أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-05-2011, 07:52 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ماهر
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ماهر

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 19610
المشاركات: 148 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
ام ماهر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام ماهر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
icon41 وماذابعدفتره النفاس؟؟























كل واحدة تريد أن تظهر بمظهر جديد بعد انتهاء فترة النفاس( الأربعين )
وكثير منا عند الحمل يفكر بوضع برنامج خلال الاربعين للعناية بالبشرة والجسم والشعر وكذلك تجهيز ملابس وأغراض جديدة ...









ولكن سؤال هل الوقت مناسب لذلك ؟
وهل المدة كافية ؟

بالطبع المرأة بعد ولادتها تمر بأيام صعبة جدا من تعب وآلم وقلة نوم وأرق فتجدينها تهمل ماخططت له خلال 20 يوم الأولى ومن ثم تحاول تدارك الوضع في 20 الأخرى ....
وقد تحدث بعض الظروف التي تمنعها من تطبيق برنامجها كليا ....
لذا نصيحتي لكِ ابدئي ببرنامج متكامل منذ شهور الحمل المتوسطة 5 ,6,7 وضعي لك برنامج متكامل للعناية بالشعر والجسم والبشرة






برنامج للعناية بالشعر والجسم والبشرة

- أكثري من شرب الماء وخاصة على الريق فهو سر من أسرار جمال المرأة .
- أكثري من أكل الخضروات الورقية والفواكهه الطازجة .
- قومي بعمل اقنعة للوجه والرقبة دورية اسبوعية فالقليل الدائم افضل من الكثير المنقطع ..... ( قناع الزبادي : ملعقة طعام زبادي + ربع ملعقة شاي خميرة فورية ) توضع على البشرة لمدة ربع ساعه ثم يغسل الوجه بماء بارد .
- كذلك هرس الفرواولة وخلطها مع بياض البيض رائعه جدا للبشرة .
- قومي بعمل حمام زيت للشعر اسبوعياً أو اختيار أحد الخلطات المغذية للشعر المناسبة لشعرك مثال : مايونيز + صفار بيضة + ملعقة زبادي + زيت اللوز الحلو
- قومي بتدليك بطنك يوميا بحركة دائرية إما بزبدة الكاكاو أو الكريمات المخصصة له أو زيت اللوز المر أو حتى زيت الزيتون حتى تخف التشققات في البطن .
- قومي بعمل مساج لقدميكِ مرة أسبوعيا ويديكِ باستخدام زيت اللوز المر .
- استخدمي زيت الخروع لتطويل رموشك .
- أحرصي على قص اطراف شعرك شهرياً .
- البحث عن نوع القصة المناسبة لكِ ولون الصبغة الذي تريدين صبغ شعرك قبل ولادتك .

تجهيزات مابعد الأربعين:

- قومي بالتخطيط لكيفية تغيير اثاث غرفة نومك من حيث تغيير المفرش وإضافة لمسات جديدة على الغرفة ....لذا انصحك بشراء مفرش لك ووإكسسوارت جديدة خاصة بغرفتك .
- شراء عطور جديدة لم يسبق أن استخدمتيها .
- إكمال ماينقصك من أدوات التجميل والعناية بالجسم والبشرة .
- شراء قمصان نوم وملابس للمنزل .وراعي أن جسمك سيتغير بعد الولادة .

بعد الولادة :

- في الأيام الأخيرة من النفاس يمكنك قص شعرك وصبغة إن أردتي حتى تظهري بمظهر جديد .
- شراء ملابس للزيارات واختيار فستان مناسب عند ذهابك لزوجك بعد الاربعين.
- عمل حمام مغربي وسنفره كامله للجسم ...
- إزالة الشعر الغير مرغوب به من الجسم .
- عمل تنظيف عميق للوجه والرقبه بالبخار والسنفرة .



f





من مواضيع ام ماهر
توقيع : ام ماهر

اللهم احفظ لي عائلتي من كل مكروه...

عرض البوم صور ام ماهر   رد مع اقتباس



قديم 09-07-2011, 09:53 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ماهر
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ماهر

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 19610
المشاركات: 148 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
ام ماهر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام ماهر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ماهر المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: وماذابعدفتره النفاس؟؟




صصصصصصصصصصصصصصصفر
الردووووود صفررر ليه ان شالله كل هالمشاااهداات ولا وحده ردت ... ع العموم مشكووووورين





من مواضيع ام ماهر
توقيع : ام ماهر

اللهم احفظ لي عائلتي من كل مكروه...

عرض البوم صور ام ماهر   رد مع اقتباس

قديم 09-07-2011, 10:02 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام عبدالله 86
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام عبدالله 86

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24056
المشاركات: 782 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 50
ام عبدالله 86 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام عبدالله 86 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ماهر المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: وماذابعدفتره النفاس؟؟




الله يعطيك العافية





من مواضيع ام عبدالله 86
توقيع : ام عبدالله 86

اللهم اجعل رغد مسلمة صالحة عابدة ذاكرة..
حافظة للقران الكريم وممن يعملون به..
اللهم اجعلها بارة بوالديها وأهلها..
اللهم حسن خلقها وخلوقها ..
اللهم أعذها من شياطين الأنس والجن ..
اللهم أقر عيني بها ...امين ..


عرض البوم صور ام عبدالله 86   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا تاكل النفساء في فترة النفاس؟تغذية النفاس عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 8 07-27-2013 09:16 PM
برنامج للنفاس,العنايه بالنفاس ,صحة النفاس ,غذاء النفاس,مستلزمات النفاس عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 6 02-04-2012 09:14 AM
اكل النفاس ,اكل في فترة النفاس , رغيف حايل ,كيكة الدخن عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 3 07-05-2011 12:41 PM
النفاس , اكل النفاس , طعام النفاس ,الرز الحساوي للنفاس بالصور عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 2 03-24-2011 12:40 PM
النفاس ,اكل النفاس , برنامج النفاس ونظام فيافي للحائض والنفاس عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 10 03-17-2011 11:59 PM


الساعة الآن 03:03 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .