أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-03-2016, 02:11 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي منافع الخبر الاسمر ، الخبز الاسمر وفوائده الصحية




منافع الخبر الاسمر ، الخبز الاسمر وفوائده الصحية

منافع الخبر الاسمر ، الخبز الاسمر وفوائده الصحية
منافع الخبر الاسمر ، الخبز الاسمر وفوائده الصحية




للخبز الأسمر فوائد عديدة ومتنوعة لا بد من النظر اليها لأنها تفيد الجسم من خلال مكوناته الغنية والصحية:

- لا يكون الدهون: الخبز الأسمر مكون من الحبوب الكاملة أي بقشورها أو ما يعرف بالنخالة وبالتالي لا يتسبب في تكوين الدهون في البطن الا بقدر قليل على عكس الخبز الأبيض.

- يحتوي على ألياف غذائية صحية: يحتوي الخبز الأسمر على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي لها وظائف صحية وغذائية عديدة لجسم الانسان.

- يساعد على الإحساس بالشبع: يجب مضغ الخبز الأسمر جيدا قبل بلعه نتيجة زيادة نسبة الألياف الغذائية فيه، هذه الألياف تساعد على الإحساس بالشبع.


- يمتص الدهون: وجود الألياف في الخبز الأسمر تضعف من قدرة القناة الهضمية على امتصاص الدهون.

- يقي من فقر الدم: يحتوي الخبز الأسمر على فيتامينات عديدة مفيدة للجسم، اذ أنها ضرورية للوقاية من مرض فقر الدم وتساعد على الانتفاع من تمثيل الكربوهيدرات بصورة طبيعية.
حوامل

- يفيد للجهاز العصبي: كذلك يحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين الثيامين (ب1) الضروري لتمثيل الطاقة الغذائية والمفيد للجهاز العصبي.

- يحافظ على سلامة العظام والأسنان: الخبز الأسمر غني بالمعادن كالكالسيوم والفسفور المسؤولين عن سلامة العظام وتكوينها وكذلك عن سلامة الأسنان.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 مجموعة فساتين زفاف 2103 ، اجدد فساتين زفاف للعروس ، صور فساتين زفاف لعام 2014
0 مشاهدة التلفاز ، اضرار مشاهدة التلفاز على الصحة
0 قمصان نوم طويلة للعروس 2012 ، قمصان نوم رقيقة للعروس 2013 ، لانجيري جنان للعروس
0 اسم بنت لمي ، معنى اسم لمي فى قاموس معاني الاسماء
0 فساتين خطوبة رقيقة 2013 ، فساتين بسيطة للشبكة 2014 ، صور فساتين شبكات
0 فوائد الفيتامينات للجسم ، الفيتامينات للتخلص من التعب
0 وسائل الحمل الحديثة ، احدث طرق منع الحمل
0 الرياضة والحمل ، تعرفي على رياضه خاصه بالحمل
0 اسم بنت كنون ، معني اسم كنون فى قاموس معاني الاسماء
0 فساتين عالمية للزفاف 2012 ، فساتين زفاف شيك 2013 ، فساتين زفاف خرافة
0 قناع الطين للشعر 2013 ، افضل قناع للشعر 2014 ، تنعيم الشعر
0 حماية الشعر في الشتاء 2013 ، الشعر في الشتاء 2014 ، حماية الشعر
0 تسريحات رقيقة للصبايا 2013 ، احلي تسريحات للصبايا 2014 ، صور تسريحات ناعمة
0 اطعمة لتسهيل الولادة الطبيعية ، مسهلات طبيعية للولادة الطبيعية
0 بلسم الافكادو للشعر 2013 ، اهمية بلسم الافكادو للشعر 2014 ، فوائد بلسم الافكادو
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-03-2016, 04:20 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: منافع الخبر الاسمر ، الخبز الاسمر وفوائده الصحية




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 قلة نوم الطفل، اضرار قلة نوم الطفل ، علاقة قلة نوم الطفل بالسمنة
0 الضعف في الكلام عند الاطفال ، اسباب الضعف في الكلام ، كيفية علاج الضعف في الكلام
0 شعر الاطفال ، طرق العناية بشعر الاطفال ، كيفية العناية بشعر الاطفال
0 ختان الذكور ، الختان ، Circumcision
0 ماسكات شيماء راشد 2013 ، مجموعة ماسكات شيماء 2013 ، خبيرة التجميل شيماء راشد
0 ماسك الاعسل 2013 ، العسل والبشرة 2013 ، البشرة مع العسل
0 لرموش طويلة 2013 ، طريقة اطالة الرموش 2013 ، للحصول على رموض طويلة
0 ختان الطفل ، العمر المناسب لختان الطفل ، كيفية ختان الطفل
0 خلطات للبشرة 2013 ، اجدد خلطات للبشرة 2013 ، خلطات مفيدة للبشرة
0 الحمى الوردية ، اسباب الحمى الوردية ، طرق علاج الحمى الوردية
0 ماسكات من الطبيعة 2013 ، العناية بالبشرة الجافة 2013 ، بشرة نقية
0 حماية الطفل من برد الشتاء ، طرق حماية الطفل من برد الشتاء ، كيفية حماية صحة الطفل
0 علاج مشاكل البشره الدهنيه 2013 ، العنايه بالبشرةالدهنيه 2013 ، حل مشاكل البشرة
0 الكساح عند الاطفال ، اسباب مرض الكساح ، طرق علاج الكساح
0 كيتودرم كريم ، دواعى استعمال كيتودرم كريم ، استخدامات كيتودرم كريم
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
# فوائد الخبز الاسمر # ام ارجواااااان منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 12 05-07-2014 11:07 AM
الأرز الاسمر ، فوائد الأرز الاسمر ، اهمية الأرز الاسمر للرجيم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 03:34 AM
الخبز الاسمر ، طريقة عمل الخبز الاسمر ، كيفية عمل الخبز الاسمر الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-27-2012 06:40 PM
فوائد الخبز الاسمر ، اهم فوائد الخبز الاسمر ، دراسة عن الخبز الاسمر snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-26-2012 02:51 AM
طريقه عمل الخبز الاسمر ، عمل الخبز الاسمر ، الخبز الاسمر الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-04-2012 05:26 PM


الساعة الآن 02:01 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .