أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-17-2009, 05:52 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عزيزة النفس
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 1.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 151
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e10 اسباب بروز البطن




بسم الله الرحمن الرحيم


أسباب بروز البطن

بروز البطن له اسباب كثيرة ونحن نتحدث عن الرجل والمراة معا وليس لواحد منهما فقط

ليست هناك حاجة للعلاج ولكن هناك حاجة للتصرف بإحكام



1- ال,,,,ل والخمول وكثرة النوم.. والنوم بعد الأكل مباشرة.


2- الشرب أثناء الأكل .



3- المشروبات الغازية .



4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن .



5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .



6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات.



7- أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن.



8- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان.



9- التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً.



10- التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة.



11- الأكل وأنت واقف والأفضل الأكل و أنت جالس و اجعل ركبتيك قريبتان من صدرك.



12- أفضل الرياضات لكل شئ على الأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن.



13- أسحب عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أن الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرة لمدة 15دقيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً.



14- تجنب النوم على بطنك بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر





من مواضيع عزيزة النفس
0 وينكم محد رد علي
0 اختاري النظارة الملائمة لوجهك
0 نزول المشيمة - أسباب نزول المشيمة - تعريف نزول المشيمة
0 برنامج العنايه اليوميه
0 طريقة صنع الكتشب بالمنزل
0 ملف هام لاخطاء الحوامل اثناء فترة الحمل
0 احلى ......واحلى.............اساور جناااااااااااااااان
0 خصوبة المرأه على حسب العمر
0 العاده السريه قد تؤدي الى الموت
0 عنصر الحديد يمنع تساقط الشعر
0 الطفل الخديج
0 كل ما تحتاجه الام الجدديده بالصور
0 الولاده القيصريه بالصور ممنوع دخول القلوب الضعيفه
0 ملف كامل لطرق العنايه بالجسم والمنطقه الحساسه في فتررة النفاس
0 تعالو كلكم قولو الحقيقه من غير زعل ولا نرفزه
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس



قديم 08-12-2009, 02:17 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ملكة جمال زوجها
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملكة جمال زوجها

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 708
المشاركات: 82 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
ملكة جمال زوجها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ملكة جمال زوجها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اسباب بروز البطن




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع ملكة جمال زوجها
عرض البوم صور ملكة جمال زوجها   رد مع اقتباس

قديم 08-12-2009, 03:52 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
الشوق عطري
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 174
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اسباب بروز البطن




مشكوره على هالمعلومات
والله يعطيك الف الف عافيه





من مواضيع الشوق عطري
0 اخطر 10 مكالمات في حياة الفتاة×××
0 عصير لشد الجسم واحراق الدهون
0 فندق تحت الماء
0 Smartphoneware Best CallRecorder v1.02 لتسجيل المكالمات بميزات رائعه جيل ثالث
0 الدرس الخامس :: احترفي وضعي لمساتكِ ..}
0 رسائل للمتزوجين
0 برنامج مواقيت الصلاة الاصدار1.01
0 إمرأة بنصف جسد تتزوج وتنجب في ظل رجل إسمه [ إنساااااان ] الحمد لله على هالنعمه
0 ₪₪ وقفة احترام وتحية لهذا العضو ₪ ₪
0 تعالي شوفي الزوج والزوجه بالصور
0 |.|تـع ـبت آۋصف ڷـ[ڪ] شعۋري|.|
0 اكسسوارات ورد لشعر العروس ازياء
0 عجزت احسب جروحي كم..
0 دِرٍسِ , شش‘ـِـَـَـَعآإرِ يـِمرِ عِ آلـِكتآإبِه ~
0 فوائد الرضاعة الطبيعية ومضار الرضاعة الصناعية
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2010, 10:17 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
المستانسه بالله
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المستانسه بالله

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5668
المشاركات: 1,027 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 50
المستانسه بالله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
المستانسه بالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اسباب بروز البطن




بنات والله خايفه انه مانحف بعد الولاده





من مواضيع المستانسه بالله
توقيع : المستانسه بالله

http://arb-up.com/5wr3ihdyhai3

علمتني الحياااة ان احب نفسي وارى النووور في اعماقي لاشرق بشمسه على الاخرين..
يارب باركلي في اليااس واجعله من الصالحين...
ربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قرة اعين واجعلنا للمتقين اماما..
http://arb-up.com/739udhn21yxq
يارب سهل لي واجمع بيني وبين زوجي على خير واقر اعيننا ببعضنا يارب
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا وقدوتنا محمد صلى الله عليه وسلم
يارب اتخرج واتوظف على خير
"كن جميلا ترى مافي الوجود جميلا"
قيمة المرء مايحسنه..

عرض البوم صور المستانسه بالله   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2010, 11:16 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اسباب بروز البطن




يعطيك العافية حببتي





من مواضيع demoshka
0 مع اشراقة الصيف تأكدي من صلاحية ادوات مكياجك
0 استمتعي بالاستماع الى القران الكريم مع مناظر طبيعية خلابة
0 حكمة رائعة
0 متى علي أن أقدم لطفلي الكوب بدلاً من الزجاجة؟
0 معلومات عن الاجهاض قبل المولود الاول واسبابه
0 10 اخطاء احذري ان تفعليها ببشرتك
0 معلومات عن مسكن البيثيدين في عملية المخاض
0 مرض التشمع الكبدي ..اسبابه وعلاجه
0 نصائح مني لكل ام جديدة وقديمة
0 توتر الحامل يؤذي الجنين وتسبب الاجهاض
0 حديقة الحب في تايلاند
0 تجنبي هذه الامور خلال فترة حملك
0 انواع التمارين الرياضية وبعض النصائح الهامة
0 ملف عن فقر الدم ( انيميا نقص الحديد )
0 قصة للعبرة ..فتاة خسرت بكارتها بجهلها
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2010, 11:41 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
~~لحن الحياة~~
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ~~لحن الحياة~~

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8514
المشاركات: 11,554 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 171
نقاط التقييم: 106
~~لحن الحياة~~ will become famous soon enough~~لحن الحياة~~ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
~~لحن الحياة~~ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اسباب بروز البطن




يسلمو يا قلبي
الله يعطيك الف عافية
سلمـــــــــــــ يداك ـــــــــــــــــــــت





من مواضيع ~~لحن الحياة~~
توقيع : ~~لحن الحياة~~

عرض البوم صور ~~لحن الحياة~~   رد مع اقتباس

قديم 07-10-2010, 03:07 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
يا نور عيني
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يا نور عيني

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6254
المشاركات: 784 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 50
يا نور عيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يا نور عيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اسباب بروز البطن




مشكــــــــوووره يا الغلا على الموضوع الرااائـــــع





من مواضيع يا نور عيني
0 الحاجه ام الأختراع...
0 شوفو التخلف إمرأه توصي بدفنها بطريقه مجنونه
0 أكبر سلة ورد معلقه في العالم
0 ابتسامة الطفل الرضيع
0 أحدث الأجهزه لعام 2010
0 ديكورات ولا أحلى جديد في جديد
0 أخطار مشاهدة التلفاز لفتره طويله
0 غرف نوم روعه للأطفال
0 العطش يسبب الغباء !!
0 العنايه الضروريه بالعين ...
0 مسجات بأسماء البنات!!!!!!
0 فندق في كهوف تركيا
0 هام جدا للنساء اكتشفي الرجل عن طريق الطعام؟؟؟؟
0 الصخرة التي عرج منها النبي محمد صلوات الله عليه..
0 نصائح لرشاقتك خلال شهر رمضان
عرض البوم صور يا نور عيني   رد مع اقتباس

قديم 08-05-2010, 06:37 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
كرز
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كرز

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10298
المشاركات: 275 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 50
كرز will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
كرز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اسباب بروز البطن




يسلمووووووووووووو





من مواضيع كرز
عرض البوم صور كرز   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع


الساعة الآن 03:45 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .