فحص سكر الجلوكوز في الدم

[nour karim]

****** فحص سكر الجلوكوز في الدم : إن السعي إلى الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة و أقرب ما يكون إلى المستوى الطبيعي جزء هام جداً من الخطة العلاجية لأي مريض سكري .فالعلاج بالأنسولين والأكل الصحي يساعداك على الحفاظ على مستوى جيّد للسكر في الدم و افحص المنتظم لسكر الجلوكوز في الدم يساعدك على التأكد من ذلك . هناك عوامل كثيرة تؤثر على نسبة السكر بالدم : كممارسة التمارين رياضة أو بذل مجهود بدني ، التوتر والضغط النفسي ، التوتر والضغط النفسي ، بعض الأدوية والتغيرات الهرمونية بالنسبة للمرأة خلال الدورة الشهرية .. إلخ . في معظم الحالات ستحتاج إلى فحص مستويات السكر عندك بالبيت عن طريق وخزه بالإصبع . قد تحتاج إلى الفحص لغاية 4 مرات في اليوم أو أكثر حسب نظام العلاج بالأنسولين الذي تتبعه . سيكون بإمكان الفريق الطبي المتابع لك إعلامك بالعدد المثالي والأوقات المناسبة لفحص السكر عندك. أهدافك والوصول إليها : إذا ماهي مستويات السكر التي عليك السعي لتحقيقها ؟ بعد فحص الأدوية والبينات الطبية ، توصي حاليا جمعية السكري للمملكة المتحدة بمستويات السكر التالية : مستويات الجلوكوز اليومية : قبل الوجبات : بين 72 و 126 ملجم/دسل ساعتين بعد الأكل : أقل من 180 ملجم/دسل معدل السكر التراكمي (HbA1c ) : 7% أو أقل * تشير الدراسات إلى أن الحفاظ على قيم السكر في هذه الحدود قد يساعد على تخفيض خطر الإصابة بمضاعفات السكري بشكل ملحوظ . قد يجد بعض المرضى صعوبة في الوصول مباشرة إلى هذه القيم ، لذا لا تقلق فأي تحسن في قيم السكر عندك سيكون مفيدا . ولهذا عليك بمناقشة القيم التي يجب أن تسعى إليها مع المختصين المتابعين لك. للعمل على تحسين قيم السكر عندك بفعالية عليك أن تكون مختبر نفسك حيث تقوم ببعض التجارب البسيطة وتراقب مدى تأثيرها على مستوى السكر عندك بقياس معدل السكر التراكمي عن طريق فحص HbA1c الذي سيطلبه لك الطبيب أو الممرضة بصفة دورية . هذه القيمة تشير إلى مدى التحكم في سكر الدم خلال الـ6 إلى 8 أسابيع الماضية. تقييم حالتك : فيما يلي يعطى التوجيهات حول كيفية تقييم مستوى السكر عندك يبقى الطبيب والفريق الطبي المتابع لك هم أحسن من يمكنه أن يتابعك بهذا الخصوص . افحص مستوى السكر عندك مباشرة قبل كل وجبة وساعتين بعد بداية الوجبات يومياً في الأسبوع ومره في الاسبوع قبل النوم. إختر يوم من عطله نهايه الاسبوع ويوم عمل عادي ، إذ أن العادات الغذائيه ونمط الحياة يختلفان في عطله نهاية الأسبوع عن أيام العمل افحص مرتين في اليوم خلال بقية الأسبوع ، اختر أوقات مختلفة كل يوم دون قراءاتك على مفكرة السكري حمّل هذه القراءات على الحاسوب باستخدام البرنامج الخاص بجهازك. أدرس هذه القراءات لملاحظة أية أنماط قد تظهر . ,