15 أكلة غنية بالحديد

07-23-2014, 10:44 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

15 أكلة غنية بالحديد

15 أكلة غنية بالحديد

قد تشعر بعض الناس و خاصة المرأه الحامل بالإرهاق دائما و النهجان نتيجة لإصابتها بالأنيميا مما يدل على نقص الحديد و الذي يساعد في تكوين الهيموجلوبين. هذه بعض الاطعمة التي تحتوي على الحديد و التي تحمي الحامل من الاصابة بالأنيميا:

1. البقوليات، مثل: البازلاء و الفول و اللوبياالبروكلي
السبانخ، والخضروات ذات الورق الأخضر الغامق، والبطاطس.

2. الكبد: ولكن يجب على الحامل عدم الإسراف في تناوله نتيجة لاحتوائه على بعض العناصر الغير مرغوب فيها للحامل.

3. اللحوم البيضاء.

4.السمك.

5. اللحوم الحمراء.

6. حبوب تحتوي على الحديد.

7. صفار البيض.

8. الزبيب.

9. الجمبري.

10. الرخويات.

11. المشمش المجفف.

12. البطيخ.

من مواضيع قلب الاميري

0 أسوأ صور التربية ! . .
0 مقبلات الخيار بجبنة الكريمة
0 كرات البطاطس باللحم المفروم
0 زوج يدعي على زوجنه ( قصة قصيرة )
0 .°•.ღ.•° ديكورآت هنديه.°•.ღ.•°
0 حلول بسيطة وهامة لمشكلة الغازات عند الرضع
0 ديكِورآت نِآع مهْ للنآس النِآع مهْ ..} ‏
0 ّ.. اطعمة لتعزيز منآعتك ..ّ
0 ثمْرآإت عظيٍمْہ ..!
0 ڪيفْ ٱכََزڹْ..!
0 طريقة تحضير كفتة الدجاج مع صلصة الطماطم
0 ملآبس حديثي آلولآدة
0 كيف تتواصلين مع ابنتك المراهقة؟
0 مستطيل البف بيستري مع الفواكه
0 10 أطعمة "سوبر" تقوّي مناعة الطفل

توقيع : قلب الاميري

07-23-2014, 02:01 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام وليد2005
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	67998
المشاركات:	5,096 [+]
بمعدل :	1.08 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	99
نقاط التقييم:	750

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

من مواضيع ام وليد2005

0 حتى لا يهرب زوجك من المنزل
0 اعراض معينة قد تحدث بعد الولادة وينبغي معها ضرورة استشارة الطبيب
0 انفعال الحوامل يؤثر علي قلوب الاجنة .
0 فوائد القرنفل صندوق من الأسرار
0 متى يدخل رأس الطفل الحوض؟
0 عدت لكم وانا كلي شوق وحنين فهل من مرحب ؟
0 صحتك في رمضان
0 كيفية منع تشنجات الساق اثناء الحمل..؟؟
0 الرحم*المائل*للخلف*(المقلوب كما يسميه البعض)
0 اناقة الكعب العالي
0 أفكار ولمسات بسيطة ..* والنتيجة حمامات فاخرة قمة في الأناقة
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 التهاب المهبل وعلاجه
0 تأثير الولادة القيصرية على نوعية البكتيريا التي تنمو في جوف الطفل
0 10 حقائق عن سرطان عنق الرحم.... يجب ان تعرفيها سيدتي!*

توقيع : ام وليد2005

07-23-2014, 04:23 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيك العافيييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 اطباق شهيه
0 اناقه وذوق
0 طريقة عمل برياني دجاج لذيذ بالصور
0 سجل المتابعه اليوميه
0 موانع الحمل
0 غرف نوم فاخره
0 هل يتغير شكل راس الرضيع
0 شاورما البيستو
0 دجاج مشوي بالفرن
0 عجينة الفطائر الاسفنجيه روووووووعه
0 نصائح للبشرة الدهنيه
0 التبولة
0 انواع الحمل العنقودي
0 سمبوسة البف بالجبن المدخن
0 كيف تعرف انك لاتشرب الكميه الكافيه من الماء

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

07-24-2014, 09:04 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وليد2005

من مواضيع قلب الاميري

0 أسرار ليحب طفلك الطعام الصحي
0 ؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛نصائح لتصبحين مثل القمر؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛
0 الخضار التي تهتم بجمالك
0 كم يحتاج طفلك ذو الستة أشهر من الحليب (اللبن)؟
0 كل شيئ عن اطفال الانابيب .. وكيف يتم التلقيح..؟؟
0 قبل أن تعصي .. تذكر ..!!
0 جريمة يكشفهآآ حرآآمي شريف..!
0 5 وسائل عناية بالشعر للمرأة العاملة
0 صفآآت آلزوجة آلصآلحة
0 التدليك يحد من آلام النمو لدى الأطفال
0 اليرقان او الصفار عند المواليد
0 10 أمور يريد الرجل أن يجدها في زوجته
0 القراءة للمواليد تقوي الروابط معهم
0 ما هي المفاجآت العشر بعد الزواج؟!
0 هنٍآ عآِلًم الًٍورد آلآحمٍرღ

توقيع : قلب الاميري

07-24-2014, 09:05 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء

يعطيك العافيييية

من مواضيع قلب الاميري

0 اربع ممنوعات لاتتسامح مع طفلك فيها .. ؟
0 التفاح أقوى وسيلة للقضاء على رائحة الثوم
0 أבيِانّاً! ●●● بُينِي ●●و بينكُِ
0 بيكربونات الصودا للتخلص من الروائح الكريهة في الجسم
0 نقص الفيتامين d يصيب الحامل بتسمم حاد
0 اضاءه اللمبات الصغيره
0 ][~ ص‘ور نطقت ب‘لا ص‘وت ~ ][
0 زوج يدعي على زوجنه ( قصة قصيرة )
0 سلامٌ على نفوسٍ عَشَقَتِ الحَقْ ..~
0 5 علامات تدل على إصابة طفلك بلين عظام
0 لازانيا باللحم المفروم
0 أفضل طريقة لقياس درجة حرارة الجسم
0 الانتباه الإيجابي للطفل يجب أن يتصدر قائمة واجبات كل أبوين
0 دراسة: البروكلي يفيد في علاج مرضى التوحد
0 10 خطوات تنهي بها خلافاتك الزوجية

توقيع : قلب الاميري

07-25-2014, 07:54 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ما هو الجيجا والميجا والتيرا ؟؟؟؟
0 ؟؟؟ استط لاع هاااااااام ؟؟؟
0 مشاركات فناني الجوف في المعرض التشكيلي بمهرجان الزيتون
0 علاج الكولوستيرول
0 # مجموعة من الاحزمة الراقية #
0 اطول لسان في العالم
0 مؤشرات تجبركِ على إنقاص وزنك
0 # الفتة اللبنانى باللحمة الموزة #
0 حقائب “ويلو” من “مالبري”
0 مايكروسوفت تطلق حزمة أوفيس 365 الجديدة
0 طريقة عمل الدونات آيس كريم ساندويتش
0 مانيكير في البيت بخطوات بسيطة
0 ## مواضيع عزيزة النفس - أنت في قلوبنا وبصمتك هنااا ##
0 خلطة السفن أب 7up لفرد الشعر ونعمومته فى المنزل
0 ازياء حوامل

توقيع : ام ارجواااااان

07-25-2014, 11:55 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	اوم عبيير
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2014
العضوية:	92968
المشاركات:	50 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	42
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

تسلم ايدك على الموضوع

08-09-2014, 12:53 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	165
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يسلمووووووا...

من مواضيع ام جوري&&

0 في النهايه انا انساااااان !!!!
0 ..ماذا علمتني الحياه..
0 خاطره عالم بعيد
0 كلب مُخلص يتحمل درجة حرارة تحت الصفر لحماية جثة صديقه الميت ..؟؟
0 ..انتبه قد تندم يوما..
0 لماذا لانستطيع الخشوع في صلاتنا
0 همسات لقلوب حزينه
0 الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الاصابة بسرطان الثدي
0 الوباء الكبدي الفيروسي
0 اعتذر عن غياااابي ..
0 ..همسات مؤلمه لكنها واقعيه..
0 ما أفضل طريقة لإرضاع الطفل صناعياً؟
0 حياكم في مسابقه الصور المشوشه ...
0 تفضلوا وشوفوا طبيعه السعوديه !!!
0 (حرف يدويه)

توقيع : ام جوري&&

08-09-2014, 01:00 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيكي العاااااافيه

من مواضيع حياتي توأمي

0 حساب رقمي لمعرفه جنس البيبي. لايفوتكم
0 ..::ملف غذائي للاطفال بالجدول
0 أحلى فسااتين العرااائس
0 آلام الثدي لكل من تسأل هل هي من أعراض الحمل !!!
0 أجمل جلابيات للضيافه واستقبال الزوار
0 فوائد التّفاح الصّحية للأطفال
0 بعض الأساليب الحديثة لتخفيف آلام الأسنان للمرأة الحامل
0 لكل من تسأل ! أشعر بتقلب في المزاج فهل أنا حامل؟
0 بعد ابر التنشيط شوفوا النتيجه ؟؟!!
0 غرف طعام مميزة
0 حيض وأجر
0 النطفة والقرار المكين في القرآن الكريم
0 عام جديد و حلم يتجدد .
0 عندما يبكي الجسم عن النفس
0 تساؤلات عن أطعمة الرضيع

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
7 أطعمة غنية بالحديد لحملك	حياتي توأمي	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	5	05-26-2014 08:10 AM
الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع ، اطعمة غنية بالحديد للرضع ، وجبات للرضع	مهرة الخليج	منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية	0	08-24-2012 05:24 PM
الأطعمة الغنية بالحديد	وردة الأحساء	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	27	04-09-2012 09:37 PM
ابهري زوجك بالجديد كل ليلة	شجون الروح	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	19	02-19-2011 10:48 AM
حامل بالشهر الثامن وعندي نقص بالحديد؟؟	الورد كله	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	11	06-06-2010 10:23 AM

الساعة الآن 12:55 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .