أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-28-2014, 06:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
وصال الفردوس
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وصال الفردوس

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 51816
المشاركات: 6,574 [+]
بمعدل : 1.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 119
نقاط التقييم: 3043
وصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
وصال الفردوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك













رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك














بما أنّ جهازك الهضمي بحاجة إلى البكتيريا الجيدة لهضم الأطعمة بشكل جيّد وللوقاية من البكتيريا الضارة، فلمَ لا تؤمّنين له حاجته من خلال تناول الزبادي؟ تمهّلي، ما رأيك بتأمين البكتيريا الجيدة والتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة في آن معاً؟
إليك خطوات رجيم الزبادي الذي سيفقدك الوزن سريعاً وسيساهم في حمايتك من انتفاخ البطن:
الإفطار

علبة صغيرة من الزبادي مع حبة من الموز.
الغداء

حضّري سلطة الملفوف والزبادي وذلك بفرم حوالى طبق من الملفوف وأضيفي إليه 4 ملاعق من الزبادي قليل الدسم وملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
العشاء

إمزجي كوباُ من الزبادي مع فاكهتك المفضّلة حتّى تحصلي على مشروب، وإن استمرّ شعورك بالجوع فبإمكانك تناول سلطة الخضار من دون إضافة الزيت إليها.
إتّبعي رجيم الزبادي لمدة ثلاثة أيام وستلاحظين أنّك قد بدأت تتخلّصين من كيلوغراماتك الزائدة، ولكن احرصي على شرب ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء يومياً.
فوائد رجيم الزبادي

يساعد رجيم الزبادي فى التخلص من الامساك ومشكلة الانتفاخ ويساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمى وحمايتة وتقوية جهاز المناعة



ودي ومحبتي













من مواضيع وصال الفردوس
0 والداها هجراها : ولادة طفلة صينية بمرض نادر ”
0 ذكاء اليانيين ....يضايق!!!!!!!
0 صور اخطر طرق فى العالم
0 *>أحكام هامة في سجود السهو*<
0 شاركونا في == ( مسابقة مشكلة و حل )== ‏
0 شرُ البليه ما يضحك ..!!
0 نتائج مسابقة مشاريع حوامل
0 كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم شاهد الصور
0 اقوى كلام وعمق للمعنى
0 ♥ ♥ ♥ ♥ كيف تقنعين زوجك ♥ ♥ ♥ ♥
0 طريقة غريبه للحد من سرعة السيارات
0 الأنثى وردة ترضيها، وكلمة تقتلها ارجو القراءة منكم احبتي
0 رسالة شكوى من ....؟
0 هنا التصويت لمسابقة 'مشكلة وحل)
0 صورة حقيقه ولد مخيط عيونة ، تعال شوفو ليش!!
توقيع : وصال الفردوس














عرض البوم صور وصال الفردوس   رد مع اقتباس



قديم 10-29-2014, 07:15 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك








من مواضيع قلب الاميري
0 كيف نمنع سكري الحمل من الحدوث..؟؟
0 الفرق بين الزوجة و المرأة في القرآن الكريم
0 غٌدُأًُ أِنًتّ شٌخٌصُ جِدَيّدٌ
0 ** عوامل صحية قد تعجل بانقطاع الطمث **
0 كيف توآجهين مرآهقة آلرجل ..!!
0 ذكاء عربي وغباء أمريكي ( قصة قصيرة )
0 كيف تكسبين حماتك؟
0 ][][ للحفاظ على زوجك ابتعدي عن عشر عبارات ][][
0 معاريس لفتوا الأنظار ..!
0 شخصيتك أمام طفلك ~
0 لماذا يجب علينا التكلم مع الأطفال الرضع بلغة البالغين
0 الإنجاب الطبيعي بعد ال 33 علامة على طول عُمر المرأة
0 آلفرق بين آلطلق آلكآذب وآلطلق الحقيقي
0 ~{ديكورات للمطابخ}~
0 أي الزيوت تختارين لتدليك طفلك ؟
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 10-29-2014, 07:33 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
وصال الفردوس
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وصال الفردوس

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 51816
المشاركات: 6,574 [+]
بمعدل : 1.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 119
نقاط التقييم: 3043
وصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond reputeوصال الفردوس has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
وصال الفردوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك




يسلمو على المرور الكريم

نورتني





من مواضيع وصال الفردوس
0 هنا التصويت لمسابقة 'مشكلة وحل)
0 أفكار ديكور رائعة لمطبخكِ
0 كل جزء في جسمك له نقطة حسية في اسفل القدم شاهد الصور
0 تعالو بسرعة فجل ذكر وانثى غريبة كتيررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
0 فوتوشوب اون لاين بدون تحميل روعة
0 لكل إمراه ..’’ مع التحيه ..’’
0 على غيمة ((((مقتطفاااااااااتي))))
0 صور احلى تسريحات للشعر 2013
0 اجمل منازل واغربها
0 هنا التصويت لمسابقة 'مشكلة وحل)
0 ♥ احذري الغيرة المفرطة فإنها قد تدفع الرجل للخيانة ♥
0 نتائج (((( مسابقة الرمضانية من هو القارئ ))))
0 إمرأة تربي قرد مثل ابنها - [ انظر ماذا فعل بها ]
0 مشروعي في (مسابقة مشاريع حوامل)
0 فساتين لأحلى السهرات 2013 , فساتين سهرة 2014
توقيع : وصال الفردوس














عرض البوم صور وصال الفردوس   رد مع اقتباس

قديم 10-30-2014, 08:40 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك








من مواضيع ام ارجواااااان
0 سلاسل طويلة - سلاسل روشة
0 فساتين 2014 من Miss Blumarine الايطاليه
0 " ليست مجرد تعزية "" إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعونَ "
0 انطلاق مسابقة بنك المعلومات = الجزء الثاني
0 اسطورة حبة الخردل...!!!
0 اقنعة مهمة لتبيض البشرة
0 كيف نعتني بصحة الحامل بشهر رمضان؟
0 أهم صيحات المكياج
0 ## سكرابز بنفسجي منوع بدون تحميل ##
0 عصير الموز
0 طريقة عمل لوبستر مشوي مع صلصة الزنجبيل
0 فطر عفن الخبز
0 "أكثر نساء الأرض ثقوباً"
0 ...||زهير مراد .. السبعينيات بنكهة عصرية ورومنسية ...ْ|| رووووووووووووعه
0 ## مع السلامه - مع تمنياتي لكم بالتوفيق ##
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-31-2014, 07:33 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
Boosha
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Boosha

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 78076
المشاركات: 1,083 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 410
Boosha is just really niceBoosha is just really niceBoosha is just really niceBoosha is just really niceBoosha is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
Boosha غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك




يعطيك العافيه
اخت صديقتي ماشاء الله كان وزنها مرا كبير ماشا ء الله وكانت تاكل زبادي وحدو بدون اي شي معاه وجلست عليه ست شهور دحين مرا نحيفه ماشاء الله وصارت تهتم با اكلها تخفف وصارت تمشي





من مواضيع Boosha
0 كل ما تريد معرفته عن bbm لأجهزة أبل
0 افضل موضوع للنقاش روعه مميز للحريم وللبنات و للمراهقات و للصبايا
0 معمول شهاب بدره
0 خمسين مقطع للشيخ المغامسي
0 مطلوب مندوبات لشركة ماي واي
0 درس عمل توقيع مميز . درس عمل توقيع بسيط للمبتدئين
0 كيفية تحصين أطفالك من الحسد والعين مع طريقة العلاج لو كانوا محسودين -
0 مشاكل وحلول للايفون
0 ابي اصير مندوبه او مسوقه او اي حاجه
0 فرصه عمل للسيدات لدى شركه ماي واي
0 مزيل رائحة العرق المنعش
0 ماذا يحدث في السماء
0 رمزيات عشقي عيونك
0 كل شي مجانآ
0 جميع برامج الايفون
عرض البوم صور Boosha   رد مع اقتباس

قديم 10-31-2014, 02:48 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
بسبوسة المنتدي
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسبوسة المنتدي

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 90778
المشاركات: 843 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 110
بسبوسة المنتدي will become famous soon enoughبسبوسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسبوسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك









من مواضيع بسبوسة المنتدي
0 4 وصفات طبيعية للتخلص من حبوب الجسم نهائيا
0 وصفات سحرية لجعل الجسم ذو رائحه فواحه
0 أربع خلطات طبيعية لتطويل الأظافر في يومين فقط
0 خلطات طبيعية للحصول علي رموش طويلة وكثيفة
0 كيف تتغلبين علي السمنة
0 طريقة عمل بيتزا سريعة وسهلة
0 خلطة مجربة لتبييض وتنعيم وترطيب الجسم
0 طريقة عمل كفتة اللحم بالبقدونس والبقسماط
0 قناع سحري لتطويل وتنعيم وترطيب وتغذية الشعر
0 خلطة لجعل جسمك كالشمع الأبيض ورائحته كالورد
0 وصفة سحرية لتنعيم الشعر الخشن والجاف بسرعة
0 مقشر طبيعي للتخلص من الخطوط البيضاء بالجسم
0 اصنعي بنفسك مزيل طبيعي لرائحة العرق
0 خلطة طبيعية لتبييض الوجه في 15 دقيقة فقط
0 خلطة لتبييض البشرة في أسرع وقت
عرض البوم صور بسبوسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 10-31-2014, 03:59 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 القران إن تركت قراءته ذبلت أنت
0 4 طرق لتحديد موعد الولادة
0 ♥ مشاركتي بمسابقة {سوبر ماما للرضاعه} ♥
0 الفزع لدى الاطفال
0 طريقة عمل شيش الكباب بالجلاش بالصور... روعه بطريقة سهله وبسيطة
0 اسماء مواليد روعه ، اصل اسماء ومعانيها
0 ♥بيجامات و ازياء بيت للحوامل♥
0 خلفيات جلكسي مميزة 2014
0 خلفيات للمواضيع روعة ,خلفيات البريق لمع للملف الشخصي ,متحركه وثابته ‏
0 ♥ لانجري رووووووعة مع الأكسسوارات ♥
0 ♥ حلى مثلثات التوفي بالصور ♥
0 لبى قلبهم ياناس يجننون فديتهم انا,,, ازياء اطفال ذوق
0 فوائد الجزر للأطفال
0 غير مسجل هنا مسابقة الطبي العام .. حياكم
0 ملابس حمل شتوية للخروج , ازياء عملية للحوامل
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-31-2014, 03:59 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وصال الفردوس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الزبادي لخسارة الوزن بسرعة ومنع الإمساك








من مواضيع إحساس إمرأة
0 حلى الشعرية الباكستانية فخمة و سهلة
0 ملابس مواليد بنات
0 ♥ لانجري رووووووعة مع الأكسسوارات ♥
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 تغيّرات تطرأ على جسمك بعد الولادة
0 نصائح للحوامل عند ارتداء الاوشحة والايشاربات
0 اسباب الاجهاض في الشهور الاولى ،اطعمة خطر تسبب الاجهاض بالشهور الاولى
0 برودكاست مرح و مضحك
0 مجموعة خلفيات رائعة الجمال 100 صورة بجودة hd
0 الإجهاض المتكرر - المتعود Repeated Abortion - Habitual ، الأسباب ، الأعراض ، الوقاية
0 ديكورات ذوق
0 الاكتئاب يستمر مع الأم الحامل حتى بعد الولادة بثمانية أسابيع
0 درس/ عمل بنر اعلاني تضائلي
0 نصائح لل بنات عند لبس الإكسسورات
0 طريقة عمل كرواسون هش ولذيذ جدا
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة لخسارة الوزن ، وصفة فعالة لخسارة الوزن ، خلطات لخسارة الوزن بسملة123 قسم التغذية 3 08-10-2013 08:59 AM
نصائح لخسارة الوزن ، اسهل طرق خسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن بسرعة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 01:46 AM
الزبادى يساعد على تخفيف الوزن ، رجيم الزبادى ، طريقة انقاص الوزن بالزبادى بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 05:33 PM
رجيم الزبادى ، طريقة عمل رجيم الزبادى ، علاقة الزبادى بانقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:22 PM
نظام غذائى لانقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن بسرعة ، اسهل طرق لخسارة الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-22-2012 08:33 PM


الساعة الآن 03:02 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .