صباح الخير هام هام هام هام 😿😿💔

[شوق**]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبيباتي ابي استفسار منكم من حصل لها ارق في النوم من نهايه السابع
ارق فالنوم يعني فاليوم كله ماتنام الا نص ساعه
خذت اسبوع
ومن منكم جربت حبوب بنادول نايت في حملها
عشان الأرق


وهل الحبوب لها مضار اذا استخدمها اقل من ثلاثه ايام


#صابني الأرق وماانام💔💔
ورحت خاص وصرفت لي الدكتوره حبوب سنجانايت
ومافاد فيني يعني يمكن نمت باليوم ساعتين الا ثلاث

استخدمت الحبوب يومين ..وكثير خوفوني من الحبوب بنادول نايت وهذي يقول تضر الجنين
ووقفتها بس ابد النوم جافاني

تكفون ساعدوني اذا هذا الشي طبيعي والا

اول مره يصير مع حملي ذَا
اتمنى تفيدوني...اللي صار معها كذا شلون تعالجت ورجعت تنام طبيعي

😿😿محتاجه انام اسبوع كامل متواصل💔

[حياتي توأمي]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

غريبة اختي المفروض تنامي وترتاحي هو فعلاً بهالفترة من الحمل والشهور الأخيرة يكون فيه قلق وتوتر من النوم وماتكوني مرتاحة بنومتك من كبر البطن للحامل

بس مع هذا الوحدة من التعب لازم انهاتنام وتريح نفسها

والله مادري كيف انصحك شوفي الدكتورة قولي لها ان الحبوب اللي صرفتها مافادتك

واتي حاولي اختي تشربي اشياء دافية قبل النوم , نعناع مثلاُ ممكن يهدي اعصابك وتقدري تنامي , حاولي تبعدي عن التوتر

وربي يتمملك على خير

[أم حمودي وعبودي]

أول شي قولي لنا سبب الأرق

هل هو التفكير الكثير هذه الأيام ؟ أو في شي يوجعك ؟؟؟

[شوق**]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم حمودي وعبودي

أول شي قولي لنا سبب الأرق

هل هو التفكير الكثير هذه الأيام ؟ أو في شي يوجعك ؟؟؟

لاوالله لاتفكير ولاالم بس احاول انام مو قادره😖 أحس مافيني نوم وكثيره التثاؤب يعني اللي يشوفوني اتثاؤب بالنص ساعه فوق عشر مرات او اكثر يقول هذي فيها نوم ...ومجرد ما اطيح ع السرير يختفي كل شي ..

مدري و السبب

[شوق**]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياتي توأمي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

غريبة اختي المفروض تنامي وترتاحي هو فعلاً بهالفترة من الحمل والشهور الأخيرة يكون فيه قلق وتوتر من النوم وماتكوني مرتاحة بنومتك من كبر البطن للحامل

بس مع هذا الوحدة من التعب لازم انهاتنام وتريح نفسها

والله مادري كيف انصحك شوفي الدكتورة قولي لها ان الحبوب اللي صرفتها مافادتك

واتي حاولي اختي تشربي اشياء دافية قبل النوم , نعناع مثلاُ ممكن يهدي اعصابك وتقدري تنامي , حاولي تبعدي عن التوتر

وربي يتمملك على خير

الله يجزاك خير .... مشروبات دافيه ماجربتها اشرب اكثر شي لبن وحليب قبل ما انام كثير يقولون حلو للنوم

بس بجرب اليوم ان شاء الله

[أم الزين]

غيري المكان الي تنامين فيه

صارت معاي رحت نمت بالصاله مااقعدت الا ثاني يووم

[Meryama]

خذي مخدتك و لحافك في الصاله
و شغلي التلفزيون تابعي اي شي ممل و ان شاءالله تنامي

ربي يفرج همك و يسهل لي و لك ،، ��

[خلوني على صبري]

شغلي سورة البقره ونامي وياذن الله ترتاحي وابعدي عن القلق والتفكير وفكري في اشياء حلوى وايجابيه

[Um sara1]

جربي التنفس العميق شهيق من الانف زفير من الفم المهم تكوني مسترخية لمدة عشر مرات ماجاكي نوم اجلسي شوي وارجعي كرريها الله يشفيك من الارق وانتبهي ليكون احد حاطلك حبوب من اياها هههههههههه


انا شفت هام هام هام فز قلبي قلت شكلك راح تولدي عالكيبورد ههههههههه


الله يهدي سرك ويريح بالك

[شوق**]

الله يسعدكم حبيباتي������ مشكورين ع الرد