أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-15-2016, 03:54 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 177
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي متي يعود الوزن بعد الولادة ، الرشاقة بعد الانجاب




متي يعود الوزن بعد الولادة ، الرشاقة بعد الانجاب
متي يعود الوزن بعد الولادة ، الرشاقة بعد الانجاب
متي يعود الوزن بعد الولادة ، الرشاقة بعد الانجاب


هذا السؤال أسمعه في العيادة من قبل الحوامل بشكل يومي. تقلق الحامل على شكلها ووزنها بعد الولادة وترغب في استرجاع وزنها الطبيعي في أسرع وقت. لكن متى فعلاً يمكن استرجاع الوزن الطبيعي بعد الولادة؟

زهرتنا تحتاجين على الأقل ٦ الى ٨ أسابيع كي يرجع الرحم وبقية أعضاء جسمك الى مكانها الطبيعي. تشير الدراسات إلى أنّ المرأة التي ترضع طفلها، يمكنها العودة الى وزنها الطبيعي خلال ٤ الى ٦ أشهر كحدّ أقصى. أما المرأة التي لا تقوم بالرضاعة الطبيعية، فقد تحتاج حتى السنة للعودة الى وزنها الطبيعي. استرجاع الوزن بعد الولادة يعتمد على العديد من العوامل منها العوامل الوراثية وطبيعة الجسم وسنّ المرأة وعدد الأطفال الذين أنجبتهم في السابق.
إذا كنت فعلاً ترغبين في خسارة وزنك بشكل سريع بعد الولادة، أنصحك بإرضاع طفلك طبيعياً مع اتباع هذه النصائح:
أكثري من شرب المياه أي تناولي من ليترين الى ثلاث ليترات من المياه يومياً.
حوامل

أكثري من تناول الخضار الطازجة عند كل وجبة.
ابتعدي قدر المستطاع عن الأطعمة الجاهزة والمقلية والوجبات السريعة.
قولي لا للمشروبات الغازية.
اختاري أنواعاً صحية من السناك كالمسكرات النيئة والفواكه الطازجة والفواكه المجففة.

مارسي ٣٠ دقيقة من الرياضة بعد ٦ أسابيع على إنجاب طفلك إذا كانت ولادتك طبيعية. أما اذا كانت ولادتك قيصرية، فيفضَّل استشارة الطبيب قبل ممارسة الرياضة.
خففي من تناول الحلويات والشوكولا.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 كل ما يتعلق بيوم الزفاف 2012 ، ملف كامل عن يوم الزفاف 2013 ، اهم اشياء في الافراح
0 العطور للعلاج النفسي ، علاج الصحة النفسية بالعطور
0 كوليكشن راقي من فساتين الحوامل 2012 ، مجموعة ازياء حمل روعة 2013 ، ازياء حمل 2013
0 كاسات للعروس موضة 2012 ، احلى كاسات للعروس 2013 ، اجدد صور كاسات لحفلات الزفاف
0 تونيكات طويلة للحوامل 2012 ، توينكات حوامل خطيرة 2013 ، بلوزات وتونيكات للحوامل 201
0 ارقى فساتين زفاف 2013 ، اجمل فساتين زفاف ، صور فساتين زفاف جديدة 2014
0 تضخم الرحم اسبابه وعلاجه , أورام الرّحم اللّيفية
0 رجيم خاص بازالة السموم ، تعرفي على الرجيم الصحي
0 بلوزات حمل غاية في الروعة 2012 ، بلوزات حمل مميزة 2013 ، صور بلايز حمل 2013
0 فساتين عروس ناعمة 2013 ، فساتين عروس حديثة ، فساتين عروس فخمة 2014
0 اشكال بكيني للعروس 2013 ، اطقم داخلية جنان للعروس 2013 ، صور بكيني جديد للعروس
0 الغذاء المناسب للعروس 2012 ،غذاء العروس المناسب 2013 ، تغذية العروس
0 خلق الانسان من نطفة بالصور , خلق الجنين
0 طرح خطيرة للزفاف 2012 ، طرح عروس اخر شياكة 2013 ، موضة طرح الزفاف
0 عندما تاتى الدورة الشهرية كذا مرة فى الشهر ، هل يجوز الصيام
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-15-2016, 04:18 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: متي يعود الوزن بعد الولادة ، الرشاقة بعد الانجاب








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 ما هي أسرار الرجل لتجنّب المشاكل والخلافات في الحياة الزوجية
0 طفل يعيش على حليب "الكلاب" لمدة عام
0 قص الصور على شكل دوائر
0 هل يمكن للحبّ الحقيقي أن يدوم؟
0 تسريحه بسيطه اعمليها بنفسك
0 الأشهر الحرم عظمها الله وضاعف فيها الثواب.. والسبب
0 16 صورة لحيوانات حزينة تبدوا وكأن قلوبها محطمة.
0 صور: الموضة والجمال في جاغوار ستيكس
0 مأكولات تزيييييييييد الخصوبه لمراءه والرجل
0 المناكير الفرنسية
0 جاتوه جوز الهند بالفاكهه
0 السبب الرئيسي لكون الطفل عنيدًا
0 المشمش :
0 دجاجة مشوية مع البطاطس والبصل
0 ننظف أجسامنا من الشوائب والسموم المتراكمه داخلنا حتى يتجدد النشاط وتتجدد الحيويه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-15-2016, 04:25 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: متي يعود الوزن بعد الولادة ، الرشاقة بعد الانجاب




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 طريقة تنظيف الوجه بالبخار 2013 ، تنظيف الوجه بالبخار 2013 ، خطوات تنظيف الوجه
0 علاج نزلات البرد عند الاطفال ، علاج الكحة عند الاطفال ، البرد عند الاطفال
0 خلطات لازالة اثار الحبوب 2013 ، اثار الحبوب السودا 2013 ، ازالة اثار الحبوب
0 تدليك الأطفال الرضع ، اهمية تدليك الأطفال الرضع ، فائدة تدليك الأطفال الرضع
0 تطعيمات الاطفال ، لقاحات الاطفال ، مواعيد تطعيمات الاطفال
0 مشاكل البشرة 2013 ، القضاء على مشاكل البشرة 2013 ، جمال البشرة
0 اسباب فطريات الاظافر 2013 ، التخلص من فطريات الاظافر 2013 ، فطريات الاظافر
0 الام البطن عند الاطفال ، علاج الام البطن فى الاطفال ، كيفية التخلص من الام البطن
0 كيفية ازلة الشعر بدون الم 2013 ، ازالة لشعر 2013 ، طرق ازالة الشعر
0 علوص العقي ، اسباب علوص العقي ، علاج علوص العقي عند الطفل
0 طرق تجنب الحساسية عند الاطفال ، كيفية تجنب الحساسية عند الطفل ، الاهتمام بصحة الطفل
0 برنامج الفطام للطفل ، كيفية فطام الطفل ، طريقة فطام الطفل
0 فوائد البطيخ للبشرة 2013 ، البطيخ للبشرة 2013 ، اكلات مفيدة للبشرة
0 امتصاص الأطفال للرصاص ، خطورة امتصاص الأطفال للرصاص ، اضرار امتصاص الأطفال للرصاص
0 التخلص من سواد الكعبين 2013 ، جمال الكعب 2013 ، كعب ناعم
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متى تتوقف المراءه عن الانجاب يعنى باى سن غالبا يبدا توقف انجاب ؟ ليالي حب منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 8 08-19-2017 08:15 PM
الرشاقة بعد الحمل ، الرشاقة بعد الولادة عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 1 02-13-2016 02:48 PM
رشاقة المرضعة ، الرشاقة بعد الولادة ، العناية بالجسم بعد الولادة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:13 PM
إنقاص الوزن في رمضان ، طرق فعالة للحفاظ على الرشاقة برمضان ، الرشاقة فى رمضان ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-05-2012 04:26 AM
استعادة الرشاقة بعد الولادة ، طريقة استعادة الرشاقة بعد الولادة ، جسم رشيق بعد الحمل ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-26-2012 02:27 PM


الساعة الآن 10:55 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .