أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-19-2012, 02:05 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Forgotten Rain
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Forgotten Rain

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 26177
المشاركات: 1,989 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 74
Forgotten Rain will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Forgotten Rain غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
e27 نزلت الدورة ؟؟؟؟؟!!!!!! تعالي شاركينا ماذا تنوين فعله الآن !!!




السلام عليكن جميعا !!!!!!

نزلت الدورة وطويتي صفحة وتفتحين صفحة جديدة

ماهي مخططاتك ؟؟؟ ماذا تنوين فعله هذا الشهر حتى تكون آخر كلمة تكتبينها على هذه الصفحة " أنا حامل" ؟؟؟؟

سأبدأ بنفسي وأتمنى من كل من تدخل أن تكتب لنا عن ما تنوي فعله ليكتب لها الله الحمل هذا الشهر

اليوم ثالث يوم لدورتي وبدأت بشرب الزعفران مع الماء لأنه يقضي على البرد كما أخبرتني بعض النساء
وسأبدأ بتناول خلطة أنا وزوجي إشتريتها جاهزة متكونة من : عسل السدر + حبوب اللقاح + طلع النخيل + غذاء الملكات + جنسنج + مسحوق سمسم
كما سأكثر من الدعاء والإستغفار وأسأل الله أن يرزقنا جميعا حملا سليما معافى وأن لايأتي رمضان إلا وكلنا حوامل ياااااارب





من مواضيع Forgotten Rain
0 نزلت الدورة ؟؟؟؟؟!!!!!! تعالي شاركينا ماذا تنوين فعله الآن !!!
0 خلفيات مخملية للأيفون
0 تجهيزاتي لأول فرحة في حياتي
0 هل لهذا علاقة بالتمريخ أم ماذا ؟؟؟
0 تجمع حوامل شهر رمضان
0 ياريت الي عندها خبره تفيدني !!!
0 الأخت درين حامل ولله الحمد !!!!!
0 جاوبوني الله يبلغ مقاصدكم ويعطي لكل واحدة متمناها
0 الشوكولا والحامل والجنين
0 الغثيان !!!! هل من حل ؟؟؟؟
0 بخاخ فنتولين الأزرق
0 مالذي يحدث معي ؟؟؟؟؟ تعالوا شوفو !!!!!!!
0 خلفيات للآيفون
0 أحدث إختبار حمل مجاااااااااااااني!!!!!!!!
0 هل هذا التأخر طبيعي ؟؟؟؟
توقيع : Forgotten Rain


عرض البوم صور Forgotten Rain   رد مع اقتباس



قديم 06-19-2012, 02:20 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
درين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية درين

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 45609
المشاركات: 5,664 [+]
بمعدل : 1.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 659
درين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to beholdدرين is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
درين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Forgotten Rain المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نزلت الدورة ؟؟؟؟؟!!!!!! تعالي شاركينا ماذا تنوين فعله الآن !!!




الله يرزقك و يرزقنا انا فاضل على دورتي شي 9 ايام بتمنى من الله ما تنزل لانو صارلي 9 سنين زواج
واذا ما راد الله اول ما تنزل ببلش اخذ 7 حبات من الحبة السوداء كل ليلة
و الاستغفار اكثر من الاول
و اكثر من شرب الاناناس





من مواضيع درين
0 الجنين فى شهره السادس قادر على التمييز بين صوت الرجل من صوت المرأة
0 ((طريقه تجعل البنات يقولون للشاب يا عمري غصبن عنهن))
0 كيف يهرب الرجل من مسك ايد البنت؟
0 لينة في قاموس المعاني. قاموس عربي عربي
0 ادخل يا طماعة
0 _أدعية رائعة للمتأخرات عن الحمل_
0 (برعاية روتانا فور تشيكن ) لحظة وداااع
0 أحكام تسمية المولود المفتي حسان أبو عرقوب
0 ,مشاركتي في مهاراتي و ابتكاراتي,,,عصير منعش يهدي الاعصاب
0 قال بيقولوا.. ظل راجل ولا ظل حيطة ، يا ختى بلا وكسة !
0 الالام السرة افيدوني
0 من أسرار الحروف العربية
0 بيبسي مهرها,,شو القصة؟فوتوا و راح تعرفوا
0 أغلى خمسة عشر منزل في العالم
0 ما الارجح في التهنئة مبروك او مبارك
عرض البوم صور درين   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2012, 02:27 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Forgotten Rain
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Forgotten Rain

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 26177
المشاركات: 1,989 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 74
Forgotten Rain will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Forgotten Rain غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Forgotten Rain المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نزلت الدورة ؟؟؟؟؟!!!!!! تعالي شاركينا ماذا تنوين فعله الآن !!!




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة درين مشاهدة المشاركة
الله يرزقك و يرزقنا انا فاضل على دورتي شي 9 ايام بتمنى من الله ما تنزل لانو صارلي 9 سنين زواج
واذا ما راد الله اول ما تنزل ببلش اخذ 7 حبات من الحبة السوداء كل ليلة
و الاستغفار اكثر من الاول
و اكثر من شرب الاناناس

يارب ما تنزل هذا الشهر وتكوني حامل بإذن الواحد الأحد !!!!!!





من مواضيع Forgotten Rain
0 خلفيات روووووووعة
0 اكسسوارات ذهب 2012
0 تجمع حوامل شهر رمضان
0 بماذا تنصحنني (نزول أفراوات بنيه بعد تأخر الدوره بسته أيام)
0 اصنعي بنفسك مزيلات المكياج المنزلي دون عناء أو كلفة
0 جديييييييييد !!!!!!!!!! تحليل لكشف الحمل قبل موعد الدورة
0 وداعا للكلوميد
0 هل لهذا علاقة بالتمريخ أم ماذا ؟؟؟
0 أحدث إختبار حمل مجاااااااااااااني!!!!!!!!
0 فرحتي في هذا العيد فرحتان !!!!!! أنا ولله الحمد حامل
0 وصفات طبيعية تساعد على الحمل
0 مفكرة شخصية بالتقويم الهجري للآيفون
0 مالذي يحدث معي ؟؟؟؟؟ تعالوا شوفو !!!!!!!
0 انا اختكم من المغرب و انا حديثة بهذا المنتدى
0 الشوكولا والحامل والجنين
توقيع : Forgotten Rain


عرض البوم صور Forgotten Rain   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2012, 08:57 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
زوجة زوجي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زوجة زوجي

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 36264
المشاركات: 355 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 53
زوجة زوجي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زوجة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Forgotten Rain المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نزلت الدورة ؟؟؟؟؟!!!!!! تعالي شاركينا ماذا تنوين فعله الآن !!!




أنا دورتي نزلت البارح
بدأت بشرب المرمية و البردقوش و عصير الأناناس
إن شاء الله سأركز على أيام التبويض و الله المستعان





من مواضيع زوجة زوجي
0 أصناف النساء في رمضان
0 الي تجاوبني ربي يرزقها الجنّة
0 السونار المهبلي يسبب الإجهاض
0 شوفوو صورة التحليل و جربوا الطريقة
0 تجربتي مع التبويض بالصور
0 إفرازات بنية
0 يا عقيم إن الله رحييييم قصة واقعية
0 لماذا خلقت حواء من آدم و هو نائم
0 تحليل الحمل كلير كلو ديجيتال
0 عاجل عاجل عااااااااااججججججل سرطان الثدي
0 علامة أكيدة أن الدورة حتشرف
0 و الله خجلانة أسألكم هذا السؤال
0 أعشاب للتخفيف من آلام الإجهاض
0 جيبتلكم صورة تحليلي كما وعدتكم
0 طريقه علميه عجيبه لمعرفة جنس المولود
توقيع : زوجة زوجي



عرض البوم صور زوجة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2012, 10:10 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
الحالمة بطفلها
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحالمة بطفلها

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 45277
المشاركات: 711 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 80
الحالمة بطفلها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحالمة بطفلها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Forgotten Rain المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نزلت الدورة ؟؟؟؟؟!!!!!! تعالي شاركينا ماذا تنوين فعله الآن !!!




انا نزلت دورتي اليوم ورح بلش بالهلخلطة واكثر من الاستغفار والدعاء
الخلطة عبارة عن :-

حلبة
قرفة
عسل
حليب

الطريقة :-
يغلى الحليب على النار وعندما يصل لدرجة الغليان نطفي النار
ونصع اعواد القرفة والحلبة الحب
ونحليهم بالعسل
ونترك الخلطة تتخمر لمدة خمس دقائق إلى عشر دقائق
ثم نشرب منها كأس في الصباح
وكأس في المساء في اول يوم من الدورة





من مواضيع الحالمة بطفلها
0 صورة تحليل الكلوروكس لأصحاب الخبرة
0 هل تقل فرصه الحمل
0 كيف شيل الحمل من راسي
0 امانة لاطنشوني مالي غيركم يفيدني
0 الدورة متأخرة 9 أيام وتحليل الدم
0 ممكن مساعدة هل ممكن أن يكون حمل غزلاني
0 القذف المتأخر
0 دخيل عيونكم فيدوني ونصحوني
0 أنا رحت الدكتورة
0 كيف يتم تحليل الدم و هل يؤلم
0 بنات اللي عندها سامسونج جالاكسي س2 و سوني آريكسون نيو vتدخل
0 هل ممكن تأثر الرياضة على قدرة الرجل على الانتصاب
0 ممكن إفادة بخوصو نزول الدوره متى
0 هل يستعمل القسط اوقات الدورة الشهرية
0 استفسار عن المني الله يجازيكم ساعدوني ولاطنشوني
عرض البوم صور الحالمة بطفلها   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2012, 10:41 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ربي لآتذرني فردآ
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ربي لآتذرني فردآ

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 50030
المشاركات: 92 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 50
ربي لآتذرني فردآ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ربي لآتذرني فردآ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Forgotten Rain المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نزلت الدورة ؟؟؟؟؟!!!!!! تعالي شاركينا ماذا تنوين فعله الآن !!!




انا صار لي يومين من خلصت الدوره

استعانتي بالله والاستغفار والدعاء وابي اهدأ أعصآبي مشآن لآ افكر كثير

وبركز على ايام التبويض وربنآآ يلهمنا الذريه الصالحه ياربي

ونجي نبشركم قبل رمضآآن ياربي





من مواضيع ربي لآتذرني فردآ
عرض البوم صور ربي لآتذرني فردآ   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2012, 10:46 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
الحالمة بطفلها
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحالمة بطفلها

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 45277
المشاركات: 711 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 80
الحالمة بطفلها will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحالمة بطفلها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Forgotten Rain المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نزلت الدورة ؟؟؟؟؟!!!!!! تعالي شاركينا ماذا تنوين فعله الآن !!!




بنات انا سمعت عن خلطة عين الجمل مين بتعرفها





من مواضيع الحالمة بطفلها
0 ادخلوااا لتستفيدو وتنبهروووووو
0 بليز عايزة طريقة عمل حلاوة
0 كنوز تنفعك يوم لا ينفع مال ولا بنون
0 بنات ساعدوني ولاتبخلو
0 بالله عليكم أفيدوني في قصة الإفرازات
0 مأكولات تزيييييييييد الخصوبه للمراة والرجل
0 امانة لاطنشوني مالي غيركم يفيدني
0 ساعدوني لوجه الله الله يساعدكم
0 اليوم 17من التأخير والتحليييييييل
0 الدورة متأخرة 9 أيام وتحليل الدم
0 متى أشرب المرامية المرجو تفااااااااعل
0 بنات اللي شايفة خطين بهدا التحليل تخبرني
0 ممكن مساعدة أرجوكم
0 ماهي قصة هته الافرازات
0 نبض السرة من عدمه سؤال للحوامل
عرض البوم صور الحالمة بطفلها   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2012, 10:59 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
نفسى أسمع كلمة حامل
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نفسى أسمع كلمة حامل

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46967
المشاركات: 1,727 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 579
نفسى أسمع كلمة حامل is a name known to allنفسى أسمع كلمة حامل is a name known to allنفسى أسمع كلمة حامل is a name known to allنفسى أسمع كلمة حامل is a name known to allنفسى أسمع كلمة حامل is a name known to allنفسى أسمع كلمة حامل is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
نفسى أسمع كلمة حامل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Forgotten Rain المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نزلت الدورة ؟؟؟؟؟!!!!!! تعالي شاركينا ماذا تنوين فعله الآن !!!




السلام عليكم
أهلا بنات أنا بقي على دورتي 11 يوم وبتناول دوفاستون وإذا نزلة الدورة هذا الشهر بروح أعمل تمريخ وأبدا بشرب المريمية والبردقوش وإن شاء الله بصير خيربنات والله تعبت نفسيتي
أدعولي ما تنزل الدورة هذ
ا الشهر وإن شاء الله بنكون كلنا حوامل هذا الشهر مشكورة أختي الكريمة على هذا الموضوع





من مواضيع نفسى أسمع كلمة حامل

التعديل الأخير تم بواسطة نفسى أسمع كلمة حامل ; 06-19-2012 الساعة 11:48 PM
عرض البوم صور نفسى أسمع كلمة حامل   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2012, 11:04 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
عآشت للحب
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عآشت للحب

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38369
المشاركات: 431 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
عآشت للحب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عآشت للحب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Forgotten Rain المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نزلت الدورة ؟؟؟؟؟!!!!!! تعالي شاركينا ماذا تنوين فعله الآن !!!




بالنسبة لالي الدورة هلا جياني ولتخلص بعد 3 او 4 ايام
بصراحة انا جربت كل شي
اى شي بتتخيلي اعملته
حتى رحت لشيخ وقرا عليا قران

انا هلا ما بدي روح ع الدكتور الا لما ربني يرزقني
وما بدي اجرب لا حبوب ولا ابر تفجيرية

بدي اجرب العلاج الرباني
بدي التزم بالاستغفار .. وقراءة سورة البقرة
وادعية الحمل ..
من اول يوم تخلص فيه الدورة

موضوعك قيم
حتى نستفيد من بعضنا





من مواضيع عآشت للحب
توقيع : عآشت للحب

I have one beby

عرض البوم صور عآشت للحب   رد مع اقتباس

قديم 06-20-2012, 02:07 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
نفسي أكون أم
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نفسي أكون أم

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 43002
المشاركات: 2,335 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 242
نفسي أكون أم has a spectacular aura aboutنفسي أكون أم has a spectacular aura aboutنفسي أكون أم has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
نفسي أكون أم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Forgotten Rain المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نزلت الدورة ؟؟؟؟؟!!!!!! تعالي شاركينا ماذا تنوين فعله الآن !!!




السلام عليكم و بارك الله فيك اختي على موضوعك الجميل و يا رب يكون بشرى خير لكل البنات المتاخرات سواء في المنتدى او خارجه
انا في اليوم الرابع من الدورة و الحين استعمل خلطة الرويس و يا رب تجيب نتيجة و كمان بشرب عشبة كف مريم ممكن تسوو بحث عنها في قوقل و يا رب تستفادو منها لان الكثير من البنات حملو عليها و كمان في الصباح عالريق باخذ خلطة مكونة من القرنفل+حلبة+حب رشاد+فلفل اسود+قرفة المهم يسموها خلطة ام لجين و هاي كمان ممكن تسوو عليها بحث في قوقل و هي كمان حلوة ةو يا رب كل هالشي يجيب معي نتيجة لاني تعبت و الله و بإذن الله بعد الدورة راح اسوي اشعة الصبغة و ادعولي بنات تكون انابيبي سليمة لاني عن جد خايفة يكون عندي انسداد في الانابيب
و بعد هالدورة إذا ما حملت ما راح اسوي شي لاني ابتديت افكر في التلقيح الصناعي و يا رب خير
سامحوني خياتي طولت عليكم
مشكووووورة خيتو موضوعك جمييييل





من مواضيع نفسي أكون أم
0 سبحان الله <<نهر نقي و شفاف مثل الكريستال يمكن رؤية قاع النهر‏>>
0 غدا عندي موعد لاشعة الصبغة ادعولي بنات و الله خايفة:(
0 ضروري تدخلو لتستفيدو مثل ما استفدت كلام جميل عن البردقوش
0 عندي مشكل في الدخول لبعض الصفحات
0 اللي تساعدني بشطارتها في الحساب الله يرزقها ما تتمناه يآآآ رب
0 في اي يوم من الدورة يمكن احلل لهرمون الحليب بلييييز جاوبوني بسرعة!!!
0 تعالوا شوفو معي نيتجة تحليلي
0 شابة تتحول الى هيفا وهبي بالماكياج - مذهل لا يصدق
0 شاهد بالفيديو سمكة حية داخل رئة طفل
0 يادعوتي سيري سيري سيري
0 رسالة هامة‏, هيا نستغفر ونعرف لفظ الجلالة (الله)
0 للفائدة:شاطر من اسماء الشيطان
0 مميزات العزوبيه للبنات فقط
0 مْمْڪڼ طڷب صغير
0 تعالي صلي على المصطفى
توقيع : نفسي أكون أم



اللهم ارحم امي و ارزقها الفردوس الاعلى بلا عذاب و صبرني اللهم على فراقها

عرض البوم صور نفسي أكون أم   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حامل بفحص الدم و نزلت الدورة ... ماذا افعل ameeera منتدى أعراض الحمل والوحام 21 01-04-2013 01:09 AM
تعالي -شاركينا مواقفك المضحكه اثناء الولادة ووقت الحمل ام عبدالرحمن21 إستفسارات مرحلة الولادة 38 11-06-2011 03:54 AM
تعالي شاركينا باحسن عطر واحسن مكياج شريتيه عزيزة النفس الموضة و الجمال 11 12-08-2009 02:39 AM


الساعة الآن 10:00 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .