السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هنعرض ببساطه مشكله الحموضه مع الحمل واسبابها والاهم طرق علاجها والوقايه منها
تعريف الحموضه واسبابها
هى حرقان المعده الى بيحصل بسبب زياده هرمون البروجستون فى الحمل مما يسبب إرتخاء صمام المعدة الذي يمنع خروج الحمض من المعدة إلى المرئ فيصبح خروج الحمض إلى المرئ أسهل
وايضا ضغط الرحم على المعدة يسبب اندفاع عصارة المعدة الحامضية إلى أسفل المريء
نصائح للحد من حموضة الحمل
تجنبى المأكولات الدسمة أو الكثيرة البهارات والحامضة أو الإقلال منها قدر الإمكان
تناول الطعام قبل موعد النوم بساعتين على الأقل
عدم تناول وجبات كبيرة تجعل المعدة ممتلئة بشكل كامل
الأكل ببطء لأن الأكل ببطء يشعر الشخص بالشبع قبل أن تمتلئ المعدة
تجنبي تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب الحموضة بالنسبة لكِ, فهذا الأمر يختلف من شخص لآخر, لذا فعليكِ متابعة طعامكِ ومعرفة ما يسبب الحموضة لديكِ وتجنبيه, وهذه الأطعمة مثل الأطعمة الحارة والمقلية وكثيرة الدهون, والحمضيات مثل البرتقال والليمون والشوكولاتة والطماطم والخل, والمشروبات الغازية والقهوة.(تقريبا كده قلنا الاكل كله )
التقليل من شرب المياة والسوائل أثناء تناول الطعام, ويفضل تناولها بين الوجبات
عند النوم ضعي الوسائد تحت كتفيكِ لمنع إرتجاع الحمض من المعدة إلى المرئ.
تجنبي الملابس الضيقة وإرتدي الملابس الفضفاضة لتجنب المزيد من الضغط على المعدة
إمضغي العلكة بعد تناول الطعام فهي تحفز إفراز اللعاب مما يساعد على تعادل الحمض (اللبان النعناع واللبان السماره )
بعض الأطعمة مثل الخيار أو الحليب البارد قد تخفف الحرقة، لكن تأثيرها مؤقت فيمكنك تناولها كوجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية
الادويه المسموح بها
للاسف ناس كتير فاكره ان الفوارات هى العلاج الامن بس دى معلومه غلط لان الفوارات بتحتوى على نسبه عاليه جدا من الصوديوم الى ممكن تسبب احتباس للسوائل وده طبعا بيضر الحامل
المسموح بيه بعض ادوية الشرب طبعا بعد استشارة الطبيبه المعالجه
بشرط احتوائها على مواد بتعمل على تبطين جدار المعده ومعادلة الحموضه
بدون ما تمتص من الجسم وبكده نضمن ان مالهاش اى تأثيرات ضاره
مثل ماده
(sod.bicarbonate + sod.alginate )
اتمنى الموضوع يعجبكم