أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-24-2012, 09:34 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رجيم الخضار والفاكهه ، رجيم الخضار والفاكهه للتخسيس ، طريقة عمل رجيم الخضار والفاكهه




رجيم الخضار والفاكهه ، رجيم الخضار والفاكهه للتخسيس ، طريقة عمل رجيم الخضار والفاكهه
رجيم الخضار والفاكهه ، رجيم الخضار والفاكهه للتخسيس ، طريقة عمل رجيم الخضار والفاكهه
رجيم الخضار والفاكهه ، رجيم الخضار والفاكهه للتخسيس ، طريقة عمل رجيم الخضار والفاكهه
رجيم الخضار والفاكهه ، رجيم الخضار والفاكهه للتخسيس ، طريقة عمل رجيم الخضار والفاكهه


أثبتت أبحاث علمية أوروبية أجريت تحت إشراف الكلية الملكية في لندن ان تناول الخضروات والفواكه بكثرة لا يعتبر عاملاً كافياً للتخلص من الوزن الزائد الذي يتعرض له الإنسان، خاصة مع تقدمه في السن.

وقد خضع للدراسة حوال 374 ألف شخص من 10 بلدان أوروبية في غضون 5 سنوات، خلصت نتائجها الى ان الإكثار من تناول الخضروات والفواكه لا يحول دون زيادة الوزن، شريطة الالتفات الى عوامل أخرى ذات تأثير مهم مثل السعرات الحرارية التي يتناولها الإنسان في وجباته الغذائية، بالإضافة الى ممارسته للتمارين الرياضية.

من جانب آخر يؤكد الفريق القائم على الدراسة برئاسة آني كلاري فريغناود ان زيادة الوزن ليست حجة لعدم تناول الفواكه، اذ ان الأطعمة النباتية مليئة بالعناصر الغذائية التي تشكل وقاية طبيعية ضد أمراض القلب وعدد من أنواع السرطان. كما يشدد العلماء على انه على الرغم من ان المنتجات النباتية لا تسهم بشكل مباشر في التخلص من الوزن الزائد، إلا انها تسهل هذه العملية.

وتشير الدراسة الى ان اتباع نظام غذائي محدد قد لا يؤدي الى فقدان الوزن الزائد، انطلاقاً من تغييرات قد تطرأ على الإنسان كإقلاعه عن التدخين، الأمر الذي يؤدي الى زيادة الوزن.

وبغض النظر عن تأثير الخضروات والفواكه على الوزن ينصح العلماء بالإكثار من تناولها، لما تحمله من فوائد جمة كتعديل ضغط الدم المرتفع وتخفيض معدل الكوليسترول، بحسب ما أفادت صحيفة القدس.





من مواضيع توتا توتا
0 تمارين لانقاص الدهون فى الجسم ، كيفية التخلص من شحوم الوجه ، تمارين لجسم رشيق
0 برنامج للتخسيس ، طرق تثبت الوزن ، كيفية تثبيت الوزن
0 اسباب للسمنة ، اسباب زيادة الجسم ، مسببات السمنة الوزن الزائد
0 عناصر مفيدة لخسارة الوزن ، طرق انقاص الوزن ، نصائح لريجيم صحي
0 معلومات للتنحيف ، نصائح للتخسيس ، طرق التخلص من السمنة
0 طرق سهلة للتخسيس ، ريجيم فى شهر ، دايت لازالة البطن فى شهر
0 طريقة عمل ريجيم قاسى ، ريجيم سريع للتخسيس ، وصفات فعالة للتخسيس
0 التخلص من دهون البطن ، كيفية التخلص من دهون الارداف ، ريجيم صحي للتخسيس
0 رجيم لانقاص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال ، دايت لانقاص الوزن
0 وصفات للتخلص من البطن ، رجيم للبطن سريع المفعول ، رجيم سريع للكرش
0 رجيم سريع المفعول جديد ، رجيم فعال ، افضل رجيم لانقاص الوزن
0 ادوية للتخسيس ، اضرار الأدوية للتخسيس ، معلومات عن أدوية التخسيس
0 طريقة لتخسيس الوزن ، رجيم لانقاص الوزن ، ريجيم للتخلص من الترهلات
0 ريجيم مضمون ، أسرع ريجيم لانقاص الوزن ، ريجيم سريع المفعول
0 اسرع رجيم 2012 ، وصفات تخسيس مجربة 2013 ، وصفات لتخسيس الجسم
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الخضار ، نصائح لريجيم صحي ، تمارين رياضية للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 02:18 PM
رجيم سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم الردة ، رجيم النخالة للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-06-2012 01:29 AM
رجيم الخضار ، رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع ، طريقة رجيم الكربوهيدرات توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 02:26 AM
دايت للتخلص من الوزن الزائد ، رجيم الخضار والفاكهه لانقاص الوزن ، ريجيم صحي للجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-03-2012 03:37 PM
طريقة عمل أعواد سلطه الخضار ، كفية عمل سلطة الخضار ، وصفة سهلة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-29-2012 02:25 AM


الساعة الآن 09:45 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .