أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-31-2011, 05:16 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
روح المكان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح المكان

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25622
المشاركات: 311 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
روح المكان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
روح المكان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e11 طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي



طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي




طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
كالتالي :
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء


السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده


ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم


السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده



خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون



سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل


مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات



اعجبني ونقلته لكم





من مواضيع روح المكان
0 تحذير للبنات, إكسسورات ملغمة عقاديآ ,
0 دعاء الحفظ يقيك الخوف ويوفقك في كل عمل تنويه
0 جل للحواجب Eyebrow Gel
0 الدوره متأخره.... طمنوني
0 احذري بعض الطقوس الجمالية..
0 طريقة مضمونه للحمل 100% بإذن الله
0 كيف معرفة نوع الجنين من شكل البطن
0 ايات من القران الكريم للحمل
0 فوائد حمض الفوليك
0 ,,,صور للرحم حقيقيه..سبحان الله,,,
0 فساتين بألوان الصيف ..
0 طرق تساعد على الحمل بأذن الله...
0 اللي بالتاسع(رحمه نزلت من ربي ) شي يسهل الولاده بإذن الله
0 فن الرسم على الارض
0 الولادة الطبيعية بالصور، لحظات الولادة بالصور،شرح الولادة الطبيعية بالخطوات المفصله
توقيع : روح المكان

ياَربـُي ياحـــبـَيبيّ ارزًقـنِي باَلحـــمٌل الًسلـيٍم المعــافٍىء انّـا وكًـلٌ مًحــــروُمه عاجـــَلاً غّــٍير آُجـٌــل

عرض البوم صور روح المكان   رد مع اقتباس



قديم 05-31-2011, 06:46 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
لن أيئس
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لن أيئس

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10443
المشاركات: 2,302 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 78
نقاط التقييم: 100
لن أيئس will become famous soon enoughلن أيئس will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
لن أيئس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح المكان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي



وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااو صعب

يسلموووو قلبي ماقصرتي ربي يعطيك العافيه ..





من مواضيع لن أيئس
0 صورة قوقل بعد 50 سسنه
0 حااااااااسه ابغى ابكي .. طفشاااااااانه
0 الي وزنها 100 كيلو وفوق تدخل رجيم ينزل من 27 كيلو الى 30 كيلو لايفوووووتكم
0 الله يوفقها الي تساعدنا ويعطيها ماتتمنى
0 أنواع هجر القرآن الكريم وأعظمها..!~
0 لو السعوودين هم اللي اخترعو الويندوز ايش بيصير !!
0 إشارات مرور رمضآنيه ..
0 الا تبغ تغير وجو تدخل ..فديتكم
0 هل صلاتك صحيحه ام فيها خطاء ؟؟؟!!!! ارجوا الدخول
0 مشروب ينسف الدهون نسف بدون رجيم عن تجربه شخصيه
0 كيكة الطوارئ ..
0 فوائد التمر ولماذا يكره الجن التمر
0 كور التوست بالجبن..لذيذة.. باالصور
0 عمل مكرونة بالبشاميل خطوة بخطوة وبالصور .. نصيحه مني لاتفووووتكم
0 حافز : البدء بصرف الدفعة الثانية اعتباراً من السبت المقبل
توقيع : لن أيئس

لآ إله إلا الله محمد رسول الله

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

لآ إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظآلمين

ربي فرج همي وكربتي وأرزقني مآأتمناه يآرب العآلمين
عرض البوم صور لن أيئس   رد مع اقتباس

قديم 05-31-2011, 10:20 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
السامره
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية السامره

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25088
المشاركات: 705 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 50
السامره will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
السامره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح المكان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي



مره قوي
مانقدر عليه
وتسلمي على الرجيم





من مواضيع السامره
عرض البوم صور السامره   رد مع اقتباس

قديم 05-31-2011, 10:38 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 162
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح المكان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي



يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي صارلي شهر وقاعده ابدي في الرجيم





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 06-02-2011, 11:09 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
نور منوره
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور منوره

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23384
المشاركات: 1,719 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
نور منوره will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نور منوره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح المكان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي



حلو انه ينزل 10 كيلو
بس يتعب مستحيل اتحمله

لكن بحاول
يعافيك ربي





من مواضيع نور منوره
توقيع : نور منوره

ياربي ارحم ضعفنا
عرض البوم صور نور منوره   رد مع اقتباس

قديم 06-03-2011, 06:49 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
روح المكان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح المكان

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25622
المشاركات: 311 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
روح المكان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
روح المكان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح المكان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي







من مواضيع روح المكان
0 تتوقعون اكون حامل ؟؟
0 تبي بيتك احلى بيت وزوجك ما يفارقك تعالي اقولك السر
0 الولادة الطبيعية بالصور، لحظات الولادة بالصور،شرح الولادة الطبيعية بالخطوات المفصله
0 طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي
0 كيكة القهوة بالدانيت
0 طرق تساعد على الحمل بأذن الله...
0 دعاء الحفظ يقيك الخوف ويوفقك في كل عمل تنويه
0 ايات من القران الكريم للحمل
0 افتتاح مطعم سانتوا النسائي بالرياض
0 فساتين بألوان الصيف ..
0 تحليل الحمل ؟؟؟
0 احذروا الفازلين
0 طريقة مضمونه للحمل 100% بإذن الله
0 فوائد حمض الفوليك
0 كيف معرفة نوع الجنين من شكل البطن
توقيع : روح المكان

ياَربـُي ياحـــبـَيبيّ ارزًقـنِي باَلحـــمٌل الًسلـيٍم المعــافٍىء انّـا وكًـلٌ مًحــــروُمه عاجـــَلاً غّــٍير آُجـٌــل

عرض البوم صور روح المكان   رد مع اقتباس

قديم 06-04-2011, 12:32 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح المكان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي



مشكووووووووووووره يالغلاااااااااااا
عسسسسسسسسسسسسسسااااك على القووووووه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 برنامج لجعل الكمبيوتر مصدر للوايرليس Connectify PRO 3.5.1.24187 مع التفعيل والشرح
0 صلاة الوتر جنة القلوب
0 |~ْ.. كوب قهوة .. ولكن في فلسفات ..ْ~|
0 فساااتين رووووعه والعارضااات اروووووع
0 درس تحريك العيون بالفوتوشوب
0 روبيان بالتشيلي الأحمر 2014
0 صورة ملكة جمال شرق أسيا !!! قمه في الجمال والنعومه والغريييييييب
0 كلمة الحب
0 دبدوووووب للاطفااااال
0 كيف يعمل دواء الدوفاستون في الرحم؟
0 فساتين قصيره ل احلا حواء 2012
0 صور متنوعة لمكياج الفنانة اللبنانية قمر
0 هرمونات من الضرورى قياسها عند تأخرالحمل
0 اثاث منزلي راقي جدا ديكور 2013
0 طريقة عمل سمك فيليه بالخضار والبرتقال
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2011, 11:37 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ليان ~
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ليان ~

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12121
المشاركات: 100 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
ليان ~ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ليان ~ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح المكان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي



نصصصيييييييحه للجميييييييع

بلآ ريجييييم بلآ خرآآبيييط ... كل هالتقيدآآآت تسبب مضضضره

مافي احسسسسن من الاعتدآآل في الاكل


..

يسسلموو





من مواضيع ليان ~
توقيع : ليان ~




سبحـآن الله .. الحمدلله .. لآ اله الا الله .. الله اكبر

اللهم صلّ وسلم على محمد

استغفر الله العظيم واتوب اليه

عرض البوم صور ليان ~   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2011, 12:42 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
Almasah
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Almasah

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 9264
المشاركات: 3,094 [+]
بمعدل : 0.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 184
Almasah has a spectacular aura aboutAlmasah has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
Almasah غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روح المكان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي



هذا الريجيم خطررررررررررر
يترهل الجسم

ومستحيل اقدر اسويه اموووت جووع





من مواضيع Almasah
0 ^%$ببلغ ببلغ ,صليب بمنتدانا يبيعونه $%^
0 !!@%^*ضعي هنا (رابط الموضوع )ليتم نقله الى القسم المناسب *^%@!!
0 أسماء المرشحات للوظائف التعليميه أسمي مو معاهم اللي بتدخل تدعي لي يطلع اسمي مره ثانيه
0 } لقاء مع {مالحوم اخنوف }صاحب فكرة : ستار أكاديمي‏
0 !!@#$^شقة المهندس حمد النفيعي ..^$#@!
0 لحرق الكرشه اقصد لتخسيس لكرشه خخخ
0 *&^%$(كل أسبوع لون لبيتك )$%^&*
0 رساله من كرستينا الى Almasah وتبقى جواب بسرعه..
0 *غير مسجل* تعالي ورينا صوره من فطورك وصوره من سحورك :)
0 الكيراتين والليزر مهم تجاوبيني اذا مجربتهم !!
0 اللي عندها جهاز سير المشي والجري تدخل لا هانت..!!
0 ينقل لقسم السوق التجاري
0 كيف تعطرين مفرشك بأحلى رائحه ..!!
0 أموت ولا أموت .. ولا أنتظر موتي ؟ / >>> روايه
0 استفسار عن العناية بالجسم بعد الولادة القيصرية
توقيع : Almasah




الكيراتين والليزر مهم تجاوبيني اذا مجربتهم !!
عرض البوم صور Almasah   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم جماعي .. راح تنزلي في 7 ايام 17 كيلو.. مع حبي منتدى الرشاقة والصحة 131 08-28-2014 10:27 AM
رجيم ينزل 10 كيلو في الاسبوع :) بنت جدة منتدى الرشاقة والصحة 14 07-29-2012 05:04 AM
تمارين رياضية الوسيلة لانقاص الوزن الزائد الشوق عطري منتدى الرشاقة والصحة 2 07-28-2010 07:11 AM
شاي لانقاص الوزن ام دعاء منتدى الرشاقة والصحة 5 05-25-2010 03:47 PM


الساعة الآن 12:55 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .