| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
09-19-2011, 12:33 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
سلطة التبولة....
بسم الله الرحمن الرحيم التبولة  المقادير: 3 باقات بقدونس نصف باقة نعنع طازج 4 حبات بندورة مقطعة بصلة متوسطة مفرومة ناعم 3 ملاعق كبيرة برغل ملعقة ملح صغيرة ربع كوب زيت رشة قرفة وبهار عصير ليمونتان. الطريقة: نظف الخضار كلها ونقطعها قطع صغيرة كل على حدة . نقع البرغل قليلا حتى ينعم لوحده بقليل من الماء ثم نصفيه حتى ينشف الماء منه وبعدها نجلب جاط كبير أو وعاء ونخلط كل المقادير معا . نضيف عصير اليمون والزيت والملح والبهارات وتؤكل مع اوراق الخس وتزين به. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
طلوع الفجر 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سلطة المكرونة الباردة - طريقة عمل سلطة المكرونة الباردة بالصور | قلب عايض | قسم التغذية | 13 | 07-10-2014 10:29 PM |
| سلطة الكرآث - طريقه عمل سلطة الكرآث 2012 | غلا الشوق | قسم التغذية | 2 | 10-06-2011 11:14 AM |
| التبولة عالأصول اللبنانية | مامي نور | قسم التغذية | 37 | 01-11-2011 12:38 AM |
| كيفيةتحضير التبولة | غلا الشوق | قسم التغذية | 10 | 01-10-2011 09:57 PM |
| دجاج سلطة الدجاج سلطة دجاج مع جريب فروت | الشوق عطري | قسم التغذية | 1 | 03-26-2010 03:27 AM |
الساعة الآن 06:11 AM.
