أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-09-2013, 05:21 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم






سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم



المقادير:

- 2 حبة سمك زبيدي أو حسب الرغبة
- اسبري الدهن بديل عن زيت القلي
- ربع كوب كلوقز كورن فليكس مطحون
- ملعقة صغيرة ونصف جبن بارميزان مبشور
- ملعقة صغيرة ونصف مرجرين
- نصف ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور
- ثمن ملعقة صغيرة فلفل أسود
- قطع ليمون وأوراق بقدونس للتزيين.


الطريقة:
- رشي مقلاة ساخنة باسبري الدهن وضعي السمك بها ثم قومي بخلط الكلوقز مع الجبن والمارجرين وقشر الليمون والفلفل الأسود في وعاء.
- ثم اسكبي الخليط فوق السمك
- ثم خذي السمك الى الفرن الساخن بحرارة 215 درجة واتركيه لمدة 4-6 دقائق أو حتى يتغير لونه حسب نوع السمك
- وقدميه في طبق مزين بالليمون والبقدونس











من مواضيع dr.loly
0 دورك ايتها الام الفاضله في تربية الاجيال حسب الاسلام
0 ملف شامل عن المشي عند الاطفال واسباب تأخره..
0 المولود الملكي البريطاني الجديد
0 حركة الجنين.. ( موضوع شامل)
0 ماذا يحدث إذا تأخر الموعد المرتقب لولادتك؟
0 أفضل 10 ألوان لغرفه نوم طفلكِ
0 من تجميعي ملابس نوم للاميرات الصغار ..
0 السقاط " العْظِيم " مرض الرضع الصامت...
0 نصائح عملية لاختيار الكريم المناسب للبشرة
0 لآ تنتفوا الشيب.
0 تسريحات ولآ أروع ل ليلة العمر .. هذا العام
0 بطاقات من فتاوي نور علي الدرب للشيخ ابن عثيمين رحمه الله
0 الام الخارقه ..أنجبت 16 طفل
0 حاربي اكتئاب مابعد الولادة
0 طفلك لاتعطيه مواد غنية بالسكر
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 10-09-2013, 01:09 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




يعطيك الف عافيييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2013, 10:34 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ساره ساسو1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم








من مواضيع ساره ساسو1
توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس

قديم 10-10-2013, 01:26 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




نورتن اخواااتي





من مواضيع dr.loly
0 التوست الفرنسي بالسينابون .. فرينش توست راقي للافطار
0 أضرار تكرار استحمام الطفل
0 الختان ضرورة.. في الأسابيع الأولى من عمر الطفل!
0 حلول لهفوات الامهات عند اعطاء الاطفال الدواء
0 كيف اكتب... وكيف يكون موضوعي مميزا
0 الدولمة ع الطريقة التركيه
0 نصائح لتسوق العروس في شهر العسل
0 نصآئح ل مقآومه نقص ألحديد عند ألطفل !
0 جواهر من اقوال السلف
0 مشاركتي في مسابقة حقيبة العروس( مجهود شخصي)
0 زبدة الفول السوداني..هل هي فعلآ صحية؟
0 عشر اماكن لا يجوز الصلاة فيها
0 تنانير لخريف 2013
0 فوائد لعب الطفل بالرمال..
0 من مطبخي..(كيكة مثلجة بطريقتي الخاصة)
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 10-11-2013, 05:09 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




الله يعطيك ألعآآفية
ربي يسعدك





من مواضيع إحساس إمرأة
0 نصائح لتغذية الطفل الرضيع
0 تعلم كيف تعرف لغة الرضيع وماذا يريد من طريقة بكاءة
0 خلفيات ايفون اسلامية
0 ♥ احلى نكت سعودية مضحكة 2013 ♥ يلا بينا :) خلينا نفرفش
0 أضرار سماعات الأذن
0 إحساس إمرأة هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 الحمل العنقودي
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 حلى سهل بالصور والخطوات
0 كم تستغرق الولادة من الوقت؟
0 غير مسجل هنا ركن للموآضيع آلمُمًيزة لقسم العصائر والمشروبات
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 دكتوراه في جرح المشاعر
0 طريقة عمل بيتزا بالكيري،تحضير بيتزا الكيري بالصور
0 آيهما آفضل شرب الماء بارد آم ساخن
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-13-2013, 01:06 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم








من مواضيع ام ارجواااااان
0 شاكامبا باللحم
0 هل كثرة استخدام دواء التمبرا خافظ الحراره تأثير على الاطفال في شهورهم الاولى ؟؟؟؟
0 تسريححآت للمدآرس وّ آلججآمعآت =$
0 التنفس العميق اعجوبه مبهمه
0 ما هو سبب الاجهاض المبكر الناتج عن تلقيح صناعي
0 أزياء ماركة ستراديفاريوس
0 ستدرك يوماً بأنك فقدت الآلماس وأنت مشغول بتجميع الحجارة
0 $$ مشاركتي المتواااضعة في مساابقة الاعمال اليدوية $$ يارب تعجبكم
0 تسريحات ناعمه 2014 ,
0 نآآفوره من صنع الخآلق ..!!
0 اطقم راقية للحمل
0 ؟؟ اللي تبي شريط للحمل تدخل هناااا ###
0 أيتها المرأة.. صدرك أوسع لسرك!
0 قبل أن تطلبي الطلاق... وقبل أن تقول: طالق
0 اقفل على حبك_الحب في ايطاليا
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-14-2013, 04:14 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




نورتن اخواااتي





من مواضيع dr.loly
0 لماذا حرم علينا اكل لحم الخنزير؟
0 من مطبخي كاليماري مقلي .. بالخطوات المصورة
0 أهم النصائح لحفظ الحليب
0 أهمية استهلاك الكالسيوم في الحمل
0 معاطف شتوية لاحلى بناااات
0 بطاطا حلوة مشوية
0 التوست الفرنسي بالسينابون .. فرينش توست راقي للافطار
0 ملف كامل عن السائل الاميونيسي حول الجنين
0 كل مايخص طفلك والروضه ..تجديه هنا
0 أطقم سيرفيس روعه( اختاري مايناسب مطبخك)
0 لتتقربي الى مولودك الجديد ..إليكي هذه النصائح
0 من أسباب تأخر النطق عند الاطفال
0 فوائد رائعه لفاكهة الكمثري
0 كيف اكتب... وكيف يكون موضوعي مميزا
0 خروف / قوزي مشوي-بالخطوات المصورة
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موز مشوى للدايت ، كيفية عمل موز مشوى للرجيم ، طريقة عمل موز مشوى بسملة123 قسم التغذية 1 09-11-2012 10:43 AM
بروكلى مشوى للدايت ، كيفية عمل بروكلى مشوى للرجيم ، طريقة عمل بروكلى مشوى بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 09:12 PM
موز مشوي ، طريقة عمل موز مشوي ، كيفية عمل موز مشوي الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-17-2012 06:22 PM
دونات waiting الحصري - سريع ولذيذ ومقرمش وللعجازات waiting قسم التغذية 5 07-14-2012 09:31 PM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 01:44 AM


الساعة الآن 06:45 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .