أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-13-2016, 12:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة




اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة
اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة
اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة


طرق لتخفيف إضطرابات الدورة الشهرية قد تصاب المرأه بالكثير من الآلام في فترة الدورة الشهرية لذا فلابد من أن تحرص على تناول الأطعمة وإتباع النصائح التي تعمل على التخفيف من آلام الدورة الشهرية ، فلابد من أن تتبع النصائح التالية : عليك أن تحرص على تناول الخضروبات المطبوخة والتي تعمل على التخلص من الشعور بالجوع وتناول الموز والشوفان لمنع التعرض للإسهال الذي يصاحب الدورة الشهرية . والعمل على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم والتي تعمل على التخلص من الآلام المصاحبة للطمث والعمل على التخلص من الشعور بالتعب والتخلص من تقلبات المزاج . والعمل على تناول الزعفران التي تعمل على رفع هرمون السيروتونين التي تعمل على تنظيم المزاج والتخلص من الإضطرابات التي تصيبه قبل الدورة الشهرية وتعمل على زيادة الشعور بالسعادة والراحة .

حوامل
والحرص على تناول كمية قليلة من الأطعمة المملحة قبل الدورة الشهرية بأيام قليلة والحرص على ممارسة التمارين الخفيفة مثل اليوجا التي تعمل على زيادة الإسترخاء والتخلص من الآلام . والحرص على الضغط فوق العضلة التي توجد في الكاحل بأربع أصابع متجاورة قد ينتج عنها التخفيف من الألم وتعمل على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز إفراز الجسم لهرمون الإندروفين التي تعمل على زيادة الشعور بالراحة والعمل على الضغط على الصابع الكبير في القدم والضغط عليهم حتى تتمكن من تعزيز الجسم





من مواضيع عروسة المنتدي
0 فساتين زفاف ناعمة 2013 ، فساتين رقيقة للعروس 2014 ، اجمل فساتين للعروس
0 صور فساتين زفاف 2013 ، فساتين زفاف ايطالية ، فساتين زفاف بسيط للعروس 2014
0 صور زفاف ياباني 2012 ، زفاف ياباني رائع 2013 ، اجمل صور زفاف ياباني
0 اجمل بجايم صيفي للعروس 2013 ، بيجامات صيفية للعرائس 2014 ، اجدد بيجامات للعروس
0 مناكير شيك للعروس 2012 ، اغرب مناكيير للعروس 2013 ، صور مناكير جميل للعروس
0 دبل للعروسات 2012 ، اجمل دبل للعروس الجميلة 2013 ، خواتم زفاف ولا اروع
0 فساتين افراح راقية 2012 ، فساتين افراح لبنانية 2013 ، كوليكشن فساتين زفاف 2013
0 فساتين عروس مميزة 2013 ، اجدد فساتين عروس ، كولكشن فساتين عروس 2014
0 وسائل الحواجز المانعة ، تعرفي على وسائل الحواجز المانعة
0 الاسعافات الاولية لحلات الولادة الطارئة ، التعامل مع الولادة الطارئة
0 الرياضة اثناء الرضاعة ، اهمية النشاط الجسدي اثناء الرضاعة
0 مراحل تطور طفلك ، تطور الطفل من الشهر السابع للشهر الثانى عشر
0 اجمل الفساتين للعروس 2012 ، اشيك الفساتين للعروس 2013 ، فساتين زواجات شيك
0 حركة الجنين خلال الحمل , قلة حركة الجنين
0 طرق جديدة للعناية بالشعر 2013 ، احدث طرق العناية بالشعر 2014 ، العناية بالشعر
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-13-2016, 02:06 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: اضطرابات الدورة ، علاج وتخفيف الم الدورة




سلمت الأيادى الطيبة أختى الكريمة
فى الإبداع والتواصل المستمر
فى نشر الجديد والمفيد
أُحييكة على إختيارك الرائع والمميز..
تحياتى لكة





من مواضيع اطفالي حياتي
0 الاهتمام بالرموش 2013 ، رموش كثيفة 2013 ، طرق قلاهتمام بالرموش
0 فقدان السمع عند الطفل ، اسباب فقدان السمع عند الطفل ، اضرار الالتهاب الولادى
0 تجديد البشرة 2013 ، طرق تجديدة البشرة 2013 ، بشرة جديدة
0 الربو عند الاطفال ، طرق علاج الربو عند الرضع ، كيفية علاج ربو الاطفال
0 العناية بالبشرة 2013 ، علاج الطبيعى للبشرة 2013 ، علاج البشرة
0 كيف تخفي شعر الوجه 2013 , ازالة شعر الوجه2013 , العنايه للبشرة
0 اضرار البزازة ، مشاكل استخدام البزازة للرضع ، خطورة استخدام البزازة
0 الاهتمام بالبشرة 2013 ، طرق العناية بالبشرة 2013 ، جمال البشرة
0 متلازمة كلاينفلتر عند الطفل ، اسباب متلازمة كلاينفلتر ، علاج متلازمة كلاينفلتر
0 العناية بالبشرة المختلطة 2013 ، ماسكات للبشرة 2013 ، طرق الحفاظ لعى البشرة المختلطة
0 وصفات لدكتور عبد العال 2013 ، وصفة للطب البديل 2013 ، وصفات للبشرة
0 آلام التسنين ، طرق تخفيف آلام التسنين ، كيفية تخفيف آلام التسنين
0 خلطات لازالة الشعر الزائد 2013 ، وصفة لازالة الشعر الزائد 2013 ، ازالة الشعر الزائد
0 ماسكات للبشرة الدهنية 2013 ، البشرة الدهنية 2013 ، جمال البشرة الدهنية
0 اضرار هز الطفل ، خطورة هز الطفل ، اضرار هز الطفل عند البكاء
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضطراب الدورة يؤثر على الحمل فى المستقبل , اضطرابات الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 02-14-2016 07:32 PM
متي الجئ للادوية في الام الدورة ، اضطرابات الدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-04-2016 12:46 AM
اسئلة لا تسالها للمرأه اثناء الدورة الشهرية ، اضطرابات الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 01-27-2016 07:05 PM
مشاكل اضطرابات الدورة الشهرية , اضطرابات الدورة عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 12-28-2015 05:58 PM
اضطرابات الدورة الشهرية ، اسباب اضطرابات الدورة الشهرية ، مشاكل الدورة الشهرية رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-20-2012 06:09 PM


الساعة الآن 06:21 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .