أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-08-2016, 09:37 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon19 رجيم مميز , رجيم البطاطس الرائع




رجيم مميز , رجيم البطاطس الرائع
رجيم مميز , رجيم البطاطس الرائع
رجيم مميز , رجيم البطاطس الرائع



رجيم كتبت جهاد الدينارى من المعروف عن البطاطس أنها من الخضراوات المليئة بالنشويات التى تعمل على زيادة الوزن وبالتالى يبتعد عنها تماما الخاضعين للأنظمة الغذائية بغرض التخسيس.

حوامل
لكن فى حال سلقها بالماء دون أى إضافات تعمل على حرق دهون الجسم وإذابتها على حسب حديث "مى فراج" أخصائية التغذية التى تقدم رجيم البطاطس المسلوقة للراغبين فى خسارة الوزن السريع قائلة: يمكننا اتباع نظام البطاطس المسلوقة دون إضافات وتناولها على 6 وجبات طيلة النهار وحتى الساعة 8 مساء، لمدة لا تزيد عن أسبوع لخسارة 4 أو 5 كيلو على حسب استجابة الجسم للحرق.

مضيفة: لكن يجب متابعة النظام بواسطة الطبيب لأن هناك بعض الأجسام التى لا تتقبل هذا النظام وتؤدى لنتائج عكسية، كما يفضل عدم تكرار النظام سوى مرة واحدة كل شهرين أو ثلاثة أشهر حتى لا نتدخل فى كيمياء الجسم الطبيعية.

أما عن برنامج النظام تقول: يمكننا تناول البطاطس المسلوقة لمدة أربع أيام 6 وجبات ويمكن تناول الزبادى خالى الدسم فى وجبتى الإفطار والعشاء بجانبها.

أما بعد اليوم الرابع يمكن إدخال نوع أو نوعين من الخضراوات والحليب خالى الدسم أيضا، وبعد انتهاء مدة الرجيم 7 أيام، يجب أن نعود مرة ثانية لنظام غذائى حتى لا نستعيد الكيلوجرامات التى فقدناها. رجيم البطاطس دايت كيميائى







من مواضيع عروسة المنتدي
0 اسم ولد بحرف الميم ، معنى اسم الولد بحرف الميم في قاموس المعاني الاسماء
0 مسكات منوعة للعروس 2013 ، مسكات جديدة للعروس 2013 ، مسكات جذابة للعروس
0 اللوب بعد الولادة ، متى اركب اللوب بعد الولادة
0 تاخير الموعد المحدد للولادة , تاخير الولادة
0 الولادة القيصيرية ، متى تحتاجين لعملية قيصرية
0 صور لانجيري خيال للعروس 2012 ، لانجيري روعة للعروس 2013 ، اروع لانجيري عروس
0 ما هي أعراض قرحة الرحم , ما هي أسباب قرحة عنق الرحم
0 جدول لمنع الحمل ، منع الحمل بعد الولادة
0 مشكلة فقدان احد الابوين عند الطفل , مشكلة الانفصال
0 بويكهات حلوة للعروس 2013 ، اجمل بويكهات للعروس 2013 ، بويكهات جذابة للعروس
0 ماهى عشبة القشعة للحمل ، فوائد عشبة القشعة للحمل
0 فساتين زواجات ناعمة 2012 ، فساتين عراس 2013 ، فساتين زفاف 2013
0 مشكلة النحافة عند الاطفال ، وصفات طبيعية لسمنة الاطفال
0 احتباس الماء في الجسم ، تمرينات للتخلص من الماء المحبوس
0 فقر الدم بعد الولادة ، علاج فقر الدم
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-08-2016, 09:38 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم مميز , رجيم البطاطس الرائع




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك
تحياتــي





من مواضيع اطفالي حياتي
0 العناية اليومية بالبشرة 2013 ، بشرة رائعة 2013 ، كيفية الحفاظ على البشرة
0 ادوات لوقاية البشرة 2013 ، وقاية البشرة من الشمس 2013 ، مستحضرات الوقاية
0 جمال البشرة 2013 ، سر جمال البشرة 2013 ، نصاءح للبشرة
0 ختان الطفل ، العمر المناسب لختان الطفل ، كيفية ختان الطفل
0 اروع ماسكات للبشرة 2013 ، بشرة راقية 2013 ، العناية بالبشرة
0 الحفاظ على البشرة الجافة 2013 ، الاهتمام بالبشرة الجافة 2013 ، العناية للبشرة الجافة
0 وضع الحفاظ بقرب السرة ، خطورة وضع الحفاظ بقرب السرة ، اضرار وضع الحفاظ بقرب السرة
0 الالتهاب الرئوي عند الأطفال ، اسباب الالتهاب الرئوي عند الأطفال ، علاج امراض الاطفال
0 قناع العسل والجزر 2013 ، لصفاءوطراوة البشرة 2013 ، قناعات لبشرة جميلة
0 اسباب التهاب البول عند الأطفال ، طرق علاج التهاب البول عند الأطفال ، صحة الطفل
0 المضادات الحيوية ، خطورة المضادات الحيوية على الاطفال ، اضرار المضادات الحيوية
0 الكوابيس الليلية عند الاطفال ، اسباب الكوابيس الليلية ، حماية الطفل من الفزع الليلى
0 علاج حبوب الوجه 2013 ، حبوب الوجه 2013 ، ازلة حبوب الشباب
0 التغلب على الهلات السوداء 2013 ، الحففاظ على منطقة العين 2013 ، التغلب على تجاعيد الع
0 حساسية الحليب ، اسباب حساسية الحليب عند الطفل ، علاج حساسية الحليب
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم تخفيض الوزن 8 كيلو فى اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم لمدة اسبوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-24-2012 03:41 PM
كيفية عمل رجيم ممتع ، طريقة عمل رجيم بدون حرمان ، خطوات عمل رجيم ناجح بسملة123 قسم التغذية 1 08-21-2012 05:25 PM
رجيم العسل و القرفة ، رجيم خسارة 3 كيلو فى اسبوع ، طريقة عمل رجيم سريع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 04:30 PM
رجيم العشرة الآواخر من رمضان ، رجيم لانقاص الوزن ، رجيم فعال للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-11-2012 02:51 AM
رجيم مجرب 2012 ، رجيم لمدة أربعة أيام 2013 ، اسرع رجيم للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 12:58 AM


الساعة الآن 06:38 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .