صينية لفائف السمك بالخضار

05-15-2015, 05:28 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صينية لفائف السمك بالخضار

صينية لفائف السمك بالخضار

المقادير:
سمك فيلية مقطع شرائح.
بهارات سمك.
بصل مفروم.
ثوم مفروم.
فليفلة ملونة مفرومة.
زيتون أخضر أو أسود.
بقدونس مفروم.
طريقة التحضير:
نضع في طنجرة القليل من الزيت ونشوح البصل والثوم ونضع باقي الخضار.
نحركهم ونذبلهم قليلا ونملحهم ونبهرهم باي بهار تريدينه.
نتركها جانبا… ولايجب أن تستوي الخضار.
نقطع السمك شرائح كما في الصورة ونبهرها ونملحها ونلفها دوائر ونكمل البقية.
نضع خضار بكل دائرة.
نغطيها بقصدير وندخلها الفرن.
تحتاج نصف ساعة تقريبا … حسب الفرن.
صحتين وعافية.

من مواضيع jojo 123456

0 حلوة بالليمون راائعة
0 ~✿مؤشرات تدل أن ثمة ما يخيف طفلك من المدرسة✿~
0 المشاركة رقم 9 في مسابقة اجمل طلة
0 بطاطس باللحم المفروم
0 افقر رئيس في العاالم
0 كل ما يتعلف بالزائدة الدودية
0 في الجنة لن نبكي
0 حافظي على يديك من التجاعيد
0 jojo 123456خااص ** لاستقبال طلبات التصاميم والفوتوشب وتركيب مقاطع الفيديو
0 همسة في اذن كل صائمة
0 طورطة بالشكلاط…سهلة ولذيذة
0 المشاركة الثانية في مسابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 حدول فعاليات ومسابقات رمضان- كل عام وانتم بخير
0 فساتين للبنوتات
0 احلى نومة بالهواء الطلق

05-15-2015, 09:03 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع NoNa roze

0 طريقة عمل الدونات المخبوزة بالفانيلا
0 كيفية علاج الدوخة بالمشروبات
0 5 أخطاء أحذريها عند تجهيز رضعة طفلك
0 تعرفى على 4 أطعمة تساعدك على تقليل الوزن
0 طاجن جمبرى بالخضروات
0 طلب استشاره من الاداره
0 هذا ما يجب أن يتناوله الحجاج خلال موسم الحج
0 (( أمراض الأطفال من الألف إلى الياء )) على منتديات حوامل النسائية
0 علامات قبول الطاعة
0 تعرفوا إلى فوائد شرب المياه الساخنة مع الليمون
0 8 نصائح ضرورية قبل غسل ملابس الأطفال
0 تعرفي على أهم الفيتامينات التي يحتاجها طفلك، ومصادرها الطبيعية
0 أسباب نزلة البرد عند الأطفال والرضع والوقاية منها
0 أفضل الطرق المنزلية المعالجة لآلام أعلى الظهر
0 طاجن الفول بالبسطرما والبيض

توقيع : NoNa roze

05-15-2015, 11:38 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 صناعة المناديل المبلله واحنا بالبيت
0 البحث عن مشرفات ثقة
0 أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند الفتيات والعلاج
0 فطر الجيرول المقلي مع الأعشاب
0 ارقي تصميمات ستائر
0 فوائد الزيتون وأشهرها !
0 كيف ترتدين الوردي في إطلالتك الشتوية
0 بفتيك اللحم على الطريقة اللبناني
0 الثقل آلم الرحم
0 تختلف علامات واعراض الولادة من إمرأة لأخرى
0 سلطة التونة والأفوكادو لرجيم صحي
0 أكثر الأطعمة إفادة للقلب!
0 شراء و ارتداء عدسات لاصقة،
0 معاقبت الاب لابنه تعااااالو وشوووفو كيف
0 الخلل في وظيفة الإنتصاب

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

05-16-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	318
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

رووووووووعة

تسلم الايادي

من مواضيع أسيرة زوجي

0 نصائح لتنحيف البطن
0 هل تنتهي الحياه عندما يخطي الانسان
0 شو رأيكم في اقتراح هذه العضوة؟
0 كيكة الأوبرا بالشيكولاتة
0 توجه حيث شئت فإنك منصور
0 أجنحة الدجاج الحار
0 وصفه كوريه لصفاء البشره
0 فراشة جميلة جداً لها أجنحة شفافة
0 أصابع الأرز الشهييية المقررررمشة.
0 كن بسيط تكن اجمل - خلفيات للآيفون ~
0 نصائح مفيدة في علاج تنميل الاطراف
0 نفق الأضواء الساحرة في اليابان
0 كوني أنتى مختلفة ،،،،،
0 آداب وأحكام المطر والرعد والبرق والريح والبَرَدَ
0 فن إدارة الأزمات الزوجية!

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-16-2015, 08:20 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووووو الوصفه الطيبه

من مواضيع υм вtℓαα

0 برنامج السويش ماكس كامل+شرح التثبيت
0 اطقم سفره
0 كب كيك مالح
0 منتجع السحاب في سنغافوره
0 المكدوس الباذنجان المخلل
0 نصائح لتغذية الطفل الرضيع
0 السلام عليكم
0 حلى المارس الملكي
0 اجمل احذيه عاليه
0 الدجاج مع البرتقال واليانسون النجمي
0 طريقة صوص الخردل
0 آلتمرية او كرات التمرر
0 مراحل الحمل مع صور الجنين
0 المتابعه اليوميه
0 المصفوفة

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-17-2015, 05:26 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	nour karim
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2014
العضوية:	91773
المشاركات:	11,535 [+]
بمعدل :	2.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	159
نقاط التقييم:	637

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع nour karim

0 دوالي الخصيتين والخصوبة
0 أسرار الحمل من 28 إلى 37 أسابيع
0 النسب الطبيعية للهرمونات
0 ادعولي يابنات نفسيتي تعبانة
0 ارشادات ممارسة رياضة الحوامل
0 من هي العضوة التي اذا شفتها متواجدة في المنتدى تستانسي بها من1الى3
0 نصائح تربوية للتعامل مع الطفل السارق
0 حيوانات سعيدة
0 اسباب تورم القدمين مع الحمل وطرق علاجها
0 ملابس انيقة للحوامل
0 علم الصيدلة استخدام البراسيتامول لدى الحوامل
0 اخسري 8 كيلو في أسبوع مع شوربة التخسيس الرائعة
0 أسرار الحمل من 10 إلى 14 أسابيع
0 ابني عبد الرحمان في حديقتي الصغيرة
0 اتركي طفلك يبكي حتى ينام بمفرده

توقيع : nour karim

05-20-2015, 02:42 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع jojo 123456

0 اهمال الزينة بعد الزواج وآثارها
0 تعرف على شخصيتك من القران الكريم
0 الابداع باطارات السيارت
0 افكار روووووعة لتنسيق السلطات
0 هكذا تودع الفيلة ميتها
0 جنيني طلع صبي مو بنت شو رأيكم بااسم
0 الكلوميد كم حبة في اليوم؟؟؟
0 بالصور.. 9 أفكار لتغليف الهدايا في المنزل
0 هنا النتااائج اليومية للمساابقة
0 رجعت بالسلامة + باركولي ولدت الحمد لله
0 الزوجة التانية موضوع للنقاش
0 لا حول ولا قوة الا بالله كنز من كنوز الحنة
0 http://forum.hwaml.com/t301868.html
0 كوبر بيدي المدينة التي يعيش سكانها تحت الأرض
0 سأتغيب عن المنتدى عيد سعيد صبااايا

05-20-2015, 03:50 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	128
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع الماسة26

0 شوربة بالخضر والمعكرونة
0 تحجر بطن الحامل
0 حمل الشهر السابع
0 كيف أجعل زوجي يحبني
0 شرح بالصور خروج سداد عنق الرحم + كيفه تخفيف آلام الطلق الكاذبّ
0 خطوات وخطوات
0 كيف أعلم طفلي الترتيب
0 همسه عند الرحيل
0 مانجهل الدنيا ولا نعرف الغيب
0 بدآخلي هلوسه عنوآنهآ البرآءه
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 لفات حجاب رووووعة
0 @@ أنواع الأصدقاء @@
0 إبني والاكزيما!!!!!!
0 معلومات صحية ,معلومات بالصور

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-21-2015, 12:25 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ؛؛سوار من الفلين الملون؛؛
0 المعاني الحِسان في نُصْحِ أهلِ الإيمان ..?
0 == jojo 123456 ووو ام ارجواااان == الاستعداد لطرح المسابقات ==
0 درس عمل حركة على الصورة
0 ازياء بنات كيوت لعام 2012
0 صحون رائعه من فيرساتشي
0 صراحة فم خيااالي متناهى في الصغر
0 امراض الرحم
0 حدوث الحمل خلال الدورة الشهرية
0 حلى كعك بالسمسم واليانسون
0 # المزاااااااااااااااح !!!!!!! #
0 القرآن يغيرني
0 المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال
0 إيكو، العلامة الإسكندنافية ............
0 ## الغاليات ( ام جوري && و sosolibya ) الاستعدادا لطرح فعالياتكم ##

توقيع : ام ارجواااااان

05-21-2015, 09:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	165
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووا....

من مواضيع ام جوري&&

0 فضل بعض السور بالقران الكريم 2)سوره الحشر
0 &&مسابقه الصور المشوشه&&
0 شرائح الخبز بالريحان والطماطم المجففة يم يم
0 ..طرائف رمضانيه ...
0 ..مسابقه (الابداع الفكري )...
0 حياكم في مسابقه الصور المشوشه...
0 غير صالحين لزواج
0 ماذا يريد الرجل من المراءه
0 ..اجمل قصائد الحب القصيره ..
0 ..فن الحديث مع الطبيعه..
0 ديكورات شبابيك
0 كوني انثى غاليتي..*****
0 جدول الغياب والخضور 00
0 الامور التي تخفف البلاء
0 امراض المهبل

توقيع : ام جوري&&

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صينية البرقر بالخضار	dr.loly	قسم التغذية	11	06-04-2014 12:02 AM
لفائف السمك بالخضار	jojo 123456	قسم التغذية	11	04-03-2014 03:31 PM
طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	08-20-2013 07:31 AM
صينية لفائف الباذنجان بالصور	عزيزة النفس	قسم التغذية	18	07-13-2011 05:39 PM
صينية الدجاج بالخضار والكتشب	غلا الشوق	قسم التغذية	16	12-25-2010 08:17 PM

الساعة الآن 10:25 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .