أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-16-2016, 12:08 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي اطعمة لتخفيف الم الدورة ، السر الغذائي للتخلص من الام الدورة




اطعمة لتخفيف الم الدورة ، السر الغذائي للتخلص من الام الدورة
اطعمة لتخفيف الم الدورة ، السر الغذائي للتخلص من الام الدورة
اطعمة لتخفيف الم الدورة ، السر الغذائي للتخلص من الام الدورة



80% من الفتيات والنساء يعانين من آلام الدورة الشهرية التي تحدث قبل موعد الدورة وأحياناً في الأيام الثلاثة الأولى منها. تحاول المرأة إيجاد بعض الوسائل الطبيعية التي تساعدها في التخلص من آلام الدورة الشهرية. اليوم، “أنا زهرة” تكشف لك اليوم سرّاً غذائياً يسهم في التخلص من آلام الدورة الشهرية بعد القيام بجولة على آخر الدراسات العلمية الحديثة.

السرّ الغذائي الذي يقضي على آلام الدورة الشهرية هو: التوابل. هيا! نتعرّف سوياً إلى أهم التوابل التي تعمل على تخليصك من آلام الدورة الشهرية بطريقة فعالة:

الزعفران: يساعد الزعفران في رفع مستوى هرمون السيروتونين في الجسم، وبالتالي يحدّ من التوتر أثناء الدورة الشهرية. تناولي كوباً من الزعفران المغلي في الصباح يومياً قبل أسبوع من دورتك الشهرية كي تخفّفي من أعراض الإكتئاب المصاحبة لأيام الطمث.

القرفة: تعمل القرفة على التخفيف من انقباضات الرحم التي تحصل خلال أيام الدورة الشهرية. يمكنك إضافة القليل من القرفة الى مشروباتك اليومية أو حتى طعامك من أجل الحدّ من أوجاع البطن خلال أيام الدورة الشهرية. وتجدر الإشارة الى أنّ رائحة القرفة تساعد أيضاً في التخفيف من التقلبات المزاجية المرافقة لهذه الأيام.
حوامل

حبوب المستردة: تساعد حبوب المستردة في التخفيف من التوتر خلال الدورة الشهرية وتعمل على التخفيف من آلام البطن والثدي. ضعيها مع مختلف أنواع السلطة أو أضيفيها الى اللحم أو الدجاج عند سلقه أو حتى يمكنك خلطها مع الصلصات المنزلية المختلفة من أجل الحصول على فوائدها المميزة.

الفلفل الأحمر الحار: ألم البطن وأوجاع الثدي من أكثر الأمور التي تزعج الفتاة أو المرأة قبل الدورة الشهرية وخلالها. تحويل أطعمتك الى أطعمة حارة من خلال إضافة الفلفل الأحمر الحرّ سيخلصك من هذه الآلام بطريقة فعالة جداً.

الكزبراء اليابسة: ملعقة كبيرة من الكزبراء اليابسة في اليوم تمنحك كمية جيدة من فيتامين ب1 الذي يساعد بدوره في القضاء على التعب والإرهاق خلال أيام الطمث. أضيفي الكزبراء اليابسة الى البطاطا المشوية بالفرن أو أضيفيها الى تتبيلة الدجاج أو حتى يمكنك غليَها وتناول مشروبها للحصول على نتائج أفضل





من مواضيع عروسة المنتدي
0 قفازات شيك للعروس 2012 ، صور قفازات للعروس 2013 ، اجمل قفازات للعروس
0 جنينك والضغوط النفسية , اضرار الجنين
0 فترة الاكتئاب اثناء الحمل , مشاكل الاكتئاب للحامل
0 موديلات رائعة لفساتين الزفاف 2013 ، اجمل موديلات فساتين زفاف 2014 ، فساتين زفاف
0 اطقم داخلية جدي\ة 2013 ، اطقم داخلية كشخة 2014 ، صور اطقم داخلية رقيقة
0 بجايم ستان للعروس 2013 ، صور بجايم ستان للعرائس 2014 ، احلي بجايم ستان للعروس
0 النشا للرضيع ، هل هو مساعد الرضاعة
0 طريقة التنفس الاصطناعي اليدوي , الاسعافات الاولية
0 نسبة هرمون الحمل في الدم ، كيفية معرفة هرمون الحمل
0 صور فساتين زفاف خليجية 2013 ، كولكشن ناعم لفساتين الزفاف ، اجدد فساتين زفاف 2014
0 فساتين حمل اجنبية 2012 ، فساتين حوامل عالمية 2013 ، ازياء حمل النجمات
0 اسم بنت جوكندا ، معني اسم جوكندا فى قاموس معاني الاسماء
0 اثار حبوب منع الحمل , اضرار حبوب منع الحمل
0 الفتق السري للرضيع ، مشكلات الفتق السري
0 ماهو اللبان المر ، اللبان الذكر وفوائدة الصحية
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-16-2016, 12:43 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: اطعمة لتخفيف الم الدورة ، السر الغذائي للتخلص من الام الدورة




طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 ارتفاع درجة حرارة الرضع ، اسباب ارتفاع درجة حرارة الرضع ، صحة الرضع
0 نصائح لصفاء البشرة 2013 ، تنقية البشرة 2013 ، نصائح لبشرة نقية
0 التوحد عند الاطفال ، اسباب التوحد عند الاطفال ، اضرار التليفزيون على الطفل
0 ازالة الشعر 2013 ، ازالة شعر الوجه 2013 ، ازالة شعر الوجه
0 ماسكات للبشرة 2013 ، بشرة مختلفة 2013 ، تجميل البشرة
0 تدليك المولود ، طرق تدليك المولود ، كيفية تدليك المولود
0 انتفاع الطفل بالبكاء ، اهمية البكاء للطفل ، فوائد البكاء للطفل
0 ماسك الزيادى بالشوفان 2013 ، ملسكات للبشرة 2013 ، بشرة نضرة
0 العناية بالبشرة 2013 ، بشرة ظيفة 2013 ، بشرة مميزة
0 التطور الحركي للطفل ، مراحل التطور الحركي للطفل ، حركة الطفل
0 انفلونزا الاطفال ، طرق علاج انفلونزا الاطفال ، كيفية علاج انفلونزا الاطفال
0 ماسك الجلسرين لليد 2013 ، خطوات تفتيح اليدين 2013 ، كيفية العناية باليد
0 غذاء الطفل الرضيع ، اكلات للاطفال ، اطعمة للرضع
0 للقضاء على التجاعيد حول العينين 2013 ، وصفات طبيعية لعلاج التجاعيد حول العينين 2013 ،
0 علاقة قضم الأظافر بذكاء الأطفال ، تاثير قضم الأظافر على الذكاء ، اضرار قضم الأظافر
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخفيف الام الدورة ، اكلات لتخفيف الام الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-11-2016 09:06 PM
اطعمة تساعد لتخفيف الام الدورة ، التغلب على الام الدورة بالطعام عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-02-2016 08:26 PM
تمارين لتخفيف الام الدورة ، طرق تخفيف الام الدورة بالتمارين الرياضية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 01-28-2016 05:15 PM
طرق جديدة ومختلفة لتخفيف الام الدورة ، طرق القضاء على متاعب الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 01-26-2016 06:42 PM
احدث طرق تخفيف الام الدورة ، طرق فعالة لتخفيف الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 01-15-2016 06:59 PM


الساعة الآن 06:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .