أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-03-2016, 03:09 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي خطوات لكي تسهلي ولادتك ، تعرفي عليها الان




خطوات لكي تسهلي ولادتك ، تعرفي عليها الان
خطوات لكي تسهلي ولادتك ، تعرفي عليها الان
خطوات لكي تسهلي ولادتك ، تعرفي عليها الان
حافظي على رشاقتك وجسمك:




المخاض هو عملية جسدية بامتياز، كما أنه مهمة متعبة وتتطلب تنفساً جيداً وقلباً سليماً وعضلات قوية. وقد يساعدك الحفاظ على رشاقتك وسلامة جسدك عبر الممارسة المنتظمة للرياضة، في الحفاظ على هدوئك طوال فترة المخاض.


- كوني دائمة الاستعداد:

يُجمع الأطباء على أنّ الخوف يزيد آلام المخاض. وعليه، تنصحك "عائلتي" بحضور صفوف الإعداد للولادة وتعزيز معرفتك بهذه العملية.




- اتبعي نظاماً غذائياً جيداً:

فالغذاء الجيد خلال فترة الحمل يسهم في إبقاء جسمك سليماً ويعدّه لساعة الصفر أو المخاض، كما أنّ تناول الطعام الصحي والماء بكميات مناسبة يقلل فترة المخاض ويحول دون استغراقها أكثر من 12 ساعة.


حوامل

- جرّبي العلاجات البديلة:

يعتبر الكثير من الحوامل أنّ الوخز بالإبر ومبحث الارتكاسات في المراحل الأخيرة من الحمل يخففان من حدة الألم ويسهّلان عملية الولادة ويجعلانها أكثر طبيعية.




- تعلّمي كيفية التنفس:

قد تميلين في الحالات الطبيعية والأيام العادية إلى التنفس بطريقة تقلّص معدل الأكسيجين اللداخل إلى جسمك وتزيد من حدة قلقك. ومن هذا المنطلق، لا بد أن تعوّدي نفسك على التأمل والتنفس بعمق. فكلما أحسنت التنفس خلال الحمل، زاد الاكسيجين في جسمك وخفّت آلام المخاض ومخاطره.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 رجيم صحي للام المرضعة ، افقدي وزنك اثناء الرضاعة
0 تعرفى على التهاب السحايا ، خطور مرض السحايا على الاطفال
0 كوليكشن اطقم داخلية حلو 2012 ، اجمل كوليكشن اطقم داخلية 2013 ، ملابس داخلية للعروس
0 خلطة لتنعيم الشعر 2013 ، وصفة جديدة لتنعيم الشعر 2014 ، كيفية ترطيب الشعر
0 فساتين زفاف اخر موضة 2013 ، اجمل فساتين للعروس 2014 ، فساتين رائعة للعروس
0 اختيار تسريحة العروس 2012 ، طريقة اختيار تسريحة العروس 2013 ، تسريحة العروس 2013
0 ماهي عضة الشتاء ، طرق الوقاية من عضة الثلج
0 فساتين زفاف فرنسية 2012 ، صور فساتين زفاف فرنسية 2013 ، اجمل فساتين اعراس فرنسية
0 اطقم بكيني جديدة 2013 ، صور اطقم بكيني روعة 2014 ، احلي اطقم داخلية للعروس
0 كوشات للعرايس 2012 ، كوشات للعرايس استايل 2013 ، اجمل كوشات للعرايس
0 فساتين زفاف غاية في الاناقة 2012 ، فساتين اعراس اخر شياكة 2013 ، فساتين زواجات حلوة2
0 مجوهرات فتيحي العالمية للعروس 2012 ، مجواهرات للعروس 2013 ، مجواهرات جديدة للعروس
0 فساتين زفاف ايلي صعب 2012 ، صور فساتين زفاف ايلي صعب 2013 ، فساتين زواجات عالمية
0 ملابس حمل تاخد العقل 2012 ، تشيرتات حوامل رهيبة 2013 ، اروع تشيرتات حمل
0 صور ورود للعروس 2012 ، ورود جميلة للزفاف 2013 ، اجمل زهور للزفاف
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-03-2016, 04:00 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: خطوات لكي تسهلي ولادتك ، تعرفي عليها الان




~||طرح جميل ومميز
سلمت يمناك ع الانتقاء والسرد
لاحرمنا الله من عبير تواجدك
دمت بسعادهـ بحجم السمآء
لقلبك طوق من الياسمين||~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 اضرار المنازل الرطبة على صحة الطفل ، خطورة المنازل الرطبة على الاطفال ، اسباب الربو
0 قناعات سحريه لتفتيح البشره 2013 ، خلطات تبييض البشره 2013 ، قناعات للبشرة
0 التهاب الجيوب الأنفية عند الأطفال ، طرق علاج التهاب الجيوب الأنفية ، Sinusitis
0 العناية بالبشرة 2013 ، بشرة مميزة 2013 ، كيفية الاهتمام بالبشرة
0 اسباب فطريات الاظافر 2013 ، التخلص من فطريات الاظافر 2013 ، فطريات الاظافر
0 اهمية تنظيف اذن الطفل ، طريقة تنظيف اذن الطفل ، كيفية تنظيف اذن الطفل
0 الحمى Fever ، اسباب الحمى Fever ، طرق علاج الحمى Fever
0 علاج طنين الاذن ، طرق علاج طنين الاذن عند الاطفال ، كيفية علاج طنين الاذن
0 صغر الراس عند الطفل ، اسباب صغر الراس عند الطفل ، علاج صغر الراس عند الطفل
0 تغيير حفاضة الطفل ، طريقة تغيير حفاضة الطفل ، كيفية تغيير حفاضة الطفل
0 خطوات علاج بهتان البشرة 2013 ، طريقة علاج البشرة 2013 ، علاج بهتان البشرة
0 اسنان الطفل ، كيفية وقاية اسنان الطفل ، الاهتمام باسنان الطفل
0 الطفل النحيف ، مشاكل الطفل النحيف ، طرق العناية بصحة الطفل النحيف
0 ضعف السمع لدى الطفل ، طرق علاج ضعف السمع لدى الطفل ، كيفية اكتشاف ضعف السمع لدى الطفل
0 ازالة البثور البشرة 2013 ، بشرة نظيفة 2013 ، العناية بالبشرة الدهنية
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكثر الوسائل المانعه امنا ، تعرفي عليها الان عروسة المنتدي منتدى موانع الحمل 1 02-03-2016 12:27 PM
موانع الحمل المفضلة للمرضع ، تعرفي عليها الان عروسة المنتدي منتدى موانع الحمل 1 02-02-2016 10:00 PM
ماهى الموانع التى لاتسبب السمنة ، تعرفي عليها الان عروسة المنتدي منتدى موانع الحمل 1 02-02-2016 09:56 PM
معلومات هامة عن موانع الحمل ، تعرفي عليها الان عروسة المنتدي منتدى موانع الحمل 1 01-30-2016 10:51 PM
اطعمة تساعد على فقدان الوزن ، تعرفي عليها الان عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 2 01-22-2016 10:14 PM


الساعة الآن 05:11 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .