| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
05-31-2011, 05:16 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي
طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!! كالتالي : اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه السبب : لانه يساعد على حرق الدهون سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات اعجبني ونقلته لكم 
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
روح المكان 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رجيم جماعي .. راح تنزلي في 7 ايام 17 كيلو.. | مع حبي | منتدى الرشاقة والصحة | 131 | 08-28-2014 10:27 AM |
| رجيم ينزل 10 كيلو في الاسبوع :) | بنت جدة | منتدى الرشاقة والصحة | 14 | 07-29-2012 05:04 AM |
| تمارين رياضية الوسيلة لانقاص الوزن الزائد | الشوق عطري | منتدى الرشاقة والصحة | 2 | 07-28-2010 07:11 AM |
| شاي لانقاص الوزن | ام دعاء | منتدى الرشاقة والصحة | 5 | 05-25-2010 03:47 PM |
الساعة الآن 08:27 AM.
