أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-07-2016, 01:08 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
icon41 اطعمة لشعر صحى , افضل الاغذية لشعر صحى




اطعمة لشعر صحى , افضل الاغذية لشعر صحى
اطعمة لشعر صحى , افضل الاغذية لشعر صحى
اطعمة لشعر صحى , افضل الاغذية لشعر صحى



لا يعرف الكثيرون أن الأطعمة غير الصحية تؤثر سلبا على جمال وصحة الشعر، ولذا تفاجىء بعض السيدات بأن شعرها يتأثر بالأطعمة التى تتناولها لكونها مشبعة بالدهون، ولذا ينصحكى الخبراء بأن تتوقفى فورا عن تناول تلك الاطعمة على أن تعتمدى على الأطعمة التالية للحصول على شعر صحى وجذاب.
ماهى أفضل الأطعمة للحصول على شعر صحى وقوى؟

السبانخ


الأوراق الخضراء من أهم الأطعمة التى تساعد على تطويل الشعر وتعزيز نموه. السبانخ على وجه الخصوص تحتوي على معدن الحديد وفيتامين ج المفيدان للحفاظ على صحة فروة الرأس. لذلك اهتمي بتناولها على فترات متقاربة كما تناولى أيضا البروكلي والجرجير.
العدس


حوامل


للعدس مفعول مذهل فى علاج جفاف فروة الرأس وذلك لآنه غنى بحمض الفوليك والدهون الطبيعية. ويساعد العدس كذلك على إمداد فروة الرأس بالكمية التى تحتاجها من الأوكسجين فى حالة تناوله من ٣- ٤ مرات فى الأسبوع.
البيض


يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين أ ود وهـ وهى ضرورية لتعزيز لمعان الشعر وتجديد شبابه. يمكنك أيضا عمل ماسك طبيعي من البيض ووضعه على فروة الرأس مباشرة لترطيب وعلاج جفاف الشعر.
المأكولات البحرية


السلمون والمحار والجمبري مهمين جدا للحصول على شعر صحي وناعم، وذلك بفضل احتوائهم على الزنك والأحماض الدهنية الطبيعية وفيتامين ب، وكذلك معدن الحديد الذي يساعد على منع تساقط الشعر وعلاج تقصف الأطراف.
الجزر


للجزر الكثير من الفوائد ، من اهمها دوره الحيوي فى منع تقصف الشعر وتقليل معدل تساقطه بالإضافة إلى علاج مشكلات الصلع والتزييت المفرط لفروة الرأس.
المكسرات



من ابرز المكسرات التى ينصح باستخدامها والاعتماد عليها بشكل كبير، الكاجو والبندق واللوز! فهذه المكسرات غنية بالدهون الطبيعية التى تحافظ على رطوبة ونعومة الشعر مما يقلل من تهيشه ويعزز لمعانه الطبيعي.
الحبوب الكاملية


ومن اهمها الشوفان والخبز البني والأزر البني، فهى من الأطعمة الغنية بالحبوب الكاملة وتتميز بغناها بالبيوتين الذي يساعد على تقوية الشعر والأظافر. ليس هذا فقط، فهى تمد الشعر بالمعادن والفيتامينات المغذية خاصة معدني الزنك والحديد وفيتامين ب واعتمادك عليها بصورة مستمرة سيهل شعر قوى وناعم للغاية.







من مواضيع عروسة المنتدي
0 بلوزات حوامل راقية 2012 ، بلوزات اينقة للحامل 2013 ، صور ازياء حمل تهبل
0 فساتين زفاف يونانية 201 2، فساتين اعراس عالمية 2013 ، فساتين زفاف ايطالية
0 اجدد الوان لانجرى للعروس 2013 ، لانجرى جميل للعروس 2013 ، لانجرى جذاب للعروس
0 احذية عروس 2012 ، موضة احذية العروس 2013 ، احدث موضة احذية للعروس 2013
0 تشكيلة فساتين بيت للعروس 2013 ، جلابيات نوم للعروس 2014 ، صور ملابس بيت خطيرة للعروس
0 تطعيمات مهمة للطفل , ماهى اهم تطعيمات الطفل
0 موديلات شيك للحوامل 2012 ، اشيك موديلات للحوامل 2013 ، موديلات رائعة للحوامل
0 اسم بنت تولاي ، معني اسم تولاي فى قاموس معاني الاسماء
0 طرق التوفير في ميزانية الزفاف 2012 ، كيف توفيرين في مزانية الزفاف ،ميزانية الزفاف2013
0 متي ابداء مع ابني القراءة ، اساليب تعلم القراءة
0 باقات ورد للعرائس 2012 ، كوليكشن ورود للعروس 2013 ، صور زهور للزفاف 2013
0 صور عرائس محجبات 2012 ، صور حجاب عروس 2013 ، صور لحجابات العرائس
0 دبل انيقة للعروس 2013 ، دبل مميزة للعروس 2013 ، دبل مودرن للعروس
0 فساتين زفاف روعة 2012 ، اروع فساتين الزفاف 2013 ، فساتين زفاف خطيرة 2013
0 ماهى اعراض الحمل بعد الاجهاض , اعراض الحمل بعد الاجهاض
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-07-2016, 01:08 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: اطعمة لشعر صحى , افضل الاغذية لشعر صحى




سلمت يمنآكـ على مآحملتهـ لنآ
موضوع عآلي بذوقهـ ,, رفيع بشآنهـ
كلمآتـ كآنت ,, وسوف تزآل بآلقلبـ ,,
يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحتي لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,,
ولاتحرمينامن جديدكـ ,,,, لآعدمتي ,,, ولآهنتي





من مواضيع اطفالي حياتي
0 تاخر المشي لدى الأطفال ، اسباب تاخير المشي عند الاطفال ، مشى الاطفال
0 وصفات لدكتور عبد العال 2013 ، وصفة للطب البديل 2013 ، وصفات للبشرة
0 اضطرابات البصر عند الاطفال ، علاج اضطرابات البصر عند الاطفال ، اسباب ضعف البصر للطفل
0 طريقة التخلص من الهالات السوداء 2013 ، طرق العناية بالعينين 2013 ، جمال العين
0 الرضاعة الطبيعية للطفل ، اسباب رفض الاطفال الرضاعة الطبيعية ، سبب رفض الطفل للرضاعة
0 نوم الطفل الرضيع ، كيفية تنظيم نوم الطفل الرضيع ، طريقة تنظيم نوم الطفل الرضيع
0 الحليب ، اهمية الحليب للطفل ، طرق تصديم الحليب للطفل
0 النحافة عند الاطفال ، كيفية تجنب النحافة عند الاطفال ، التعامل مع نحافة الطفل
0 ارتفاع درجة حرارة الرضع ، اسباب ارتفاع درجة حرارة الرضع ، صحة الرضع
0 الحليب المنكه للطفل ، اهمية الحليب المنكه للطفل ، الفوائد الصحية للحليب المنكه
0 الرضاعة الطبيعية ، فوائد الرضاعة الطبيعية ، اهمية الرضاعة الطبيعية
0 الفتق Hernia ، اسباب الفتق Hernia ، طرق علاج الفتق عند الاطفال Hernia
0 العناية باليدين 2013 ، ليدين ناعمة 2013 ، خطوات العناية باليد
0 خلطات هندية 2013 ، فتيح البشرة 2013 ، ماسكات هندية جديدة
0 الليمون والبشرة 2013 ، ماسك بالليمون 2013 ، فوائد الليمون للبشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خلطتين لشعر ناعم 2013 ، وصفتين لشعر حيوى 2013 ، تركيبتين لشعر لامع شرووق الموضة و الجمال 1 06-14-2013 08:19 AM
وصفات لشعر حريرى 2013 ، خلطات لشعر ناعم 2013 ، تركيبات لشعر حريرى شرووق الموضة و الجمال 0 05-26-2013 01:22 AM
تسريحات انيقة لشعر الطويل 2012 ، افضل تسريحات الشعر الطويل 2013 ، تسريحات مميزة لشعر crazy girl الموضة و الجمال 0 06-14-2012 05:21 AM
اكسسورات جنان لشعر العروس 2012 ، اكسسورات روعة لشعر العروسة ،اكسسورات لشعر العروس2013 عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 05-16-2012 06:01 PM
افضل التسريحات لشعر العروس 2012 ، موضة تسريحات العروس 2013 ، احدث صيحات لشعر العروس 2 عروسة المنتدي الموضة و الجمال 1 05-14-2012 01:17 AM


الساعة الآن 03:05 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .