أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-11-2015, 09:47 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
زوزو جبران
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زوزو جبران

البيانات
التسجيل: May 2015
العضوية: 98376
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
زوزو جبران will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زوزو جبران غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع



رجيم متكامل على أربع مراحل، كل مرحلة لأسبوع على التوالي.


الأسبوع الاول


قواعد الرجيم
الزبادي المطلوب هنا هو زبادي اكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد ويحسن عملية شد الجسم
شرب 8 اكواب من الماء يومياً وأكثر
عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط
المشروبات الدايت غير مسموح بها، لانها بالغالب تكون عبارة عن علامات تجارية تؤثر على البرنامج
مسموح شرب القهوة والشاي والاعشاب (بدون سكر)
مسموح تناول الخس أو الخيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين
محاربة الامساك قدر الامكان وذلك بتناول مشروبات الأعشاب الساخنة
تناول الطعام ببطء لتشعر بالشبع السريع
عدم استهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت ومنهم (سبليندا)
عدم استهلاك الحلويات لانها تعمل على قتل هذا الرجيم او ايضاً تسبب بطيء في نزول الوزن
لباقي تفاصيل الرجيمممنوع روابط لمواقع ثااانيه





من مواضيع زوزو جبران
عرض البوم صور زوزو جبران   رد مع اقتباس



قديم 05-11-2015, 07:37 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زوزو جبران المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 الف مبروك ترقية & ‏تيم الأحمدي & لمشرفه عااامه
0 طريقه عمل بوكيه ورد
0 ماذا يحدث في المرحلة الثالثة من المخاض؟
0 الأرز الإيراني بالدجاج
0 طريقة عمل سينابون بزبدة اللوتس
0 زواج ابن سلطان بروناي في حفل زفاف من الذهب الخالص
0 طي المناديل الورقية حول الشوكة والسكين
0 تعرفي على الالوان التي تساااعدك على النووم؟
0 بعد اجهاضك تنتابك مشاعر الاحباط مهم
0 مبروك للبنات الحلوات
0 التنانير القصيرة والواسعة القصة هي من أقدم كلاسيكيات عالم الموضة،
0 مجموعة خواتم و قلادات وأقراط من ديور لى شكل زهور كريستالية ملفتة للأنظار
0 لمساندة الزوج المصاب بالضعف الجنسي؟
0 فساتين طويلة لزهير مراد 2014م
0 مسابقة استايل 2013
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-12-2015, 02:02 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 150
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زوزو جبران المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع



موووفقه اختى





من مواضيع انثى تكره الظلم
0 اعراض الحمل خارج الرحم , متى يحدث الحمل الخارجى
0 يا بناات تعالو ثوانى
0 لو لسة بترضعى طفلك يبقى لازم تعرفى اهم الاغذية التى تعمل على زيادة افراز اللبن
0 كل المعلومات عن الولادة المبكرة .. تفضلى
0 نصائح للعناية بمولودك من الشهر 4 - 6
0 الامتناع عن الزوج بسبب سوء رائحته او عدم نظافته
0 صحة الطفل
0 استفسار بسيط
0 مشكلات اثناء الحمل ( الله يقومكم بالسلامه )
0 التوتر العصبى قد يؤثر على الإنجاب
0 تعالى اعرفى ايه الفرق بين الطلق الطبيعى والكاااذب
0 علمى طفلك كيف يستقبل المولود الجديد
0 إصابة الحامل بالحمى قد يعرض الجنين للإصابة بالتوحد
0 رضا الله اغلى من الدنيا و من الجنه وما فيها
0 كيف تتجنبين الولاده المبكره قبل اوانها ؟؟
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ
عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 05-12-2015, 10:20 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الماسة26
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الماسة26

البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 76727
المشاركات: 8,034 [+]
بمعدل : 1.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 727
الماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to beholdالماسة26 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الماسة26 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زوزو جبران المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع







من مواضيع الماسة26
توقيع : الماسة26


أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي
عرض البوم صور الماسة26   رد مع اقتباس

قديم 05-12-2015, 11:59 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 319
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زوزو جبران المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع







من مواضيع أسيرة زوجي
0 طريقة عمل مكياج ناعم مع 6 خطوات
0 أوزان الأجنة حسب أعمارهم الرحمية
0 تغيب العريس عن الزفاف فتزوجت أحد الضيوف!
0 مشروعي في مشاريع حوامل (دار للعجزة)
0 الأبناء كإشارة حمراء أو خضراء
0 النبتة الخجولة أو نبتة لا تلمسني بالصور
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 ازياء وفساتين بنات للربيع 2015
0 توجه حيث شئت فإنك منصور
0 لعاشقات اللون الاحمر اخترت لكن
0 مأكولات تضر بالصحة يجب تجنبها
0 اسرع طريقة لعمل حلوى مثلج سريع
0 كلمات لا تقوليها لطفلك كلمات تؤثر بالسلب على طفلك
0 وأستغربُ عنْ حَالي أينَ أنا منْ هؤلاءْ ؟
0 قل لي : ماذا يؤلمك ؟ أقل لك : ماذا تأكل .~
توقيع : أسيرة زوجي






]
عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2015, 01:48 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زوزو جبران المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع







من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-24-2015, 11:43 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : زوزو جبران المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم د. فادي .. اخسر من 20- 35 كيلو في 4 اسابيع



سلمت يداك ..

ودائما في إنتظار جديدك

لاخلاولاعدم





من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥ورق عنب باللحم على طريقتي ومن مطبخي بالصور♥=)
0 أجمل المناظر الطبيعيه فى الصين
0 التعريف بنبات خاتم الذهب , معلومات عن نبات خاتم الذهب
0 الوقاية من التراهل بعد الحمل
0 ضرب الاولاد .. يسبب الغباء
0 فن ضيافه و فكره سهله لتقديم الكيك
0 ازياء للاولاد و للبنات
0 القيمة الغذائية الجزر الأبيض , اهمية الجزر الابيض للصحة
0 أضرار سماعات الأذن
0 ماذا يمكن أن تفعل الأم العاملة كى تغذى رضيعها بطريقة سليمة؟
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 مكرونة بالكوسا بالصور
0 طريقة عمل الكباب المشوي على الفحم
0 الزبيب حلوى صحية غنية بالطاقة
0 اكسسورات هندية للعروس , عروسه هندية
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ينقصك 30 كيلو خلال 9 اسابيع أم عبدالعزيز88 قسم التغذية 6 02-06-2014 02:43 AM
رجيم لانقاص 10 كيلو ، رجيم لتخسيس 10 كيلو ، اسرع رجيم للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 01:29 AM
ريجيم لانقاص الوزن 18 كيلو في 9 اسابيع ، رجيم قاسي ، اسرع دايت للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 06:03 PM
رجيم صحي للتنحيف ، ريجيم لتنزيل 10 كيلو في 5 اسابيع ، طريقة عمل دايت للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 12:59 PM
ريجيم لانقاص الوزن 18 كيلو في 9 اسابيع ، رجيم فعال ، رجيم مجرب للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 12:26 PM


الساعة الآن 09:58 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .