112
نقاط التقييم: 2571
ملكتني بهمسك has a reputation beyond reputeملكتني بهمسك has a reputation beyond reputeملكتني بهمسك has a reputation beyond reputeملكتني بهمسك has a reputation beyond reputeملكتني بهمسك has a reputation beyond reputeملكتني بهمسك has a reputation beyond reputeملكتني بهمسك has a reputation beyond reputeملكتني بهمسك has a reputation beyond reputeملكتني بهمسك has a reputation beyond reputeملكتني بهمسك has a reputation beyond reputeملكتني بهمسك has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ملكتني بهمسك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قرة العين زوجي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: الحمل الصحي ..




موضوع قيم جزاك الله خير





من مواضيع ملكتني بهمسك
0 * تجمع احلا كروشات بيولدو شهر صفر 1435 *
0 مده حمل بعض الحيوانات
0 صفات الكلمة الطيبة
0 تقلصات براكستون هيكس( تحجر البطن )
0 قصه ولاده احد الاخوات >> هام لكروشات الشهر التاسع <<
0 تغذيه الحامل
0 سبحان الله صوره اذهلتني واستوقفتني
0 ساعدوني مشكله بجهازي تقول قد تكون ضحيه لتزيف البرامج
0 زهره القلب النازف
0 أعراض المشيمه المتقدمه بالصور
0 ابرة الكزاز واهميتها للحامل والجنين ومتى تاخذها
0 شاهد نملة وهي تشرب قطرة ماء * سبحان الله
0 لماذا امهاتنا تؤلمهم ارجلهم ؟؟؟؟
0 الحب
0 صوره حقيقيه لشكل الجنين في الشهور الاولى
توقيع : ملكتني بهمسك

تعرفون أسمي؟! لكن لاتعرفون (قصتي) تعرفون ماذا فعلت ولكن: لا تعرفون (الظروف)التى مررت بها
[لذلك توقفو بالحكم عني] ..>وانشغلو بأنفسكم<




سياستي بسيطه جدا .. كن معي جميلا .. اكون معك أجمل


يخاطبني السفيه بكل قبح فاكره ان اكون له مجيبا يزيد سفاهه فازيد حلما كعود
انا ماارجع لبعض المواضيع الي ارد فيها الي تحتاجني ترسلي على الخاص وانا تحت امركم

عرض البوم صور ملكتني بهمسك   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحمل الصحي ، كيفية الوصول لحمل سليم ، المحافظة علي سلامة الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 02:43 PM
نصائح مهمة للحمل الصحي ، طرق الحمل الصحي ، كيفية الوصول لحمل صحي نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 05:00 AM
كيفية الوصول لحمل صحي ، الحمل الصحي ، ماهو الحمل الصحي نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-02-2012 04:05 AM
خطوات الحمل الصحي ، طريقة الحمل الصحي ، نصائح للحمل الصحي نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-27-2012 06:27 AM
الحمل الصحي ، فوائد الحمل الصحي ، طريقة الحمل الصحي نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 08-23-2012 10:20 PM


الساعة الآن 03:01 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .