أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-17-2016, 05:08 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رجيم مرضي القلب ، رجيم صحي




رجيم مرضي القلب ، رجيم صحي
رجيم مرضي القلب ، رجيم صحي
رجيم مرضي القلب ، رجيم صحي


اتباع نصائح الـ”رجيم” الآتية في علاج قلب المرأة المريض، بدون إغفال دور الرياضة المنتظمة في هذا المجال:
– الالتزام بـ”رجيم” خال من الدهون المشبعة المتوفرة في السمن النباتي والحيواني واللحوم الحمراء والمصنعة (البرجر والمقانق والمورتديلا) والوجبات السريعة.
– تناول الأسماك الدهنية، مثل: الماكريل والسردين والتونا والسلمون، لاحتوائها على دهون مفيدة في جانب صحةقلب المرأة، وخصوصاً “الأوميجا_3″.
حوامل
– الزيادة في استهلاك الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة في الـ”رجيم”.
– التوقف عن التدخين، ومجالسة المدخنين. علماً أن ما تقدّم يعدّ من بين نصائح الحفاظ على الصحة بصورة عامة.
– ممارسة الرياضة، يومياً.
– المراقبة المستمرة لمستوى السكر في الدم.
– اتباع “رجيم” بهدف خسارة الوزن الزائد.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 احدث فساتين زفاف للعروس 2013 ، فساتين زفاف كلاسكية ، كولكشن فساتين زفاف لعام 2014
0 ستايل جديد لفساتين الزفاف 2013 ، فساتين زفاف رائعة 2014 ، اجمل فساتين زفاف
0 نصائح لشفط الحليب , اهمية شفط الحليب
0 اسم بنت ريناد و ريناس ، معنى اسم ريناد و ريناس فى قاموس معانى الاسماء
0 تكيس المبايض وتأخر الحمل , تكيس المبايض والحمل
0 فساتين زفاف رائعة 2012 ، فساتين اعراس جنان 2013 ، فساتين افراح حلوة 2013
0 ماهى الحمى النكافية ، قد يتسبب في العقم أحيانا
0 طريقة عمل شراب الزنجبيل للتنحيف ، تحضير شراب الزنجبيل للتنحيف
0 احدث تشكيلة فساتين زفاف 2013 ، مجموعة فساتين حلوة للزفاف 2014 ، احلي فساتين للعروس
0 بجايم حريمى للعروس 2013 ، صور بجايم للعروائس 2014 ، اجمل بجايم للعروس
0 اهم فوائد الليمون للرشاقة ، الليمون يحارب السمنه
0 بلوزات مريحة للحوامل 2012 ، ملابس مريحة للحوامل 2013 ، ملابس حمل رقيقة
0 مشكلة المغص عند الرضع , المغص عند الرضع
0 فساتين اوف وايت 2012 ، جمال الاوف وايت يوم الزفاف 2013 ، فساتين افراح اوف وايت
0 صور فساتين زواجات 2012 ، فساتين اعراس جنان 2013 ، اروع فساتين زفاف
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 02-17-2016, 05:49 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم مرضي القلب ، رجيم صحي








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 شخبطه على جدران الزمن
0 فراشة فلسطين
0 تجديدالشنط القديمه لتصبح موديلات 2015 اخر شياكه بسبع طرق روووووعه
0 تعالي وما راح تندمي
0 طريقة تربية البنات
0 مرض السيلفي حتى اميرات ديزيني وصللهم
0 موضة الشعر القصير الأكثر رواجاً لهذا الصيف تألقي بها
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 رسالة خاصة لبائع الجوال
0 5 فوائد جمالية جديدة للرمان
0 فخر الازهر والحديث...!
0 البيرو.. رواج عصير الضفادع في الأنديز
0 *مجموعة فواصل رائعه*
0 ملابس النوم ترتدي حلة موضة خريف 2014
0 طلبات تصميم الثيَم ↔ شرفوونا
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 02-17-2016, 05:59 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم مرضي القلب ، رجيم صحي




طرح بقمـ‘ـــه الرووعه
تسلم روحكـ العطر.. لابدإآآإآع قلمكـ

يعطيكـ آلف عافيه

اترقب وبشوق..
فلآ تبخل علينآ بــ إنتقآءكـ الرآئع
لـروحكـ كل الإحترآم ~





من مواضيع اطفالي حياتي
0 لازالة اثار الحبوب 2013 ، لغلق مسام البشرة 2013 ، لازالة مسام البشرة
0 إصابات أسنان الأطفال ، اسباب إصابات أسنان الأطفال ، علاج إصابات أسنان الأطفال
0 علاج الهالات السودا 2013 ، الهالات السودا 2013 ، مشكلة الهالات السودا
0 التخلص من بهتان البشرة 2013 ، بشرة روعة 2013 ، ماسكات للبشرة
0 اغماءات الاطفال ، اسباب اغماءات الاطفال ، طرق علاج اغماءات الاطفال
0 العناية بالجسم 2013 ، اسهل طريقة للعناية بالبشرة 20113 ، تعطير البشرة
0 الاهتمام بالرموش 2013 ، رموش كثيفة 2013 ، طرق قلاهتمام بالرموش
0 مغص الاطفال ، طرق علاج مغص الاطفال ، كيفية علاج مغص الاطفال
0 اهمية تغيير حفاضة الطفل ، طريقة تغيير حفاضة الطفل ، كيفية تغيير حفاضة الطفل
0 القهوة والبشرة 2013 ، قناع القهوة للبشرة 2013 ، ماسكات القهوة للبشرة
0 خطورة بالونات الهواء على الأطفال ، اضرار بالونات الهواء على الأطفال ، صحة الطفل
0 مقاومة جفاف البشرة 2013 ، لعلاج جفاف البشرة 2013 ، علاج جفاف البشرة
0 التسمم عند الاطفال ، طرق حماية الاطفال من التسمم ، كيفية حماية الطفل من التسمم
0 فوائد البطيخ للبشرة 2013 ، البطيخ للبشرة 2013 ، اكلات مفيدة للبشرة
0 الخصيه المعلقه عند الاطفال ، اسباب الخصيه المعلقه عند الاطفال ، علاج الخصيه المعلقه
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم للتخلص من 5 كيلو من الوزن ، رجيم التخسيس السريع ، طريقة عمل رجيم سريع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 03:07 AM
رجيم تخفيض الوزن 8 كيلو فى اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم لمدة اسبوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-24-2012 03:41 PM
رجيم تخسيس 5 كيلو فى اسبوع ، رجيم التخسيس السريع ، طريقة عمل رجيم سريع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:28 AM
رجيم رائع للتخسيس ، رجيم يخسس 10 كيلو فى اسبوع ، رجيم بذرة الكتان توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 03:01 PM
رجيم مجرب 2012 ، رجيم لمدة أربعة أيام 2013 ، اسرع رجيم للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 12:58 AM


الساعة الآن 10:00 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .