أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-21-2016, 01:48 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي لاصحاب الجسم الرياضي ، الجو الحار خطر للجسم الرياضي




لاصحاب الجسم الرياضي ، الجو الحار خطر للجسم الرياضي
لاصحاب الجسم الرياضي ، الجو الحار خطر للجسم الرياضي
لاصحاب الجسم الرياضي ، الجو الحار خطر للجسم الرياضي



مع حلول فصل الصيف تبدأ حرارة الجو بالارتفاع تدريجيا وتشتد الحرارة في أوج الصيف، ويشرع الناس بالاستمتاع بالجو الحار والتنزه والقيام بالأنشطة المختلفة في الهواء الطلق، متجاهلين آثار التعرض للشمس الساطعة لفترات طويلة..، مما يعرضهم لمخاطر صحية مختلفة.


ما هي مخاطر الجو الحار؟


أولا : الجفاف
نعني بالجفاف فقدان جسم الإنسان الماء بالإضافة إلى الأملاح الموجودة في الدم مثل البوتاسيوم والصوديوم المهمة لأداء وظائف الجسم مثل الكليتين والدماغ والقلب.
والجفاف من أكثر المخاطر التي يمكن أن يتعرض لها الفرد خلال موجة الحرا لشديدة، إذ تؤدي الإصابة به إلى ( التشوش والكسل و النعاس ومشاكل في التنفس واضطراب في معدل دقات القلب).


ثانيا : ضربة الشمس والإنهاك الحراري
يتعرض الكثير من الرياضين الى ضربات الشمس والانهاك، الحراري ويرجع هذا
الى ارتفاع الحرارة إلى حد أعلى من المألوف ،وخاصة في المناطق المعتدلة، مما يؤدي الى شلل المراكز الدماغية الموجودة في البصيلة المسؤولة عن تنظيم حرارة الجسم.


الأسباب
1. ارتفاع حرارة الجو بشكل مستمر دون أن يتخلل ذلك أوقات تنخفض فيها حرارة الجو والتعرض المباشر لأشعة الشمس.
2. هناك بعض الأمراض تهيئ للإصابة بضربة الشمس.
3. اختيار اوقات غير مناسبه لعمل التمرين خاصة اوقات الظهيره.
4. فرط الحساسيه للحر الشديد عند بعض الرياضين .
5. وضع الزيوت والمواد الحافظة على الجلد مما يمنع التحرق والذي بدوره يرفع حرارة الجسم .
6. لبس الملابس الضيقة وغير الصحية .


الأعراض
1. يشعر المصاب بصداع و حمى و دوار وغثيان.
2. ارتفاع حرارة الجلد الذي يصبح جافا واحمر اللون ومؤلما.
3. ارتفاع حرارة الجسم الشرجية لتصل من 40 – 42 درجة مئوية.
4. فقدان الوعي ( الغيبوبة ) تخلله أحيانا الاختلاجات.
5. إذا كانت ضربة الشمس قوية تحدث التهاب السحايا الذي تظهر أعراضه فجأة وتدريجيا و هي صداع و قيء واحمرار في الجلد.
6. فشل في الدورة الدموية .
7. نقص في نسبة البوتاسيوم في الدم.
8. فشل في وظائف الكبد.
9. فشل كلوي .
10. نزيف دموي .
11. زيادة في سرعة النبض وفقدان للوعي .


الإسعاف
يجب البدء في عملية الإسعاف بسرعة قبل حدوث أفات دماغية ، ويهدف الإسعاف إلى خفض درجة حرارة الجسم كما يلي:
1. نقل المصاب إلى مكان مظلم بارد.
2. إزالة جميع الملابس عن المصاب.
3. العمل على تبريد المصاب برشه بالماء البارد او وضع كمادات باردة مثلجة كبيرة أو استعمال المكيفات.
4. يمنع إعطانه أي أدوية منشطة ومراقبة حرارته باستمرار. وينقل الى المستشفى مع الاستمرار بعملية التبريد.
5. يجب أن تكون حرارة الماء 15 درجة مئوية وعدم استخدام الثلج خشية ان يسبب تقلص في الأوعية الدموية مما يسبب تفاقم في الحالة المرضية .
6. نقل المصاب الى اقرب مستشفى او طبيب لاجل الأطمئنان على حالته الصحية .


طرق الوقاية من ضربات الشمس :
1. عدم التعرض لاشعة الشمس خاصة في اوقات الظهيرة .
2. لبس قبعة على الرأس حتى تقي من أشعة الشمس .
3. ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة ذات ألوان فاتحة ( اللون الأبيض ) .
4. تناول وجبات صحية تكون نسبة الأملاح والسوائل فيها عالية .
5. الابتعاد عن استعمال الزيوت والكريمات على الرأس لانها تمنع تصبب العرق .


ثالثا : الإنهاك الحراري :
هو شكل من إشكال استجابة الجسم عندما يتعرض لحرارة مرتفعة، ويحدث في أثناء القيام بجهد عضلي شديد في جو حار رطب يؤدي إلى التعرق الغزير وفقدان كميات كبيرة من السوائل المعدنية في الجسم دون تعويضها.

حوامل

الأعراض
ترتبط الأعراض بنقصان حجم السوائل في الجسم والأملاح المعدنية وهي : التعرق، سرعة التصبب/ والضعف العام، والانحطاط والصداع وارتفاع طفيف في حرارة الجسم ، وقد يحدث انخفاض في الحرارة أو تبقى طبيعية، يرافق ذلك القيء، ينخفض الضغط الشرياني وقد تحدث صدمة، وقد يحدث الإغماء أو الغيبوبةوتتسع الحدقتان و قد يحدث الموت.


الإسعاف
1. ينقل المصاب إلى مكان هادى وبارد و يمدد على الأرض وترفع قدماه لأعلى.
2. إزالة جميع الملابس عن جسم المصاب.
3. إذا كان يعاني من ارتفاع الحرارة فيتم تبريده بالماء البارد و المكيفات.
4. إما إذا كان يعاني من انخفاض الحرارة يغطى و يدفأ .
5. يعطي السوائل الساخنة إذا كان يعاني من البرد وسوائل باردة إذا كان يعاني من الحرارة ،شريطة أن يكون واعيا وان يضاف إليها الملح.
6. يمكن أن يعطي منبهات خفيفة مثل الشاي والقهوة لتحسين الدورة الدموية.
7. ينقل إلى المستشفى إذا لم تتحسن حالته.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 بناطيل حمل رائعة 2012 ، بنطلونات جميلة للحوامل 2013 ، ازياء حوامل راقية 2013
0 اطقم روشة للحوامل 2012 ، اطقم حوامل روشة 2013 ، اروع اطقم حمل
0 اجدد فساتين الزفاف 2013 ، فساتين زفاف انيقة ، فساتين زفاف بسيطة للعروس 2014
0 علاج حساسية الادوية , ما هي أعراض التحسس من الأدوية
0 بلسم طبيعى لتغذية البشرة ، طريقة عمل بلسم لتغذية الشعر بالموز
0 اندرات دلع للعروس 2013 ، اندرات جذابة للعروس 2013 ، ملابس دخلية للعروس
0 اجدد تشكيلة لفساتين الزفاف 2013 ، احدث فساتين زفاف ، فساتين زفاف فرنسية 2014
0 ممنوعات أثناء الدورة الشهرية ، تجنبي هذه الأشياء أثناء الدورة الشهرية
0 اسم بنت زهرة ، معنى اسم زهرة فى قاموس معاني الاسماء
0 فوائد هامة للحامل , فوائد الرياضة للحامل
0 السونار والحمل ، عدد مرات السونار خلال الحمل
0 فساتين سهرة جميلة للحمل 2012 ، فساتين حمل للسهرة 2013 ، فساتين سواريه للحوامل
0 اكسسوارات شيك للعروس 2012 ، اكسسورات للعروس 2013 ، اكسسورات جديدة للعروس
0 اعراض الولادة , اهم اعراض الولادة
0 ميكب جنان للعروس 2012 ، ميكب فخم للعروس 2013 ، ميكب تحفة للعروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 01-21-2016, 03:07 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: لاصحاب الجسم الرياضي ، الجو الحار خطر للجسم الرياضي




” اشكرك على الموضوع المفيد والرائع
جزاك الله كل الخير على كل ما تقدمه بهذا المنتدى
ننتظر إبداعاتك المتميزة بفارغ الصبر “





من مواضيع اطفالي حياتي
0 طريقة غسل الطفل ، كيفية غسل الطفل ، كيفية الاهتمام بنظافة الطفل
0 طرق نزع الشعر 2013 ، نزع الشعر الم 2013 ، تخفيف الزالة الشعر
0 صحة الشعر بالخضار 2013 ، كيفية الاهتمام بالشعر 2013 ، الشعر والخضار
0 الحميراء ، التهاب الحنجرة ، طرق العلاج من التهاب الحنجرة
0 قلة التركيز عند الاطفال ، اسباب قلة التركيز فى الاطفال ، طرق علاج قلة التركيز
0 الفتق السري ، تعريف الفتق السري ، اسباب الفتق السري
0 مص الاصبع للاطفال ، اسباب مشكلة مص الاصبع للاطفال ، كيفية التلخص من مص الاصبع للاطفال
0 تاثير اشعة الشمس على الاطفال ، كيفية حماية الطفل من الشمس ، وقاية الطفل من الشمس
0 طريقة تبييض اليدين 2013 ، ماسك تبييض اليدين 2013 ، ماسكات فتيح اليدين
0 الالتهاب الرئوى عند الطفل ، اسباب الالتهاب الرئوى عند الطفل ، علاج الالتهاب الرئوى
0 تنقية البشرة 2013 ، الحفاظ على البشرة 2013 ، العناية بالبشرة
0 الوزن الطبيعي للطفل ، ما هو الوزن الطبيعي للطفل ، وزن الرضيع
0 ماسك البطاطس 2013 ، التخلص من شوائب البشرة 2013 ، بشرة روعة
0 الاهتمام بالبشرة الحساسة 2013 ، ماسكات للبشرة الحساسة 2013 ، طرق الاهتمام بالبشرة
0 سقوط اسنان الطفل اللبنية ، اسباب سقوط اسنان الطفل اللبنية ، وقاسة اسنان الطفل
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2016, 09:15 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
أم مـــاريا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 1,889 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: لاصحاب الجسم الرياضي ، الجو الحار خطر للجسم الرياضي




يعطيكي العافيه ...





من مواضيع أم مـــاريا
0 ممكِِن حد يفيدنِِي ~ !
0 دورتي الرابعه بعد ولادتي المبكرة ▶
0 وين ڪنتي السسسسسآآعہ ...؟!
0 ادخلي شاركينا بسلطتك المفضله و طريقتها 😁💛
0 رؤيا مزعجه في البيت الجديد 🏡🌔
0 تفسير رؤيا: الفِئران في المنام 🐀🌔
0 هل تنصحوني آخد دوفاستون ؟
0 بنٓات الرِياض الجميلآت ❤
0 إضافه لموضوع :العلامات التي تحدث بوجود حمل خارج الرحم
0 ولادتِي .. 🍂
0 بعد قراءة موضوع الإفرازات ، أبي أسئلكم 🔛
0 آلآم اسفل الظهّر و شَي بينزل ..❗️
0 تجربتي : مع تحاميل تنظيف المهبل المصنوعه بالمنزل ~
0 جنِينِي جالس 👼 طمنوني *
0 استخدام مرهم وتحاميل جينو دكتارين للحكة والافرازات اثناء الحمل
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.

عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس

قديم 01-27-2016, 05:03 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: لاصحاب الجسم الرياضي ، الجو الحار خطر للجسم الرياضي








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تنظيم النوم في رمضاااااان
0 الخيار لفقدان الوزن بطرق سحرية جربيها وما راح تندمين
0 ملف شامل لهبوط الرحم مهم جدا"
0 لا تشعر بالطاقة؟ تعااااااااااااااالي واكتشفي وش هو السبب
0 ملابس النوم ترتدي حلة موضة خريف 2014
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 طريقة عمل شوربة البشاميل الأخضر
0 تجربتي في التخلص من البثور و الرؤوس السوداء
0 طريقة عمل شوربة الجزر
0 ام ارجوان تسلم على الجميع
0 فستان زفاف شام ابنة أصالة؟
0 زيت الزيتون فقط النتيجه
0 كيفية علاج حساسية الحمل!
0 الإفراط في المكملات الغذائية يعرضك لأمراض القلب
0 أسرار التي تمنحك ولادة طبيعية سهلة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماهي الغذاء الرياضي ، غذاء تمارين رياضية عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 2 01-21-2016 12:02 PM
اهمية النوم للأداء الرياضي ، النوم وتحسين الأداء الرياضي ، اهمية النوم لرشاقة الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-25-2012 04:32 PM


الساعة الآن 03:20 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .