أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2019, 08:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا





😍 وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4

تحضير الرولات بطرق مختلفة مهارة لافتة تسعى ربات المنازل الى اتقانها. وفي هذه الوصفة اليوم يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا.


إقرأي أيضا: طريقة عمل فطائر قرون الفلفل الأخضر المحشي


😍 المقادير:
4 حبات من الكوسا
ربع كوب من جبنة الريكوتا
نصف كوب من جبنة البارميزان
ربع كوب من جبنة قريش
3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
نصف ملعقة صغيرة من الملح


إقرأي أيضا: إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة


😍 طريقة التحضير لرولات الكوسا:

▪ ابدئي أولاً بتقطيع الكوسا الى شرائح طويلة رفيعة متساوية الحجم واتركيها جانباً الى حين استعمالها.

▪ في وعاء متوسط الحجم، امزجي كل انواع الجبنة واهرسيها جيداً حتى تتجانس.

▪ ثم اضيفي الزيت والملح والبقدونس وقلبيها جيداً.

▪ مدي شرائح الكوسا على مكان مسطح، وضعي فوق كل واحدة القليل من الحشوة ولفيها بطريقة محكمة وثبتيها بعيدان خشبية صغيرة.

▪ بعد الانتهاء، ضعي الرولات في صينية متوسطة الحجم مدهونة بالقليل من الزيت وادخليها الى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

▪ من ثم اخرجيها واتركيها تبرد قليلاً قبل ازالة العيدان الخشبية وتقديمها على المائدة.

إقرأي أيضا: طريقة عمل اصابع الباتون ساليه المضبوطة





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهو الحمل الضعيف وما هي العوامل التي تؤدي الى حدوثه
0 هل تسألت ماهو العمر المناسب للزواج؟! إليك الإجابة
0 حبوب منع الحمل الطارئة ومتى تستخدم
0 أسباب وفاة الجنين في الشّهر الثاني من الحمل
0 نصائح مُفيدة في حال امتناع الطفل عن تناول اللحوم
0 معاني اسم جيهان وصفات حاملة الأسم
0 هل من الصحيح أن مرض كرون ينتقل بالوراثة؟
0 اكتشقي معنا معنى اسم ريان ومكانته التاريخية
0 تعرفي على بعض الاعشاب السحرية التي تنشط خلايا المخ
0 أسباب موت الجنين داخل بطن أمه
0 تسنيم إسم ملفت بمعانٍ متنوعة تعرفي عليها
0 إحذري من هذه العادات الخاطئة خلال فترة النفاس
0 ما الذي يحمله اسم مارلين من دلالات ومعاني؟
0 تعرفي على أكثر الأبراج رومانسية
0 تعانين من الأملاح خلال الحمل؟ هنا طرق العلاج
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-11-2019, 07:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعطيك العافية حبيبتي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 لمحة سريعة عن السمسم و قيمته الغذائية فوائده للعظام
0 سنستعرض معكم الخطوات المالية لاستقبال المولود الجديد
0 المضاعفات المتوقعة للزائدة الدودية إذا لم تعالج
0 إليك اعشاب النفاس التي يمكن تناولها في تلك الفترة وفائدتها
0 كيفية التشخيص والعلاج في حالة الحمل الرحوي
0 تحرك اللولب وماهي اهم علامات تغير مكانه
0 اسباب التهاب الحفاضات عند الأطفال وطرق علاجها
0 كيف تفرقين بين الحمل مع الدورة الشهرية والإجهاض؟
0 معنى اسم لؤي و الصفات الشخصية لحامل هذا الاسم
0 ماهي الأورة ولماذا ترافق الصداع النصفي أحياناً؟
0 ماهي أهم أسباب تأخر الحمل الثاني
0 ريجيم سريع لتخسيس الوزن خلال اسبوع باستخدام مكونين فقط
0 طول النظر أو مَدُّ البَصَر ماهو وماهي اسبابه وعلاجه؟
0 قبل الذهاب لإزالة الشعر بالليزر عليكِ الانتباه لهذه الأمور
0 تعرفي على طريقة تحضير شوربة الفطر بالكريمة السهلة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2019, 07:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعافيك

صحة وهناء





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي على فوائد ثمرة الأفوكادو على صحة الأطفال
0 تنظيف الرحم... طرق طبيعية ومشروبات تساعدك في ذلك
0 الماء الساخن ومفعولة السحري في انقاص الوزن
0 تشوهات خلقية في الرحم تسبب العقم
0 نصائح اتبعيها لمعرفة إذا كانت بشرتك دهنية
0 أبرز عوامل الإصابة بالدوخة أو الإغماء في الشهر الثامن
0 أفضل مواقع التسوق عبر الإنترنت لطفلكِ الرضيع
0 فوائد البردقوش للدورة ، هل فعلا يخفف الامها؟
0 هذا كل ما تحتاجينه من ملابس لاستقبال مولودتك
0 إليك الدور المهم الذي يلعبه المشي في حرق الدهون
0 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ
0 متى يُمكن للمرأة أخذ حقنة منع الحمل؟
0 ما هي حالات العقم التي يمكن علاجها بأطفال الأنابيب؟
0 بدائل طبيعية صحية لمزيلات العرق الضارة
0 الإجهاض والإجهاض المتكرر وانواعه المختلفة ونسبتهما
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس Rama Alqaderi قسم التغذية 2 07-09-2019 12:44 PM
طريقة تحضير الكوسا المحشي thmine قسم التغذية 5 06-07-2013 11:29 AM
الكوسا ، طريقة عمل الكوسا ، كيفية عمل الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 2 11-05-2012 11:31 AM
رولات بالخضار ، طريقة عمل رولات بالخضار ، كيفية عمل رولات بالخضار الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-20-2012 03:53 AM
عمل سلطه رولات الباذنجان ، افضل طريقة سلطه رولات الباذنجان ، خطوات تحضير السلطة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 06:18 PM


الساعة الآن 04:35 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .