أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج . |
03-15-2015, 11:55 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
الموضة و الجمال
كل مايخص العناية بالشعر الخفيف
تعتبر المرأة ذات الشعر الخفيف أن الحل الوحيد فى إصلاح مظهر شعرها هو الذهاب إلى صالونات التجميل ولكن ما يفعله مصفف الشعر لا يدوم إلا لساعات فقط فليتك تعلمين أن هناك خيارات أخرى تجعل شعرك جميلا كل يوم؟ تصفيف الشعر دائما ما يؤثر اهتمامك اليومي بتصفيف شعرك على صحته، اتبعي النصائح الصحية للتصفيف والاقتراحات، للحصول على أفضل قصة للشعر التي من شأنها تمويه حالة شعرك الضعيفة. روتين العناية بالشعر: • لا تمشطي شعرك وهو مبلول. • مشطي الشعر بداية من أسفل الرقبة لأعلى، من أجل تنشيط الجذور الضعيفة. • استخدمي مشط أو فرشاة خشبية بدلا من المشط أو الفرشاة البلاستيكية أو المعدنية، فهو يمنع الشعر من الجفاف عن طريق توزيع الزيت في جميع أنحاء فروة الرأس، كما إنه لن يضر شعرك مثل فرشاة من المعدن. • استخدمي موزع «diffuser» عند تجفيف شعرك، ولا تعرضي شعرك للمجفف مباشرة. • اختيار شامبو مكثف للشعر «volumizing»، فهو يساعد على جعل شعرك يبدو أكثر كثافة، وسوف تساعدك على اخفاء خفته. • اختيار مكيف وضعت خصيصا للشعر رقيقة، أو تلك التي تروج حجم وأكثر سمكاً الشعر، مع الشعر رقيقة يجب أن لا تنطبق مكيف لفروة الرأس، حيث سيؤدي ذلك إلى التفكير ملياً في أسفل جذع الشعرة عند قاعدة فروة رأسك، بدلا من ذلك التركيز على تكييف نصائح من شعرك. قصات الشعر: • قصة الشعر القصيرة الكلاسيكية، من أفضل القصات للتخلص من عيوب الشعر الخفيف عند الأطراف. • قصة الشعر القصيرة غير المنتظم، وهي قصة شعر تكون فيها أطوال الخصل غير منتظمة، مما تعطي إحساساً بثقل كثافة الشعر. • قصة الشعر متوسطة الطول حتى الكتفين، حيث تكون محيطة بطول الوجه. • قصة الشعر القصيرة ذات القصة الأمامية الطويلة، مناسبة للشعر الخفيف جداً من أمام الرأس. النظام الغذائي شعرك ينمو حوالي ١/٤ إلى ١/٢ بوصة كل شهر، وأساس شعرك الجديد هو التغذية التي تتناوليها، لذا كلما كانت تغذيتك صحية، كلما كان شعرك الجديد صحي! سمك السلمون: غني بدهون «الأوميجا 3» وفيتامين «B-12» والحديد، وهي عناصر مهمة لصحة فروة الرأس. الخضروات الغامقة: السبانخ والقرنبيط هي مصادر ممتازة للفيتامينات «A و C»، والتي يحتاجها الجسم لإنتاج المواد الزيتية الخاصة ببصيلات الشعر الداكنة، وأيضا توفر الحديد والكالسيوم. الفاصوليا: يجب أن تكون الفاصوليا والعدس جزء مهم من النظام الغذائي الخاص بكِ للعناية بالشعر، ليس فقط لأنها توفر البروتين الضروري لنمو الشعر، ولكن أيضا توفر الحديد والزنك والبيوتين، بعض الدراسات تقول إن نقص البيوتين يمكن أن يؤدي إلى هشاشة الشعر. الجوز: حيث يحتوي على حمض الفالينوليك، وهو أحد أنواع «الأوميجا 3» المهمة لشعرك، بل هو أيضا مصدر رائع للزنك وكذلك الكاجو، البقان واللوز، نقص الزنك يؤدي إلى تساقط الشعر. الدواجن: تمدك بالبروتين، فهو ضروري لمنع الشعر من الهشاشة والضعف، كما أن نقص البروتين يؤدي إلى فقدان لون الشعر أيضا. البيض: البيض هو واحد من أفضل مصادر البروتين، كما أنها تحتوي على البيوتين وفيتامين «B-12». الحبوب الكاملة: وتشمل خبز الحبوب الكاملة أو حبوب الإفطار من أجل جرعة صحية من الزنك والحديد وفيتامين «B». المحار: المفتاح لتقوية الشعر لأنه غني بالزنك – أحد مضادات الأكسدة القوية. منتجات الألبان قليلة الدسم: مثل الحليب منزوع الدسم والزبادي، فهي مصادر كبيرة للكالسيوم، وهو معدن مهم لنمو الشعر، كما أنها تحتوي على الـCasein والـ Whey، وهما من مصادر البروتين عالية الجودة. الجزر: مصدر ممتاز للفيتامين «A»، الأمر الذي يعزز من صحة فروة الرأس. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-15-2015, 02:50 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
الموضة و الجمال
رد: كل مايخص العناية بالشعر الخفيف
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-16-2015, 08:54 AM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
الموضة و الجمال
رد: كل مايخص العناية بالشعر الخفيف
شكر جزيلا للطرح القيم
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-16-2015, 12:36 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
الموضة و الجمال
رد: كل مايخص العناية بالشعر الخفيف
شكرا لك على الطرح القيم انا ايضا اعاني من الشعر الخفيف تسلمي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-16-2015, 02:28 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
الموضة و الجمال
رد: كل مايخص العناية بالشعر الخفيف
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-16-2015, 02:36 PM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
الموضة و الجمال
رد: كل مايخص العناية بالشعر الخفيف
طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي.. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-16-2015, 04:43 PM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
الموضة و الجمال
رد: كل مايخص العناية بالشعر الخفيف
يعطيك الف عافيية
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-20-2015, 09:15 AM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
الموضة و الجمال
رد: كل مايخص العناية بالشعر الخفيف
نورتوااااا ياغاليااات شكرااا |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
03-22-2015, 02:43 AM | المشاركة رقم: 9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
حياتي توأمي
المنتدى :
الموضة و الجمال
رد: كل مايخص العناية بالشعر الخفيف
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى الموضة و الجمال |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
العناية بالشعر الخفيف 2013 ، رعاية الشعر الخفيف 2013 ، تجميل الشعر الخفيف | شرووق | الموضة و الجمال | 1 | 06-11-2013 04:26 PM |
وصفات للشعر الخفيف 2013 ، تركيبات للشعر الخفيف 2013 ، العناية بالشعر الخفيف | شرووق | الموضة و الجمال | 0 | 04-29-2013 10:43 PM |
نصائح للشعر الخفيف 2013 ، العناية بالشعر الخفيف 2014 ، الشعر الخفيف | عروسة المنتدي | الموضة و الجمال | 0 | 03-01-2013 07:42 AM |
العناية بالشعر الخفيف 2013 ، كيفية العناية بالشعر الخفيف 2014 ، الشعر الخفيف | عروسة المنتدي | الموضة و الجمال | 0 | 01-21-2013 02:20 AM |
العناية بالشعر الخفيف الناعم 2013 ، الشعر الخفيف 2014 ، مشكلات الشعر | عروسة المنتدي | الموضة و الجمال | 0 | 01-12-2013 08:37 AM |