أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
![]() طريقة ريجيم انجولينا جولي ، حمية وريجيم انجولينا جولي طريقة ريجيم انجولينا جولي ، حمية وريجيم انجولينا جولي طريقة ريجيم انجولينا جولي ، حمية وريجيم انجولينا جولي ![]() تتمتع النجمة الأمريكية أنجلينا جولي بجسد رشيق ولياقة بدنية عالية وطاقة دائمة تمكنها من ****** أعمالها ومسؤولياتها اليومية بنشاط، وذلك بفضل طبيعة غذائها اليومي، حيث تتبع أنجلينا جولي حمية غذائية (رجيم) غنيةً بالمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم، وبنفس الوقت تتميز بقلة السعرات الحرارية رغم احتوائها على الكربوهيدرات. حوامل الإفطار - الساعة السابعة صباحاً: 50 جرام من القمح، و200 مليلتر من الحليب قليل الدسم، وحبة موز مطحونة وبيضة مسلوقة. الغداء - الساعة الواحدة ظهراً: 150 جرام من السلمون المشوي، و50 جرام من البازيلاء. العصرونية - الساعة الرابعة عصراً: قطعة حلويات لزيادة الطاقة و150 جرام من عصير الليمون. العشاء - الساعة السابعة مساءً: 130 جرام من صدر الدجاج المطهو، و200 جرام من المهلبية، و60 جرام من الزبيب الأسود الطازج. وهو آخر ما تتناوله أنجلينا جولي خلال يومها. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عروسة المنتدي
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
![]() آشكرك على روعة ما قدمتيه وجميل ما نثرتيه هنا |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ريجيم فرنسي لانقاص الوزن ، حمية وريجيم للرشاقه | عروسة المنتدي | منتدى الرشاقة والصحة | 2 | 02-10-2016 04:57 PM |
حليب بروميس جولد بطعم الفانيلا للاطفال قليلين الاكل | عيش الحياة | استفسارات رعاية الأطفال | 5 | 02-03-2014 04:01 PM |
استفسار / حليب اس 26 جولد | برّو ! | منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية | 10 | 10-15-2012 08:18 PM |
حليب جولد اس 26 | ام ريتل | استفسارات رعاية المواليد | 2 | 08-02-2012 07:23 AM |
فساتين انجلينا جولي 2012 صو ازياء انجلينا جولي 2012 | عزيزة النفس | الموضة و الجمال | 10 | 07-02-2011 02:52 AM |