أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-09-2019, 04:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس






تمتدّ مدّة النفاس إلى الأسابيع الستة الأولى ما بعد الولادة، ويشار إلى كون هذه الفترة فترة تعافٍ للأمهات، حيث تتقوّى علاقتها مع طفلها، وتتأقلم على وضعها الجديد من خلال قيامها ببعض الأمور، منها:

- طلب المساعدة، ينبغي على المرأة طلب المساعدة سواء من الأهل أو الأصدقاء في إعداد وجبات الطعام، أو إدارة المهمات الجديدة، أو حتى في المساهمة في رعاية الأطفال الآخرين في المنزل.

إقرأي أيضا: نصايح للمحافظة على النظافة الشخصية فترة النفاس

- تناول وجبات صحية، يجب على المرأة في هذه الفترة اتباع نظام غذائيّ صحيّ، والعمل على زيادة كمية الحبوب الكاملة والخضراوات والفوكه، وزيادة كمية السوائل خاصة إذا كانت ترضع طفلها.


- أداء بعض التمارين الرياضية، ولكن بعد استشارة الطبيب، إذ يجب أن تراعي ألا يكون التمرين شاقاً ومتعباً عليها.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg ولادة-طبيعية-للبكر-4.jpg‏ (64.9 كيلوبايت, المشاهدات 4)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك الحلول المقترحة للتّعامل مع مشكلة سمك بطانة الرحم
0 نصائح هامة لزيادة الخصوبة عند الرجال
0 نصائح هامة عند شراء الأغطية و الببرونات للمولود
0 نصائح لضمان استخدام اختبار الحمل المنزلي بطريقة صحيحة
0 ماهي نسبة نجاح الحمل بعد عملية الإجهاض؟
0 اقرأي عن الإجهاض المبكر في الأسبوع الثاني
0 هل تؤثر عملية صبغ الشعر على الحامل وطفلها في الثلاثة الأشهر الاولى؟
0 التدليك والمساج للمرأة اثناء فترة النفاس (بعد الولادة)
0 إليك بعض أسماء المواليد من القرآن الكريم
0 سنعرض لك أهم طرق إنعاش العلاقة الزوجية
0 تعرفي على معنى اسم ليليان وأصول الاسم
0 مايكل كورس تطلق مجموعة خاصة بشهر رمضان المبارك
0 20 نصيحة للزوجة لكي تجعل زوجها سعيداً
0 ماهي أعراض تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟
0 معلومات هامة عن الإجهاض يجب ان تعرفينها
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2019, 10:54 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




يعطيك العافية ان شاء الله





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الفرق بين بعض الكلمات المترادفة فى القرآن الكريم
0 الصفات العقلية والذهنية للاطفال المصابين بمتلازمة داون
0 الطريقة التي تجعلك من المحافظين على الصلاة
0 أحادث الأسبوع السابع والعشرين من الحمل للجنين
0 مستشفى بداية لأمراض النساء والحقن المجهري وأطفال الأنابيب
0 تفاصيل المرحلة الثالثة من مراحل الولادة
0 تعرفي على سبب تسمية النجم القطبي بهذا الاسم
0 تعرفي معنا اليوم على فضل العشر الأول من ذي الحجة
0 ماهو تأثير بنج الأسنان على الرضاعة والطفل؟
0 الرمان وفوائدة العظيمة استنادا الى دراسات بحثية
0 الوقاية للمساعدة في الحد من الإمساك لدى الأطفال
0 اهم الفيتامينات الدوائية التي تؤخذها الحامل فترة الحمل
0 تعرفي على فوائد العرقسوس لمعالجة القولون
0 الحمل الضعيف تعرفي على كيفية تثبيته
0 بعض المشكلات الصحية التي تسبب في التعجيل بالولادة باكراً
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2019, 10:56 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




تسلمي حببتي





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ٣ ماسكات من النشا لبشرة بيضاء كالثلج
0 تعرفي على معنى اسم ايلاف وحكم تسميته ودلعه
0 بعض النصائح الضرورية للحفاظ على صحة الأب
0 تناولي السلمون المشوي من دون تردد خلال الرجيم
0 اقرأي عن نوعٌ البكتيريا التي يُمكن أن يُسبّب الولادة المبكرة
0 الأسباب التي من الممكن أن تؤدي لوجود الماء في عضو الرحم
0 ما الذي يحمله اسم مارلين من دلالات ومعاني؟
0 هل لأستخدام السونار أضرار على الجنين؟
0 تعرفي على فوائد تناول الكرافس لمرضى السكري
0 إليك كيفية الاهتمام بالجسم بعد عملية الإجهاض
0 كيفيّة عمل البرتقال على خسارة الوزن الزائد وحرق الدّهون
0 أسباب مهبلية قد تسبب العقم لدى المرأة
0 غذاء الطفل من عمر شهر إلى أربعة أشهر
0 تعرفي على معنى اسم منال في علم النفس
0 تعرفي على أسباب نقص ماء الجنين في الشهر الثامن
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطريقة السليمة للعناية بالنفس 2013 ، طرق العناية بالنفس 2013 ، الاهتمام بالنفس اطفالي حياتي الموضة و الجمال 0 05-31-2013 04:20 PM
الطريقة السليمة للعناية بالنفس 2013 ، طرق العناية بالنفس 2014 ، الاهتمام بالنفس crazy girl الموضة و الجمال 0 01-20-2013 12:17 PM
العناية بالمراة اثناء النفاس ، المراة اثناء النفاس ، الاهتمام بالنفساء نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 07:33 AM
النفاس ، فترة النفاس ، الاهتمام بالصحة فى النفاس رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-20-2012 06:13 PM
الثقة بالنفس ، طرق لكسب الثقة بالنفس ، اكتساب المراهقة ثقة بالنفس سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-24-2012 06:59 PM


الساعة الآن 02:28 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .