أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-20-2013, 08:17 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
crazy girl
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية crazy girl

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 47949
المشاركات: 7,500 [+]
بمعدل : 1.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 124
نقاط التقييم: 58
crazy girl will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
crazy girl غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي الحفاظ علي الوجه اثناء الرجيم 2013 ، المحافظة علي الوجه في الرجيم 2014 ، صحة الوجه





الحفاظ علي الوجه اثناء الرجيم 2013 ، المحافظة علي الوجه في الرجيم 2014 ، صحة الوجه

الحفاظ علي الوجه اثناء الرجيم 2013 ، المحافظة علي الوجه في الرجيم 2014 ، صحة الوجه


الحفاظ علي الوجه اثناء الرجيم 2013 ، المحافظة علي الوجه في الرجيم 2014 ، صحة الوجه

الحفاظ علي الوجه اثناء الرجيم 2013 ، المحافظة علي الوجه في الرجيم 2014 ، صحة الوجه




حافظي على جمال وجهك أثناء الرجيم






هناك بعض الأطعمة التي تساعد على نقص الوزن، ومن أهم الأطعمة التي يجب أن يحتوي عليها الرجيم الخاص بك لاستعادة نضارة بشرتك:
الطماطم: احرصي على تناولها يومياً، فهى لا تحتوي على سعرات حرارية كثيرة، فهي غنية بفيتامين (A) المهم لنضارة بشرتك، وفيتامين C والبوتاسيوم الأكثر فائدة للبشرة والشعر.
الأفوكادو: من الفاكهة عالية الدهون، ولكن دهونه أغلبها غير مشبعة، وبالتالي تعتبر دهون صحية، إن الأفوكادو غذاءٌ جيدٌ للبشرة، حيث يحفظ الجلد نضراً وأكثر شباباً ، كما يمنع جفاف الجلد، ويحتوي على كلاً من فيتامين C و E ، فيعملا معاً كقوة مضادة للشيخوخة.
المانجو: لا تهملي هذه الثمرة فليس مذاقها رائعٌ فقط، بل تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ( أ )، وتمنع تقشر الجلد الناتج عن الجفاف، إنها أيضاً لا تهددك بأي زيادة في الوزن فالثمرة الواحدة تحتوي على 70 سعر حراري، ولكن نصيحتنا ألا تكثري من تناولها حرصاً على رشاقتك.
الشاي الأخضر: يعتبر شراباً مهماً ومفيداً جداً للبشرة، حيث يزودها بمجموعة واسعة من الفوائد ، إنه مضاد للالتهابات ويعتقد الأطباء أنه يلعب دوراً هاماً في منع أنواع معينة من سرطان الجلد عن طريق عن طريق الحد من خطر الأضرار التي تسببها أشعة الشمس فوق البنفسجية.
الماء: ليس هناك أكثر من الحديث عن أهمية الماء لنضارة وجمال البشرة، ولمزيد من العناية لبشرتك يجب أن تتناولي ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً، يمٌكنك اعتبار الشوربة والعصائر من الـ 8 أكواب .





من مواضيع crazy girl
0 مكياج سارة العلي 2013 ، صور ميك اب سارة العلي 2014 ، صور ميك اب رائع
0 كيفية القضاء علي اسمرار الركبتين 2012 ، اسمرار الركبتين ، تجميل الركبتين طبيعيا 2013
0 كيفية الحصول علي خدود وردية 2013 ، توريد الخدود 2014 ، الحصول علي خدود وردية
0 صور ميك اب تركي 2013 ، مكياج تركي للبنات 2014 ، صور ميك اب خطير
0 عمل ميك اب دخاني 2013 ، طريقة وضع ميك اب دخاني 2014 ، خطوات وضع الايشادو
0 رسمات حناء تهبل 2013 ، اجدد رسومات حناء 2013 ، نقوش حناء مميزة
0 اجمل عطور 2012 ، عطور ايفون 2013 ، ارق عطور ايفون
0 اجدد القصات البناتية 2012 ، قصات كيرلى روعة للبنات ، اجمل تسريحات الشعر المجعد 2013
0 تسريحة بسيطة بالصور ، تسريحة رقيقة بالصور 2012 ، ارقي تسريحة 2013
0 صور ميكب جريء 2012 ، ميكب خطير للنساء 2013 ، صور ميكب جذاب للسهرات 2013
0 افكار جديدة لطلاء الاظافر 2012 ، طلاء اظافر بطريقة جديدة 2013 ، طلاء اظافر مختلف
0 تسريحات وقصات شعر رائعة ، احلي تسريحات وقصات شعر ، قصات شعر 2012
0 برفانات حديثة للرجال 2012 ، برفانات جديدة للازواج 2013 ، عطورات ماركة للرجال
0 صور ميك اب رقيق للبنات 2013 ، مكياج بناتي ناعم 2014 ، صور ميك اب نهاري
0 قصات جديدة للشعر القصير 2012 ، قصات خطيرة للشعر ، اجدد قصات للشعر القصير 2013
توقيع : crazy girl

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

عرض البوم صور crazy girl   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب انتفاخ الوجه في الصباح 2013 ، التخلص من انتفاخ الوجه 2014 ، الوجه المنتفخ crazy girl الموضة و الجمال 0 01-18-2013 02:26 PM
الطرق الصحية لغسل الوجه 2013 ، غسل الوجه بطريقة صحية 2014 ، غسل الوجه بطريقة سليمة crazy girl الموضة و الجمال 0 01-13-2013 10:51 AM
ماسك لاخفاء شعر الوجه 2012 ، كيف تخفي شعر الوجه 2013 ، شعر الوجه ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 06-16-2012 10:35 PM
الطريقه الصحيحه لغسل الوجه 2012 ، غسل الوجه بالصابون 2013 ، تنظيف الوجه ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-31-2012 01:10 PM
زالة شعر الوجه 2012 , طريقة لأزالة شعر الوجه نهائياً 2013 , تخلصي من شعر الوجه ام احلى اطفال الموضة و الجمال 1 05-23-2012 10:59 PM


الساعة الآن 08:57 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .