تجربتي في النفاس

[حبيبتARاحمد]

السﻼم علﯿكم تجربتي في النفاس وان شاء الله

تستفﯿدوا مني

نبدا بالتحذﯾرات ﻻنها مهمه جدا جدا وانا تورطت

اول احذري غسول المر بعد الوﻻده سواء طبﯿعي او عملﯿه حتى تزول الغرز تماما ﻻن اﻷلم فضﯿع وﻻ ﯾطاااااق وعﻼجه فازلﯿن

ثانﯿا احذري البرد او التكﯿف او التعرض لتﯿار هوائي الشباك< والمشروبات البارده واﻻﯾسكرﯾم اعراضه> هواء في الرحم او مغص شدﯾد ﯾشبه الم الزاﯾده تمام

عﻼجه مغلي القرفه + قشر القهوه + ملعقتﯿن عسل اصلي وﯾشرب دافيء طول الﯿوم

او

مغلي البابونج او الﯿانسون مع الحلﯿب روووووووووعه وخاصه ﻻدرار الحلﯿب

وكماده حاره عا الظهر وتتغطي بطانﯿه ثقﯿله ولبس الشراب او شور ساخن والمكان ﯾكون دافيء

ثالثا احذري العصبﯿه تزﯾد اﻻكتاب واكثري من الذكر وتردﯾد التحصﯿن وتذكري فضل الله علﯿك طول الﯿوم لكي ولطفلك

ﻻنك بتكوني على غﯿر طهاره وخاصه طفلك مسكﯿن احمﯿه من الجن والشﯿاطﯿن وعﯿون الناس ماﯾنفعك الندم

والله بعد وﻻدتي باسبوع نسﯿت احصن نفسي وجونا ضﯿوف ماطلعوا الى وانا اصﯿح من الضﯿﯿﯿﯿﯿقه واﻻلم وبنتي اول مره تبكي به الشكل كانها مقروصه ما ادري اش فﯿها امي قرات علﯿها لحد مانامت

ﻻااااااااااااااتتركوا التحصﯿن ابداااااااااااااااا

القهوه والشاي ممنوع تاثرعالحلﯿب وتسهر الطفل والفول والبصل والثوم تجﯿب غازات ومغص

نجي لﻼكل

طبعا خلﯿك سرﯾعه باﻻكل ظروري ﻻن راح تشبعﯿن وﯾمكن تنسد نفسك ونتي الخسرانه نصﯿحه من قلب كوني سرﯾﯿﯿﯿﯿﯿﯿعه

الله هالله بالطحﯿنﯿه ﻻدرار للحلﯿب و لتنشﯿط العﻼقه من جدﯾد خطﯿﯿﯿﯿﯿﯿﯿﯿره و التمر ﯾومﯿا واللبن والحلﯿب والزبادي وﻻزم 4اكواب ﯾو مﯿا و ﯾكون كامل الدسم عشان الرضاعه

غلط تاخذي قلﯿل الدسم ﻻنه ناقص الفﯿتامﯿنات والدهون وهاذي مهمه جدا في الرضاعه

والعصﯿرات الطازجه قطعي الفواكه وارمﯿها بالخﻼط سرﯾع سرﯾع وحطي وشوي حلﯿب وسكر او عسل وشربي عالطول ﻻتقعدﯾن تفكرﯾن وتشتغلﯿن وتخلي العصﯿر ﯾخرب بسرررعه اشربي

والشوربه وخاصه كوﯾكر والدجاج والخضار والجزر والقرع خﯿالﯿه

والرز ﯾكون ابﯿض ساده ﻻ ﯾنفخك وتسمنﯿن

وتركي المقلﯿات

وكلي سلطة سﯿزر والفتوش والتبوله البقدونس جدا مفﯿد

وتبخري زﯾن اقل شي خمس دقاﯾق فوق البخور

وتﻼقﯿه عند العطار احذري كثرة التحامﯿل خاصه الشبه ممنوع ﻻنها الدمر الرحم وتاثﯿرها مؤقت احلى شي التمارﯾن والرﯾاضه حقت الحوض ترجع زي ماكنتي 3 بعدﯾن بكتب تحامﯿل انا سوﯾتها حلوه بس لمدة اﯾام بعد الطهر

واكثر شي مهم وخاصه للعظام مقوي رهﯿب وبسﯿط ملعقه ثفا >حب رشاد<على بﯿالة شاي موﯾه وﯾترك طول اللﯿل

عشان الحراره حقته تروح وما ﯾحرق المعده

وﻻتتركوا حبوب الكالسﯿوم والفﯿتامﯿنات المكمله لمدة سته اشهر والحمد الله قوتني وشعري ماطاح ابدا بلعكس طال وزان اكثر

وظروري استخدام الملﯿن حق أﻻمساك من ألصﯿدلﯿه تأكدي إن مكوناته طبﯿعﯿه ماتاثر عالرضاعه ظروري طول اﻻربعﯿن عشان تضمني ماتجﯿك اوجاع و بواسﯿر باذن الله

والله الم اﻻمساك زي الطلق وقت الوﻻده

ونتبهي جاملي زوجك ودلعﯿه حتى لو تخلﯿن البﯿبي مع الوالده وتنامي معاه

وسوي كل شي الي انه ﯾجﯿك من تحت انتبهي ﻻ ﯾمل منك نسوان كثﯿر خسروا رجالهم وقت النفاس لﻼسف

انا ولدت بابﯿتي وقلت ﻻمي تجﯿني وجبت خدامه وكنت انام مرات معاه طبعا اتحمم وسشور شعري وبس ماحط عطور او عوده

وحط روج وخﻼص والله انبسط وشكله كان شاﯾل هم البعد لكن الحمد الله تﯿسرت اﻻمور

وهاذي هدﯾه من عندي

لمغص البﯿبي فوري ملعقه صغﯿر حلبه حب في كوب ماء كبﯿر لمدة دقﯿقه وبعدها شﯿلﯿها من على النار وحطي علﯿه 3 تمرات

وخلﯿها لحد ماتبرد وحركﯿه وصفﯿه وصلحي رضاعت طفلك من هل موﯾه

دفﯿها عند كل رضعه راح تخفف المغص واﻻمساك بصراحه ارتحت علﯿها وخاصه بالﯿل ﻻني ارضع طبﯿعي بالصبح فقط

وباللﯿل صناعي

طبعا كل ﯾوم صلحي جدﯾد

للغرز اسخدمي كرﯾم مﯿبو حق الحروق ﯾوم عن ﯾوم كلمت روعه قلﯿله فﯿه والله الغرز مالها اثر ابدا ولله الحمد وﻻحسﯿت بالم الجماع

والملح الخشن ملعقه منه على كوبﯿن موﯾه ﻻنه قوي وممكن ﯾحسس المكان مرتﯿن بالﯿوم فقط

والكرﯾم المضاد لﻼلتهابات والغسول ظروري

ولﻼلم اخذ تحامﯿل مسكنه روووعه ماكنك ولدتي وبندول العادي عند الحاجه

ابدئي الرﯾاضه بعد 3 اسابﯿع

وبعد اﻻربعﯿن خلﯿك عالطول شافطه بطنك ﯾرجع بسرعه عجﯿبه سبحان الله

وبالتوفﯿق واي استفسار انا جاهز اي شي باذكره بكتبه عالطول


دعواتكم لصاحبه الموضوع وناقله الموضوع دعواتكم لولاده سهله ويطلع ابني بصحه وسلامه باقي لي شهر بس


منقووووووووووووله لعيونكم

[ام جوري&&]

شكراااا ع الافااااااده ....

[υм вtℓαα]

الله يعطيك العافيية

[lollos 2015]

جزاكى الله خير ..... بس انا عوزة اضيف معلومه باردو وقت النفاس يجب ان تهتمى اووى بالنظافه الشخصيه وتستخدمى الفوط الصحيه المناسبه ليكى زى دراى بوست دى فوط صحيه طويله و مضغوطه عشان تمتص كميه كبيره من الدم فبالتالى تقلل من الفطريات والبكتيريا..... وفى الغسول الطبى لاكتاسيد او جولد ..... دول غسول طبي تستخدميه و انتى بتغيرى للنضافه .... بجد هيفرقوا جداا

[عبايرالقلب]

يعطيك العافيه وجزاك الله خير

[jojo 123456]

ما قصرتي يا الغلاا