أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-17-2014, 06:55 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
Thumbs up الكربوهيدرات الصحيه




الكربوهيدرات الصحيه




لكربوهيدرات هي عنصر غذائي أساسي لا يمكن الاستغناء عنه في نظامك الغذائي، ولكن تناول الكربوهيدرات قد يمثل عائق بالنسب لمتبعي أنظمة الريجيم وذلك لاحتوائها على سعرات حرارية مرتفعة مما يدفع الكثير للتخلي كلية عن تناول الكربوهيدرات. لذلك، نقدم لك 6 أنواع من الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات صحية بسعرات حرارية قليلة.

1-الخبز
المصنوع من دقيق القمح الكامل
لا شك أن المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض تتميز بطعم أفضل، لكن الدقيق الأبيض يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة مع قيمة غذائية منخفضة للغاية. وعلى العكس نجد دقيق القمح الكامل الذي يتميز بقيمته الغذائية المرتفعة مع سعرات حرارية أقل.


2-الفواكه
قد يبدو الامر غير مألوف لكن الفواكه تحتوي بالفعل على الكربوهيدرات والألياف الصحية مع نسبة قليلة من الدهون، مما يجعل الفواكه بديل صحي عن تناول الحلويات والسكريات الأخرى.


3-الخضراوات
الخضراوات مثل الفواكه تحتوي على الكربوهيدرات مع نسبة قليلة من الدهون لذلك يجب أن تكون الخضراوات هي المصدر الرئيسي للمغذيات والطاقة على مدار اليوم. تناولي 4 حصص من الخضراوات النيئة والمطهوة يومياً.


4-دقيق الشوفان
دقيق الشوفان هو بديل صحي عن وجبات الكربوهيدرات الكاملة، وخاصة وجبة الإفطار. ويمكن مزج الشوفان مع الفواكه والحليب لإعداد وجبة لذيذة مشبعة وصحية. يتميز الشوفان أيضاً بالحفاظ على الشعور بالشبع لفترات طويلة.


5-الأرز البني
الأرز البني يحتوي على الكربوهيدرات الصحية ويمكنك استخدامه لإعداد أطباق الأرز العادية. الأرز البني هو خيار جيد لمرضى السكري كما أنه يساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة.


6-المعكرونة المصنوعة من دقيق القمح
المكرونة المصنوعة من دقيق القمح تتميز باحتوائها على الكربوهيدرات الصحية والألياف الغذائية بالإضافة الى طعمها اللذيذ.
تناولي الكربوهيدرات الصحية بدلاً من اقصاء الكربوهيدرات تماماً من نظامك الغذائي والتخلي عن أحد العناصر الغذائية المهمة.










من مواضيع NoNa roze
0 ملابس شتوية للاطفال
0 وضعيات خاطئة لنوم المرأة الحامل تضر بالجنين
0 احذري هذه الأطعمة التي تفقدك التحكم في شهيتك
0 كوسا محشي باللّبن
0 مجموعة اكلات للدايت وللحفاظ على رشاقتك أيضا لاحلى بنات منتدى حوامل
0 العلاج بالاعشاب
0 أفضل الطرق المنزلية المعالجة لآلام أعلى الظهر
0 اسباب رائعة لتناول التفاح كل يوم
0 طريقة عمل فطائر التونة بالفلفل الحار والخس
0 ماسك العسل والبيض للتخلص من تساقط الشعر
0 آللهم بآرك لنآ في شعبآن و بلغنآ رمضان
0 احلى الاكلات الرمضانية من كل البلداااان فقط على منتدى حوااامل
0 وصفات طبيعية لآلام الحلق
0 أسباب تأخر الحمل بعد عام من الزواج
0 •● صفحآإتنآإ آإلملونه‘ٍ ●•
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 10-17-2014, 07:38 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الكربوهيدرات الصحيه








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ديكورات مطابخ بناتى 2013 , اجمل تشكيلة مطابخ 2013 , مطابخ فى غاية الروعه 2013
0 مدمرات الموهبة لدى الطفل ؟!!
0 خراب الارحام من الناحيه الطبيه نصائح هامه للنفاس ارجو الدخول
0 فساتين للحوامل طويلة
0 @ مبروك الاشراااااااف ( ام حمودي وعبودي ) بالتوووووفيق @
0 إرشادات حول عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة
0 زيادة الوعي: نصف الطريق لتحقيق النصر في معركة موازنة السكر
0 ** فوازير رمضان ** شهر الخير والمغفرة والمنفعة - شاركونا تسعدونا - دعوة للجميع
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 فندق كوكو بالم بجزر المالديف
0 ساعات أوليس ناردين Ulysse Nardin الهدية الأمثل لعيد الأضحى له ولها
0 كيكة كريم كارميل
0 تجربة مثيرة بالبيض والخل | هل رأيت من قبل بيضة عارية؟
0 كل مايحصل حولنا هو انعكاس لأفكارنا ..؟؟
0 حلاوة الشمسية
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2014, 09:15 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الكربوهيدرات الصحيه




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ارجواااااان مشاهدة المشاركة
أسعدني مرورك الطيب ام ارجواااان





من مواضيع NoNa roze
0 ما هو الفرق بين الفلفل الرومي الاحمر والاصفر والاخضر
0 آلام الظهر خلال الحمل
0 أضرار طلاء الأظافر في فترة الحمل
0 الكربوهيدرات الصحيه
0 عوامل هامة يجب أخذهاااا فى الاعتبار لتربية الاطفال
0 نصائح لنعومة القدمين
0 بوتات 2012 على منتديات حوامل النسائية
0 افضل الطرق للحصول على بشرة صافية تماما طبيعياً وبدون استخدام المنتجات الصناعية
0 هل تستخدمين ورق الألومنيوم بطريقة صحيحة؟
0 فساتين نسائية للسهرات
0 أطعمة تسبب زيادة سريعة في الوزن: تجنّبوها
0 اناقه الشتاء اخر صيجه 2012
0 سلطة الجمبري بالأعشاب
0 10أغذية لا غنى عنها للأم المرضع
0 كيفية تجفيف ورق العنب
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 10-21-2014, 11:38 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الكربوهيدرات الصحيه








من مواضيع قلب الاميري
0 سيدتي.. للحفاظ على جمال رموشك اليك بعض النصائح !
0 طرق تسهيل الولاده وماحقيقتها ونتائجها..
0 ستة علامات بسيطة تدل علي جوع طفلك قبل بكائه
0 ڪيفْ ٱכََزڹْ..!
0 رفقا ب مشاعري فأنا من ؛؛ البشر ؛؛
0 { كَلِمَآتٌ تَمِسُ الْقَلْبٌ ♥•° ,~
0 كيف تكسبين حماتك؟
0 تشكيلة حقائب Dolce & Gabbana 2015
0 معكرونة بلحم الضأن والكاري
0 أسباب نقص ماء الجنين
0 كيف تعالج فلتات لسان طفلك؟!
0 °˚◦ღ♡♥ஓ بصمات تحرك الدمع في عيني ஓ♥♡ღ◦˚°
0 8 خرافات تصدقها النساء عن الحمل
0 آحبڪْ يآ صآحبي ..
0 الكلمه الحلوه هي رحيق من كل الزهور....!!!
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2014, 09:22 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الكربوهيدرات الصحيه




يعطيك الف عافييييييية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-31-2014, 04:36 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الكربوهيدرات الصحيه








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الرضاعة الطبيعية مؤلمة للام
0 الأورام الليفية في الرحم
0 أعراض الحمل والوحام وكيفية علاجها
0 طريقة عمل حلى بسبوسة جيز كيك بالصور
0 مشكلة بدانة الأطفال والعلاقات الأسرية خلال الطعام
0 اعرفي شخصيتك من طريقة نومك انتظررركم
0 عصير الموز بالعسل والقرفة
0 إليكِ أسرار التصميم للمساحات المحدودة
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 الرضاااعه الطبيعيه برمضان
0 العلامات العشر التي قد تبشرك بالحمل
0 طريقة عمل فطائر الكوسا المقلية
0 على السحور.. سلطة بطاطس بالبيض
0 حلى جالكسي رووووعه
0 5 نصائح لتفادي زيادة الوزن خلال العطلة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 11-30-2014, 06:39 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الكربوهيدرات الصحيه




ڳّلُ أَلَشِڳَرٌ لٌڳَم وَلٌهٌذّأَ أٌلَمَرِوَرِ أَلٌجَمَيَلَ

أِلُلَهُ يِ۶ـطًيِڳَـم أِلٌعِأِفًيٌهِ يُأِرِبً





من مواضيع NoNa roze
0 14 وجبة خفيفة قليلة السعرات الحراريّة تساعدك على خسارة الوزن
0 الدهون الجيّدة- المفيدة للصحة
0 9 نصائح لتغذية يومية سليمة وصحية لطفلكِ
0 تكثيف شعر الأطفال
0 كيف اتعامل مع المغص الذى يصيب طفلى احيانا؟
0 تابعي نصائحنا لافضل وجبات يحملها طفلك الى المدرسة
0 بودينج التوت والفراولة
0 6 نصائح تساعدك في التخلص من شكل الوجه الممتلئ
0 لماذا تأكل الحامل الكيوي؟
0 انقصى وزنك بالشاى الأخضر فقط بهذه الطريقة المثالية
0 اكتشافات جديدة عن الليمون الأخضر (اللايم)
0 الباستا بالخضار: وجبة أطفالكِ المفضلة
0 كيكة النسكافيه والقرفة الباردة
0 9 نصائح للرشاقة
0 بسبوسه بالشوكولاته
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 12-04-2014, 01:42 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام جوري&&
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام جوري&&

البيانات
التسجيل: Apr 2013
العضوية: 77731
المشاركات: 11,633 [+]
بمعدل : 2.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 165
نقاط التقييم: 1557
ام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant futureام جوري&& has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
ام جوري&& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الكربوهيدرات الصحيه








من مواضيع ام جوري&&
توقيع : ام جوري&&















عرض البوم صور ام جوري&&   رد مع اقتباس

قديم 03-11-2015, 08:52 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: الكربوهيدرات الصحيه




ڳّلُ أَلَشِڳَرٌ لٌڳَ وَلٌهٌذّأَ أٌلَمَرِوَرِ أَلٌجَمَيَلَ

أِلُلَهُ يِ۶ـطًيِڳَ أِلٌعِأِفًيٌهِ يُأِرِبً





من مواضيع NoNa roze
0 فوائد العصائر فى علاج الأمراض
0 فساتين ناعمة للاطفال(بنوتات )
0 كريب بالقشطة
0 كوسا محشي باللّبن
0 بسكويت التمر
0 فوائد الكمون وفعاليتة فى انقاص الوزن
0 وسائل التجميل الموجودة في المطبخ :
0 أنواع شوربة لتزين سفرتك فى الشتاء
0 7 علاجات طبيعية لعلامات تمدد البشرة
0 كيف يحمي البصل الأخضر القلب و الجهاز التنفسى؟
0 كيكة الزبادي قليلة الدسم
0 كيف تعرف الأم طفلها اذا كان جائع؟؟
0 أطعمة جاهزة ممنوعة على الحامل
0 لماذا يشعر طفلك بالجوع طوال الوقت؟
0 اسماء مواليد بنات و أولاد
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم الكربوهيدرات ، طريقة عمل ريجيم الكربوهيدرات ، كيفية عمل ريجيم الكربوهيدرات ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 02:47 AM
رجيم الكربوهيدرات ، طريقة عمل رجيم الكربوهيدرات الصحى ، كيفية عمل رجيم الكربوهيدرات ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-24-2012 03:35 PM
فوائد الكربوهيدرات ، اهمية الكربوهيدرات ، الاستخدامات العلاجية للكربوهيدرات snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-14-2012 09:28 AM
رجيم الكربوهيدرات ، طريقة عمل رجيم الكربوهيدرات ، وصفة رجيم الكربوهيدرات بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 01:33 PM
رجيم الخضار ، رجيم الكربوهيدرات لمدة 9 أسابع ، طريقة رجيم الكربوهيدرات توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 02:26 AM


الساعة الآن 09:08 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .