أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي
تحديث الصفحة كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-03-2015, 03:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
Smile كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



أولاً: تجنب الوقوف، يمكن للحامل القيام بأعمال المنزل وهي جالسة، وإذا كان من الضروري أن تقف فيجب عليها أن تتعود تحريك الساقين وفق الإرشادات التالية:
- ثني الركبتين وفردهما، إما معًا وإما واحدة بعد الأخرى.
- يجب تحميل الجسم على إحدى القدمين، ثم نقل الثقل على القدم الأخرى.
- قفي على أصابع القدمين وارفعي واخفضي جسمك عليها.
- القيام ببعض التمرينات بوساطة القدمين على الوجه التالي:
- اقبضي وابسطي أصابع القدمين في حركات متوالية.
- ثبتي الساقين ثم ارفعي القدمين في حركات متوالية.
- ثبتي الساقين ثم أديري القدمين دورات صغيرة.
يمكن القيام بهذه التمرينات عدة مرات في اليوم بحيث لا تتعدى المرة الواحدة دقيقتين، دون إجهاد بل هذا يكون في أثناء التحرك العادي في أثناء تناول الطعام مثلاً، أو خلال مشاهدة التلفاز.





من مواضيع yara.maroc
0 اسباب تأخر الحمل سنة بعد الزواج
0 بعض اسباب اضطربات الدورة
0 تخلصي من تشققات البطن بعد الولادة
0 موضوع مكرر بمنتديين
0 من وةين ممكن تجي اعراض الحمل هو ما في حمل
0 احدث جلابات مغربية
0 ٩ أطعمة أشتريها من البقالة لزيادة معدل حرق الدهون
0 السلام عليكم
0 نفسي احمل بس خايفة كثير من متاعبو
0 التنشيط بالكلوميد شو بتعرفي عنو ادخلي
0 الحمل : عناية خاصة لضمان بداية جيدة للطفل في الحياة
0 اليك بعض اعراض الحمل
0 عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصول الحمل
0 اسيد فوليك معلومات هامة
0 سؤال و جواب يهمك اختي الحامل
التعديل الأخير تم بواسطة انثى تكره الظلم ; 03-04-2015 الساعة 02:34 AM
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس



قديم 03-03-2015, 06:06 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
nour karim
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 2.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



الله يعطيك الف عافية حبيبتي تسلمي





yara.maroc likes this.

من مواضيع nour karim
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 03-03-2015, 06:22 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 7 أمور لا تعرفيها عن غسل وجهك
0 صور خلفيات دينيه , خلفيات ادعية للبلاك بيري
0 قفطان 2016 للمصمم السعودي محمد آشي...أناقة شرقية وفخامة ملكية
0 طريقة تجددين حقيبة المكياج في فصل الصيف؟
0 التلقيح الصناعي
0 الهجرة النبوية
0 معاقبت الاب لابنه تعااااالو وشوووفو كيف
0 الرضاعة الطبيعية مؤلمة للام
0 لوحاتها الفنية التي تجسد فيها شخصيات كرتونية الجزء 2
0 طلبات تصميم الثيَم ↔ شرفوونا
0 المرارة؟
0 التوكل على الله
0 هل تعتبر من الدورة الشهرية؟ (الإفرازات السوداء)
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 نصائح للأهل! غذاء الرضيع بواسطة القنينة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:00 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



شكرا نور على تشجيعك المتواصل
يشرفني تواجدك بصفحتي





من مواضيع yara.maroc
0 حلوات مغربية كعب الغزال
0 الامساك مشكلتك تفضلي
0 استشارة ضرورية
0 تحليل البول ايجابي وتحليل الدم سلبي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 صباغة الشعر بمواد طبيعية ادخلي
0 تخلصي من تشققات البطن بعد الولادة
0 القفطان المغربي ادخلي شوفي
0 ادا كنت زوجة نكدية لا تنزعجي انت الك فوائد كثيرة
0 معلومات هامه للام الحامل لاختيار الوضعيه الامثل اثناء النوم
0 انتبهي هده علامات خطر على الحمل
0 السلام عليكم
0 كيف تدبرين ابنك على النوم بوقت معين وبمفرده
0 شد ترهلات البطن و تخسيس دهونه بعد. الحمل و الولادة
0 بطانة الرحم المهاجرة ؟؟؟
0 طريقة فرنسية للكشف عن الحمل كثير مضمونة
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:01 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



الله يكرمك اختي بحر العيون اسعدني مرورك





من مواضيع yara.maroc
0 عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصول الحمل
0 ادا كنت زوجة نكدية لا تنزعجي انت الك فوائد كثيرة
0 صباغة الشعر بمواد طبيعية ادخلي
0 صيام شينيا تعو تعرفو شو هوي
0 هل تعلمين ان الافراط في شرب الماء مضر ادخلي شوفي
0 اسيد فوليك معلومات هامة
0 ياريت تقبلوني بيناتكن
0 نصائح تنظيف المنزل مع الحمل بدون تعب وارهاق
0 شو بيحصل معي حدا يفسر لي
0 اليك بعض اعراض الحمل
0 طريقة فرنسية للكشف عن الحمل كثير مضمونة
0 اجيو تشوفوع الدفوع المغربي
0 حلويات مغربية 3 الفقاص
0 غذاء الرسول صلى الله عليه وسلم معجزة الاهية
0 التنشيط بالكلوميد شو بتعرفي عنو ادخلي
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:35 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



تسلمين موضوع مفيد يالغلا تشكرين عليه





من مواضيع انثى تكره الظلم
0 الجنين داخل الرحم , صور مكبره جدا للجنين في بطن امه
0 رجل يغتصب زوجته في الظلام وهو لا يدري ؟؟؟؟؟
0 معجزة طبية: أم تنجب توأما بعد 42 يوما من موتها دماغيا
0 الطفل وقت الولاده , صور رهيبة للاطفال اثناء ولادتهم
0 علامات الحمل الشائعة والتعامل معها!
0 هل الرجال أذكى من النساء ؟؟
0 اغرب قصة زواج فى العالم
0 ازاى تكونى انيقه وانتى حامل ؟؟ تعالى اقولك
0 علامات الحمل الاولى
0 نظام الصوم الصحي يشمل 4 وجبات مقسمة بين الإفطار والسحور
0 طريقة ختم القرآن في أسبوع .. رمضانكم مبارك
0 كل ما يتعلق بالجنين فى الشهر الراابع
0 آبنكَ على مآ ترٍبيِّه .. وٍجوٍزكَ على مآ تعوٍديِّه !
0 ١٧ سؤالا مهما للمرأة الحامل
0 الاشراف تكليف وليس تشريف
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ
عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:35 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل







من مواضيع انثى تكره الظلم
0 نصائح للنفاس
0 كيفية غسل ببرونات الطفل,كيفية تعقيم ببرونات الطفل,طرق تنظيف ببرونة الطفل والعنايه به
0 وسائل لتنمية الحب بين الزوجين ...متجدد ( مكون من 22 قسم )
0 زوجة طلبت الطلاق ... فماذا فعل الزوج؟
0 الزوجة الحزينة
0 كلمات تستحق القرائه ........
0 لولاده سهله بإذن الله
0 صحة الطفل
0 من اسوء الاصدقاء صديق يطعنك من الخلف ويظل حبيبك من الامام
0 كل شى عن ( انواع الحمل ) بالتفصيل !!
0 ^^الزوج مع زوجته حرب لا تنتهي ^^ههههه
0 10 انواع من الرجال لا يصلحون للزواج
0 وانتي تجهزي شنطه المستشفى واغراض النفاس لاتنسين ........؟
0 احكى لاطفالك (قصة روميو وجولييت )
0 اذا لاحظتك عيونها ..!!
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ
عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:48 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى تكره الظلم مشاهدة المشاركة
تسلمين موضوع مفيد يالغلا تشكرين عليه
تسلمي حبيبتي اسعدني مرورك





من مواضيع yara.maroc
0 احدث جلابات مغربية
0 سؤال و جواب يهمك اختي الحامل
0 حلوات مغربية حلوة صدف البحر
0 نفسي احمل بس خايفة كثير من متاعبو
0 انتبهي هده علامات خطر على الحمل
0 مبروك صرت ام
0 وصفة لازالة الكرش في اسبوع
0 بعض اسباب اضطربات الدورة
0 هل وزن جنيني عادي ادخلي راح تعرفي
0 ادا كنت زوجة نكدية لا تنزعجي انت الك فوائد كثيرة
0 تحية طيبة اخواتي العزيزات حياتي توأمي نور كريم فيوتر مامي أم ضحى الحلوة و بحر العيون
0 هل تعلمين ان الافراط في شرب الماء مضر ادخلي شوفي
0 حلوات مغربية كعب الغزال
0 حساب عمر الحمل
0 هده حقيقة الوحمات مش شي انتي ما اكلتيه وطلع بجلد الطفل
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 03:43 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ضحى الحلوة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ضحى الحلوة

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95765
المشاركات: 736 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 92
ام ضحى الحلوة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام ضحى الحلوة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



احسنت انتقاء الموضوع حبيبتي ننتظر جديدك





من مواضيع ام ضحى الحلوة
توقيع : ام ضحى الحلوة

ربي لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين
عرض البوم صور ام ضحى الحلوة   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 04:24 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



اهلين اختي بحاول ادرج اي مشكل قابلتو وانا حامل
تسلمي على المرور





من مواضيع yara.maroc
0 حلويات مغربية 3 الفقاص
0 صيام شينيا تعو تعرفو شو هوي
0 هل وزن جنيني عادي ادخلي راح تعرفي
0 تحليل البول ايجابي وتحليل الدم سلبي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 حبوب ستيديريل هل تطلع كلف او تزيد في الوزن
0 هل تتقاضي المشرفات رواتب نظير قيامهم بمهمة الاشراف؟
0 اسباب تأخر الحمل سنة بعد الزواج
0 تعي تعي احكلنا كيف التقيت ابو العيال
0 احدث جلابات مغربية
0 8 نصائح للحد من الام الظهر اثناء الحمل
0 نصائح تنظيف المنزل مع الحمل بدون تعب وارهاق
0 انتبهي هده علامات خطر على الحمل
0 ادا كنت زوجة نكدية لا تنزعجي انت الك فوائد كثيرة
0 مبروك صرت ام
0 ياريت تقبلوني بيناتكن
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف يمكن تجنب الدوالي خلال الحمل؟ ام ارجواااااان إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 7 11-17-2014 12:47 AM
ألم الدوالى أثناء الحمل دانة العراق منتدى حوامل الطبي 13 05-21-2014 11:56 AM
الحمل وتجنب ارتفاع الضضغط حبيبة جوجو إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 6 12-09-2012 02:40 PM
علاج الدوالي , الحل الامثل لعلاج الدوالي , الدوالي ماﺀ السماء المنتدى الطبي الــعــام 1 09-06-2012 11:11 PM
نصائح لعلاج الدوالي ، طريقة علاج الدوالي ، كيفية علاج الدوالي snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-12-2012 08:16 AM


الساعة الآن 05:42 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .