أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-29-2011, 11:06 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
لن أيئس
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لن أيئس

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10443
المشاركات: 2,302 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 100
لن أيئس will become famous soon enoughلن أيئس will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
لن أيئس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
icon19 ●●° سلطة الملفوف لحرق الدهون ..




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم ياحلوات ان شاءالله بخير ..











هي سلطة ممتازة لمتتبعي الريجيم و للي عاملين دايت لما للملفوف من خواص رائعة حارقة ومذيبة للشحوم .. وفيكي

تتناوليها بأي وقت بكل أمان لأنها خالية تماما من الكالوري










سلطةالملفوف الخضراء




المكونات:


*
ملفوفة واحدة طازجة حجم وسط


* جزرة واحدة مبشورة بمبشرة الجبن


* عصير ليمونة كاملة . ملعقة صغيرة فقط من زيت الزيتون


* ملعقة صغيرة نعناع ناشف و بضع اوراقمن النعناع الأخضر( 5 أوراق تكون كافية)


* ثلاث سنن ثوم مقشر ومدقوق جيدا


* حبة صغيرة فليفلة خضرا حلوة (ما بعرف شو بتسموها يمكن فلفل رومي أخضر بارد) :



التطبيق:




يقطع الملفوف بأي طريقة ترغبين بها . و تبشر الجزرة .

تفرم أوراق النعناع و الفليفلة الخضرا فرم ناعم وتضاف للملفوف والجزريدق الثوم و يهرس جيدا جدا ثم يخلط مع عصير الليمونة و يضاف الى الخضارثم تتبل بالنعناع الناشف و يضاف مقدار زيت الزيتون
فيكي تضيفي ليمون قد ما بتحبي حسب الرغبة وفيكي تضيفيلها كمان رشة شطة ناشفة( فلفل احمر ناشف أو بابريكا)














وألف صحة وهنا








الأماااااانه منقووووووول





من مواضيع لن أيئس
0 لوكان قوقل مخلوق حي وشاف ذي السماجه لأنتحر ..
0 تكفون سااااااااعدوني ... الله يفرح قلبها الا تساعدني ...
0 تعبت والله تعبت
0 افضل ثلاث ساعات في رمضان
0 خل التفاح اخطر ماده على الجسم ..
0 انتبهو .. ونبهو العالم معاكم ..!!
0 الله يوفق كل من ترد علي ويرزقها ..
0 حقيقة أغنية قلب قلب ..
0 موسوعه كامله مصوره لحياة الام مع الطفل
0 طريقة تنظيف باب الحمامااات المقشره بالصور
0 تحذييييييير خااااااااصة لربات البيوت .. ادخلو
0 حكم كلمه (( رمضان كريم))
0 مفاااا جأأه ودراسات حديثه للأسبرين قبل الحمل !!وللسبب عرفنا ليه التلقيح ماايكمل
0 Thumbs up طريقة الصحيحة لنطق كلمة الاستغفار بشكل صحيح مهم ياابناات انا ستفدت منهاا
0 الله يوفقها ويرزقها ويفرح قلبها بماتتمنى الا تدخل ..
توقيع : لن أيئس

لآ إله إلا الله محمد رسول الله

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

لآ إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظآلمين

ربي فرج همي وكربتي وأرزقني مآأتمناه يآرب العآلمين


التعديل الأخير تم بواسطة لن أيئس ; 04-29-2011 الساعة 11:15 AM
عرض البوم صور لن أيئس   رد مع اقتباس



قديم 05-05-2011, 02:14 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
شــواقــي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شــواقــي

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 9821
المشاركات: 179 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 50
شــواقــي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شــواقــي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لن أيئس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ●●° سلطة الملفوف لحرق الدهون ..




يعطيك العافيه على النقل ولاهنتي





عرض البوم صور شــواقــي   رد مع اقتباس

قديم 05-05-2011, 03:17 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
لن أيئس
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لن أيئس

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10443
المشاركات: 2,302 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 100
لن أيئس will become famous soon enoughلن أيئس will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
لن أيئس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : لن أيئس المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ●●° سلطة الملفوف لحرق الدهون ..




نورتيني قلبوووووو





من مواضيع لن أيئس
0 يابنات ادخلو ماراح تندمو يمكن وحده تحمل بسبب هاالوصفه باءذن الله
0 تواقيع رمضانيه متحركه 2011 حصرية
0 العطس في الصلاة ..
0 قلق مابعده قلق .. حسبنا الله وكفى بالله وكيلا .
0 الله يوفقها الي تساعدنا ويعطيها ماتتمنى
0 تحذييييييير خااااااااصة لربات البيوت .. ادخلو
0 ادخلو واتحداكم ما تضحكون
0 كور التوست بالجبن..لذيذة.. باالصور
0 شوفوا المعلمات وهم يدخلون المدرسه ..
0 كيكة الطوارئ ..
0 لوكان قوقل مخلوق حي وشاف ذي السماجه لأنتحر ..
0 بسبوسة الطازج نفسها لاتفوتكم....
0 حملت بعد عشر سنين فقلت أقولكم عن السبب ( طريقه تناسب الجميع)يارب يفرج همكم
0 أقوال , كلمات × كلمات
0 الفاكهة والماء البارد معلومات مفيدة
توقيع : لن أيئس

لآ إله إلا الله محمد رسول الله

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

لآ إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظآلمين

ربي فرج همي وكربتي وأرزقني مآأتمناه يآرب العآلمين

عرض البوم صور لن أيئس   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
●.●..شًقِآؤٍة صًغَآرٍ .. ورَبع ريآل ..لِكَنً طَآرٍ ●.● كاتمة الاحزان المـنـتـدى الـعـام 10 11-29-2012 03:38 AM
@@ ●●●بُينِي ●●وبينكمُِ...~..~ أבيِانّاً! @@ Mقمة البرااااائهM المـنـتـدى الـعـام 11 09-06-2012 05:58 AM
●°●أَحلى كوليكشن لأحلى ينات●°●ْْ ْ ْ بمناسبة العيد الشوق عطري الموضة و الجمال 8 08-27-2011 11:56 PM
●● ●● فلسفة انثئ كلاسيكُيًه ●●●● كاتمة الاحزان الموضة و الجمال 3 04-26-2011 01:39 PM
أבـيِـانّــاً! ●●●بـُينـِي ●●وبينكـُِ... غلا الشوق المـنـتـدى الـعـام 7 12-01-2009 11:02 PM


الساعة الآن 08:44 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .