أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-03-2019, 11:46 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي اخطاء فترة النفاس




التعرض لتيارات الهواء الباردة: خاصًة في فصل الشتاء والخريف إن كانت ولادتكِ في أحدهما، بينما إن كانت ولادتكِ في فصل الصيف فستشعرين بحرارة بالغة، ولكن وقتها أيضًا لا تبالغي في تخفيف الملابس*أو في تشغيل التكييف على درجات حرارة منخفضة.
حمل الأشياء الثقيلة: لأن جسمكِ بشكل عام وظهركِ بشكل خاص يكونان منهكين في هذه الفترة، ومن الأفضل عدم حمل الأشياء الثقيلة بتاتًا.
عدم الراحة وبذل الكثير من الجهد: فهذا يضعف صحة الجسم بشكل عام، خاصًة بعد الولادات المتعسرة سواء الطبيعية أو القيصرية.
عدم النوم لساعات كافية: بالتأكيد في الأيام والأسابيع الأولى تشعرين*بعدم انتظام في النوم، ولكن مع هذا انتهزي أي فرصة يغفو فيها رضيعكِ ونامي بجانبه، حتى تستطعي*مواصلة مهامكِ لباقي اليوم.
عدم الحفاظ على الصحة بشكل عام: خاصة*أن المناعة تكون ضعيفة، ولذلك يجب تناول الأطعمة الصحية، وتجنب*الأطعمة المرهقة للمعدة والقولون، مثل الأطعمة الحارة والمخللات والأسماك المملحة وغير ذلك.
تناول الماء والمشروبات المثلجة: والتي يمكن أن تعيق نزول دم النفاس وتضر بالجسم وقتها، وبدلًا من ذلك أكثري من شرب*الماء والسوائل الدافئة
. تناول الأطعمة والمشروبات الدسمة: مثل المغات والمفتقة (الحلبة المعقودة)*والحلاوة ظنًّا*أنها تدر اللبن، بدلًا من ذلك يمكنكِ إدرار اللبن بشرب الكثير من الماء والسوائل الدافئة وكذلك الشوربة الدافئة والعصائر الطبيعية والفاكهة والخضروات الخفيفة.
قلة الاستحمام: خوفًا من تعرض*الجرح للماء أو نزلات البرد، ولكن*يجب*الاهتمام بالنظافة الشخصية جيدًا في هذه الفترة، ولكن مع الحرص على الدفء في الشتاء وعدم التعرض لتيارات هواء بعد الاستحمام، ولا التعرض لهواء التكييف في الصيف.





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 طريقة مضبوطة لعمل الرز بالحليب
0 مجموعة من النصائح لاختيار مستشفى الولادة الأنسب
0 كل شيء عن الوان الطيف و الالوان الأساسية والفرعية
0 الغازات عند الرضع اسبابها وطرق قد تساعدك في مساعدة طفلك للتخلص منها
0 ماهو العدد المثالي للأطفال لتكوين عائلة بمستوى ممتاز
0 نصائح لاختيار الملابس المناسبة لأطفالك في الشتاء
0 أهمية التحدث مع الجنين خلال مرحلة الحمل
0 سبب الشعور المتصاعد بالرائحة أثناء الحمل وكيف تتعاملي معه
0 مركز نور الحياة للنساء والحقن المجهري في مصر
0 تعرفي على المشكلات الجلدية الأكثر شيوعا حول العالم
0 فوائد السباحة أثناء الثلث الثاني من الحمل
0 تعرفي أكثر على الكزبرة وفوائدها واستخدامها لمنع الحمل
0 تعرفي على معنى اسم روميساء وأسماء تليق به
0 سنتعرفك اليوم على كافة التفاصيل بالنسبة لاسم فايا
0 هل يمكنني معرفة ما يريده طفلي المولود حديثاً من خلال حركاته؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فترة النفاس ، اخطاء فترة النفاس ، طرق العناية بالمراة في فترة النفاس نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 05:38 AM
الاستعدادات لفترة النفاس ، فترة النفاس ، تحضيرات فترة النفاس نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-19-2012 08:06 AM
اخطاء بسيطه في فترة النفاس تضر بصحة الام مهره الدنيا منتدى فترة النفاس 6 09-11-2012 02:15 AM
اخطاء فى فترة الخطوبة ، اخطاء الفتاة فى الخطوبة ، اخطاء البنت فى فترة الخطبة بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-13-2012 08:56 PM
اخطاء وقعتي فيها في فترة النفاس؟؟ سوسو الأموره منتدى فترة النفاس 21 12-08-2011 03:04 PM


الساعة الآن 06:28 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .