أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-09-2012, 06:11 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ماﺀ السماء
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ماﺀ السماء

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 13933
المشاركات: 5,777 [+]
بمعدل : 1.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 117
نقاط التقييم: 2746
ماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ماﺀ السماء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
icon41 رجيم النقاط الفرنسي رائع جدا




هلا حبيباتي
من فترة عرفت شيء اسمه رجيم النقاط ....
في العادة ما ألتزم بالرجيمات لكني لما قرأت عن هذا الرجيم عجبني كثير لانه رجيم صحي و تقدري تاكلي الي نفسك فيه و هذا الي يميزه عن باقي الرجيمات.
انا جربته شخصيا ولاحظت الفرق من اول اسبوع

رجيم النقاط
اولا هذا الرجيم اسمه
( مراقبه الوزن)Weight watcher


فكره عامه عن النظام:
يعتمد هذا النظام على المواد القليله السعرات والمواد الغنيه بالالياف لان الالياف تساعد على الهضم تقلل من الامساك وتمتص نسبه بسيطه من الدهون .

في هذا النوع من الرجيم كل نوع طعام له نقاط معينه فمثلا بيضه مسلوقه تساوي نقطتين و موزه تساوي نقطه (سوف اقوم بشرح النقاط تعتمد على ايش بالضبط) وكل شخص يحتاج لعدد معين من النقاط في اليوم تعتمد على الوزن لكل لشخص راح ادرج جدول بالاوزان المختلفه والنقاط اللازمه لكل وزن

مـــثـــــال

أنا سآخذ 18 نقطة في اليوم لأن وزني 75 كغ و طولي 1.60 و لا أعمل رياضة...

الفطور ..

كاس حليب بالكاكاو = 1.5
كاس عصير = 1
1 زبادي = 2


" يعني في الفطور قد استهلكت 4.5 نقاط الباقي 13.5 أقسمها على باقي اليوم بين غداء و عشاء "

قبل الغداء إن جعت آكل مثلا 3 حبات تمر = 1 نقطة

تبقى معي12.5 نقطة

في الغذاء ..

4 ملاعق معكرونة = 2 نقطة
صدر دجاج مشوي بدون جلد 100غ = 2 نقطة
كأس عصير طبيعي = 1نقطة

تبقى معي حتى العشاء 7.5 نقطة

ممكن آخذ قطعة شيكولاتة = 1 نقطة + قهوة بدون سكر

في العشاء ممكن:

شوربة خضر بدون دهون (يعني بدون دجاج او لحم)= 0 نقطة
صحن خس+خيار+فطر+طماطم+فلفل أحمر+ علبة 100غ تونة بدون زيت [2 ملعقة قهوة زيت+خل+ملح = 2 نقطة] = 2 نقطة يعني = 4 نقاط
شريحة دجاج مشوي فالفرن او فالشواية = 2.5 نقطة
برتقالة أو كمثرى = 0 نقطة

و هكذا كل حسب رغبته .......

هنا نقطه مهمه احب اوضحها في هذا النظام يمكن انك تجمعي نقاط من كل يوم لتستخدميها في حفله في نهايه الاسبوع او نزهه بمعنى اذا كان مسموح لك ب 25 نقطه في اليوم وانت عارفه انك اخر الاسبوع راح تروحي حفله يمكن انك تنقصي مثلا من كل يوم نقطتين كذا بيكون عندك 12 نقطه ممكن انك تستخدميهم في المناسبه اللي عندك...


نجي للنقاط المطلوبه في اليوم الواحد
النقاط في اليوم الوزن
النقاط العمر
18-23 نقطه اقل من 68
20-25 نقطه من 79-69
22-27 نقطه من 90- 80
24-29 نقطه من 101-91
26-31 نقطه من 113-102
28-33 نقطه من 124-114
29-34 نقطه من 135-125
30-35 نقطه من 147-136
31-36 نقطه من 158-148
32-37 نقطه اكثر من 159



وهذي الاغذية بنقاطها
انواع الرز
رز بني مطبوخ فنجان 4 نقاط (الفنجان بعد الطبخ طبعا)
رز بالدجاج والشوربه (كبسه بالشوربه ) فنجان 9 نقاط
رز بالدجاج بدون الشوربه بدون دهون فنجان 3 نقاط
رز اسباني (ممكن نقيس عليه الكبسه بدون لحم وبدون الشوربه) بالخضار والماكولات البحريه فنجان 5 نقاط
رز ابيض فنجان 4 نقاط

البطاطس
بطاطس شيبس 14 شريحه 4 نقاط
بطاطس شيبس خالي الدهون 28 جم نقطه واحده
بطاطس مقلي بالبيت فنجان 4 نقاط
بطاطس مهروسه نص فنجان تقطتين
الخبز
أي نوع خبز فرنسي او خبز شعير الشريحه تساوي 2 نقطه
لو كان خبز غني بالالياف (3 جم او اكثر من الالياف) الشريجه تساوي نقطه

التسالي
2 فايش صغيره 28 جرام 3 نقاط
2فايش قليل الدهون نقطتين
فيشار بالزيت فنجان واحد 3 نقاط
فيشار بدون الزيت في الميكرويف 3 فناجين 3 نقاط (هنا الفناجين طبعا بعد التفشير)
22 حبه لوز 4 نقاط
14 حبه كاجو 4 نقاط
20 حبه بندق 4 نقاط
بسكوت دايجيستيف قطعه واحده 13 جم نقطه واحده
ايس كريم لايت بدون سكر بولا واحده نقطتين
ايس كريم لايت محلى بولا واحده 3 نقاط
ايس كريم عادي بولا واحده 4 نقاط

كأس عصير الفواكه طبيعي......... 1 نقطة
كأس حليب أو لبن كامل الدسم ......2 نقطة
كأس حليب أو لبن قليل الدسم ... 1 نقطة
عصير الكوكتيل = 2
كل مشروبات الدايت = 0
الببسي العادي = 3
قهوة علي = 1
قهوة ماي كوب 3 في واحد = 2
حليب بودره = نقطه لكل ملعقه مليانه شوي
كوفي ميت ملعقة طعام =1
ملعقة السكر الصغيره فيها نقطه
كاكاو بالحليب قليل الدسم 2% دسم 230 ملي 4 نقاط
قهوه (لاتيه او موكا) بالحليب 300 ملي 4 نقاط
كابتشينو من حليب منزوع الدسم 230 ملي نقطه
كابتشينو من حليب كامل الدسم 230 ملي نقطتين

بعض الوجبات السريعه
كينتاكي زينجر برجر 9 نقاط
بطاطس مقلي الحجم الكبير 6 ونص نقطه
بطاطس مقلي الحجم الصغير 4 نقاط
برجر كينج سبايسي من برجر كينح 4 نقاط
تشيز برجر 6 نقاط و نصف
ماكدونالدز
بيج ماك 9 نقاط ونصف
تشيزبرجر 6 نقاط
ناجيتس 4 قطع 5 نقطه

الطعام الجاهز:
قطعة بيتزا 6 نقاط
لحم بالعجين 4 نقاط
كروسان باللحم المفروم 8 نقاط
ساندوتش شاورما 9 نقاط
فطيرة لبنه بالزعتر 3 نقاط
عدد 4 قطع ورق عنب 5 نقاط
عدد 2 حبة فلافل ( طعمية ) كبيرة 5 نقاط
بروست الدجاج ربع دجاجة 8 نقاط
صحن تبولة متوسط الحجم قليل الزيت 3 نقاط


كأس عصير الفواكه طبيعي......... 1نقطة
5/1 رغيف أو 2 توست ............. 2نقطة
كأس حليب منزوع الدسم جزئيا......1 نقطة
كأس حليب + ملعقتين قهوة من الكاكاو......1.5 نقطة
1 زبادي طبيعي 0% دسم .............2 نقطة
1 بيضة مسلوقة.............2 نقطة
1 موز.......... 1 نقطة
6 ملاعق أكل من الكورن فلكس......2 نقطة
1 كرواسون.......4 نقاط



صدر دجاج مشوي بدون جلد 100غ ......... 2 نقطة
4/1 دجاجة مشوية بدون الجلد....5 نقاط

ملعقة قهوة من الجبن المبشور......1 نقطة
عجة بيض ببيضتان+ 1 ملعقة قهوة زيت........5 نقاط
بطاطا حسب الرغبة بدون إضافات.......2 نقطة

100غ من التونة بالزيت........4 نقاط
شريحة بفتيك .........2.5 نقطة
120غ من السمك أو جمبري ......2 نقطة
شريحة لحم ديك رومي.......2 نقطة
10غ من الشكولاطة.......1 نقطة
15 حبة كرز أو نصف مانجو.....1 نقطة
15 حبة عنب أو برقوق 100غ..........1 نقطة
3 حبات تمر.................1 نقطة
برتقالة او إجاصة.........0 نقطة
ملعقة قهوة من الزبدة............1 نقطة
ملعقة قهوة من القشطة.......1 نقطة
ملعقة قهوة من العسل......0.5 نقطة

المشروبات:
عصير الخضار والطماطم عدد نقاطه صفر
عصير الفاكهة : التفاح والبرتقال نقطة واحدة

عصير الليمون والكوكتيل 1,5 نقطة .



وعاد لاتنسوووووا اهم شي فالرجيم شرب 8 اكواب ماي


هذا جدول مبسط لانواع الاسماك مع نقاطهم








وهذا للفواكة







من مواضيع ماﺀ السماء
0 رجيم النقاط الفرنسي رائع جدا
0 فساتين ناعمه موضه 2012 للبنات الذويقات
0 شوفي صورة جسمك وما يناسبها من ملابس
0 بالخطوات المصوره والواضحه تسريحه بالورود للسهره
0 كلاتش رووووووووووعه .. انصحك تعاااالي ^^
0 أصغر حامل فالعالم!!! ما صدقت بصراحه
0 حظر جظر المغربيه الروحانيه رجعت
0 قائمه تجهيزات كامله لكل عرايس العيد 2011 ادخلي واستفيدي
0 المشمش والعسل لجسم مشدود وبشرة مقشرة
0 اللون الوردي لعروس تشبه "الباربي"!
0 تصاميم مطابخ انجليزية , تجدد تصاميم عصريه لمطابخ انجليزيه 2014
0 كولكشن بجااايم للصبايا كيووووت + حلوووات^_*.. مجهود شخصي
0 اغرب فستان زواج .. بالذات الحوامل يدخلو
0 طفل يولد بدون جلد وبراس شفافه تظهر مخه .. قولو سبحان الله
0 تجمع الحوامل المغتربات اللي رح يولدون فالغربه
توقيع : ماﺀ السماء

عرض البوم صور ماﺀ السماء   رد مع اقتباس



قديم 06-09-2012, 08:00 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
فليك
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فليك

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 26729
المشاركات: 5,520 [+]
بمعدل : 1.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 94
فليك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فليك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ماﺀ السماء المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم النقاط الفرنسي رائع جدا




جد نظام رااااائع
و كل شي واضح فيه ، الله يسعدك عيوني مااا قصرتي





من مواضيع فليك
0 ليّا 35 يوم والده و الخياطة لسّا موجوده و متعّبتني :(
0 آزيآء دلع للحوآمل
0 ~ سَلَطَةْ الْكَآسَآتْ ~
0 سبحانك ربّي , فرّجت كربي ... " احداث ولادتي "
0 تسريحآت و مكيآج للعروس (شغل نآعم و رآئع)
0 ~ نصآيح لجمال العينين وأكثر صحة ~
0 . فساتين سهره انيقه جدا لكل امرأه تحب الاناقه و التميّز .
0 فساتين زفاف للمصمم ( رامي العليا ) .....
0 تيجان للعرايس ( ناعمه جدا )
0 مكيآج نآعم و رآيق
0 تسريحات عرايس 2012 , مكياج عرايس 2012
0 آزيآء رآئعه للحوآمل 2011
0 آفيدوني - الله لآ يخيب لكم ظن يآرب(الاسبوع السادس ومافي نبض )
0 .تسريحآت عرآيس للشعر الطويل.
0 ....
توقيع : فليك


❤ إذَا غَلبُك أمْر فَقلْ " يَا حَيُّ يَا قَيُّوم بِرَحمتِك أسْتَغيْث " ❤

عرض البوم صور فليك   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2012, 04:01 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
الديماس
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الديماس

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38737
المشاركات: 866 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 56
الديماس will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الديماس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ماﺀ السماء المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم النقاط الفرنسي رائع جدا




مشكورة تسلم يدينك بس انا اشوف رجيم السعرات الحرارية ادق من رجيم النقاط وافضل





من مواضيع الديماس
عرض البوم صور الديماس   رد مع اقتباس

قديم 06-12-2012, 01:39 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
~قموووره~
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ~قموووره~

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 13907
المشاركات: 4,769 [+]
بمعدل : 0.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 103
نقاط التقييم: 620
~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all~قموووره~ is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
~قموووره~ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ماﺀ السماء المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم النقاط الفرنسي رائع جدا




كنت ماشيه عالرجيم هذا فتره طويله ونقص وزني عليه كتير

مشكوره صفصف ياقمر





من مواضيع ~قموووره~
0 4 نصائح لرائحة شعر منعشه
0 اخذ حبوب منع الحمل فترة الدوره تضر ولا لا
0 قصاات قصيره تزنن للحلوات
0 طلعنا من الايمو...دخلنافي الجانجرو
0 بالصور مسك الطهارة طريقة استخدام مسك الطهارة للحامل
0 شعور الحامل بالدوخه والهبوط
0 اسباب عدم الانجاب او تأخره
0 (لايفوتكم رووووعه)ممرضات فرنسيات في باريس لاستحمام الاطفال الاقل من شهرين
0 وحشتوني اخواتي الغاليات
0 لتتمتعي بجسم رشيق ::
0 كيف يتم تحديد جنس الجنين في الثلث الاول من الحمل
0 ايام التبويض للدوره الغير المنتظمه وللدوره المنتظمه
0 شمس 27 من رمضان
0 نجمات هوليوود يتألّقن بأجمل الفساتين في أوسكار 2013
0 أحذيه 2012 روووعه
توقيع : ~قموووره~

عرض البوم صور ~قموووره~   رد مع اقتباس

قديم 06-12-2012, 04:52 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
احبتي الثلاثة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احبتي الثلاثة

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8993
المشاركات: 1,741 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 208
احبتي الثلاثة has a spectacular aura aboutاحبتي الثلاثة has a spectacular aura aboutاحبتي الثلاثة has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
احبتي الثلاثة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ماﺀ السماء المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم النقاط الفرنسي رائع جدا




مشكورة على المعلومات الطيبه





من مواضيع احبتي الثلاثة
توقيع : احبتي الثلاثة

عرض البوم صور احبتي الثلاثة   رد مع اقتباس

قديم 06-12-2012, 05:25 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
دافئة المشاعر
اللقب:
آم̝̚ علۆﯾ❤
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دافئة المشاعر

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11008
المشاركات: 10,592 [+]
بمعدل : 1.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 8105
دافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond reputeدافئة المشاعر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دافئة المشاعر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ماﺀ السماء المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم النقاط الفرنسي رائع جدا




خاطري التزم برجيم معين><
بحآآول عجبني
الله يعين شغالين رقابه ع الاكل
كل شي بهدنيا له ضربية الله المستعان

خالص تقديري يارشيقتنآ





من مواضيع دافئة المشاعر
0 َآبيك تكذب عيوني آذا قآلن بينسنكَ
0 من يرغب أن يبشر بالجنة قبل وفاته؟ (نقلا عن آسيرة زوجي)
0 أفكار عملية ليستقبل الطفل المسلم رمضان
0 المشتركة ولاءالولاء لحفظ سورة البقرة
0 المشتركة ♥ آم صوفيآ☻♥ بحفظ ▓ سورة مريم ▓
0 المشتركة ♥ يمنية وأفتخر☻♥ بحفظ ▓ سورة البقرة ▓
0 هلعضوه مواضيعها دعائيه
0 ) أَفَلا تُبْصِرُونَ ( .. برنآمج متجدد مع د: راتب النابلسي
0 هنآ تسميع من اليوم العاشر من آسماء ((الله)) الحسنى
0 رحبو معاي بصديقة غالية انظمت لنآآآ (موت وميلاد)
0 تبع الروحانيات رجعووو بسرعه لانها تنشر مواضيعها
0 المسابقة الرمضانية الكبرى معاني أسماء الله الحسنى
0 تعزية لآختنا ومشرفتنا الغالية قلب عايض
0 المشتركة فوضت امري لله لحفظ ماتيسر لها من القرآن الكريم
0 الرقابة الاسرية واجهزة آبل طرق لازم الكل يعرفها
توقيع : دافئة المشاعر

تواجديوعدمه
بحجم ذاك الوقت الذي اقضمه ويقضمني..!









شكر وعرفان لصحابة المنتدى أم عبدالله
لأستيعابها حجم غيابي واوضاعي
شكرا لثقتك وتقديرك

عرض البوم صور دافئة المشاعر   رد مع اقتباس

قديم 06-15-2012, 12:47 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ماﺀ السماء
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ماﺀ السماء

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 13933
المشاركات: 5,777 [+]
بمعدل : 1.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 117
نقاط التقييم: 2746
ماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond reputeماﺀ السماء has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ماﺀ السماء غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ماﺀ السماء المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم النقاط الفرنسي رائع جدا




منووووووورات حبيباااتي اسعدني مروركن جميعا ^^
ربي يسعدكم وتظلو بصحه ولياقه عمركن كله :)

دفووو
يا ريت كنت رشيقتكم بس للاسف وزني في الستينات من بعد الولاده
بسبب الاكل والكسل وصارلي 3 اسابيع مسويه ريجيم في قروب التحدي لو
تحبي نضمي ونصير رشيقات انا وانتي خخخخ^^





من مواضيع ماﺀ السماء
0 سيبدا من غدا اغلاق المواضيع
0 شاهدوا ماذا يفعل هذا الطفل عندما يستمع للقرآن الكريم
0 تخلصي من كابوس القشرة منزلياً
0 ادخلي وقوليلنا كيف كان ستايلك يوم العرس
0 عادي هالموضوع او يحذف او ينقل احترت فيه بصراحه
0 شنط يا سلاااام
0 [مميز]اطباق صفصف ^^ ام لياان
0 ينقل لاقسام انيقات حوامل
0 "التنورة الطويلة" أحدث طلة صيفية مفعمة بالأنوثة
0 زوجي حبيبي وش فيه ؟؟؟ ما ابغاه يتعود؟؟؟
0 من عجائب ومعجزات القران العظيم
0 لرشاقتك – ابتعدي عن صور الطعام المغرية
0 ظل عيون طبعة الفهد: هل ستجربينه؟!
0 اطقم مجوهرات فخمه للعروس
0 رموش رائعة مثل الدمية
توقيع : ماﺀ السماء

عرض البوم صور ماﺀ السماء   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2012, 02:03 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
نلوو
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نلوو

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 50408
المشاركات: 349 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 53
نلوو will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نلوو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ماﺀ السماء المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم النقاط الفرنسي رائع جدا




يسلمووووووا ع المعلومات المفيده





من مواضيع نلوو
0 اللي اجهضت ببدايته حملها تدخل .....
0 خلطه للحمل بأذن الله
0 الحمدلله انا حاآآآآمل
0 محتاجه دعائكم لي ب الحمل
0 شكل المنطقه بعد الخيااطه ضروري !،
0 الحمدالله نزلت والدوره وطلع حملي كميائي
0 من اللي حملت بعد الإجهاض على طول ياليتً تخبرنا
0 ضرووري مين جرب التحليل المنزلي طلع سالب وحللت دم وطلع حمل
0 تحليل الدم موجب و احس زي مغص الدوره
0 الرحم فاتح 1سم من اسبوع ولافي بوادرولاده
0 خلصت التاسع ولافي بوادر ولاده دعواتكم
0 نتيجه التحليل مشكوك فيها والتحليل المنزلي موجب وعدته بعد اسبوع طلع سالب والدوره متاخ
0 تحليل الدم والمنزلي موجب وبعداسبوع يطلع سالب طمنوني
0 التلقيح الصناعي
0 جت عضووه جديده...
عرض البوم صور نلوو   رد مع اقتباس

قديم 06-21-2012, 03:49 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
سومااا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سومااا

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18569
المشاركات: 652 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 52
سومااا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سومااا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ماﺀ السماء المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم النقاط الفرنسي رائع جدا




انا كمان فالستينات وهموت واخس مشعارفة ووزنى ثااااابت





من مواضيع سومااا
0 جزاكي الله الجنة**وتمم حملك على خير**ردي على استشارتي
0 ▀ ▄ █ روز ولا رغد؟؟ ▀ ▄ █
0 كل مرة اجي فيها من عند الدكتور يحصلي كدة؟؟يارب انه عليك لهين يارب
0 ربنا عالم بشدتي ويارب يفرج كرب كل من ترد على اسألتي
0 حبايبي سؤال بخصوص الشهر 4 ويااااارب تتطمنونى ديما
0 أكيد الحمل دة شئ غالي اوى واللى حملها غالي اوى عليها ترد عليه وتريحني...
0 ليه استفسار واللي هيجاوب هديلة بوووووسة في الحااااال
0 **اسم بنوتى حبيبتى **
0 بخصوص الخط
0 ** حركة الجنين والسمع**افيدوني افادكم الله
0 هو انا بس اللي كدة ولا حد زي ولا اية بسسسسسسس؟؟
0 متبخليش علية بمعلومة لانى بجد محتاجلها
0 *يارب امري عليك لهين*..حتى ولو مش هتفدوني انا تعبتكم كتير وكتر ألف خيركم
0 حمل..ورضاعه...وافرازات...
0 تحجر البطن في الشهر الثامن
توقيع : سومااا

**اللهم يا عظيم يا كريم
احميلى بنتى واجعلها عافية معافية وذرية طيبة صالحة
وارزق زوجي حلالا طيبا ورزق واسعا**

عرض البوم صور سومااا   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عطورات 2012 ، خلطة العطر الفرنسى ، عطر رائع 2013 بنوتة طيبة الموضة و الجمال 0 05-28-2012 02:33 AM
وسائط رحيل - وسائط رحيل جديدة 2012 - وسائط رحيل لنوكيا 2013 مهاميهو المـنـتـدى الـعـام 0 05-17-2012 06:30 PM
== ريجيم النقاط النظام الفرنسي الحديث == ام ارجواااااان منتدى الرشاقة والصحة 4 05-11-2012 03:24 PM
خطوات عمل الشنيون الفرنسي ، افضل طريقة لعمل تسريحة الشنيون الفرنسي ، الشنيون الفرنسي crazy girl الموضة و الجمال 0 05-06-2012 11:25 PM


الساعة الآن 11:21 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .