جدول النظام الغذائي المثالي للطفل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

[ام ارجواااااان]

تحتار الأم كثيراً في بداية تغيير نظام التغذية للطفل الرضيع مع بداية الشهر السابع حيث تبدأ الأم في إدخال أنواع جديدة من الأطعمة على غذاء الطفل، ولكن ما هو النظام الغذائي المناسب للطفل الرضيع في الشهر السابع؟ - يُفضل البدء بإعطاء الطفل حبوب الأرز المزودة بعنصر الحديد، بهرسه وجعله ناعماً وبإضافة الحليب الطبيعي بعد إستخراج اللبن الطبيعي من ثدي الأم أو حليب الأطفال الصناعي أو الماء المغلي والمبرد. - إعطاء الطفل ملعقة صغيرة في الوجبة الأولى والتأكد من قدرة الطفل على المضغ وتناول طعام الجديد؛ وذلك لأن الطفل قد لا يتقبل الطعام في البداية لذلك يجب المحاولة مرة ثانية مع الطفل. - زيادة كمية الطعام المقدمة للطفل بعد ذلك إلى ملعقتان في الوجبة وذلك في وجبتين ضمن الوجبات الخمسة المقدمة للطفل، وهكذا يتدرب الطفل على تناول الطعام من الملعقة بعدها يمكن زيادة كثافة الطعام المقدم حسب تحمل الطفل وقدرته على البلع. - زيادة كمية الطعام المقدم للطفل الرضيع حسب تجاوب الطفل حتى يصل أربعة إلى خمسة ملاعق في الوجبة بنهاية الشهر السابع، ويمكن إضافة البطاطس المهروسة إلى جانب وجبة الأرز. - بعد أسبوعين تقريباً من تعود الطفل على تناول الطعام؛ يتمكن الطفل من تناول 4 إلى 5 ملاعق في الوجبة، ويمكن البدء في إضافة الوجبة الثانية.، على أن تتكون الوجبة الثانية من الخضار أو الفواكه، تعطى الوجبة إلى الطفل إما مكونة من خضار أو فواكه إلى جانب حبوب الأرز وتهرس الخضار والفواكه جيداً حتى تصبح ناعمة وطرية القوام. - تزداد الكمية الطعام المقدمة للطفل تدريجياً وكذالك القوام والانتظار أسبوعاً إلى عشرة أيام قبل البدء في الوجبة الثالثة وهكذا في الشهر الثامن والتاسع حيث يتناول الطفل ثلاثة وجبات إلى جانب الحليب، وغالباً يأخذ الطفل 6 وجبات في نهاية الشهر الثامن خلال الـ 24 ساعة. الوجبات المقترحة للطفل في الشهر السابع إلى الشهر التاسع: الشهر/ الوجبةالوجبة الأولى (في الصباح)الوجبة الثانية (في الضحى)الوجبة الثالثة (في الظهر)الوجبة الرابعة (في العصر)الوجبة الخامسة (في المغرب)الوجبة السادسة (في العشاء)الشهر السابعلبن الأم أو الحليب الصناعييعطي الطفل وجبة من الأرز المزود بالحديدوجبة خضار أو فواكه + لبن الأملبن الأم أو الحليب الصناعي + وجبة خضار أو فواكهلبن الأم أو الحليب الصناعيلبن الأم أو الحليب الصناعيالشهر الثامنوجبة حبوب الأرز المزودة بالحديد والبطاطس المهروسةوجبة خضاروجبة فواكهلبن الأم أو الحليب الصناعيوجبة لحوم (الضأن أو البقر أو الدواجن) على شكل مهروس ورخو قليلة الدهونلبن الأم أو الحليب الصناعيالشهر التاسعلبن الأم أو الحليب الصناعيوجبة الأرز المزود بالحديد + الحليبوجبة اللحوم + الخضارلبن الأم أو الحليب الصناعي + صفار البيض المسلوقوجبة فواكه + لبن الأم أو الحليب الصناعيلبن الأم أو الحليب الصناعي