أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-15-2012, 06:21 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
**سماسم**
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية **سماسم**

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 895
المشاركات: 11,129 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 172
نقاط التقييم: 1322
**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
**سماسم** غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
icon19 خبير تغذية يحذر: النوم على البطن يسبب "الكرش"







خبير تغذية يحذر: النوم على البطن يسبب "الكرش"





حذر خبير تغذية من النوم على البطن، لدوره في إضعاف عضلات البطن، وهو ما يتسبب في ترهل منطقة الوسط وظهور "الكرش".
وقال الدكتور يوسف حلمي -استشاري التغذية العلاجية في تصريحات لـ mbc.net-: "النوم على البطن يتسبب في إضعاف عضلات هذه المنطقة، وهو ما يؤدي إلى ترهلها وظهور الكرش.. ومنطقة البطن بطبيعتها مؤهلة لتراكم الدهون بها، لكونها منطقة ساكنة لا تتعرض للحركة إلا قليلا".
وأوضح الدكتور حلمي أن "تراكم الدهون في منطقة البطن يتسبب في الإصابة بمضاعفات تسمى متلازمة البنائية والتي تساعد بدورها في تراكم الكوليتسرول في الدم وارتفاع ضغط الدم وكذلك أمراض القلب والشرايين".
وأشار الدكتور حلمي إلى أن "الأسباب التي تؤدي لظهور الكرش كثيرة؛ من بينها كثرة شرب الماء -خاصة أثناء الطعام- حيث يتسبب في سوء امتصاص الأطعمة وتراكم الدهون، بينما يتسبب شرب الماء على الإطلاق -وكذلك استخدام حزام البطن- في إضعاف عضلات البطن، وبالتالي تصاب بالترهل".
واستطرد الدكتور حلمي بقوله: "من بين العوامل الأخرى التي تساعد في ترهل البطن الحمل والولادة المتكررة؛ لأنها تتسبب في ضعف عضلات البطن أيضا".
ولتجنب الإصابة بترهل البطن، نصح الدكتور حلمي بتجنب كل العوامل المؤدية لتراكم الدهون في الجسم، كالإكثار من تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والسعرات الحرارية العالية وممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في تقوية عضلات البطن والحرص على المشي بشكل منتظم".
وكانت تقارير طبية قد ذكرت أن تناول الوجبات السريعة والمياه الغازية ذات السعرات الحرارية العالية لمدة طويلة دون العناية بتناول الغذاء الصحي والعصائر الطبيعية من أكبر الأسباب التي تؤدي إلى تكوين الكرش، وأن هناك أسباب مرضية لظهور الكرش كتضخم الكبد والطحال.





من مواضيع **سماسم**
0 خلفيات ورد روعه للايفون
0 الواجب
0 شرح طريقة اعدادات النت في جالكسي تاب 2012 , طريقة اعدادات الانترنت في جالكسي اس 2012
0 ..فضل صيام ست من شوال..
0 أهم المواضيع المميزه في قسم أنواع الحمل
0 حلول حلوة للحموضة ياحوامل ..
0 دردشة حوامل مملكة المغرب - تجمع بنات المغرب
0 فهرس المواضيع المميزه لأطفال الأنابيب
0 لعيد الاضحي المبارك ، اجمل رمزيات البلاك بيري
0 الحموضة والبلغم عند الحامل أسبابها وعلاجها
0 ماذا يحدث عندما ننسى تناول الدواء ؟!
0 فهرس المواضيع المميزه لعلاج العقم وتأخر الحمل
0 أدوية منع الحمل والعقم
0 أهم الأعراض التي تزعج الحامل
0 برودكاست بلاك بيري×أشوف نكك بينهم وآتأملْك×
توقيع : **سماسم**

عرض البوم صور **سماسم**   رد مع اقتباس



قديم 04-15-2012, 09:54 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
●•• ShąhǿǾǿĎ ••●
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ●•• ShąhǿǾǿĎ ••●

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 29631
المشاركات: 1,268 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 140
●•• ShąhǿǾǿĎ ••● will become famous soon enough●•• ShąhǿǾǿĎ ••● will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
●•• ShąhǿǾǿĎ ••● غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: خبير تغذية يحذر: النوم على البطن يسبب "الكرش"




ههههههههههههههه مااااقدر انام الا على بطني شكله بتصير كرشتي نفس الي بالصورة

مششششششكورة حبيبتي ع المعلوومه الحلوه وربي يعطيج الف عافيه





من مواضيع ●•• ShąhǿǾǿĎ ••●
0 لحن الغربه
0 هدوووء نايمين ممنوع الإزعاج
0 9 خطوات للعناية الفائقة برائحة ومظهر المناطق الحساسة
0 فستان أحلام ثمنه أكثر من مليون دولار !
0 نگت مضحكه
0 حساسية الانف بليز الي عندها حل تريحني
0 لاتفهميني غلط
0 صور مذهلة من داخل مصنع للذهب , شاهدوا جودته
0 من استعاذات الرسول صلى الله عليه وسلم
0 زوجي جنني قولولي شسوي معاه
0 سعودية تعض اصبع مضيفة مغربية غيرةً على زوجها
0 بنات طمنوني تكفوون وربي متوتره ....
0 ياويلي شوفو هذا
0 شوفتها نورت حياتي قصة ولادتي ببنوتي
0 صور فساتين زفاف من جاسمين فاشن
توقيع : ●•• ShąhǿǾǿĎ ••●









عرض البوم صور ●•• ShąhǿǾǿĎ ••●   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2012, 10:07 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
الحايره
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحايره

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 41966
المشاركات: 48 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 50
الحايره will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحايره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: خبير تغذية يحذر: النوم على البطن يسبب "الكرش"




ههههههه
والله انا زيك ماانام الا على بطني الله يستر
يسملوووو يالغلا





من مواضيع الحايره
عرض البوم صور الحايره   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
||||""" للمحرومات من الحمل هذه قصص واقعيه انتبهي من هذه الأدعيه """|||| حوريه السعوديه المنتدى الاسلامي العام 89 01-02-2014 03:02 AM
"""""""""""ملف كااااااامل عن الرضاعه بالصور"""""""""""" حنين الجنة منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 78 03-05-2013 10:45 AM
حالنا ايام الزوااااجات"""""انتي اي وحده فيهم بصراحه لحن الغربه ملتقى عضوات حوامل 32 11-29-2012 01:27 PM
نقص "فيتامين د" لدى الأم يسبب مشاكل لغوية لأطفالها **سماسم** المنتدى الطبي الــعــام 1 04-15-2012 10:12 AM
# "خبير الفقاعات" فان يانغ.. # ام ارجواااااان ملتقى عضوات حوامل 20 10-04-2011 01:22 PM


الساعة الآن 05:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .