| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
07-04-2012, 04:08 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
رجيم للتخسيس فى الصيف ، رجيم ينزل 10 كيلو فى شهر ، ريجيم فعال و سريع
رجيم للتخسيس فى الصيف ، رجيم ينزل 10 كيلو فى شهر ، ريجيم فعال و سريع رجيم للتخسيس فى الصيف ، رجيم ينزل 10 كيلو فى شهر ، ريجيم فعال و سريع رجيم للتخسيس فى الصيف ، رجيم ينزل 10 كيلو فى شهر ، ريجيم فعال و سريع رجيم للتخسيس فى الصيف ، رجيم ينزل 10 كيلو فى شهر ، ريجيم فعال و سريع اليوم الأول الفطور:كأس حليب قليل الدسم+شريحة خبز توست بر+شريحة جبنة قليلة الدسم+تفاحه الغداء:شوربة خضار العشاء:سلطة مع قطع جبن قليلة الدسم أو صوص حسب الرغبة اليوم الثاني الفطور:بيضة مسلوقه+شريحة خبز توست بر+كأس حليب قليل الدسم الغداء:ملوخيه+1/2 كأس رز أبيض مشخول من النشاء العشاء: موزه+برتقاله+تفاحه اليوم الثالث الفطور:شريحة توست بر+ملعقة لوز+كأس حليب قليل الدسم الغداء:دجاجة مشوية بالفرن+نص خبز عربي بر+سلطه العشاء:كأس لبن أو زبادي اليوم الرابع الفطور:شريحة توست بر+جبن قليل الدسم+كأس حليب قليل الدسم الغداء:مرقة سبانخ+خبزه كامله عربي بر العشاء:شاي بدون سكر وشابوره اليوم الخامس الفطور:بيضه مسلوقه+كأس حليب قليل الدسم+شريحة توست بر الغداء:تونه+بصل خضر+خبز عربي بر حبه كامله ملاحظه(التونه علبه صغيرة مصفاة من الزيت)1 العشاء:موزه+برتقاله+تفاحه اليوم السادس الفطور:شريحة خبز توست بر+زبدة صغيرة ومربى+حليب قليل الدسم الغداء:خضار مسلوقه+سلطه العشاء:كأس حليب بالموز اليوم السابع off |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
توتا توتا 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رجيم لانقاص 10 كيلو في 4 ايام ، اسرع نظام غذائي للتخسيس ، ريجيم صحي و فعال | توتا توتا | قسم التغذية | 4 | 08-17-2013 05:36 PM |
| رجيم ينزل 12 كيلو فى الشهر ، رجيم سريع للتخسيس ، ريجيم فعال لانقاص الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 03:51 PM |
| ريجيم سريع ، رجيم ينزل 19 كيلو 3 أسابيع ، ريجيم فعال | توتا توتا | قسم التغذية | 1 | 07-04-2012 03:49 PM |
| رجيم الأعشاب للتخسيس ، رجيم لانقاص 6 كيلو الشهر ، ريجيم صحي للجسم | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 01:05 AM |
| رجيم ينقص 6 كيلو في شهر ، رجيم سريع المفعول ، دايت فعال | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-01-2012 01:58 AM |
الساعة الآن 09:55 PM.
