أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-09-2015, 08:07 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e4 طريقة عمل سترودل الخضاار












هذه طريقة ذكية لاستغلال بقايا الخضروات في إعداد طبق حادق يُقدم كوجبة غداء خفيفة أو يُقدم مع الشوربة في وجبة غداء لذيذة

المكونات

الحشوة
  • 1 كيلوجرام خضروات متنوعة (كوسه، فلفل ملون، جزر، فطر)
  • 2 ملعقة كبيرة زيت
  • ملح
  • فلفل
  • 1 ملعقة كبيرة ريحان طازج، مقطع أو ½ ملعقة صغيرة ريحان، مجفف
  • ½ ملعقة صغيرة طرخون
  • :::::::::::::::::::::



خليط البقسماط
  • 1 كوب بقسماط
  • 3 فص ثوم، مفروم
  • ½ كوب جبنة شيدر، مبشورة

::::::::::::::::::::::::


عجين الجلاش
  • 12 ورقة عجين جلاش
  • ½ كوب زبدة، مذابة
  • 1 ملعقة صغيرة سمسم أو حبة البركة

:::::::::::::::::::::::
طريقة التحضير




إعداد الحشوة
  1. يُسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية.
  2. توضع الخضروات المشكلة في قالب شواء ويُصب فوقها الزيت والأعشاب مع الخلط جيدًا باليدين إلى أن تتغلف الخضروات بالزيت. عندما تنضج تُترك حتى تبرد.
  3. يوضع القالب في الفرن الساخن لمدة 15 دقيقة حتى تُشوى.



إعداد خليط البقسماط
  1. يُخلط البقسماط مع الثوم والجبنة في وعاء.
  2. توضع ورقات الجلاش فوق سطح طاولة وتوضع الزبدة والبقسماط والخضروات في مكان في متناول اليد.
التجميع
  1. تؤخذ ورقة واحدة من الجلاش وتُدهن بالزبدة وتوضع ورقتين آخريتين ويُدهنا كذلك بالزبدة.
  2. يُرش الوجه بخليط البقسماط.
  3. تُكرر نفس الطريقة مع ثلاث ورقات حتى تنتهي كل الكمية بخليط البقسماط على الوجه.
  4. توضع الخضروات المشوية على الوجه وتُلف على شكل لفافة نقانق.
  5. تُدهن بقية الزبدة على الوجه ويُرش بحبة البركة.
  6. يُخبز في فرن ساخن لمدة 20 دقيقة.
  7. يُقدم ساخنًا أو باردًا.








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 لاصق الأجنة
0 وبعد انتهاء الأيام المعتادة للدورة الشهرية ينزل بعض النقاط من الدم فما سبب تلك المشكل
0 صور ديكورات رهيبه للحمامات 2015
0 عمل جديلة الشلال
0 كيف تغسل أسنانك
0 معلومات طبية مفيدة
0 اعداد الطفل نفسياً قبل المدرسة
0 مندي لحم حاشي
0 موضوعي يخص الالتهابات الفطريه وبعض انواع الالتهابات البكتيريه
0 الرضاعة الصناعية
0 شاهد.. كيف أنقذت أمٌّ فيلها الصغير "العالق في الوحل"
0 قناع الكاكاو لبشرة مشدودة ونضرة
0 آن ويديا تستيقظ في الصباح الباكر لإعداد فطور مميز لأولادها الأربعة
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 كولكشن ازياء فخمه 2014 ,
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2015, 08:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار




تسلم الايااادي





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2015, 10:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 حبوب الكلوميد
0 الحجامة بين الماضي والحاضر
0 أنت تغسل شعرك بطريقة خاطئة!
0 عصير الكيوي المتخبي
0 اكسسورات روووووووووووعه
0 موضة الشعر القصير الأكثر رواجاً لهذا الصيف تألقي بها
0 للعروس: نصائح لأحمر شفاه يدوم مدّة أطول!
0 فساتين الزفاف لربيع 2016 روووعه
0 "تزوجنى وانقذ حياة شقيقي".. ما القصة وراءها؟
0 حركة انتشار الصوره او التفجير
0 بانيه الجمبري
0 تشيز كيك بالمارشملو
0 أخطاء قد تنسف حياتك الزوجية
0 اهم 8 اطعمة لزيادة الخصوبة عند الرجل وزيادة السائل المنوي بثلاثة اضعاف
0 أسباب تغير لون دم الدورة الشهرية
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2015, 06:01 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام جوري&&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 2.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 165
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع ام جوري&&
0 بداء التصويت لمسااابقه (الابداع الفكري ) لاربع مشاركات ماهلات
0 كيف تتجنبي مشاكل الأظافر الشائعة؟
0 70٪ من حالات الإجهاض تعود إلى عيوب خلقية في الجنين!
0 مصور يداعب الشمس 00
0 اخطر حديقه حيوان 000
0 ◆ | نحّنَ أفَضَلَ مُنتَدىّ بِإذنْ الله ... ◆ |
0 موضوع شامل عن العسل
0 &&همسات&&
0 امر لم تاتي به .. ولن يذهب معك,,
0 الرضاعة للمرة الاولى :
0 (( احذر ان تكون احدى صفات المنافقين عندك وأنت لاتشعر !!!!!))
0 ايش اللي يخليكم تردو ع موضوع معين ؟؟
0 عوده بعد غياب طوووويل ..
0 غرف جلوس 00
0 ..حياتنا كالغروب والشروق..
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2015, 05:43 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع ام ارجواااااان
0 # سقوط المطر اجمل بدايہُ #
0 ما هي اسباب و مسببات هياج الاطفال و انفعال الطفل في البيت
0 برنامج BlueStacks لتشغيل جميع تطبيقات وألعاب أندرويد
0 ابرة anti-D
0 بعد النظر (بُعْدُ النظر)
0 إحساس امرأه - صاحبة التنسيق المميز - تستاهلي كل خير يالغلااا
0 ما هى علاقة هرمون الأنسولين بالحمل؟
0 مشاكل الحمل في الشهور الثلاثة الوسطى
0 ## أزياء اسبانية روووعه ##
0 طريقة عمل الايسكريم طبقات
0 [ كَلمآت ل التَواقِيعْ ]
0 ي ليتني أنسآن من الححس خآلي ماأحترق من موقف ولآ أنام مقهور..رمزيات
0 ديكورات شقق حصرية
0 هل تعانين مع طفلك أثناء تقديم الأطعمة الصلبة له؟
0 # أخواتي الحبيبات بدأ التصويت لمسابقة اللون الرمادي الله يحييكم #
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2015, 05:48 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار




يسلموووو الايااادي





من مواضيع jojo 123456
0 تمتعي بالصيف مع احلى اكسوسورا القدم
0 الوصفة السحرية لتكوني مميزة في منتدى حوامل جربيها
0 لبس فاضح وكياج اوفر
0 مفسدات الصوم
0 الخضر المخللة
0 ~✿الخيزران والبامبو ومنزلك بالطابع الأسيوي✿~
0 غير مسجلخااص بقراااءة التحاليل المخبرية **ام الفجر**
0 كل ما يتعلف بالزائدة الدودية
0 العنااية بالأظااافر
0 المشاركة رقم 3 بمسابقة اجمل طلة
0 احلى نومة بالهواء الطلق
0 شوربة العدس على طريقتي
0 تعرف على شخصيتك من القران الكريم
0 السلبيات الخمس
0 نصائح رمضانية لمرضى ارتفاع ضغط الدم
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 06-12-2015, 09:04 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أكثر الأطعمة غنى بالمياه!
0 الأومليت
0 بيوت الجوووووووووووال
0 أفضل الطرق لزيادة فرص حدوث الحمل
0 تعرفي على الالوان التي تساااعدك على النووم؟
0 رسالة خاصة لبائع الجوال
0 مشكلة اللولب الهرموني
0 المشاكل الصحية الناجمة عن إهمال النظافة الشخصية خلال الدورة الشهرية،
0 استخدمت إبرا تفجيرية للحمل ولم يحدث ما هو تفسير حالتي؟
0 ما سبب عدم انقطاع الدم من الولادة قبل 4 شهور؟
0 تعرفي على أغراض المولود الجديد
0 كيفيه التحضير للحمل و الشروع بالمحاولات
0 نصائح لعمل المخلل فى البيت
0 تشيز كيك الأوريو بدون خبز
0 طريقة عمل دجاج محشي بالجبن
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-12-2015, 09:04 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة عمل سترودل الخضاار








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 مشاركتي بمسابقة ابواب الامل (تأخر الانجاااب)
0 تورتيا إسبانية بالبيض والبطاطس_لفائف العجة مع الكوسا_كب كيك الأومليت
0 صحة السائل المنوى
0 أنواع المرطبات المهبلية واستخدامها مع وسائل منع الحمل
0 طبخااات لذيذه وخفيفه
0 تعرفي على 6 وصفات لتفتيح البشرة بمكونات طبيعية
0 أسباب زيادة الماء حول الجنين تعرفي عليهااااااااا
0 سبعون مسألة في الصيام للشيخ بن باز رحمة الله عليه 2
0 كيف تصنع النقانق
0 عمل الدجاج المحشي بالسبانخ
0 أسباب الغيرة عند الأطفال
0 الام الظهر سببها العادات السيئة التي نمارسها يومياً
0 مهم مشرفات عامه ومشرفااات الاقسااااااااااااااام
0 ديكووورات روووووعه شئ موطبيعي
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما رح تصدق ...الخضاار التي تعمل على التخسيس وخاصة الارداف ,, سموة الشوق منتدى الرشاقة والصحة 26 09-22-2013 04:02 PM
طريقة عمل ريجيم ناجح ، طريقة عمل رجيم فعال ، طريقة عمل رجيم سريع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 04:15 PM
طريقة سهلة للرجيم ، طريقة سهلة لانقاص الوزن ، طريقة فعالة للرشاقة بسملة123 قسم التغذية 0 08-02-2012 02:23 PM
طريقة عمل غرزة التاتنج ، طريقة عمل غرزة المكوك ، بالصور طريقة عمل غرز كروشيه مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 07-05-2012 05:46 PM
طريقة وضع الكونسيلر 2012 ، طريقة وضع مكياج 2013 ، اسهل طريقة للكونسلير crazy girl الموضة و الجمال 0 06-16-2012 03:12 AM


الساعة الآن 01:24 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .