أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-29-2010, 06:47 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بنووتهـ كيووتــ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنووتهـ كيووتــ

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5747
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 0.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 65
بنووتهـ كيووتــ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنووتهـ كيووتــ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي نصائح x نصائح




نصائح x نصائح

هذه نصائح سريعة تفيدك عند تحضير اي وصفة من وصفاتك

المفضلة .........



عند تحضير الأرز على البخار، تأكدي من نضج الأرز من خلال وضع حبة بين

الإبهام والسبابة والضغط عليها. إن تكسرت وأصبحت على شكل معجون

كثيف، فهذا يعني نضجها. إن كانت لزجة فهذا يعني أنها مطهوة أكثر من

اللازم.



--------------------
عند سلق البطاطا، يضاف بعض الخل إلى الماء لطهي البطاطا بشكل متساوٍ

ومنع تفتتها


عند سلق البيض، يضاف بعض الملح لمنع تشقق قشرته



لحفظ زيت القلي حتى 6 أشهر، يبرّد الزيت ويصفى من خلال مرشح قهوة

ورقي فوق قمع. يسكب الزيت في وعاء ويحكم إغلاق الغطاء ويحفظ في

الثلاجة (الفريزر)


عند طهي الخضروات الخضراء الطازجة، يضاف بعض بيكربونات الصودا إلى الماء للحفاظ على خضارها.


تضاف بضع حبات من الأرز إلى المملحة لمنع تكتل الملح داخلها.


للتأكد من نضج المعكرونة، ترفع واحدة وترمى على الحائط. إذا التصقت به فهي ناضجة وجاهزة للتقديم،
وإلا فإنها بحاجة لمزيد من الطهي.


لنزع جلد الدجاج تماماً، يوضع الدجاج في الماء ويغلى لمدة دقيقة واحدة ويصفى ويبرّد وينزع الجلد.


يقلى الفلفل المجفف الكامل مع البصل وأوراق الكاري ويضاف فوراً إلى أطباق اللحم والخضروات لمزيد من النكهة والرائحة الفاتحة للشهية.


إذا رغبت بإزالة الدهن من الشوربة أو اليخنة بدون انتظارها حتى تجمد، مرري قطعة من الخبز على سطح المرق لتقوم بامتصاص الدهن.


أضيفي الثوم المشوي إلى سطح البيتزا لمزيد من النكهة المميزة


استخدمي عصير الليمون والثوم والأعشاب والبهارات لتعزيز نكهة الخضروات بدلاً من الصلصات الغنية بالكريمة والزبدة والجبنة


قبل قيامك بطهي الخضروات على النار مباشرة، عليك نقعها في الماء البارد لنصف ساعة تفادياً لجفافها أثناء الطهي. وإذا كانت الخضروات ذات قشرة سميكة، فعليك قطع أطرافها للسماح للماء بالنفاذ.


عند شواء قطع كبيرة من اللحم على الفحم، عليك جمع الفحم إلى جانب ووضع اللحم على الجانب الآخر، فهذا سيساعد على الطهي غير المباشر ويقلل من احتراق اللحم.


للتأكد من طهي المقانق بصورة جيدة، ننصحك بشقّها طولياً مع إبقائها متصلة. من ثم ضعيها على سطح الطهي وقلبيها من حين لآخر. بهذه الطريقة، ستنضج المقانق بشكل أسرع وسيكون مذاقها ألذ بلا داعي للزيت أو السمن.


للاحتفاظ بكميات كبيرة من الأعشاب والبهارات طازجة، ضعيها في أوعية محكمة الإغلاق في الثلاجة. ولكن تجنبي الاحتفاظ بالأعشاب والبهارات الجافة في البراد بسبب الرطوبة


البطاطا المقشورة تصبح سوداء اللون إذا لم تطهيها مباشرة. للإبقاء على لونها الأبيض، اخلطيها بقليل من عصير الليمون.


عند استخدام أعواد الكباب الخشبية، انقعيها لمدة 30 دقيقة في الماء (يفضل فاتراً) قبل الاستعمال، مما يمنع اشتعالها.


لا تستخدمي أكثر من 3 أنواع من الأعشاب والبهارات في الطبق الواحد، إلا إذا حددت الوصفة غير ذلك.


لا ينصح بنقع حبات البطاطا في الماء البارد لفترات طويلة لأن ذك قد يؤدي لفقدانها بعض الفيتامينات.


عند استخدام الخضار (كالفلفل الكبير، الكوسا، الجزر والخضار الكثيفة الأخرى) في أسياخ الكباب، اطهيها بشكل جزئي قبل إدخال الأسياخ فيها وطهيها بالكامل.


لحماية صفحات كتاب الطهي، يجب وضع الكتاب في كيس بلاستيكي عند الطهي

ودمتم بخير










من مواضيع بنووتهـ كيووتــ
0 صدفة ۆېآحلۆهآ صدفة عېنې ٺلٺقې بعېنگ . .
0 غرفــهــ كــامــله من شكولاتهــ؟
0 سآع ـآآت منآسبه لتزيين الح ـوآئــط ..][
0 [ ~ مرآتي يا مرآتي ~ أنتي سر أناقـتي ~ ]
0 خلفيات { .. مشآهد للـ Msn....~
0 أفتقدهُ , وأفتقد وجودهُ حولى !
0 ::مشان حبيبتى منوو ولازم الكل يدخل ::
0 قـآڷـوا بآإنـ [آإڷـورد] يشبــﮧ حلآهآ } ● ~
0 مفردات الاعشاب (1)
0 شنط كروشيهـ
0 Photo Frames Master برنامج إطارات للصور
0 خلفيات ورد ...
0 مــرح ـــبـا يــااارمضــان...
0 █▓░♥ •• ~ جيتك بَ .. ق ل ب ابيض كان عشقك اول ذنوبه | BlackBerry ~ •• ♥░▓█
0 {عيش حياتك!!ترى الدنيا فانيه...والخبز بريال}
عرض البوم صور بنووتهـ كيووتــ   رد مع اقتباس



قديم 03-29-2010, 07:40 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
قوت القلوب
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قوت القلوب

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1227
المشاركات: 358 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 50
قوت القلوب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
قوت القلوب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنووتهـ كيووتــ المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصائح x نصائح




مشكورة علي المعلومات يسلموووووو





من مواضيع قوت القلوب
توقيع : قوت القلوب


ربي لا تذرني فردآ وانت خير الوارثين

اللهم أني استودعك جنيني الذي في رحمي أنت الذي لاتضيع ودائعك يالله
اللهم يامن امسكت السماء أن تقع علي الارض وهي بلاعمد أمسك مافي رحمي وأتمم له علي خير
اللهم أعيذ مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه

عرض البوم صور قوت القلوب   رد مع اقتباس

قديم 04-01-2010, 12:53 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بنووتهـ كيووتــ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنووتهـ كيووتــ

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5747
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 0.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 65
بنووتهـ كيووتــ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنووتهـ كيووتــ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنووتهـ كيووتــ المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصائح x نصائح




يسلموو خيتوو على المرور العطر





من مواضيع بنووتهـ كيووتــ
0 أبيڪْ تتغَطي بـِ جفني , وبـَ عيونيْ تَناآمي
0 المفاهيم الخاطئة لصلاة الاستخارة
0 موضوع مهم مشان تؤام كوكو قلبووو...
0 ::أساسيات في فـن الديكور::
0 ::غير خلفية google شيء يفتح النفس::
0 مواقف رومنسيه للرجاجيل غير الرومنسيين
0 فساتين سهره للأطفال ..
0 اغتصاب فتاة بموافقة والدتها ........عجيب؟؟؟؟؟؟
0 صينية بووري بالفرن مع شرائح البطآطس (:
0 موانع للحمل ؟؟
0 كيف تزعل ! قبل ماتفهم! قهر!!
0 ::سجل حضـورك باخر شى اكلته::
0 ارجوكم الدخول..
0 ::احذرو التسخين الخبز::
0 ديـكـُـورَاتْ مَـغْـربَـيّـة
توقيع : بنووتهـ كيووتــ


كنتُ يوماً ما فتاةً ساذجه تلعبُ بارجاءِ حديقتها
واليومَ اصبحتُ إمرأةً انهكها لعِبُ الدهر معها




عرض البوم صور بنووتهـ كيووتــ   رد مع اقتباس

قديم 04-01-2010, 02:30 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
حلا وكلي غلا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حلا وكلي غلا

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3734
المشاركات: 417 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 50
حلا وكلي غلا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حلا وكلي غلا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنووتهـ كيووتــ المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصائح x نصائح




يسلموووووووووو





من مواضيع حلا وكلي غلا
0 منقول..اختاري من واحد الى ثمانيه
0 صور للماسنجر
0 خلْف ڪلْ شــۓ ۽ شـــۓْ ۽
0 خلفــيات للماسنجر
0 شــنط رااقيه
0 شـــــــــنط باللون الاصــــــفر
0 احلى مـاركات العطوورات
0 فضل قيام الليل
0 العضو اللي يوصل رقم 10 يقول اسمه صدق
0 لــعــــبــة الصـــفااااات فيــك ولا مو فيــك...منقووول
0 مــــــــاذا قــــــــالـــو عــن الابــتـسآآآآمه؟؟؟؟
0 لعــــبة الامبرآطـــوووووره
0 صــــور وخــلفيات للمسن (اغنية البتول) لراشـــد المـــاجــد
0 صــور للماســنجر_فـــديتك قــد ماتــقدر تــغزل فــيني دللنــي
0 نــــــصائـــح سريعه لجمالك
عرض البوم صور حلا وكلي غلا   رد مع اقتباس

قديم 05-29-2010, 01:16 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بنووتهـ كيووتــ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنووتهـ كيووتــ

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5747
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 0.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 65
بنووتهـ كيووتــ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنووتهـ كيووتــ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنووتهـ كيووتــ المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصائح x نصائح




الله يسلمكـ يالغلا

نورتى صفحـاتى





من مواضيع بنووتهـ كيووتــ
0 برنامج قفل المجلد بكلمة مرور..
0 ::مشان حبيبتى منوو ولازم الكل يدخل ::
0 تعريف جهاز ال Black Berry
0 *× عفواً مساحة خاصة لـ أمي *×
0 ♥ ღ عبر عنٍ آحسسآسك ب s m s ღ ♥
0 احم احم انــــا جيـــتـ ^^
0 ::تدري متى اندم على رمشة العين mms -sms::
0 تحميل برنامج الحماية نود 32 اخر اصدار 2010 كامل ESET Smart Security 4.2.40
0 || شرح التسجيل في ال[ Google ، YouTube ] ..~
0 قال وش عطرك ؟ قلت كوكو .. قال شسمه
0 اسف إذآ تمإآديت , و تعمدت ـإحرـآجڪ Ṃṃŝ ●●
0 صور ماآآسن رـوـوعهـ×رـوـوعهـ من تجميـ ع ـي
0 ~|| [ طريقة أتلاف الصورة ] ||~
0 :: غرف أطفال تجنن ::
0 ::سجلي حضورك بتقديم نصيحه نسائية ::
توقيع : بنووتهـ كيووتــ


كنتُ يوماً ما فتاةً ساذجه تلعبُ بارجاءِ حديقتها
واليومَ اصبحتُ إمرأةً انهكها لعِبُ الدهر معها




عرض البوم صور بنووتهـ كيووتــ   رد مع اقتباس

قديم 05-29-2010, 10:37 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
rose
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rose

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4087
المشاركات: 13,294 [+]
بمعدل : 2.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 190
نقاط التقييم: 650
rose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنووتهـ كيووتــ المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصائح x نصائح




يسلموووو بنوتة لاعدمناك





من مواضيع rose
0 شرح عن حوض المرأة والية الولاده من خلاله
0 اكتشاف هام :دراسة عنصر المراة
0 youtupe اعجبني
0 ليش حساب الدورة داخل مع ايام الحمل
0 عندما تودع المراة البيت الذي تزوره
0 صور المشاهير ايام المدرسة
0 هيا استلموا
0 كيف يدفن الهندوس موتاهم-تنبيه توجد صور موتى-
0 اغادر المنتدى فترة
0 نصائح لتكوني ضيفة محبوبة
0 اكتبي عن ظاهرة اجتماعية تتمني زوالها
0 حدائق من البشر في زمن الاستعباد
0 بس لمنتدى الحوامل
0 الفتاة التي حلقت شعرها من اجل الحجاب
0 بالصور رجل يمارس الجنس(اللي تخاف لاتدخل ( مع فتاة مقطوعة الراس
عرض البوم صور rose   رد مع اقتباس

قديم 05-29-2010, 11:05 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
حنين الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنين الجنة

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3346
المشاركات: 10,981 [+]
بمعدل : 1.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 166
نقاط التقييم: 138
حنين الجنة will become famous soon enoughحنين الجنة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حنين الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنووتهـ كيووتــ المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصائح x نصائح




معلومات قيمة يابنوتة

فعلا استفدت كتير
ربي يجازيكى خير





من مواضيع حنين الجنة
0 متى تتوقعين الحمل بعد الولادة ..هام
0 ساعاااااااااhhhhhhhhhhhاااات ماركة d&g
0 <<<<<<<<<هــــــــــــذه هى بريطـــــــــــــــانيا بالصور >>>>>>>>>
0 هل هذا كلب ام فوطة ؟؟؟؟؟؟؟
0 اللى مش هتدخل هزعل منها اوى
0 صور رمزية طفوووووووووووووووولية
0 صور رمزية طفولية 2011 غير
0 <<<<<< دعواااااااااااااااااتكم الله يبعد عنكم المرض >>>>>>>>
0 موقف محرج مع بنت سمينة !!!!!!!!!!
0 تجمع لبلاك بيري والايفون &#62;&#62;الرجاء وضع كل الاستفسارات والمعلومات هنا
0 @@@ قولوا الحمد لله وارضوا بقضاؤه @@@
0 $$$$ مااااااااات اذا عمـــــــــــــــــــــــــــــــــر $$$$
0 رســــــــــــــــــــــــــالة تحت رغيف الخبــــــــــــــــــــــز
0 ما جعل الله لرجل من قلبين فى جوفه
0 شوية فرفشة ...........................................##
توقيع : حنين الجنة

من قال ؛استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,غفر له

عرض البوم صور حنين الجنة   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2010, 02:12 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
حبيبت حبيبي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حبيبت حبيبي

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7535
المشاركات: 1,153 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 54
حبيبت حبيبي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حبيبت حبيبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنووتهـ كيووتــ المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصائح x نصائح




الله يعطيك الف الف عافيه ع النصايح الحلوا
مشكوره





من مواضيع حبيبت حبيبي
0 طرق لمنع الحمل............................
0 ضحك في ضحك
0 امانه ساعدوني تره بضيع عقلي
0 طريقه لصبغ الشعر اللي فيه حنا
0 بياض نعومه صفاء اتفضلي
0 ممكن مساعده وبكون شاكره وممنونه
0 مطلوب فساتين حوامل كشخه تعالن ابي اذوواق
0 ^^
0 استفسار عن نظام فيافي اللي موجود في كتاب اسرارالحريم حق النفاس
0 ابي بوسه !!!
0 اللي تبغى شعر طويل وكثير وان شاء الله بدون تقصف
0 طفلان عاشا داخل القبر 15 يووما ؟؟
0 هااااااااااااااام
0 والدة من سنة ونص والى الان لم يجف الحليب بصدري
0 أعجبتني احببتها لكن
عرض البوم صور حبيبت حبيبي   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2010, 02:43 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 216
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنووتهـ كيووتــ المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصائح x نصائح








من مواضيع demoshka
0 سفن الصداقة ترسو في ميناء الوفااااء
0 كيف تتأكدي ان طفلك يشبع من حليبك الطبيعي
0 عملية الاشعة الملونة للرحم مع فيديو
0 مخالفات جديدة
0 انتهى وقت القهوه ..وبدأ وقت الابداع...رائع جداا
0 اول فندق يطير بالعالم ؟؟؟؟
0 داء الحوض الالتهابي pid وسبب الالام الحوضية عند النساء
0 إعشق حزنك كي تشعر بروعة فرحك
0 الادوية والاطفال
0 مطعم حافيه القدمين
0 المانيا
0 مااجمل الابوة !!!!!!!!!!!!!
0 صبايا ممكن استشارة ؟؟؟
0 تعرفي على معدل خفض الوزن دون مضاعفات
0 لاتنال النار منه يوم القيامة ،، أتعرفون من هو ؟ ؟ ؟
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 05-30-2010, 03:02 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
marwa
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية marwa

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6214
المشاركات: 1,632 [+]
بمعدل : 0.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
marwa will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
marwa غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنووتهـ كيووتــ المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: نصائح x نصائح




رووووووووووعه النصايح مره تنفع صارحه مشكوره ربي يسعدك





من مواضيع marwa
0 بنات احلي كرات جبن لعيونكم مجربه
0 اخر ماوصلني من اختراعات جديييييييده
0 صور شهداء قافلة الحريه
0 الحمدلله علي الغبار
0 حركه جديده يقوم بها الشباب في عبايات البنات!!!!
0 ولدت الحمدلله وهدي صور بنتي
0 معجون الاسنان مو بس للاسنان
0 موسم الرمان في ايرااان
0 اصغر مدمن تدخين بالعالم
0 مقهووووره من واحد حقير مالو دين ولا مله
0 بيوت خياليه ولكنها حقيقيه
0 تستأذن امها لتزني
0 لعشاق اندومي مراحل تصنيعها
0 من مذكرات خالتي التي فقدت ابنها بشهر رمضان الماضي
0 كيكة الباربي سويتها انا وبنتي فعيد ميلادها
توقيع : marwa

عرض البوم صور marwa   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:06 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .