بنات من تبدا معاي رجيم

04-08-2012, 02:48 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	تناآآهيد العتب
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2011
العضوية:	23317
المشاركات:	1,938 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	73
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

بنات من تبدا معاي رجيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاآآآآته

بنات ياحلوات يارشيقات
من تبدأ معاي رجيم <<ينزل بالاسبوع 6 كيلو>
انا اخذته من اخصائيه وفعلا نزلت عليه بس ابي اكمل هالاسبوعين لان الان ابي انزل عشره كيلو
من تساعدني وتتحمسسسس معاي

من شروط الرجيم ::
الاكثار من شرب الماء والمشي ساعه كل يوم

طبعا الرجيم راح يكوم الغداء والعشاء والفطور نفس بعض

اول يوم:بيضتين مسلوقه وعصير برتقال
ثاني يوم : بطاطس متوسطه مسلوقه وعصير برتقال
ثالث يوم:ربع دجاجه مشويه وعصير برتقال
رابع يوم: زبادي قليل الدسم
خامس يوم : توست محمصه وشريحه جبن منزوع الدسم
سادس يوم : مووووز
سابع يوم :يوم الوزن وهو يوم مفتوح

من تتحمس معاااااااي ونوزن كل جمعه
تكفون ابي مجموعه ونحط يومياتنا هنا
وبعدين نصيحه ترى اذا سويتي رجيم هذا بدون تخبييييييص راح تنزلين اكثر من سته كيلو ولابد من المشي والاكثاااااااااار من المويه

من مواضيع تناآآهيد العتب

0 خطأ ارتكبته اثناء ولادتي
0 الكل يدخل ويفيدني
0 استعين بعد الله بكم نزول دم باشهر الثاني
0 من تحسب لي؟؟
0 حللت تحليل رقمي
0 ساعدوني , أريد مراجعة سورة البقرة
0 ابني بالشهر الرابع واعطيته رضعة تمر
0 عاااااااااااااااااااااااجل تكفون ادخلو
0 تكفون فسروا الاعراض اللي حاصله لي
0 من تحسب لي؟؟
0 تحليل منزلي ختيييير
0 ياماما انا جاي بعد تسع شهور!!!
0 كل ذويقه تدخل
0 بنات من تبدا معاي رجيم
0 عصير الاناناس وماادراك مالاناناس

توقيع : تناآآهيد العتب

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
بنات ساعدوني طلع معاي هرمون الحليب	ملكة الذووق	منتدى علاج العقم و تأخر الحمل	15	04-02-2012 07:08 PM
اسماء بنات تبدا بحرف النون واسماء تبدا بحرف الحاء	Néss	منتدى اسماء المواليد	6	03-22-2012 11:15 AM
بنات مين يعمل رجيم معاى حتى نشجع بعض ويصير تنافس	soomaa83	منتدى الرشاقة والصحة	1	05-09-2011 09:00 PM
بنات حصلة معاي حاجة تخوف ساعدونيي	جودي ابت	منتدى أعراض الحمل والوحام	14	10-15-2010 12:22 AM
بنات والله محتاجة وقفتكم معاي	rose	منتدى الولادة المبكرة والإجهاض	20	03-20-2010 06:39 PM

الساعة الآن 08:16 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .