أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-20-2014, 11:31 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)




هل فعلاً تحتاج المرأة فى فترة النفاس لتناول الكثير من الطعام، كما نوهت كريمة مختار فى فيلم الحفيد بأن «العيل ينزل من هنا تحطى مكانه فرخة»؟.. تعرفى معنا على احتياجات النفاس كما ينصح بها الخبراء.
بعد الولادة مباشرة

وأنتِ فى المستشفى سيشرف الطبيب وطاقم التمريض على مراقبة صحتك بعد الولادة، والقيام بتدليك بطنك وعمل مساج للرحم، للتأكد من أنه عاد لينقبض بصورة جيدة ليوقف النزيف، قد تخدعك كلمة «مساج» ولكنها تكون فى الغالب عبء فى هذا المقام بسبب آلام البطن بعد الولادة.


تخفيف آلام بعد الولادة

فى المتوسط قد تمكثين فى المستشفى لمدة يومين بعد الولادة الطبيعية، وأربعة أيام بعد الولادة القيصرية، إقامتك فى المستشفى قد تكون أطول أو أقصر اعتماداً على صحتك، فى هذا الوقت تكون لديكِ الفرصة للحصول على المسكنات للآلام والنقاهة الجسدية، اسألى طبيبك وطاقم التمريض على خطوات العناية بنفسك عندما تعودين إلى منزلك.
تغذية بعد الولادة

يجب عليكِ مراقبة ما تتناولينه من أطعمة في هذا الوقت، ليس بسبب الحفاظ على الوزن، ولكن بالأحرى لمساعدة جسمك لاستعادة صحته بعد التغييرات الكبيرة التى مر بها مؤخراً، إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فسوف تحتاجين فقط 300 سعر حرارى زيادة يومياً عن طعامك العادى، ويمكنك الاستمرار فى تناول فيتاميناتك من قبل الولادة.


ممارسة الرياضة بعد الولادة

لا تتسرعى فى العودة لأنشطتك الرياضية على الفور، تمهلى وعودى إلى ممارسة الرياضة تدريجياً، بعد الولادة الطبيعية يمكنك العودة للرياضة من 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة، وبعد الولادة القيصرية يجب أن تنتظرى من 6 إلى 8 أسابيع.
علاقتك مع زوجك

انتظرى حتى تمر مرحلة النفاس والنزيف، بعد النساء يفضلن العودة للعلاقة الحميمة بعد النفاس مباشرة، والبعض الآخر يفضلن الانتظار قليلاً، لا يوجد إجابة صحيحة، تحدثى مع زوجك، واستأنفى العلاقة الحميمة عندما تكونين مستعدة نفسياً وجسدياً.
جسمك

ستشعرين أنكِ أنحف على الفور، بالمقارنه بالتسعة أشهر السابقة، حتى مع وجود الانتفاخ الذى يذهب بعد وقت قليل، سوف تتعرقين كثيراً فى البداية، وسوف تذهب علامات التمدد ويعود جسمك بالتدريج إلى نحافته، بالرغم من ذلك قد تشعرين باختلاف فى جسمك وهذا طبيعى جداً.
اكتئاب ما بعد الولادة

اكتئاب ما بعد الولادة هو أمر خطير، وعليكِ استشارة طبيبك، تقلب المزاج بعد الولادة طبيعى حتى تستقر هرموناتك بعد القليل من الوقت، ولا يحتاج لتدخل طبى، أما اكتئاب ما بعد الولادة، فهو يكون أعنف ولا يتوجب عليكِ ومن حولك تركه دون علاج





من مواضيع Future Mommy
0 لما نطبق المكياج هههههه
0 أعراض لا يجب التغاضي عنها أثناء الحمل
0 تطور اللغه عند الطفل
0 الأوكسيتوسين 15 حقيقة مذهلة عن هرمون الحب
0 الرضاعه الطبيعيه وصيام رمضان
0 التوتر والاجهاض
0 ~|الموآضيع المميزة لأقسآأم رعآية الأطفآل والموآاليد منذ الولادة حتى 6 سنوآأت|~
0 كيف يكون شكل المولود الجديد؟
0 كيف تختارين الملابس الداخلية خلال الحمل؟
0 وصفة لازالة الشعر من الجسم نهائيا
0 كُل مَا تودّينَ معْرفتَه عَنْ عمَليّات الحَقنَ المجهَري و أسبَابْ نجَاحِها
0 اصابات الرأس تؤثرعلى سلوك الاطفال؟
0 المشيمة المتقدمة أسبابها و طرق علاجها
0 جدول تنظيم نوم وإطعام الرضع
0 اهداء للرجال الي يقولوا ان المرأة كائن مزعج
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس



قديم 12-21-2014, 11:06 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)








من مواضيع Future Mommy
0 لا تضربى ابنك ...ها هىَّ الوسائل التربوية البديلة عن العقاب الجسدي
0 غرف الولادة..مابقي الا الطقاقة!!!
0 7 طرق لتجنب الإفراط في تدليل طفلك
0 طرق تخفيف الام اثناء الولادة
0 // أنوآع العيون ....... ]
0 طريقة عمل لعبة أطفال من زجاجة مياه بلاستيك بكل سهولة
0 كيفية حساب اسابيع الحمل بالاشهر
0 وصفه للتخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء
0 ◙◙ﺳ̲ﺗ̲ﺂ̲يےﻟ̲يے أﻧ̲ﺂ̲آآآآآ غيےږ◙◙
0 Ġl̲αм̨ΘяΘǚs̲ ¤
0 اوضاع المشيمة المتعددة
0 4اخطاء ترتكبينها اثناء اعداد الطعام تهدد صحة اسرتك
0 اهداء للرجال الي يقولوا ان المرأة كائن مزعج
0 ملف شامل للعلاج بالمواد الطبيعية من تجميعي الخاص للوجه والشعر والجسم
0 النسوة بالبيت... وبالسووق
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 12-21-2014, 11:07 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)








من مواضيع Future Mommy
0 تحفيز البطانه قبل البدء بعملية أطفال الأنابيب
0 أطعمة ممنوعة أثناء الحمل: ابتعدي عنها
0 اهداء للرجال الي يقولوا ان المرأة كائن مزعج
0 5 تغيرات في جسمك أثناء فترة الحمل
0 علاج لجميع الامراض
0 ريجيم‏ ‏الحامل‏ ‏يصيب‏ ‏الطفل‏ ‏بالبدانة
0 ~|الموآضيع المميزة لأقسآأم رعآية الأطفآل والموآاليد منذ الولادة حتى 6 سنوآأت|~
0 ارفعوا معدل ذكاء أولادكم بهذه المادة
0 نيموا ازوااجكن
0 ولادة طفلين أو ثلاثة في آن واحد لم يعد أمرا وراثيا هكذا تنجبين التوائم!
0 لما امك ترن ع خالتك من موبايلك
0 ~|الموآضيع المميزة لأقسآأم رعآية الأطفآل والموآاليد منذ الولادة حتى 6 سنوآأت|~
0 ~|الموآضيع المميزة لأقسآأم رعآية الأطفآل والموآاليد منذ الولادة حتى 6 سنوآأت|~
0 لما الزوج مالو نفس بالطلعةة
0 موعد الاباضه المساعده على الحمل
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 12-22-2014, 01:50 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام جوري&&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 2.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 164
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)








من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 12-22-2014, 02:11 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)




شكراا لك على المرور





من مواضيع Future Mommy
0 ~(حذاء سندريلا المفقود)~
0 كُل مَا تودّينَ معْرفتَه عَنْ عمَليّات الحَقنَ المجهَري و أسبَابْ نجَاحِها
0 معلومات عن الابر المنشطه للمبايض
0 علاج للامساك الذي يصيب النفاس وغيرها .. مضمون 100 % باذن الله
0 تُعَتبر أناقتيِ ( فرنسييهہ ) بَرووححَ الكلاَسيِگ .
0 مستشفيات الرياض و اسعار الولادة فيها
0 التغيرات التى تطرأ على الثدى خلال فترة الحمل
0 اقتراح عمل فهرس او مرجع لكل قسم
0 وضعيات الجنين قبل الولادة بالصور
0 طرق رائعة لااستغلال المرآة فى منزلك ..
0 // أنوآع العيون ....... ]
0 10 طرق للتغلب على غيرة أطفالك من المولود الجديد
0 بطنك ما بعد الولادة: لماذا يتغير وكيف يمكنك شدّه وتقويته؟
0 تصميمات حمامات رآآآقيه
0 ولادة طفلين أو ثلاثة في آن واحد لم يعد أمرا وراثيا هكذا تنجبين التوائم!
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 12-23-2014, 10:27 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)




الله يعطيك الف عافييييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 12-23-2014, 10:58 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)




الله يعافيكي ياغالية
نورتي





من مواضيع Future Mommy
0 أعراض يجب ألا تتجاهليها لدى حديثى الولادة
0 هل المشكل عام ولا خاص؟؟
0 طرق رائعة لااستغلال المرآة فى منزلك ..
0 كيف نتعامل مع الطفل فاقد الشهية؟
0 الأستحمام أيام الدوره خطير جداً
0 ملف كاامل شامل عن التبويض والحمل والولادة وامراض النساء بالصور
0 ~(حذاء سندريلا المفقود)~
0 ابرة الظهر للتخدير وتجنب آلام الولادة..ما لها وما عليها
0 هل ينام طفلك الرضيع مفتوح العينين؟
0 كيف تختارين الملابس الداخلية خلال الحمل؟
0 زيارات الاخت المتزوجة
0 وضعيات الجنين قبل الولادة بالصور
0 نسبة هرمون الحمل في الدم للدلالة على وجود حمل
0 انواع الازواج وطرق التعامل معهم,فنون التعامل مع الزوج
0 ملف شامل حول امراض النساء والولادة
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس

قديم 12-24-2014, 07:15 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)




يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ ۶ـأًفُيٌهَ





من مواضيع NoNa roze
0 أجمل شالات شتوى
0 نصائح للأم عند اعطاء الدواء ل الطفل
0 لماذا يلجأ الأطفال إلى العض؟
0 فطام الطفل والأغذية المناسبة فى تلك المرحلة
0 أوزان الطفل مع التطور العمرى له
0 المقادير ودرجات الحرارة وتعريفاتها المختلفة
0 بالسعرات.. طبق طفلك الصحي
0 كل يوم معلومه فقط على منتديات حوامل النسائية (التغيرات التى تصيب الحلد أثناء الحمل )
0 نصايح تهمك لرمضان..
0 10 طرق نسيطر على احساسنا بالجوع
0 فطيرة بحريات في ورق جلاش
0 7 فوائد للسمك من أجل صحة أفضل
0 شرائح اللحم بالريحان الأخضر
0 دليلك لتسوّق الطعام العضوي الأنسب لحملك!
0 كيفية زيادة إدرار حليب الثدى بطرق طبيعية
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 12-26-2014, 12:48 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
Future Mommy
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Future Mommy

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95657
المشاركات: 3,882 [+]
بمعدل : 0.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 80
نقاط التقييم: 1088
Future Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud ofFuture Mommy has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
Future Mommy غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Future Mommy المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: احتياجات المرأة فترة النفاس (بعد الولادة)




شكراا لمرورك وتواجدك العطر
مانننحرم غاليتي





من مواضيع Future Mommy
0 وضعيات الجنين قبل الولادة بالصور
0 علاج الكحة (السعال) للحامل
0 زيارات الاخت المتزوجة
0 كيف تساعدين طفلك على تعلم النطق؟
0 طرق رائعة لااستغلال المرآة فى منزلك ..
0 تحذير على علبة النوتيلا... وااجب
0 التهاب ثدي المرأة المرضعة
0 تعرض الجنين للضوء يعزز من تطور العين
0 ما هو السونار أو الإيكو ثلاثي ورباعي الأبعاد؟
0 تعرفي إلى أفضل 10 تمرينات رياضية يومية
0 كيف نتعامل مع الطفل فاقد الشهية؟
0 أعراض لا يجب التغاضي عنها أثناء الحمل
0 10 إجابات على أسئلة الآباء و اﻷمهات الجدد
0 ◄كيف تحصلين على خدود وردية طبيعياً ؟..!!
0 تمارين رياضية آمنة خلال الحمل
توقيع : Future Mommy







عرض البوم صور Future Mommy   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة الاستحمام بعد الولادة(فترة النفاس) Om KHaled منتدى فترة النفاس 6 03-01-2014 10:14 PM
فترة النفاس ، اخطاء فترة النفاس ، طرق العناية بالمراة في فترة النفاس نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 05:38 AM
تغيرات جسم النفاس بعد الولادة ، النفاس ، فترة النفاس بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 09-01-2012 02:46 PM
احتياجات الرجل من المرأة ، احتياجات الزوج من المرأة ، متطلبات الرجال بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-23-2012 05:16 PM
كل ماتحتاجه المرأة فترة النفاس الشوق عطري منتدى فترة النفاس 12 12-13-2010 02:44 PM


الساعة الآن 09:48 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .