أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
تحديث الصفحة حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-28-2015, 06:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
هدوء أنثي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدوء أنثي

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54746
المشاركات: 1,517 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 279
هدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
هدوء أنثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e9 حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



السلام عليكم ياحبايبي الحوامل والغير حوامل

وجبة الفطار مهممممة جداً بشكل عام فما بالك للمرأة الحامل

الغذاء المثالى و المغذى اثناء فترة الحمل فطور و غداء و عشاء




الغذاء اثناء فترة الحمل




اليكم مثال على وجبات يوم واحد، حاولوا تنظيم تناولك للطعام على النحوالتالى:

الفطـــــــــور
• كوب حليب خالي الدسم
• كوب من رقائق الفطور أو 2 حبة بسكويت
• كوب عصير فواكة طبيعي أو غير محلى

وجبة خفيفة:
• 3 حبات من التمر أو الفواكة الجففة
• 1\2 كوب مكسرات غير مملحة


الغذاء:

• كوب أرز أو معكرونة
• قطعة من اللحم المشوي (دجاج، سمك، أو لحم الأحمر)


• صحن سلطة
• كوب من اللبن/ زبادي


وجبة خفيفة:

• 2توست مع لبنة أو جبنة بيضاء
• خضار (خيار، خس أو بندورة)

العشاء:

• كوب شوربة خضار
• قطعة من الدجاج الفيليه المشوي
• 4 شرحات من البطاطا المشوية

اليكى نصيحة مهمة جداً...
إستجيبي لطلبات جسمك من الطعام لانه عادةً ما يكون نقص الجسم يدعوك الى تناول مثل هذا الطعام. فمثلاً قد تشتهي تناول اللحم الأحمر أو السبانخ ، فهذا يدل على احتمالية نقص الحديد في جسمك. لذا راقبي شهيتك وحاولي ارضائها بما هو معقول



وهذا فيديو مهم جدا لكل امرأة حامل

https://


ودعواتكم ياحلوين





nour karim likes this.

من مواضيع هدوء أنثي
0 خمسة مواقف تعلم الطفل الكذب ...
0 حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار
0 قصة ولادتي ببنتي الثانية .. ^_^
0 سبحآنك ربي مآ أعظمك...عجآئب المخلوقات
0 سبحآن من يحي الموتي .. جنين يعود للحياة بعد ولادتة ميت!!!
0 حبوب الحديد غير ضاارة للحامل بالشهور الأولي.. تفضلوو يالحوامل واطمئنو ..
0 التحذير من لمس قمم رؤوس الاطفال حديثي الولادة
0 بدلة الساونا للتفتيح.. شاريكينا تجربتك
0 فقط في السعودية .... هههههه
0 كلمات مرعبة يقولها الزوج لزوجتة ...؟؟؟
0 عضو اسمة المغربى رجاء حذفة
0 فتاة حامل وزواجها بعد3 اشهر؟؟
0 أين الصديق... انشودة رآآآآآآآئعة
0 لعبة خطييرة لاتفوتكم
0 الله... لآ يخيب من رجآآه.. قصة رآآئعة
توقيع : هدوء أنثي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1421184135_434.png
عرض البوم صور هدوء أنثي   رد مع اقتباس



قديم 01-28-2015, 08:48 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
nour karim
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 2.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



نصايح في القمة مشكووووووووووووووووووورة حبيبتي





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع nour karim
0 جهاز التبويض لمعرفة ايام التبويض
0 فساتين محجبات 2015 أنوثة آسرة تخطف الأنظار
0 عيد مبارك سعيد
0 طلب من الاخت ام عبد الله
0 الديدان الشعرية لدى الاطفال
0 أسئلة شائعة بخصوص علاقة الحمل والجنس
0 تعرفي على أفضل نظام غذائي متبع لمريض السكري النحيف و البدين
0 الباستا الشهية باللحم المفروم والجبن
0 اختبار الكشف عن متلازمة داون
0 نصائح لتخفيف اعراض الوحم
0 الصبر
0 توقعات شكل مولودك الجديد
0 بعض الحيل الصيفية للعناية بالبشرة
0 الحمل في الشهر التاسع بالصور
0 فحص سكر الجلوكوز في الدم
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2015, 08:55 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
نوووشا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نوووشا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93679
المشاركات: 641 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 84
نوووشا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نوووشا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



مشكوره ويعطيك الف عافيييه

نصائح في غايه الاهمية

جزاك الله كل خيير وجعلها في ميزان حسناتك





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع نوووشا
0 أدعية للحمل .. باذن الله
0 مميزات الشهر الرابع...تعالي شوفي
0 رجل يتزوج ثنتين بليلة وحده...
0 الحمدلله تحاليل زوجي سليمة من بعد ماكانت ضعيفه...
0 مجموعة ادوية وفوقهم اناناس.. ساعدوني
0 إستفسار عن إلتهاب البول واستخدام مضاد حيوي اوماسيلين
0 السلام عليكم ورحمه الله ...نوووشا تعود من جديد
0 بنات بلييييز ردوا مين صار لها كذا...وطلعت حاامل ؟؟؟
0 الف الحممدلله ياربي..انا حامل
0 طمنوني وبشروني...
0 فوائد عجيبة للزبادي
0 انفلونزا الحامل... ادخلي خذي فكرة
0 بعد الدوفاتسون..؟؟؟
0 معلومات عن اشعه الصبغه للمتاخرات..
0 ابشركم انا ولدت ياربي لك الحمد
توقيع : نوووشا

[
عرض البوم صور نوووشا   رد مع اقتباس

قديم 01-28-2015, 10:48 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
هدوء أنثي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدوء أنثي

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54746
المشاركات: 1,517 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 279
هدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
هدوء أنثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



تسلموووووووووون ياحبايب قلبي

شرفتو ونورتو صفحتي بمروركم الجميل





من مواضيع هدوء أنثي
0 عمرو خالد :رأيت الله في التحرير؟؟؟؟؟
0 نفسسسي أحمل بس خايفة ترجعلى البواسير
0 سبحآنك ربي مآ أعظمك...عجآئب المخلوقات
0 ايش تختاري ....شاركينآ
0 صورة جنيني حبي .. بنت أو ولد .. يلآ شآركووني ^_^
0 فقط في السعودية .... هههههه
0 حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار
0 الفيديو الذي حقق اعلى نسبة في الضحك .. لا يفوتكم
0 حلق شعر بنتي
0 اجرام امرأة ...؟؟؟؟؟
0 اخلاق رسول الله صلى الله عليه وسلم ميزان الأمة
0 ترجمة صرخات الاطفال
0 راح ادعى لكل من دخلت وردت على ...بنتى ماادرى وش فيهاا
0 ضيآفة صديقتك ..... يلآ شاركوني
0 ليلة القدر خير من الف شهر (علاماتها)
توقيع : هدوء أنثي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1421184135_434.png
عرض البوم صور هدوء أنثي   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 02:50 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
فارسة الحرف
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فارسة الحرف

البيانات
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 96148
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
فارسة الحرف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فارسة الحرف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



أنا فالغالب أتناول وجبتين وأحيانا زبادي مع شئ آخر كوجبة خفيفة إضافة للوجبتين وسألت الدكتورة عن هالموضوع وتأثيره وقالت إذا كان الوزن كويس إن شاء الله لن تؤثر قلة الوجبات عليك .. هل كلامها صحيح





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع فارسة الحرف
توقيع : فارسة الحرف

عرض البوم صور فارسة الحرف   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 11:49 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



يعطيك العااااااااااافيه





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 01:28 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
* ام لؤي *
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية * ام لؤي *

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21436
المشاركات: 558 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 52
* ام لؤي * will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
* ام لؤي * غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



معلومات جدا مفيدة
بس ان شاء الله راح التزم فيها لما اخلص وحام
لاني ما بقدر اكل شي
شكرا الك علي المعلومات





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع * ام لؤي *
توقيع : * ام لؤي *

يارب ريح قلبي
عرض البوم صور * ام لؤي *   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 01:51 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
زينا القصيم
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زينا القصيم

البيانات
التسجيل: Oct 2014
العضوية: 95076
المشاركات: 426 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 85
زينا القصيم will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زينا القصيم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



شكرا..معلومات مفيدة





هدوء أنثي likes this.

من مواضيع زينا القصيم
عرض البوم صور زينا القصيم   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 03:53 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
هدوء أنثي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هدوء أنثي

البيانات
التسجيل: Aug 2012
العضوية: 54746
المشاركات: 1,517 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 279
هدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the roughهدوء أنثي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
هدوء أنثي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



نورتو صفحتي ياحبايبي ....


اختي فارسة .. مافهمتك كويس الصراحه بس اهم شي التغذية الكويسة ووجبتك الزبادي مفيدة لك

بالتوفيق ياقلبي





من مواضيع هدوء أنثي
0 لعبة خطييرة لاتفوتكم
0 جهنم 300 كليو متر ؟؟؟؟؟
0 سبحآن من يحي الموتي .. جنين يعود للحياة بعد ولادتة ميت!!!
0 بدلة الساونا للتفتيح.. شاريكينا تجربتك
0 حلق شعر بنتي
0 بالله سااعدوونى ..جلاكسي بيم
0 اجرام امرأة ...؟؟؟؟؟
0 طريقة المحتوى المخفى ؟
0 راح ادعى لكل من دخلت وردت على ...بنتى ماادرى وش فيهاا
0 ضيآفة صديقتك ..... يلآ شاركوني
0 الفيديو الذي حقق اعلى نسبة في الضحك .. لا يفوتكم
0 أفضل كريم أساس...شاركينا تجربتك
0 صورة جنيني حبي .. بنت أو ولد .. يلآ شآركووني ^_^
0 ضرووورى كل أم تدخل ..تحذير من بعض انواع الحليب
0 ترجمة صرخات الاطفال
توقيع : هدوء أنثي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwaml.com_1421184135_434.png
عرض البوم صور هدوء أنثي   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2015, 04:23 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
فارسة الحرف
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فارسة الحرف

البيانات
التسجيل: Dec 2014
العضوية: 96148
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
فارسة الحرف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فارسة الحرف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : هدوء أنثي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حامل في الشهور الأولي .. إياك وإهمال وجبة الفطار



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدوء أنثي مشاهدة المشاركة
نورتو صفحتي ياحبايبي ....


اختي فارسة .. مافهمتك كويس الصراحه بس اهم شي التغذية الكويسة ووجبتك الزبادي مفيدة لك

بالتوفيق ياقلبي

يسلموو ومشكورة .. اقصد أنني اتناول وجبتين فقط باليوم واحيانا ازيد عليها تناول زبادي والدكتورة لمن سألتها هل تؤثر قلة الوجبات على الحامل .. قالت إذا كان الوزن كويس ماراح تؤثر إن شاء الله





من مواضيع فارسة الحرف
توقيع : فارسة الحرف

عرض البوم صور فارسة الحرف   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وجبة الطفل الأولى ام ارجواااااان استفسارات رعاية المواليد 10 08-14-2013 04:55 AM
وجبة الطفل الأولى ، ما هى وجبة الطفل الأولى ، طريقة تحضير وجبة الطفل الأولى مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 09-04-2012 04:24 PM
اهمية الافطار للرجيم ، اهمية وجبة الافطار للدايت ، فوائد الفطار بسملة123 قسم التغذية 0 08-25-2012 04:47 PM
نزول دم و قطع دم حامل في الشهور الأولى دلوعة زوجها@@ إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 11 03-21-2012 12:16 AM
وجبة الطفل الأولى Om KHaled استفسارات رعاية المواليد 3 01-29-2011 04:14 AM


الساعة الآن 11:48 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .