أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
![]() ![]() * أربع حبات طماطم كبيرة * كوب أرز حبة طويلة * ملح وفلفل أسود (حسب الرغبة) * ملعقتا طعام زيت نباتي * حبة بصل مفروم ناعم * حبة فلفل أخضر تستخرج بذورها وتقطع * حبة فلفل أخضر حار تستخرج بذورها وتقطع (حسب الرغبة) * نصف ملعقة طعام كاري * ملعقة طعام بقدونس * نصف كوب لحم مفروم ومطبوخ * ملعقة طعام عصير ليمون حامض ♨ طريقة التحضير والطهى : 1. تزال أعلى الطماطم عرضياً (غطاء الطماطم) وتفرغها من كل محتوياتها (على طريقة تهيئة الكوسة المحشية) 2. نستفيد من محتويات الطماطم المفرغة ونخلطها مع الأرز المطبوخ 3. يسخن الزيت ويقلى البصل على نار هادئة لثلاث دقائق 4. يضاف الفلفل الأخضر الحلو والحار ويمزج مع الكاري والأرز ونستمر بالطهي لمدة دقيقتين وبعدها نضيف إليها عصير الليمون 5. ينثر البقدونس المفروم ويضاف إليه اللحم ويمزج جيداً 6. تحشى الطماطم بالخليط وتوضع بالفرن لمدة (15دقيقة) حتى تنضج تماماً
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غلا الشوق
المنتدى :
قسم التغذية
![]() شكله بيأخذ العقل
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غلا الشوق
المنتدى :
قسم التغذية
![]() مبدعه وربي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
غلا الشوق
المنتدى :
قسم التغذية
![]() منورررررررررررين
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الدجاج بصلصة الطماطم بالصور | نورا | قسم التغذية | 12 | 05-25-2011 07:34 PM |
سلطة الطماطم بالجبن الموتزاريلا | غلا الشوق | قسم التغذية | 0 | 10-16-2010 10:04 PM |
الطماطم تحارب السرطان | ام اميره | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 2 | 10-17-2009 11:42 AM |
دجاج بصلصة الطماطم بالفرن | نورا | قسم التغذية | 2 | 06-16-2009 08:32 AM |