| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
|
|
08-29-2012, 05:10 AM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
فطور الرجيم ، فطور الدايت ، مكونات فطور الدايت
فطور الرجيم ، فطور الدايت ، مكونات فطور الدايت عده طرق للفطور اثناء الريجيم ================== جيبلكم معايا اكثر من طريقه للفطور اثناء الريجيم وجبة تغطي 225 سعرة حرارية: ========== رغيف خبز محمص جبن قطعة متوسطة ملعقة كبيرة جبن قريش منزوع الدسم ملعقة كبيرة مربى فواكه كوب متوسط عصير برتقال فنجان قهوة بدون حليب او شاي بليمون ================== وجة تغطي 190 سعرة حرارية: ---------------- نصف رغيف خبز محمص قطعة جبن قليل الدسم (نستو) عدد 2 شريحة لانشون واحد كوب كبير عصير طماطم قهوة بدون حليب او شاي بليمون ================== وجبة تغطي 285 سعرة حرارية: ------------------ نصف رغيف خبز محمص واحد كوب زبادي منزوع الدسم نصف كوب عصير فاكهة طازجه (فراولة ، توت ، كمثرى ، تفاح) قهوة بدون حليب او شاي بليمون |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بسملة123 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض المتطور
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نجاح الدايت ، طريقة فعالة لنجاح الدايت ، كيفية نجاح الرجيم | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-25-2012 04:12 PM |
| طريقة عمل فطور صحى ، كيفية عمل فطور دايت ، وصفات لتخسيس الوزن | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-28-2012 02:12 PM |
| الفطور ، فطور الصباح ، فطور الصباح والوزن | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 07-09-2012 02:19 AM |
| فطور خفيف | Om KHaled | قسم التغذية | 4 | 07-03-2011 03:31 AM |
| فطور ولاأروع...... | شجون الروح | قسم التغذية | 5 | 07-03-2010 11:06 AM |
الساعة الآن 09:11 PM.
