أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-15-2016, 03:54 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 177
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي متي يعود الوزن بعد الولادة ، الرشاقة بعد الانجاب




متي يعود الوزن بعد الولادة ، الرشاقة بعد الانجاب
متي يعود الوزن بعد الولادة ، الرشاقة بعد الانجاب
متي يعود الوزن بعد الولادة ، الرشاقة بعد الانجاب


هذا السؤال أسمعه في العيادة من قبل الحوامل بشكل يومي. تقلق الحامل على شكلها ووزنها بعد الولادة وترغب في استرجاع وزنها الطبيعي في أسرع وقت. لكن متى فعلاً يمكن استرجاع الوزن الطبيعي بعد الولادة؟

زهرتنا تحتاجين على الأقل ٦ الى ٨ أسابيع كي يرجع الرحم وبقية أعضاء جسمك الى مكانها الطبيعي. تشير الدراسات إلى أنّ المرأة التي ترضع طفلها، يمكنها العودة الى وزنها الطبيعي خلال ٤ الى ٦ أشهر كحدّ أقصى. أما المرأة التي لا تقوم بالرضاعة الطبيعية، فقد تحتاج حتى السنة للعودة الى وزنها الطبيعي. استرجاع الوزن بعد الولادة يعتمد على العديد من العوامل منها العوامل الوراثية وطبيعة الجسم وسنّ المرأة وعدد الأطفال الذين أنجبتهم في السابق.
إذا كنت فعلاً ترغبين في خسارة وزنك بشكل سريع بعد الولادة، أنصحك بإرضاع طفلك طبيعياً مع اتباع هذه النصائح:
أكثري من شرب المياه أي تناولي من ليترين الى ثلاث ليترات من المياه يومياً.
حوامل

أكثري من تناول الخضار الطازجة عند كل وجبة.
ابتعدي قدر المستطاع عن الأطعمة الجاهزة والمقلية والوجبات السريعة.
قولي لا للمشروبات الغازية.
اختاري أنواعاً صحية من السناك كالمسكرات النيئة والفواكه الطازجة والفواكه المجففة.

مارسي ٣٠ دقيقة من الرياضة بعد ٦ أسابيع على إنجاب طفلك إذا كانت ولادتك طبيعية. أما اذا كانت ولادتك قيصرية، فيفضَّل استشارة الطبيب قبل ممارسة الرياضة.
خففي من تناول الحلويات والشوكولا.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 فساتين زفاف روعة 2013 ، فساتين زفاف عالمية 2014 ، احدث فساتين الزفاف
0 ماهو سقوط الرحم ، اسباب سقوط الرحم
0 فساتين انيقة للعروس 2013 ، فساتين كشخة للعروس 2014 ، فساتين زفاف روعة
0 طرق حساب فترة التوبيض , متى تكون الخصوبة
0 عادات خاطئة اثناء الدورة ، ممنوعات وقت الدورة
0 احلي كوليكشن فساتين زفاف 2012 ، اجدد صور فساتين زفاف 2013 ، فساتين بيضاء جديدة 2013
0 اسم بنت ديما ، معنى اسم ديما فى قاموس معانى الاسماء
0 فوائد الثوم للشعر , اهمية زيت الثوم للشعر
0 تسريحة شعر لمناسبة خاصة 2013 ، اختيار تسريحة الشعر 2014 ، تسريحة شعر جذابة
0 اطعمة غير صحية للحامل , الاطعمة الضارة وقت الحمل
0 اكسسورات العروس 2012 ، مستلزمات العروس من الاكسسورات2013 ، اكسسورات العروس
0 فساتين زفاف مختلفة 2013 ، ارقى فساتين الزفاف 2014 ، فساتين زفاف روعة
0 كوش فخمة جدا 2012 ، افخم كوش الاعراس 2013 ، كوش رائعة للافراح
0 مجموعة انيقة لفساتين الزفاف 2013 ، ابسط فساتين الزفاف ، ارقى فساتين زفاف موضة 2014
0 بطاقات زفاف راقية للعروس 2013 ، اجمل بطاقات زفاف للعروس 2013 ، بطاقات شيك للعروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-15-2016, 04:18 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: متي يعود الوزن بعد الولادة ، الرشاقة بعد الانجاب








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 بروفيرا
0 كيف يتكوّن حليب أو لبن الأم: كيف ينتج جسمك أفضل غذاء طبيعي للطفل
0 تعرفي على عادات يومية قد تسبّب لك حبّ الشباب ...
0 لوحات حائطية للصلاة
0 هل هي صور كاميرا أم لوحات مرسومة
0 الرسم على الفاكهة من أكثر الأشياء التي يحب رؤيتها الكثيرين،
0 تخلّصي من البشرة الداكنة بعد الحمل؟
0 الصداع النصفي عند الأطفال قد يكون السبب الرئيسي في إصابتهم بالمغص
0 أظافرك بالطلاء المائي
0 رائحة الأم تحسن مزاج طفلها وصوتها مبعث الاسترخاء
0 أحمر الشفاه هناك أمور يجب أن تعرفينها قبل شراءه
0 تعتمد طول مدة المخاض لديك
0 توضيح للنقااااااااااااااااااااااط
0 اكثر وحدة عانت ولله الحمد في موضوع الحمل
0 لفات طرح المحجبات لعام 2016 من مجموعة Zara
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-15-2016, 04:25 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: متي يعود الوزن بعد الولادة ، الرشاقة بعد الانجاب




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 ترطيب البشرة الجافة 2013 ، العناية بالبشرة الجافة 2013 ، البشرة الجافة
0 مشاكل البشرة 2013 ، القضاء على مشاكل البشرة 2013 ، جمال البشرة
0 قناع مرطب للبشره 2013 ، قناع الكمثرى للبشره الجافه 2013 ، قناع للبشرة الجافة
0 صور استحمام الطفل حديثي الولاده ، كيفية استحمام الرضيع بالصور ، طريقة استحمام الطفل
0 فؤايد الفازلين للبشرة 2013 ، اهمية الفازلين للبشرة 2013 ، الفازلين والبشرة
0 خلطات الزيوت 2013 ، ماسكات الزيوت 2013 ، الزيوت للبشرة
0 نعومة الساقين 2013 ، طرق الاهتمام بالساقين 2013 ، نصائح لنعومة الساقين
0 اهمية تحريك رأس الرضيع ، فوائد تحريك رأس الرضيع ، طرق تجنب الراس المسطحة
0 التخلص من هيشان الشعر 2013 ، هيشان الشعر 2013 ، طرق للهيشان
0 علامات التسنين عند الاطفال ، اعراض التسنين ، علامات ظهور اسنان الطفل
0 البقع السوداء 2013 ،ماسك لازالة بقع البشرة 2013 ، ماسك طبيعى وبسيط للبشرة
0 خلطات للتغلب على التجاعيد 2013 ، اجدد خلطات للتجاعيد 2013 ، التخلص من تجاعيد البشرة
0 الوحمة عند الاطفال ، اسباب الوحمة عند الاطفال ، طرق علاج الوحمات
0 طرق العناية بالبشرة 2013 ، بشرة راقية 2013 ، جمال البشرة
0 فطام الطفل المفاجئ في الصيف ، اضرار فطام الطفل المفاجئ في الصيف ، خطورة فطام الطفل
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متى تتوقف المراءه عن الانجاب يعنى باى سن غالبا يبدا توقف انجاب ؟ ليالي حب منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 8 08-19-2017 08:15 PM
الرشاقة بعد الحمل ، الرشاقة بعد الولادة عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 1 02-13-2016 02:48 PM
رشاقة المرضعة ، الرشاقة بعد الولادة ، العناية بالجسم بعد الولادة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:13 PM
إنقاص الوزن في رمضان ، طرق فعالة للحفاظ على الرشاقة برمضان ، الرشاقة فى رمضان ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-05-2012 04:26 AM
استعادة الرشاقة بعد الولادة ، طريقة استعادة الرشاقة بعد الولادة ، جسم رشيق بعد الحمل ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-26-2012 02:27 PM


الساعة الآن 06:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .