أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-08-2012, 04:50 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام رينادد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي فتح شهية النحيلات ، طرق فتح شهية النحيلات ، كيفية فتح شهية النحيفات




فتح شهية النحيلات ، طرق فتح شهية النحيلات ، كيفية فتح شهية النحيلات
فتح شهية النحيلات ، طرق فتح شهية النحيلات ، كيفية فتح شهية النحيلات
فتح شهية النحيلات ، طرق فتح شهية النحيلات ، كيفية فتح شهية النحيلات
فتح شهية النحيلات ، طرق فتح شهية النحيلات ، كيفية فتح شهية النحيلات



يلجأ خبراء التغذية لتقديم نصائح ومشورة للراغبات في النحافة والمحافظة على أوزانهن، لأنهن الغالب، إلا أن هذا لا يمنع وجود قسم آخر يعاني من النحافة ويبحث عن حمية وإرشادات خاصة لزيادة الوزن.
المسألة هنا تبدو عكسية، فيمكن للراغبة بالنحافة متابعة نصائح حمية البدينات وفعل العكس، كما يمكن لمن تعاني السمنة أن تقرأ النصائح الموجهة للنحيفات وتفعل العكس.
اليوم نتوجه للراغبات بزيادة وزنهن، لنتحدث عن أهمية الخضروات والأطعمة التي تعتبر فاتحة للشهية بطريقة طبيعية، ومن أهمها الطماطم، فهي عنصر أساسي في السلطة الخضراء، وتساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات، كما تتميز الطماطم بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة، وبشكل عام فإن الطماطم تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام.
أيضا البصل فاتح للشهية، وهو يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة، والباذنجان من المشهيات، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية.
وإجمالا تحتوي السلطة الخضراء على مواد ذات نكهة طبيعية تزيد من الإفرازات التي تساعد على هضم الطعام، بجانب احتواء السلطة على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الفاتحة للشهية، لذلك اعملي على تناول السلطة الخضراء بجانب الغذاء لزيادة الوزن.







من مواضيع ام رينادد
0 فوائد النوم في الظلام ، علاقة النوم في الظلام بانقاص الوزن ، عادات لانقاص الوزن
0 دهون البطن عند النساء ، التخلص من دهون البطن للحوامل ، طرق التخلص من البطن
0 نصائح للنساء ذوات السيقان السمينة ، نصائح للبدينات ، نصائح للسمينات
0 اهمية ممارسة للتمارين الرياضية ، ممارسة الرياضة لتجنب الزهايمر ، التغلب على الزهايمر
0 وصفات لزيادة الوزن 3 كيلو اسبوعيا ، وصفات علاج النحافة ، وصفات لزيادة الوزن
0 عصير البنجر بالجزر ، طرق تجنب السمنة في رمضان ، البدانة فى رمضان
0 شرب المياه الساخنة للتخسيس ، اهمية شرب المياه الساخنة لعلاج السمنة ، التخسيس بالماء
0 رجيم خل التفاح ، طريقة عمل رجيم خل التفاح ، كيفية عمل رجيم خل التفاح
0 طرق الحصول على الوزن المثالي ، كيفية الحصول على الوزن المثالي ، اخطاء الرجيم
0 كيفية التخلص من مشكلة السليوليت ، طريقة التخلص من مشكلة السليوليت ، اسباب السليوليت
0 طريقة عمل رجيم سريع المفعول ، وصفة رجيم سريع المفعول ، وصفة للرجيم مجربة
0 علاقة الفراولة برشاقة الجسم ، العلاقة بين الفراولة والرشاقة ، رشاقة الجسم بالفراولة
0 تاثير مضادات الالتهابات على الإجهاض ، خطورة مضادات الالتهابات ، اضرار مضادات الالتهاب
0 حرق الدهون داخل الجسم ، طرق حرق الدهون داخل الجسم ، كيفية حرق الدهون داخل الجسم
0 كيفية الحصول على قوام رشيق ، طريقة الحصول على قوام رشيق ، الرشاقة
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ضعف شهية الطفل ، اسباب ضعف شهية الطفل ، علاج ضعف شهية الطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 08-05-2012 02:36 PM
ضعف شهية الأطفال ، سبب ضعف شهية الأطفال ، علاج مشكلة ضعف شهية الأطفال اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 07-28-2012 02:47 PM
مانع شهية اثناء الدايت ، كيفية سد الشهية فى الريجيم ، مانع طبيبعى للشهية توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 04:43 PM
وصفات تحضير سمك شهية om sami قسم التغذية 9 04-03-2011 03:45 AM
قصه ولادتي بأبني صهيب marmoorti إستفسارات مرحلة الولادة 29 09-06-2010 06:34 AM


الساعة الآن 06:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .