أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-08-2016, 09:37 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon19 رجيم مميز , رجيم البطاطس الرائع




رجيم مميز , رجيم البطاطس الرائع
رجيم مميز , رجيم البطاطس الرائع
رجيم مميز , رجيم البطاطس الرائع



رجيم كتبت جهاد الدينارى من المعروف عن البطاطس أنها من الخضراوات المليئة بالنشويات التى تعمل على زيادة الوزن وبالتالى يبتعد عنها تماما الخاضعين للأنظمة الغذائية بغرض التخسيس.

حوامل
لكن فى حال سلقها بالماء دون أى إضافات تعمل على حرق دهون الجسم وإذابتها على حسب حديث "مى فراج" أخصائية التغذية التى تقدم رجيم البطاطس المسلوقة للراغبين فى خسارة الوزن السريع قائلة: يمكننا اتباع نظام البطاطس المسلوقة دون إضافات وتناولها على 6 وجبات طيلة النهار وحتى الساعة 8 مساء، لمدة لا تزيد عن أسبوع لخسارة 4 أو 5 كيلو على حسب استجابة الجسم للحرق.

مضيفة: لكن يجب متابعة النظام بواسطة الطبيب لأن هناك بعض الأجسام التى لا تتقبل هذا النظام وتؤدى لنتائج عكسية، كما يفضل عدم تكرار النظام سوى مرة واحدة كل شهرين أو ثلاثة أشهر حتى لا نتدخل فى كيمياء الجسم الطبيعية.

أما عن برنامج النظام تقول: يمكننا تناول البطاطس المسلوقة لمدة أربع أيام 6 وجبات ويمكن تناول الزبادى خالى الدسم فى وجبتى الإفطار والعشاء بجانبها.

أما بعد اليوم الرابع يمكن إدخال نوع أو نوعين من الخضراوات والحليب خالى الدسم أيضا، وبعد انتهاء مدة الرجيم 7 أيام، يجب أن نعود مرة ثانية لنظام غذائى حتى لا نستعيد الكيلوجرامات التى فقدناها. رجيم البطاطس دايت كيميائى







من مواضيع عروسة المنتدي
0 صور ملابس رهيبة للبيت 2013 ، ملابس بيت روعة 2014 ، فساتين دلع للبيت
0 فساتين زفاف عصرية 2012 ، فساتين افراح جديدة 2013 ، اشيك فساتين روعة للعرائس
0 فساتين زفاف اخر موديل 2013 ، فساتين زفاف تهبل 2013 ، اجدد فساتين الزواج
0 بيجامات امريكية جديدة 2013 ، اجدد بجايم امريكية 2014 ، صور بجايم راقية
0 تشكيلة فساتين افراح 2013 ، افخم فساتين افراح للعروس ، مجموعة فساتين افراح لعام 2014
0 انعم فساتين افراح للعروس 2013 ، افخم فساتين افراح للعروس ، افخم فساتين افراح 2014
0 احدث ستايل شتوي للحوامل 2012 ، احدث ازياء حوامل شتوية 2013 ، صور ازياء حمل
0 فساتين زفاف للرشيقات 2012 ، فساتين افراح للرشيقات 2013 ، فساتين اعراس اخر شياكة2013
0 اسم ولد خليل ، معني اسم خليل فى قاموس معاني الاسماء
0 ملابس داخلية جميلة للعروس 2013 ، اجمل ملابس داخلية للعروس 2013 ، لانجري للعروس
0 فساتين النجمات للخطوبة 2012 ، فساتين عالمية للخطوبات 2013 ، فساتين روعة للخطوبات
0 اخطار مشاهدة الاطفال للتلفاز , خطورة مشاهدة الاطفال للتلفاز
0 ماذا عن شفط حليب الثدي ، تعرفي على اجهزة شفط الحليب
0 ماسك لتنقيه البشرة من السموم ، للحصول على بشرة مشرقة
0 حلول لمشاكل قشرة الشعر 2013 ، التخلص من قشرة الشعر 2014 ، قشرة الشعر
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-08-2016, 09:38 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم مميز , رجيم البطاطس الرائع




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك
تحياتــي





من مواضيع اطفالي حياتي
0 الافراط في الاكل ، اضرار الافراط في الاكل ، نتائج الافراط في الاكل
0 خلطات لازالة الشعر الزائد 2013 ، وصفة لازالة الشعر الزائد 2013 ، ازالة الشعر الزائد
0 بشرة كيوت 2013 ، ماسك الخيار 2013 ، طرق العناية بالبشرة
0 انفلونزا الخنازير ، اسباب انفلونزا الخنازير ، طرق علاج انفلونزا الخنازير
0 شد الوجه 2013 ، طرق الاهتمام بالوجه 2013 ، وجه متالق
0 امراض كلى الاطفال ، اسباب امراض كلى الاطفال ، علاج امراض كلى الاطفال
0 ضعف السمع عند الاطفال ، مشكلة ضعف السمع ، ضعف السمع عند الرضع
0 خطورة الألعاب المزعجة على سمع الطفل ، اضرار الألعاب المزعجة ، كيفية حماية اذن الطفل
0 جمال الرموش 2013 ، رموش طويلة 2013 ، المحافظة على الرموش
0 شق الشفة الولادي ، اسباب شق الشفة الولادي عند الرضع ، طرق علاج شق الشفة الولادي
0 الحليب ، اهمية الحليب للطفل ، طرق تصديم الحليب للطفل
0 الامراض المعدية فى الاطفال ، اسباب الامراض المعدية ، طرق علاج الامراض المعدية
0 طرق العناية بالبشرة 2013 ، بشرة راقية 2013 ، جمال البشرة
0 بدانة الأطفال ، اسباب بدانة الأطفال ، علاقة الطعام الصلب ببدانة الأطفال
0 أفضل خلطة بياض الثلج 2013 ، خلطة جديدة 2013 ، خلطة لتبييض الوجه
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم تخفيض الوزن 8 كيلو فى اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم لمدة اسبوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-24-2012 03:41 PM
كيفية عمل رجيم ممتع ، طريقة عمل رجيم بدون حرمان ، خطوات عمل رجيم ناجح بسملة123 قسم التغذية 1 08-21-2012 05:25 PM
رجيم العسل و القرفة ، رجيم خسارة 3 كيلو فى اسبوع ، طريقة عمل رجيم سريع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 04:30 PM
رجيم العشرة الآواخر من رمضان ، رجيم لانقاص الوزن ، رجيم فعال للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-11-2012 02:51 AM
رجيم مجرب 2012 ، رجيم لمدة أربعة أيام 2013 ، اسرع رجيم للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 12:58 AM


الساعة الآن 03:27 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .